Tarikh 8 Mac pada setiap tahun memberi makna yang cukup mendalam buat kaum hawa apabila mereka diraikan menerusi sambutan Hari Wanita Sedunia.
Gadis remaja pada hari ini bukan sahaja merupakan seorang anak dan bakal menjadi isteri serta ibu satu hari nanti. Gadis masa kini juga merupakan seorang profesional, pemimpin, pencipta dan boleh memegang apa juga gelaran yang mereka idamkan.
Kecekalan para gadis generasi baharu yang berdiri sama tinggi, duduk sama rendah seiring kaum lelaki kian meluas dalam pelbagai aspek; baik dari sudut pembelajaran, kerjaya, mencipta empayar dan tentunya sebagai individu yang berwibawa dalam menentukan hala tuju kehidupan mereka.
Dalam asyik korang mengejar impian, masih diingatkan juga bahawa kejayaan tidak hadir dengan usaha sendiri. Memetik frasa ‘girls’ girl‘ yang popular digunakan sekarang bagi menggambarkan persahabatan yang dipupuk sesama rakan perempuan, gadis zaman ini diingatkan untuk saling meraikan kejayaan bersama dalam persekitaran yang positif.
Pelakon, model dan pelagak aksi yang semakin meningkat naik, Trisha Ooi baru-baru ini ditemui di acara tahunan UA Stronger TogetHER yang dibawakan oleh pengeluar peralatan dan pakaian sukan dari Amerika Syarikat, Under Armour.
Seiring dengan sambutan Hari Wanita Sedunia, Trisha, 25 berpendapat bahawa wanita di Malaysia boleh mengangkat (uplift) dan menyokong satu sama lain dengan memupuk rasa komuniti serta berpasukan yang kuat.
“Bagi saya, penting bagi kaum wanita untuk tidak melihat antara satu sama lain sebagai pesaing. Kita sepatutnya mewujudkan persekitaran di mana pencapaian diraikan secara bersama-sama.
“Berkongsi kejayaan, tidak kira sebesar atau sekecil mana, dapat memupuk sikap positif dan memberi motivasi kepada orang lain untuk terus berusaha mencapai kejayaan.
“Contohnya seperti moto Under Armour ‘Protect This House’ hari ini yang menekankan kepada kepentingan komuniti. Ia memberi motivasi dan sokongan (buat diri sendiri). Bersama-sama, kita boleh menjadi lebih kuat!” sahut Trisha yang menyarungkan persalinan lengkap Under Armour Meridian.
Trisha atau nama sebenarnya, Reyshqa Aqiera Mohd Nasron Ooi turut menyeru agar wanita di Malaysia termasuklah dirinya sendiri agar saling memupuk antara satu sama lain agar semua orang menyedari potensi yang ada pada diri masing-masing.
Korang mungkin tidak menyedari betapa kuatnya impak ‘words of affirmation’ atau kata-kata semangat daripada orang di sekeliling dalam memberikan kita perspektif minda yang lebih positif. But it definitely is powerful.
“Dengan memupuk keyakinan diri antara satu sama lain, kita boleh mengatasi keraguan diri (self-doubt). Komuniti gadis di Malaysia akan memperoleh manfaat apabila mereka saling menggalakkan gadis lain untuk mengambil risiko, mencuba perkara baru dan mempercayai kebolehan diri. Sama ada melalui kecergasan, pembelajaran atau kesihatan emosi, kita boleh saling memberi inspirasi untuk menjadi versi diri kita yang lebih baik.
“(Sebagai contoh), wanita dalam industri saya pada hari ini bukan lagi sekadar bergelar pelakon. Kami adalah potret yang dapat menunjukkan bagaimana wanita pada masa kini dapat membentuk kerjaya kami, memperjuangkan hak kami dan memberi pengaruh kepada wanita-wanita lain yang menonton kisah karakter lakonan kami,” katanya.
