Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni. Tiap tahun mesti azam sama nak kurus tapi bila akhir tahun sama je atau mungkin bertambah beratnya.huhu
Namun begitu, jangan cepat putus asa.
Tapi kita selalu membaca kisah kejayaan individu yang berjaya kurangkan berat badan masing-masing. So, sempena masih mood azam baru di tahun 2021 kami kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan penurunan berat serta menu yang korang boleh try.
Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus wanita ini.
Pengguna Facebook yang bernama June Ed, wanita ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 6 kg dengan hanya mengamalkan diet suku-suku separuh mengikut bilangan pengambilan kalori yang sebenar.
Hampir 30hari saya amal DSSS. Bagi kawan-kawan yang tercari menu untuk start, ni saya kongsi sedikit menu saya.
By the way, dalam diet saya, saya tak pernah tinggal nasi, cuma saya selang sehari baru makan nasi. Saya maintain minum air putih 2L dan kurangkan minum manis. Bukan cut off terus gula
Menu makanan yang di ambil ketika diet suku-suku separuh.
Cauliflower & isi ayam di goreng dgn 1 sudu minyak masak. Tambahan lobak, garlic, hirisan cili merah, telur 1biji dan daun sup. Salt n pepper. Cara makan saya balut dalam salad dan makan
Isi Udang, carrot, cili merah, daun sup dan telur. Salt n pepper sebagai rencah. Saya bakar pakai tin muffin.
Sekeping Roti gandum. Telur 2 biji, Suku keping cheesedale di siat, cili, salt n pepper. Saya bakar pakai tin muffin.
Ayam panggang cecah air asam.
Nasi 3 sudu makan, telur 1 biji, cili padi bawang merah, garlic & sayur kobis. Saya goreng dgn 1 sudu minyak mkn.
Ayam black pepper, kentang, cendawan saya panggang sekali sumbat je dlm oven 
Salt, pepper, bawang Holland dan Garlic, carrot, cili merah.
Ni org kata eat clean. Dlm seminggu 3 kali je eat clean. Kalau hari2 saya tak sanggup
Ayam panggang rosemary, lada hitam tumbuk dgn cendawan shitake.
Ayam masak halia, cendawan goreng & sayur bayam.
Ayam panggang rosemary, serbuk cili, paprika, salt n pepper.
So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik. Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.
Sumber: June Ed
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tiket Penerbangan Ke Vietnam Dari Harga RM120 Sehala Je Sehingga 22 Ogos Ini Di..
Vietnam merupakan salah satu destinasi rantau Asia Tenggara yang paling popular dalam kalangan pelancong Malaysia.
Banyak faktor yang mempengaruhi keputusan masyarakat kita untuk memilih Vietnam sebagai lokasi percutian. Ini termasuklah kadar pertukaran mata wang kepada Ringgit yang masih berbaloi, berbagai-bagai destinasi percutian yang cantik untuk dikunjungi dan tentunya, shopping!
Cuma satu sahaja perkara yang membuatkan ramai remaja berfikir dua kali jika ingin ke Vietnam.. harga tiket penerbangan yang memerlukan korang menabung terlebih dahulu.
Well, kini tidak lagi! Khas bersempena Hari Kebangsaan negara Vietnam yang akan disambut pada 2 September ini, syarikat penerbangan Vietjet sedang menawarkan 2 juta tiket jenis ‘all-in’ bagi penerbangan sehala ke Vietnam pada harga serendah RM120 sahaja!
Fuh, rugi kalau tak rebut ini.
Tawaran menarik bermula 16 Ogos sehingga 22 Ogos 2023 ini dikhaskan bagi pengunjung dari Kuala Lumpur untuk ke Ho Chi Minh City, Vietnam bagi tarikh penerbangan dari 6 September 2023 sehingga 31 Mac 2023 pada harga diskaun.
Dengan operasi penerbangan harian, jadual percutian korang lebih mudah untuk diatur bersama Vietjet.
Selain tawaran tersebut, Vietjet juga sedang menjalankan jualan murah selama 72 jam dari 16 Ogos (semalam) sehingga 18 Ogos (Jumaat) juga bersempena sambutan Hari Kebangsaan negara itu bagi penerbangan ke Vietnam dan juga beberapa destinasi antarabangsa terpilih.
Sebagai info, antara destinasi yang berada dalam senarai penerbangan Vietjet selain Malaysia termasuklah Australia, India, Kazakhstan, Jepun, Korea Selatan, Taiwan, Hong Kong, Indonesia, Singapura dan Thailand. Mana tahu, ada di antara destinasi ini termasuk dalam perancangan korang selepas ini.
Jujurnya, rugi jika korang terlepas peluang merebut tawaran-tawaran super deals lain bagi mendapatkan tiket penerbangan pada harga berpatutan untuk tarikh penerbangan mulai sekarang sehingga 31 Mac 2023.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cucur Udang Rangup & Gebu. Menu Kudapan Minum Petang Paling Sedap
Sedapnya, makan panas-panas dicicah pula dengan sos cili yang masam, pedas dan manis. Cucur udang antara resipi popular rakyat Malaysia untuk dinikmati saat minum petang. Menu ini tidaklah susah untuk dibuat, hanya memerlukan beberapa jenis bahan sahaja.
