Kalau korang masih ingat lagi dengan gadis misteri yang pernah muncul dalam Asia’s Got Talent 2017, The Sacred Riana pernah menjadi bualan kerana setiap kemunculannya dalam rancangan realiti tersebut boleh menaikkan bulu roma penonton.
ARTIKEL BERKAITAN : Memang Seram! Misteri Patung “Riani” Yang Sering Dibawa The Sacred Rania Terbongkar
Merupakan seorang ahli silap mata, kini pemilik nama sebenar Marie Antoinette Riana Graharani turut menjadikan David Copperfield sebagai idola.
The Sacret Riana Conjuring Live In Kuala Lumpur
Khabarnya TSR akan kembali lagi ke Malaysia dengan mengadakan sebuah persembahan silap mata berjudul The Sacret Riana Conjuring Live In Kuala Lumpur.
Perkara ini didedahkan oleh penganjur iaitu Mediaberg melalui akaun rasmi mereka baru-baru ini. Pengumuman ini turut dikongsikan dalam akaun Instagram peribadi TSR iaitu @rianariani.
View this post on Instagram
Tidak terlalu banyak info yang didedahkan, namun pihak penganjur menulis bahawa mereka akan sentiasa mengemaskini maklumat terbaru mengenai persembahan ini.
“MALAYSIA ! Adakah anda cukup berani! Dia akan datang! Nantikan dan ikuti @mediaberg untuk lebih banyak kemas kini.”- tulis pihak penganjur.
Dalam poster yang dimuatnaik, mereka menulis agar semua peminat bersedia dengan persembahan eksklusif ini.
Apa yang kami boleh sahkan, The Sacret Riana Conjuring Live In Kuala Lumpur ini bakal berlangsung bulan Julai ini. Semestinya ia akan menjadi sebuah persembahan yang ditunggu-tunggu dan tak dilupakan.
Ikuti instagram Mediaberg untuk perkembangan terkini serta panduan jualan tiket pada masa akan datang.
Anda mungkin berminat dengan
Wah..tak sabar kan!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
7 Kesalahan Workout Yang Mungkin Korang Pernah Buat, Ini Cara Sebenar
Semua orang obses nak badan cantik. Bukan saja individu yang mempunyai masalah obesiti, yang bertubuh kurus pun tetap ada misi untuk mendapatkan bentuk tubuh yang menarik.
Maka, ramailah yang teruja nak buat workout sama ada di rumah atau pun gimnasium. Tak kisahlah walau dimana tempat korang workout, paling penting adalah memastikan bahawa gerakan workout itu betul bagi mengelakkan kecederaan.
Selain risau daripada tercedera, kalau buat dengan cara tak betul pun tak ada gunanya. Penat dan sakit badan je la yang korang dapat.
Oleh itu, penting untuk korang tahu sama ada formation workout yang dilakukan itu betul atau tidak.
Jadi apa kata kalau kita lihat antara kesalahan-kesalahan yang mungkin korang pernah buat sebelum ini dan macam mana cara yang betul untuk melakukannya.
1. Jumping jack
Lihat kedudukan tapak kaki korang semasa melakukan jumping jack. Kedudukan bahu juga penting semasa melakukan gerakan ini (lihat video).
2. Plank
Kedudukan punggung yang terlalu rendah atau tinggi adalah sama sekali salah semasa melakukan plank.
Ini adalah posisi yang betul. Tangan berada pada aras dada dan punggung tidak diangkat terlalu tinggi atau rendah.
3. Squat
Kedudukan lutut tidak boleh melebihi kaki. Chest up dan face up. Lagi rendah korang dapat turun, lagi cantik punggung korang nanti.
4. Push up
Lihat kesalahan kedudukan kepala semasa push up. Lebih kurang seperti plank, cuma korang perlu turunkan bahagian badan dan bukannya punggung.