Rutin Bersukan Penuhi Tuntutan Fizikal & Mental Pekerjaan Trisha Ooi
Bagi yang tidak tahu, Trisha Ooi bukan sahaja merupakan pelakon berkaliber yang pernah diangkat sebagai penerima trofi Pelakon Wanita Harapan Festival Filem Malaysia (FFM) 33 pada Disember tahun lalu.
Malah, Trisha juga sebenarnya sudah lama berkecimpung dalam bidang seni mempertahankan diri (martial arts) dan sering melakukan lagak aksi sendiri sekiranya watak lakonan yang diberikan oleh pengarah menuntut aksi sedemikian.
“Rutin kecergasan saya perlu bersifat dinamik, menyeluruh dan disesuaikan untuk memenuhi tuntutan fizikal dan mental pekerjaan saya. Disebabkan itu, saya merasakan Under Armour Meridian benar-benar menyokong gaya hidup aktif saya sebagai pelakon dan martial artist.
“Fabriknya lembut dan boleh memberi keselesaan semasa latihan yang panjang atau semasa saya mempunyai penggambaran di set (yang memakan masa yang panjang). Saya juga merasakan Under Armour Meridian menyediakan fleksibiliti yang saya perlukan untuk berada pada tahap maksimum sepanjang hari,” katanya.
Beralih kepada cara mengekalkan kecergasan staminanya pula, Trisha menggunakan peralatan Under Armour Training terbaru dan membahagikan rutin kepada tiga peringkat.
Anda mungkin berminat dengan
Pertama, Trisha memulakan dengan pemanasan badan secukupnya selama 10 ke 15 minit.
Kemudian, Trisha meneruskan dengan beberapa latihan tinju selama tiga pusingan, setiap satu selama dua minit. Latihan ini membantu Trisha mengekalkan stamina dan kekuatan sambil memberikan full body workout buatnya.
Akhir sekali, Trisha akan menamatkan rutin dengan latihan ‘Mind-Body Connection’ yang melatih fokus dan pernafasan. Bagi Trisha, ketajaman mental sama pentingnya dengan kekuatan fizikal.
So girls, jangan lupa untuk meluangkan beberapa minit untuk memberi tumpuan kepada kesedaran diri (mindfulness) dan latihan pernafasan, okay!
Selamat Hari Wanita Sedunia kepada korang semua.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Banggakan Ibu, Anak Linda Rafar Cipta Kejayaan 9A Dalam SPM 2025
Anak kepada penyanyi terkenal, Linda Rafar iaitu Syed Rezaqiib Syed Kamaruzaman mencuri perhatian ramai apabila berjaya meraih keputusan cemerlang dengan memperoleh 9A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) yang diumumkan hari ini.
Kejayaan 9A dalam SPM 2025 ini bukan sahaja membanggakan keluarga, malah turut menjadi inspirasi kepada pelajar lain di seluruh negara.
Perkhabaran gembira itu dikongsikan sendiri oleh Linda atau nama sebenarnya Azlinda Abdul Rafar menerusi Instagram Story miliknya, sekali gus memperlihatkan detik penuh bermakna buat keluarga mereka.
Momen tersebut jelas menunjukkan betapa besar makna kejayaan 9A dalam SPM 2025 buat seorang ibu yang menyaksikan sendiri usaha anaknya.
Detik Bermakna Kejayaan 9A Dalam SPM 2025
Dalam perkongsian tersebut, Linda turut memuat naik momen ketika Rezaqiib menerima slip keputusan daripada guru kelas di Sekolah Menengah Kebangsaan Seksyen 9, Shah Alam. Detik ini menjadi kenangan manis apabila usaha bertahun-tahun akhirnya membuahkan hasil yang membanggakan.
Lebih menyentuh hati, Rezaqiib dilihat ditemani kedua ibu bapanya, selain tekun mendengar pengumuman sebelum diumum sebagai salah seorang pelajar yang memperoleh keputusan ‘straight A’.