Ada yang suka memasukkan sayur yang banyak, ada pula yang suka menggunakan daun kucai sahaja, namun ada juga yang tak nak sayur langsung. Terpulang kepada selera masing-masing. Bagi penulis, cucur udang enak kalau ada sayur yang banyak.
Berkongsi resipi kepada umum, SuiSan Aliezsha menerangkan bagaimana cara dia menghasilkan cucur udang yang enak serta gebu. Memang cantik hasil air tangannya. Jom kita teliti cara untuk membuat makanan ini ;-
Bahan-bahan
1 kgTepung Gandum
Sepaket Mauripan
Udang (Saiz udang terpulang kepada kesukaan masing-masing)
Sedikit Serbuk Kunyit
Garam (secukup rasa)
ARTIKEL BERKAITAN: Masak Lemak Cili Api Jantung Pisang Bersama Pucuk Ubi Kayu. Sajian Tradisi Yang Menaikkan Selera
Cara membuat
- Sediakan bekas, masukkan tepung, mauripan, garam dan serbuk kunyit bersama. Kemudian masukkan air sedikit demi sedikit. Pastikan adunan tidak terlalu pekat dan tidak terlalu cair.
- Selepas mendapat adunan yang dikehendaki, masukkan daun kucai dan kacau sebati.
- Biarkan adunan seketika sehingga hingga ia mengembang.
- Untuk mendapatkan bentuk cucur udang yang cantik sekata, gunakan senduk besi. Semasa panaskan minyak, rendam senduk supaya adunan tidak melekat pada senduk besi.
- Letakkan udang ke atas cucur yang hendak digoreng.
- Selepas cucur nampak garing sekata, angkat. Siap untuk dihidang
Kredit resipi & foto: SuiSan Aliezsha
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Anak Malaysia Diangkat Ke Pentas Utama Konvokesyen UK
Menjadi anak muda Malaysia yang berjaya di pentas antarabangsa bukanlah sesuatu yang mudah, tetapi Umar Zulkefli, 23, telah membuktikan bahawa dengan usaha gigih dan semangat yang tidak pernah luntur, tiada apa yang mustahil.
Pada Majlis Graduasi University of York, United Kingdom baru-baru ini, Umar telah diberi penghormatan besar untuk menyampaikan ucapan sebagai wakil graduan di hadapan lebih 1,200 tetamu. Satu momen luar biasa yang mengharumkan nama negara.
Graduan Ijazah Sarjana Muda Sains Ekonomi ini bukan hanya dikenali sebagai pelajar cemerlang, tetapi juga aktif dalam pelbagai aktiviti kampus sepanjang pengajiannya. Beliau juga merupakan penerima biasiswa Majlis Amanah Rakyat (MARA), dan dalam ucapannya, Umar turut merakamkan penghargaan kepada MARA yang banyak menyokong perjalanan akademiknya sejak bangku sekolah lagi.
Dari Pelajar ‘Clearing’ Ke Pentas Utama
Apa yang menjadikan kisah Umar lebih menyentuh hati adalah latar belakangnya yang bermula sebagai pelajar ‘clearing’ ,hadir ke University of York tanpa perancangan awal. Namun dengan tekad dan dedikasi, beliau berjaya membuktikan bahawa setiap jalan yang kita pilih akan membawa makna jika dilalui dengan bersungguh-sungguh.
Pemilihan Umar sebagai penyampai ucapan graduan bukanlah secara rawak. Ia adalah pengiktirafan atas pencapaian cemerlangnya bukan sahaja dalam akademik, tetapi juga kerana keterlibatannya sebagai Naib Presiden Persatuan Sarjana Muda Ekonomi Malaysia, duta pelajar universiti, pengajar rakan sebaya, penulis komuniti ekonomi dan banyak lagi.
Pengorbanan Ibu Bapa Jadi Pendorong
Anak jati Shah Alam ini turut berkongsi sisi peribadinya yang cukup menyentuh hati. Sebagai anak tunggal, Umar mengimbas kembali kisah kelahirannya yang mencabar, apabila ibunya terpaksa melalui pembedahan kecemasan demi menyelamatkan nyawanya. Kehadiran kedua ibu bapa menyaksikan majlis konvokesyennya di UK merupakan satu saat penuh emosi buat Umar, dan jelas terpancar rasa syukurnya atas segala pengorbanan mereka.
“Semua kejayaan ini adalah milik mereka,” katanya dengan nada sebak, mengenang kasih dan pengorbanan ibu bapanya.
Langkah Seterusnya: Dunia Profesional & Impian Sarjana
Kini, Umar sedang bersiap sedia untuk memulakan kerjaya sebagai pelatih siswazah pelaburan di sebuah syarikat berkaitan kerajaan (GLC) bermula Oktober ini. Dalam masa yang sama, beliau turut memasang impian untuk menyambung pengajian ke peringkat sarjana dalam bidang ekonomi, sekiranya diberi peluang dan tawaran biasiswa.
Majalah Remaja mengucapkan setinggi-tinggi tahniah buat Umar atas pencapaian membanggakan ini. Semoga kisah beliau menjadi pencetus inspirasi kepada lebih ramai remaja Malaysia untuk terus berani bermimpi besar dan membawa nama negara ke persada dunia.
BACA LAGI : Pelajar Pedalaman Bukti Mampu Berjaya, Tersenarai Antara Pelajar Terbaik Dunia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