5. Bicycle crunches
Wah senang sangat kalau macam ni. Cara yang betul adalah korang perlu angkat sedikit bahu semasa melakukan cycling kaki. Barulah rasa pada bahagian perut.
6. Mountain climber
Kedudukan punggung tidak boleh terlalu tinggi dan gerakan kaki juga perlu diatur dengan betul. Hayunan kaki kanan ke hadapan dan diikut dengan kaki kiri. Lengan perlu seiring paras dada.
7. Russian twists
Untuk melakukan workout ini, bukan hanya gerakan tangan malah posisi badan juga harus seiring dengan pergerakan tangan ke kiri dan ke kanan.
Kalau nak gambaran lebih jelas, korang boleh rujuk pada video dibawah.
Sumber: Jordan Yeoh
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Risiko Kanser Usus, Ini 5 Sebab Sosej Tidak Boleh Diambil Selalu
Ramai sukakan makanan proses segera. Bukan saja mudah dimasak tetapi ia tidak sesukar mana di sediakan. Sediakan kuali dan minyak atau dibakar, sosej antara makanan pilihan rakyat Malaysia ketika berkelah dan sebagainya.
Namun perkongsian yang dikongsikan oleh Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia ini pasti membuat penggemarnya terkedu.
Ya, sosej amat tidak sihat diambil dalam kadar yang kerap. Paling menakutkan ia meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus selain boleh meningkatkan tahap kolesterol jahat dalam badan.
Lima bahaya sosej patut kita semua tahu. Sila kurangnya terutama diberi kepada kanak-kanak kecil.
Jika korang beranggapan bahawa kandungan sosej sama seperti daging atau ayam segar, anggapan tersebut adalah SALAH sama sekali.
Sosej bukan daging sebenar. Sosej adalah sejenis makanan terproses dan mempunyai ciri-ciri berikut:
1. Tinggi kandungan lemak tepu ( lemak trans meningkatkan risiko kanser)
2. Tinggi kandungan garam (sodium & MSG)
3. Tinggi bahan pengawet
4. Boleh meningkatkan tahap kolestrol ‘jahat’ dalam badan
5. Meningkatkan risiko obesiti dan kanser usus.
Kandungan mikronutrien yang memberi kebaikan kepada badan dalam makanan yang telah terproses adalah sangat SEDIKIT. Nak makan sosej tu boleh, tapi janganlah dijadikan hidangan utama atau makanan harian untuk anak-anak kita.
Mungkin ada yang melihat isu ini secara sinis “ala, bukan makan hari hari”, fikirkan semula. “Makanan Proses” dalam konteks ini termasuklah segala makanan di dalam tin seperti ikan sardin, tuna, makanan sejuk beku, makanan yang di keringkan dan di awetkan seperti ikan masin, ikan kering, buah buahan dan sayur sayuran jeruk dan segala makanan yang di proses sebelum di hidangkan ke pinggan anda.
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi menarik mengenai pemakanan, boleh rujuk
Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: Public Health
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
6 Soalan Yang Perlu Korang Tanya Sebelum Beli Insurans Perubatan
Tidak dinafikan kepentingan memiliki takaful insurans mempunyai kelebihan dan kepentingan untuk melindungi diri serta keluarga jika berlaku musibah seperti sakit kronik, hilang upaya kekal, atau kematian.
Selain daripada mempunyai ‘tabung kecemasan’, iaitu simpanan wang yang ada, jika berkemampuan kita juga disarankan untuk mengambil insurans sebagai perlindungan diri. Terdapat pelbagai jenis insurans yang boleh diambil mengikut kemampuan bayaran setiap bulan bagi seseorang individu itu.
Namun, sebelum korang membuat keputusan untuk mengambil pelan insurans yang sesuai, ada beberapa perkara yang perlu diambil kira. Berikut kami kongsikan lima soalan yang korang boleh tanya kepada penasihat takaful sebelum mendaftar bagi sebarang polisi insurans.