Pengumuman kejayaan 9A dalam SPM 2025 itu nyata mencetuskan sorakan daripada orang ramai yang turut sama berkongsi kegembiraan dengan kejayaannya.
Linda dalam masa sama mengakui berasa sebak dan bangga melihat sendiri usaha serta pengorbanan anaknya sepanjang menghadapi peperiksaan tersebut.
Sebagai seorang ibu, beliau menyaksikan sendiri bagaimana Rezaqiib mengurus masa, memberi fokus kepada pelajaran, dan berusaha tanpa mengenal penat lelah demi mencapai kejayaan 9A dalam SPM 2025.
Kejayaan ini bukan datang dengan mudah, tetapi hasil disiplin tinggi, sokongan keluarga, dan semangat yang tidak pernah luntur. Ia menjadi bukti bahawa usaha yang konsisten mampu membawa kepada hasil yang luar biasa.
Reaksi Netizen Dan Sokongan Ramai
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen tampil mengucapkan tahniah selain mendoakan agar Rezaqiib terus melakar kejayaan. Ramai yang berharap agar beliau mencapai cita-citanya hingga ke menara gading serta membesar menjadi anak yang soleh dan sentiasa membanggakan kedua ibu bapanya.
Kejayaan 9A dalam SPM 2025 ini juga membuka mata ramai tentang pentingnya sokongan keluarga dalam membentuk kejayaan seorang pelajar. Ramai netizen turut berkongsi rasa bangga dan menjadikan Rezaqiib sebagai contoh inspirasi kepada anak-anak mereka.
Sebagai tanda penghargaan atas usaha keras itu, Linda turut berkongsi bahawa dia telah berjanji untuk menghadiahkan sebuah kereta kepada Rezaqiib.
Hadiah tersebut menjadi simbol penghargaan atas dedikasi dan kerja keras yang ditunjukkan sepanjang tempoh pembelajaran.
Ganjaran itu juga mencerminkan betapa besar penghargaan seorang ibu terhadap kejayaan anaknya. Ia bukan sekadar hadiah material, tetapi satu bentuk pengiktirafan terhadap perjalanan panjang yang telah dilalui.
Kisah kejayaan 9A dalam SPM 2025 ini wajar dijadikan inspirasi oleh pelajar lain. Ia menunjukkan bahawa dengan usaha, disiplin, dan sokongan keluarga, kejayaan cemerlang bukan sesuatu yang mustahil untuk dicapai.
Dalam dunia yang penuh cabaran, kisah seperti ini memberi harapan dan motivasi kepada generasi muda untuk terus berusaha mencapai impian masing-masing.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kedai Serbaneka Dari Jepun, Cawangan Don Don Donki Pertama Di Malaysia Kini Dibuka
Kalau korang pernah melancong ke Jepun, pastinya korang pernah singgah ke kedai Don Don Donki kan? Selain seleksi pelbagai barangan yang dijual, Don Don Donki juga menawarkan harga yang jauh lebih murah berbanding pasar raya lain.
Rangkaian pasar raya ini telah pun mempunyai beberapa cawangan di Asia Tenggara, termasuklah 8 cawangan di Singapura, 7 di Hong Kong, 2 di Thailand dan 1 di Taiwan. Kini, Don Don Donki telah pun membuka cawangan pertamanya di Malaysia, bertempat di Lot 10, Kuala Lumpur.
Don Don Donki menawarkan rangkaian produk barangan dan makanan yang dimport dari Jepun. Ia dijangka bakal menarik perhatian masyarakat Malaysia, khususnya mereka yang merindui untuk melancong ke negara matahari terbit itu.
Antara yang menarik perhatian kami adalah barangan makanan kerana terdapat pelbagai jenis makanan yang ‘rare’ dan korang takkan jumpa di Malaysia. Hiks! Jepun juga terkenal dengan koleksi coklat KitKat, jadi di Don Don Donki ini, korang boleh mendapatkan pelbagai variasi KitKat istimewa.
