Tidak dinafikan dengan situasi yang melanda dunia, ramai diantara kita yang menjadi lebih paranoid dan stres apabila memikirkan tentang wabak COVID-19.

Risau, curiga serta was-was sering berlegar di kepala kerana bimbang sekiranya diri dijangkiti virus dan menyebarkan pula kepada ahli keluarga yang lain.

Ya, kami faham memang ada yang berperasaan sedemikian. Jadi, untuk mengelakan rasa panik dan cemas yang berlebihan, cuba lakukan saranan yang telah diberikan oleh Public Health Malaysia ini.

1. Korang risau, resah atau sunyi?

Cuba berhubung dengan orang lain. Bercakap dengan orang yang korang percaya dan prihatin dengan perasaan korang.

2. Duduk di rumah?

Kekalkan kesihatan diri, fizikal dan mental. Amalkan deep breathing (tarik nafas dalam-dalam), serta lakukan regangan badan. Ambil makanan yang berkhasiat dan tidur yang cukup.

3. Panik atau cemas berlebihan?

Berhenti layari cerita COVID-19. Berhenti daripada membaca, mendengar tentang COVID-19 termasuk di media sosial. Hadkan masa dan pilih hanya sumber yang dipercayai mengenai COVID-19.

Ramai juga masyarakat yang sebenarnya memang mengalami masalah cemas dan panik ini berkongsi pengalaman di ruangan komen.

Jangan pandang ringan dengan individu yang korang rasakan terlebih panik disebabkan korang tidak merasa perasaan tersebut. Cuba nasihatkan mereka dengan memberi kata-kata positif dan paling penting elakkan daripada melayari media sosial kerana pada saat ini, memang ramai yang sibuk membahaskan tentang isu COVID-19 ini.

Apa-apa pun stay at home and stay safe guys!

Menjaga kesihatan sangat penting buat semua. Ini kerana untuk menikmati kehidupan, kita harus menjaga kesihatan. Mungkin kita pernah mendengar pepatah, ada duit banyak pun tapi jika sakit terlantar tak berguna.

Oleh itu, bagi mengekalkan kesihatan, buatlah pemeriksaan seperti disarankan oleh doktor. Masa yang sama, prihatin dengan perubahan pada tubuh terutama jika ada ketulan tumbuh seperti tahi lalat secara tiba-tiba. Ini besar kemungkinan, korang terdedah kepada kanser melanoma atau disebut kanser kulit.

Baca perkongsian dari page The Diagnosa- Original yang ditulis oleh Dr Latif Saad mengenai tahi lalat yang kemudiannya adalah kanser melanoma.

Pada suatu hari, Encik Arif perasan terdapat satu tahi lalat dibahagian bahu kirinya. Dia menganggap itu mungkin adalah tahi lalat biasa sama seperti pada tubuh badannya yang lain.

Cuma tahi lalat ini baru je dia perasan. Sebelum ini macam tak pernah nampak pulak. Dia pun membiarkannya selama beberapa bulan.

Setelah 3 bulan, dia baru perasan terdapat ketulan pada bahagian ketiaknya. Ketulan tersebut keras, sedikit sakit dan menyebabkan bahunya merasa sedikit lenguh kerana tidak selesa dengan rasa ketulan pada bahagian ketiak tersebut.

En Arif pun datang berjumpa dengan doktor untuk tujuan pemeriksaan.

“Ketulan di ketiak saya ni sebenarnya apa ye doktor?”, Tanya En Arif

“Kemungkinan besar ketulan ini adalah berasal daripada kalenjar limfa Encik.” Kata aku.

“Jadi saya perlu rujuk encik ke hospital sebab doktor hospital perlu ambil sedikit sampel daripada kalenjar tersebut untuk mengetahui punca-puncanya”, Jelas aku lagi.

Pada ketika dia menurunkan tangannya, aku ternampak satu tahi lalat di bahunya.

“Tahi lalat ini baru perasan ke encik?” Aku bertanya.

