Oktober adalah bulan kesedaran kanser. Berdasarkan laporan dari Institut Kanser Negara (IKN), kanser merupakan penyebab kematian kedua tertinggi di dunia dan di Malaysia pada tahun 2018.
Dalam pada itu, 10 jenis kanser yang paling kerap dicatatkan di negara ini ialah kanser payudara yang mencatat kanser kematian tertinggi.
Diikuti kanser Kolorektal, Paru-paru, Limfoma dan Nasopharyxn. Di kedudukan keenam adalah leukimia, kelanjer prostat, hati, servik dan akhir sekali ovari.
Walau berapa di kedudukan ke 10 kanser yang menyerang rakyat negara ini, pencegahan adalah lebih baik dari mengubati.
Sempena bulan kesedaran kanser ini, ada tujuh tanda-tanda pengesanan awal yang boleh dilakukan oleh golongan wanita untuk mencegah dari terkena kanser ovari.
Berikut adalah tanda kanser rahim / ovari yang perlu diketahui oleh setiap wanita.
1.Pendarahan selepas menopaus
Antaranya simptom yang paling jelas, terutamanya selepas menopaus adalah berlakunya pendarahan. Kebiasaannya wanita mengambil mudah apabila selepas menopaus, mereka didatangi haid semula.
Sepatutnya wanita perlu membuat pemeriksaan sekiranya ia berlaku agar doktor dapat mengesahkan sama ada ia penyakit serius. Apabila dibiarkan dan tidak mendapatkan sebarang rawatan, sel kanser boleh merebak ke tahap 4.
2. Haid tidak teratur dan banyak
Bagi yang belum menopaus, ambil perhatian sekiranya haid tiba-tiba keluar secara banyak dan berterusan. Perkara ini disebabkan oleh ovari yang gagal merembeskan hormon secara normal kerana aktivitinya yang terganggu.
Aliran haid berat ini juga boleh disebabkan oleh beberapa penyakit lain seperti fibroid atau polyp di uterus. Pendarahan teruk juga boleh berlaku selepas melakukan hubungan intim ataupun sudah menopaus.
3. Perut Tidak Selesa
Selain 2 tanda kanser rahim paling jelas di atas, sistem penghadaman juga turut terkesan kerana posisinya yang agak dekat. Perut akan terasa mudah kenyang dan kembung.
Sesetengah wanita mudah terasa loya dan mudah terkena sembelit. Jika perkara ini berlanjutan lebih dari tiga minggu, dapatkan nasihat doktor untuk rawatan selanjutnya.
4. Mudah Letih
Walaupun sudah berehat lama, tetap berasa letih. Nafas menjadi singkat dan jantung berdegup lebih laju walaupun tidak melakukan aktiviti berat. Selama ini tidak pernah pula selesu ini.
Seperti yang dijelaskan oleh sumber laman web kesihatan, hal ini disebabkan oleh sel darah merah yang berkurangan berbanding sel darah putih. Kondisi inilah yang dinamakan anemia dan sering berlaku pada pesakit kanser.
5. Kerap membuang air kecil
Minum air macam biasa. Nak dikata mengandung, tidak. Kenapa sejak-sejak ini terlalu kerap buang air kecil? Bukan sahaja selalu, malah sakit seperti rasa ketat dan pedih. Jangan berasa malu untuk mendapatkan nasihat doktor jika perkara ini berlarutan lebih dua minggu.
Walaubagaimanapun, tanda kanser rahim ini menyerupai juga beberapa penyakit lain yang kurang serius dan boleh dirawat dengan mudah.
6. Sakit seakan senggugut
Selain sakit perut kembung, sakit di sekitar pelvis seakan senggugut ketika haid juga adalah antara tanda kanser ovari. Sakit ini mungkin sebiasa sakit senggugut atau mungkin lebih teruk sehingga perlu berbaring dan ambil ubat tahan sakit.
Anda mungkin berminat dengan
Dapatkan nasihat pakar sekiranya sakit pelvis berlarutan walaupun selepas haid atau pada bila-bila masa.
7. Perubahan berat badan secara drastik
Jika selama ini kita bertubuh agak gempal dan turun berat badan tanpa senaman atau kawalan pemakanan, dapatkan rawatan segera terutamanya bila turun berat badan secara drastik.
Mengubah corak pemakanan kepada yang lebih sihat dan rutin senaman dapat mengurangkan risiko kanser.
Jangan ambil mudah
Sekiranya anda mengalami simptom-simptom di atas, dapatkanlah nasihat doktor. Semak semula sekiranya tedapat ahli keluarga terdekat anda ada yang menghidap kanser payudara atau ovari.