Semua bungkusan ditulis dalam bahasa Jepun, namun dibelakang produk makanan itu dilekat dengan pelekat yang memberi informasi tentang kandungan yang terdapat dalam setiap produk tersebut. Pekerja di situ sangat ramah dan membantu, dan sekiranya korang ingin bertanyakan soal isu halal atau tidak, mereka sedia memberikan penerangan.
Selain daripada barangan makanan, Don Don Donki yang dibina setinggi tiga tingkat ini juga mempunyai jualan bahagian kosmetik, barangan kecergasan, produk elektronik dan banyak lagi.
Paling istimewa, ia dibuka dibuka selama 24 jam setiap hari, namun disebabkan kita masih lagi berhadapan dengan situasi pandemik COVID-19, Don Don Donki dibuka pada jam 8 pagi hingga 12 tengah malam.
So guys, apa kata hujung minggu ni korang datang sendiri ke Lot 10, Kuala Lumpur bagi menikmati pengalaman seakan membeli-belah di Jepun. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Graduan Autisme Buktikan Kecemerlangan Akademik, Berjaya Genggam Ijazah Di UPM. Tahniah!
Dilahirkan dengan autisme, Chew Sheng Yan membuktikan bahawa kekurangan tidak menjadi penghalang untuk meraih kejayaan.
Sheng Tan telah berjaya menamatkan pengajian dan memperoleh Ijazah Sarjana Muda Sains dan Teknologi Kayu dengan Kepujian dari Fakulti Perhutanan dan Alam Sekitar, Universiti Putra Malaysia (UPM), dalam Majlis Konvokesyen kali ke-48 yang berlangsung baru-baru ini.
Sebagai anak bongsu daripada dua adik-beradik, Chew tidak malu untuk mengakui bahawa perjalanan pendidikannya selama empat tahun di UPM penuh dengan cabaran. Walaupun menghadapi kesukaran dalam memahami beberapa konsep yang diajarkan oleh pensyarah, beliau tidak membiarkan perkara itu menghalang cita-citanya.
ARTIKEL BERKAITAN: Remaja Jaga Ibu Terlantar Di Hospital Raih Perhatian, Ujian Hidup Bukan Alasan Culas Belajar
Sebaliknya, graduan yang berasal dari Melaka ini memanfaatkan setiap peluang yang ada untuk bertemu pensyarah dan bertanyakan soalan bagi memahami dengan lebih mendalam.
“Cabaran saya adalah tidak dapat memahami beberapa konsep yang telah diberikan oleh pensyarah. Saya memerlukan lebih masa untuk membuat ulang kaji dan bertanya kepada pensyarah di luar waktu kuliah,” katanya.
Selain itu, dia juga tidak malu untuk meminta bantuan daripada rakan-rakan, dengan menjelaskan bahawa mereka sering belajar bersama-sama sebelum menghadapi ujian.
ARTIKEL BERKAITAN: Kehilangan Bapa & Kecekalan Ibu Jadi Inspirasi Graduan USM Ini Untuk Raih Anugerah Pelajaran Diraja. Tahniah!
Kejayaan Chew juga tidak lepas daripada sokongan padu daripada ahli keluarga, rakan-rakan, dan pensyarah yang sentiasa memberikan bantuan tanpa henti untuk memastikan beliau memahami setiap kuliah yang diberikan.
“Saya bersyukur kepada Tuhan, ahli keluarga, pensyarah dan UPM termasuk rakan-rakan saya kerana mereka mempunyai peranan masing-masing dalam menyokong dan membantu saya,” tambah Chew dengan penuh kesyukuran.
Chew, yang disahkan menghidap autisme sejak berusia lebih kurang dua tahun, mendapat galakan untuk melanjutkan pengajian dalam bidang Sains dan Teknologi Kayu daripada salah seorang kaunselornya.
“Teruskan berusaha sebaik mungkin, jangan berputus asa dan jangan biarkan kata-kata negatif pengaruh hidup anda,” katanya dengan semangat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Malaysia Gazette
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