“Aah, baru 3 bulan yang lepas saya perasan. Sebelum itu, macam tak pernah lihat pulak”, Jelas En Arif.

Tahi lalat kelihatan berbeza

Tahi lalat ini jika dilihat pada mata kasar sedikit tidak simetri. Sebab bahagian bawahnya lebih besar daripada bahagian atas.

Manakala sempadannya pula tidak sekata. Tidak sama seperti tahi lalat yang biasa.

Warna tahi lalat ini pun tidak sekata. Ada bahagian yang berwarna cerah. Ada bahagian yang berwarna gelap.

Pesakit pun menyatakan yang saiz tahi lalat ini sedikit demi sedikit semakin besar.

Ini membuatkan aku mengesyaki bahawa pesakit sebenarnya sedang mengalami satu masalah yang dipanggil sebagai MELANOMA.

Apakah itu Melanoma?

Melanoma merupakan kanser kulit yang paling agresif. Ini kerana walaupun saiz kanser ini dikawasan kulit adalah kecil, tetapi dia sangat mudah merebak ke kawasan lain terutamanya kalenjar limfa.
Sebagai contohnya pesakit ini, kemungkinan besar ia telah merebak ke kalenjar limfa dibahagian ketiak pesakit.

Melanoma merupakan sel kanser yang berasal daripada sel melanocytes. Sel melonocytes ini berfungsi untuk menghasilkan pigment melanin yang menyebabkan kulit seseorang itu menjadi gelap.
Sebab itu apabila melanocytes berubah menjadi kanser melanoma, ia berwarna hitam disebabkan melanin yang dihasilkan olehnya.

Apakah punca-punca melanoma?

Melonama berlaku disebabkan pendedahan yang kerap kepada gelombang UV yang terdapat di dalam cahaya matahari.

Oleh itu, mereka yang duduk berdekatan dengan garisan khatulistiwa dan selalu berjemur(tanning) untuk menggelapkan kulit mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghadapi masalah ini.
Mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan masalah melanoma ini juga mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada orang lain.

Cara-cara untuk mengesan kanser melanoma ini

Terdapat cara yang mudah untuk ingat apa yang perlu diperiksa ketika mempunyai tahi lalat yang pelik.

Caranya adalah dengan mengingati ABCDE

A – asymmetry – Selalunya tahi lalat yang disebabkan kanser melanoma adalah tidak simetri (asimetri). Iaitu ada kawasan yang besar dan ada kawasan yang kecil.
B – Border(sempadan) – Sempadan kanser melanoma pula tidak sekata tidak sama seperti tahi lalat biasa.
C – Colour(Warna) – Warna tahi lalat tersebut juga tidak sekata. Ada yang berwarna cerah. Dan ada yang berwarna gelap
D – Diameter – Diameter melanoma akan sentiasa bertambah hari demi hari
E – Evolving(Berubah) – Waspada dengan sebarang perubahan pada tahi lalat anda daripada segi warna, saiz dan sempadannya. Syak sebagai melanoma jika berlakunya sebarang perubahan

Kita pergi balik kepada pesakit ini

Saya terus tulis surat rujukan kepada pihak hospital untuk melakukan pemeriksaan seterusnya kepada pesakit.

Selalunya pihak hospital akan melakukan biopsi pada tahi lalat tersebut dan juga pada ketulan dibahagian ketiak pesakit.

Biopsi ini adalah prosedur untuk mengambil sedikit sampel pada bahagian yang disyaki mempunyai kanser. Kemudian sampel itu akan dilihat dibawah mikroskop untuk memastikan sama ada ianya sel kanser ataupun tidak.

Setelah beberapa bulan, aku follow up balik pesakit untuk tahu keadaan yang dialami olehnya. En Arif menyatakan bahawa dia telah disahkan mengalami kanser melanoma sama seperti yang aku terangkan sebelum ini.

Dia cakap dia akan meneruskan rawatan di hospital tersebut.