Namun begitu, jangan terlalu panik jika anda menghadapi gejala-gejala di atas. Ada beberapa lagi penyakit yang menyerupai tanda kanser rahim seperti PCOS atau fibroid. Ujian saringan awal boleh dilakukan sebagai langkah berjaga-jaga supaya perkara yang tidak diingini dapat dielakkan. Sumber : Klinik Avisenna
Sempena kesedaran Oktober bulan kanser ini, saksikan Power Talk FIGHT AGAINTS CANCER pada 18 November 2020 secara langsung di fb Mingguan Wanita #NIfightagainstcancer
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Step By Step Rutin Basic Skincare Guna Produk Drugstore Yang Boleh Korang Ikut
Tidak semua perempuan terlalu cerewet dalam penjagaan kulit wajah. Tapi at least mereka haruslah ada rutin basic skincare supaya tak ada la sampai langsung
Tak perlu menggunakan jenama yang mahal-mahal sebab ada juga produk drugstore yang korang boleh cuba. Paling penting, hasilnya sama tip top macam guna produk antarabangsa.
Nak tahu macam korang boleh jaga kulit guna produk drugstore je? Ikuti perkongsian rutin basic skincare oleh Iman Abdul Rahim ini.
Kenal pasti jenis kulit
1. Basuh muka macam biasa. Sama ada guna cleanser atau bilas biasa-biasa je
2. Tunggu satu hingga dua jam. Jangan apply apa-apa dekat muka
3. Check kulit korang
Kalau rasa berminyak, korang jenis kulit berminyak. Kalau rasa kering/ketat, kulit kering dan kalau T-zone je yang berminyak, yang lain kering/normal, maknanya korang mempunyai combination skin.
Next..
Kenal pasti sama ada kulit korang jenis yang sensitif ke, berparut, jerawat, kulit kusam, pores atau dehydration.
So, apa yang korang nak? Kurangkan jerawat? Tingkatkan hidrasi sebab kulit kering sangat? Control minyak? Kurangkan parut? Ini semua korang kena tahu.
Then barulah korang tahu nak guna produk yang sesuai.
Ini adalah perkongsian yang paling basic saja ya. Kalau kulit tak bermasalah sangat, boleh try!
Rutin pagi
1. Cleanser – Fungsi untuk hilangkan kotoran, debu, minyak pada wajah. Itu saja. Kalau nak hilangkan jerawat atau parut jerawat, better cari serum yang sesuai. Boleh try guna produk gentle low pH cleanser.
2. Moisturizer – Untuk melembabkan kulit. Kalau jenis kulit berminyak, cari yang lightweight ataupun gel texture kalau tak nak kulit berminyak sangat. Sebarang hydrating toner/essence pun boleh juga. Kalau dry skin, cari yang krim.
3. Sunscreen – Paling penting untuk melindungi kulit daripada sinaran UV yang boleh membuatkan kulit burn, jeragat, pores makin besar atau kanser kulit. Pilih mengikut jenis kulit.
4. Extras – Contohnya nak pakai toner for extra hydration, kalau ada masalah kulit yang lain boleh tambah serum atau spot treatment untuk jerawat. Semua ni hanya tambahan saja, jika perlu.
Rutin malam
1. Oil-based cleanser – Buat double cleansing method, pakai oil based dan water based. Pilih oil cleanser yang sesuai dengan kulit.
2. Cleanser – Sama macam rutin pagi, bersihkan muka. dan boleh gunakan produk yang sama. Cari yang gentle low pH cleanser.
3. Moisturizer – Sama juga, boleh guna saja produk yang sama macam rutin pagi, cari yang sesuai dengan kulit korang.
4. Extras – Kalau waktu malam tiba-tiba nak scrub muka ke, pakai masks (clay mask/sheet mask/sleeping mask) atau spot treatment, semua terpulang kepada masalah kulit korang.
Cuma sekali lagi nak diingatkan, sebelum guna apa-apa produk skincare, korang buat patch test dulu okay?
Baca:Sebelum Pakai Skincare Baru, Korang Wajib Buat Patch Test Dulu Kalau Tak Nak Muka Breakout
Kalau malas sangat nak pakai macam-macam produk, at least korang boleh ikut je rutin basic yang dikongsi ini.
Semoga bermanfaat!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Guru Sekolah Rendah Dinobatkan Sebagai Unduk Ngadau Kaamatan 2022
Frenerietta Sobitun telah dinobatkan sebagai Unduk Ngadau Kaamatan 2022. Wakil daerah Sandakan itu telah mengalahkan 43 peserta lain untuk bergelar juara pertandingan berprestij yang telah memasuki penganjuran kali ke-61 itu.
Dia yang berketurunan Dusun Liwan merupakan seorang guru sekolah rendah di Sekolah Rendah Kebangsaan Sungai-Sungai, Beluran. Menerusi kemenangannya, gadis berusia 25 tahun ini mencipta sejarah kerana kali terakhir wakil daerah Sandakan memenangi gelaran tersebut adalah pada tahun 1996
Dalam acara gilang-gemilang yang diadakan secara fizikal di Dewan Hongkod Kooisan, Kadazandusun Cultural Association (KDCA), pertandingan dimulakan meriah dengan pengenalan kesemua peserta.
Kemudiannya, jumlah peserta dikecilkan menjadi top 15 sebelum dikecilkan lagi kepada hanya tujuh peserta akhir. Setelah melalui sesi soal-jawab bersama juri, barulah juara ditentukan.