1. Apakah perlindungan yang diberikan dalam pelan perubatan saya?
Kesemua pelan perubatan mempunyai satu ciri asas, iaitu bagi memberikan bantuan kewangan untuk kemasukan hospital, pembedahan atau rawatan. Terdapat dua jenis pelan kesihatan yang boleh korang pilih bergantung kepada keperluan.
Insurans perubatan jangka panjang, hospitalisasi, dan pembedahan: pelan perubatan asas yang melindungi kos hospitalisasi dan kos rawatan susulan.
Pendapatan hospital: pelan perlindungan kewangan yang memberikan korang pendapatan harian sekiranya diwadkan.
2. Adakah pelan perubatan ini memberikan perlindungan ke atas semua penyakit dan kecederaan?
Pelan perubatan melindungi kos perubatan penyakit kritikal. Walau bagaimanapun, kos perubatan yang tinggi boleh menggunakan keseluruhan liputan perubatan korang, meninggalkan korang dengan nilai yang kosong untuk perlindungan masa akan datang.
3. Adakah patut untuk korang ambil pelan yang paling murah?
Sebelum mengambil polisi insurans, korang kena tahu kos pelan atau premium bulanan yang perlu dibayar. Ia bergantung kepada tiga perkara iaitu jumlah potongan, insurans bersama dan had tahunan.
Potongan: Potongan adalah bayaran awal yang korang perlu dahulukan untuk semua penjagaan perubatan sebelum insurans diaktifkan. Pelan yang tinggi potongannya bermakna korang bertanggungjawab untuk bahagian yang lebih besar daripada kos penjagaan perubatan. Kesannya, korang akan membayar premium yang lebih rendah. Setelah potongan dilakukan, syarikat insurans akan membayar baki kos. Ini sangat ideal untuk mereka yang berdikari dan tidak mempunyai tanggungan.
Insurans bersama: Insurans bersama adalah peratusan caj perubatan yang korang bayar, manakala selebihnya dibayar oleh pelan perubatan. Sebagai contoh, korang mempunyai 20% insurans bersama, maka korang membayar 20% daripada bil perubatan dan pelan korang akan membayar baki 80%.
Had tahunan: Had tahunan adalah jumlah maksima yang korang boleh tuntut daripada syarikat insurans dalam setahun.
4. Adakah pelan perubatan korang akan melindungi keadaan kesihatan korang sekarang?
Perlu korang tahu, terdapat beberapa kondisi yang tidak termasuk dalam pelan perubatan dan ini dipanggil pengecualian khas (major exclusions). Pengecualian ini merujuk kepada kondisi kesihatan yang tidak dilindungi pelan seperti:
- Penyakit yang sedia ada, seperti penyakit yang korang sudah tahu wujud sebelum bermulanya perlindungan perubatan yang baharu.
- Rawatan atau pembedahan untuk penyakit-penyakit tertentu dalam 120 hari dari pelan
- Pembedahan kosmetik/berkhatan/lensa pembaikan/rawatan gigi, melainkan ia diperlukan untuk merawat kecederaan daripada kemalangan
5. Perlukah korang membayar untuk hospitalisasi?
Walaupun syarikat perubatan menawarkan kad perubatan yang memberikan perlindungan dan akses mudah untuk rawatan, ia bukan satu jaminan bagi keseluruhan proses itu tidak melibatkan wang. Sesetengah hospital masih memerlukan bayaran muka depan atau caj pemprosesan.
6. Di manakah pusat perubatan yang dibiayai pelan insurans?
Ramai yang mungkin berfikiran bahawa jika mempunyai ‘medical card’, korang boleh mendapatkan rawatan percuma di mana-mana pusat perubatan. Sebenarnya ia tidak tepat kerana tertakluk kepada pusat perubatan yang telah termaktub di dalam pelan insurans kesihatan.
Diharap dengan perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberi pendedahan kepada orang ramai tentang perkara-perkara yang perlu diketahui sebelum membeli sebarang insurans kesihatan.
Semoga bermanfaat!
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