Kesimpulannya, jika anda mempunyai tahi lalat yang baru dan mempunyai karakter yang diceritakan di atas, maka anda perlu segera berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut kerana ditakuti anda mungkin mengalami kanser Melanoma.

Tak salah untuk berangan. Daripada angan-angan itulah tercipta keinginan dan semangat untuk berusaha.

Jika korang mempunyai kriteria bak seorang model dan sentiasa tercari-cari peluang untuk menonjolkan diri ke hadapan di pentas peragaan berskala besar, mungkin 2022 adalah tahun bertuah korang.

Minggu Fesyen Kuala Lumpur atau KLFW 2022 kini sedang mencari wajah-wajah baharu lagi fresh untuk memperagakan koleksi pereka fesyen terkenal tanah air.

Kolaboratif di antara KLFW dan jenama elektronik popular, SAMSUNG Malaysia ini dinamakan sebagai ‘The Perfect 10 Model Search 2022’ dan ia sedang mencari model-model lelaki dan wanita yang mampu menawan pentas peragaan tahun ini.

Pencarian ini terbuka kepada mana-mana warganegara atau bukan warganegara Malaysia yang berusia dari 18 sehingga 30 tahun.

Menurut syarat-syarat penyertaan yang disenaraikan oleh mereka, pencarian model ini terbuka kepada sesiapa sahaja tanpa mengambil kira pengalaman lalu sama ada pernah menyertai sebarang pertunjukan fesyen ataupun tidak.

Yang penting, korang perlu menghantarkan foto masing-masing dan pastikan segala maklumat dalam borang penyertaan secara tepat. Sebagai contoh, maklumat seperti ketinggian, ukuran pinggang, pinggul, dada, kasut, warna mata dan warna rambut.

Bagi penghantaran foto pula, kesemua pemohon perlu memilih enam foto yang menunjukkan ukuran badan penuh, dari pinggang ke atas, wajah, dua foto profil (dari sisi kiri dan kanan wajah) dan juga satu foto wajah tersenyum.

Foto-foto ini haruslah diambil di kawasan luar bangunan dengan sinaran semulajadi (tapi usahlah pula di bawah terik matahari ya!) dalam keadaan wajah tidak mempunyai solekan. Bagi yang mempunyai rambut ikal memanjang pula, lepas rambut korang dalam keadaan kemas.

Tapi chop! Jangan pakai baju sebarangan ya. Ini adalah kod pemakaian untuk foto pemohon:

Lelaki : Top polos berwarna ringkas atau ‘singlet’ dan seluar denim mengikut bentuk kaki.

Wanita : Top polos berwarna ringkas dan seluar jenis legging atau denim bersama kasut tumit tinggi.

Bagi model-model yang kini sedang diwakili oleh mana-mana agensi peragaan pula, mereka juga turut berpeluang untuk terlibat dalam KLFW 2022. Syaratnya, mereka haruslah memperolehi kebenaran daripada pihak agensi sebelum memohon selain perlu menyenaraikan butiran peribadi mereka untuk dihubungi.

Setelah menghantarkan pemohonan ini, korang akan dipanggil (kira-kira dalam masa tiga hari bekerja) untuk menghadiri sesi uji bakat atau casting secara fizikal bagi memberi peluang untuk pihak KLFW menilai cara berjalan dan personaliti korang.

Setiap pemohon yang menerima panggilan ini harus menghadiri sesi casting di hotel W Kuala Lumpur, Jalan Ampang pada 30 Julai ini. Di sana, akan ada beberapa individual penting di belakang meja penjurian termasuklah pengasas KLFW sendiri iaitu Andrew Tan.

Akhirnya, hanya 10 orang pemenang sahaja yang akan dipilih untuk berjalan di pentas peragaan KLFW 2022 sebagai sebahagian daripada pertunjukan awalnya. 10 pemenang ini juga berpeluang memenangi hadiah menarik tau termasuklah penginapan satu malam di hotel W Kuala Lumpur.

*

Ingat! Penyertaan dibuka sehingga 27 Julai ini sahaja. Teruskan menghantar borang masing-masing ya.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.