Selaku juara dan juga Unduk Ngadau Kaamatan yang baharu, Frenerietta Sobitun telah membawa hadiah keselurhan bernilai lebih RM120 ribu termasuk wang tunai bernilai RM12 ribu. Tempat kedua telah jatuh kepada Esther Marius yang mewakili daerah Papar manakala tempat ketiga menjadi milik Deedee Cassandra Dallius yang mewakili daerah Ranau.
Selain itu terdapat anugerah khas yang diberikan. Anugerah Tati Topiodo atau Miss Natural Beauty jatuh kepada Sylvernie Belinda dan anugerah Tati Tosuau atau Miss Friendly telah diberikan kepada Anya Kimberly.
Untuk pengetahuan pembaca, pertandingan Unduk Ngadau Kaamatan merupakan sebuah pertandingan ratu cantik yang telah diadakan sejak turun temurun di negeri Sabah dan menjadi sebuah acara yang penting dalam kalendar masyarakat di sana.
Unduk Ngadau berasal dari perkataan “tunduk tadau” atau “runduk tadau”yang memberi makna “gadis yang dimahkotakan sinaran cahaya matahari” yang merujuk kepada semangat Huminodun.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kim Kardashian Muncul Di MET Gala Dengan Saiz Pinggang Tak Masuk Akal & Netizen Berang!
Tidak sah sekiranya pempengaruh dan usahawan sensasi, Kim Kardashian tidak mendatangkan elemen sensasi setiap kali menghadiri acara tahunan, Met Gala di kota New York.
Sebagaimana tahun-tahun sudah, Kim, 43 membuat kemunculan di tangga keramat Muzium Met pada awal pagi tadi waktu tempatan sempena acara Met Gala bagi edisi 2024.
Bertemakan kod pemakaian ‘The Garden of Time’, Kim menggayakan rekaan khas Maison Margiela oleh John Galliano serba metalik dengan perincian dedaun, bungaan, mutiara, kristal dan elemen kaca yang diwarnakan perak. Gaya itu dilengkapkan dengan kardigan cashmere yang mendakapi bahagian lengan serta bahunya.
Biarpun pemilihan kardigan Kim itu sedikit sebanyak menjadi titik perdebatan dalam kalangan netizen sejak pagi tadi, apa yang membuatkan netizen berang dengan Kim (seperti kebiasaan) di Met Gala tahun ini adalah disebabkan saiz pinggangnya yang tidak seiring dengan ketinggian serta bentuk badan asalnya.
Pada bahagian bodice gaun tersebut, Kim mengenakan korset metalik ketat yang diperbuat daripada fabrik brocade vintaj yang cukup menepati tema acara.
Imej pinggang Kim yang tidak masuk akal ini justeru meraih pelbagai komen negatif di media sosial yang risau sekiranya pengikutnya turut ingin mengekori jejak langkah Kim yang mengamalkan diet ekstrem atau lebih teruk, menjalani pembedahan kosmetik semata-mata demi fesyen.
“Anda boleh tahu dia sedang mengalami kesukaran untuk bernafas. Saya tidak cemburukannya. Saya kasihaninya.” – @mycolombiandaydream
“Kali ini, tidakkah di sedang berdepan simptom body dismorphia?? Ingat lagi zaman dahulu di mana wanita dipaksa memakai korset yang terlalu ketat dan secara kerap untuk mencipta tubuh badan sempurna? Kim bukan bergerak ke hadapan, dia mengambil bermacam-macam langkah ke belakang.” – @lmc1077
“Anak perempun kecil sepatutnya ingin kelihatan seperti ini satu hari nanti? Amat tidak sihat.”- @missjgfit24
“Saya benar-benar merasa sedih untuknya. Kehidupan Kim penuh dengan realiti kepalsuan dan dia harus mengekal imejnya itu setiap kali keluar dari rumah. Saya berharap dia akan mengecapi ketenangan dalam dirinya satu hari nanti.” – @sfclou
Ini bukanlah kali pertama Kim menerima kritikan disebabkan imej pinggangnya itu. Pada tahun 2022, ibu kepada empat cahaya mata itu pernah menggayakan gaun asal milik primadona Hollywood, Marilyn Monroe ke acara Met Gala.
ARTIKEL BERKAITAN: Gaun Marilyn Monroe Dikhabarkan Rosak Selepas Dipakai Kim Kardashian – REMAJA
Bukan hanya pemilihan gaun ikonik itu yang mencetuskan kontroversi.
Pendedahan Kim dalam satu temubual bersama Vogue di mana dia berbangga kerana berjaya menurunkan 11.33kg dalam tempoh 2 minggu sebelum acara tersebut turut dikritik hebat kerana beliau mempromosikan diet tidak sihat sehingga mengakibatkan kesakitan pada tubuhnya yang disebut sebagai psoriasis flareup.
ARTIKEL BERKAITAN: Kim Kardashian Sanggup Turunkan Berat Lebih 7 Kg Untuk Muat Gaun Marilyn Monroe – REMAJA
BACA LAGI: Uh-oh! Pelakon Riverdale Menempelak Taktik Kim Kardashian Turun Berat Demi Fesyen – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
