Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni. Tiap tahun mesti azam sama nak kurus tapi bila akhir tahun sama je atau mungkin bertambah beratnya.huhu
Namun begitu, jangan cepat putus asa.
Tapi kita selalu membaca kisah kejayaan individu yang berjaya kurangkan berat badan masing-masing. So, sempena masih mood azam baru di tahun 2021 kami kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan penurunan berat serta menu yang korang boleh try.
Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus wanita ini.
Pengguna Facebook yang bernama June Ed, wanita ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 6 kg dengan hanya mengamalkan diet suku-suku separuh mengikut bilangan pengambilan kalori yang sebenar.
Hampir 30hari saya amal DSSS. Bagi kawan-kawan yang tercari menu untuk start, ni saya kongsi sedikit menu saya.
By the way, dalam diet saya, saya tak pernah tinggal nasi, cuma saya selang sehari baru makan nasi. Saya maintain minum air putih 2L dan kurangkan minum manis. Bukan cut off terus gula
Menu makanan yang di ambil ketika diet suku-suku separuh.
Cauliflower & isi ayam di goreng dgn 1 sudu minyak masak. Tambahan lobak, garlic, hirisan cili merah, telur 1biji dan daun sup. Salt n pepper. Cara makan saya balut dalam salad dan makan
Isi Udang, carrot, cili merah, daun sup dan telur. Salt n pepper sebagai rencah. Saya bakar pakai tin muffin.
Sekeping Roti gandum. Telur 2 biji, Suku keping cheesedale di siat, cili, salt n pepper. Saya bakar pakai tin muffin.
Ayam panggang cecah air asam.
Nasi 3 sudu makan, telur 1 biji, cili padi bawang merah, garlic & sayur kobis. Saya goreng dgn 1 sudu minyak mkn.
Ayam black pepper, kentang, cendawan saya panggang sekali sumbat je dlm oven 
Salt, pepper, bawang Holland dan Garlic, carrot, cili merah.
Ni org kata eat clean. Dlm seminggu 3 kali je eat clean. Kalau hari2 saya tak sanggup
Ayam panggang rosemary, lada hitam tumbuk dgn cendawan shitake.
Ayam masak halia, cendawan goreng & sayur bayam.
Ayam panggang rosemary, serbuk cili, paprika, salt n pepper.
So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik. Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.
Sumber: June Ed
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kajian Menjelaskan COVID-19 Boleh Tersebar Melalui Asap Vape
Sebelum ini kita sudah mengetahui bahawa virus COVID-19 disebarkan melalui titisan cecair atau droplet yang terhasil daripada percikan air liur ketika bercakap atau batuk. Kini, satu kajian terbaharu telah mendapati bahawa pengguna vape yang dijangkiti COVID-19 lebih mudah menyebarkan virus itu kepada orang sekeliling secara hembusan.
Menurut Astro Awani, kajian ini telah dimuat naik di portal kesihatan MedRxiv, namun ia masih belum dikaji semula dan disahkan oleh saintis lain.
Dapatan pakar dari Mexico, Itali dan New Zeaand itu menyebut bahawa hembusan asap vape boleh menyebarkan ribuan partikel virus ke arah individu berhampiran. Ia juga mampu menyebarkan virus COVID-19 sehingga jarak dua meter, melepasi peraturan penjarakan fizikal United Kingdom iaitu 1 meter.
Pakar terbabit turut menggesa pengguna vape agar tidak melakukan aktiviti berkenaan ketika beratur, di perhentian bas atau mana-mana kawasan awam di mana orang ramai mempunyai risiko berada dalam kepulan asap vape.
Sementara itu, kajian oleh Public Health Ontario pula mendapati individu yang menggunakan vape mempunyai risiko lebih lebih untuk menghidap COVID-19. Aerosol yang terhasil daripada produk vape boleh menyebabkan penyebaran virus apabila individu itu berada dalam jarak dekat dengan pesakit COVID-19.
Kajian tersebut turut menyebut bahawa sentuhan tangan ke mulut melalui penggunaan vape juga boleh meningkatkan risiko jangkitan.
Portal Daily Mail UK juga melaporkan sekumpulan saintis yang menghasilkan model bagaimana virus boleh tersebar dalam kepulan asap nipis vape, bagaimana ia masuk ke dalam paru-paru, seterusnya ke mulut dan dihembuskan semula.
Mereka turut membuat model yang sama menggunakan kepulan asap tebal vape yang meningkatkan risiko jangkitan sekitar 5 hingga 17 peratus.
Oleh yang demikian, diharap agar pengguna vape lebih berhati-hati dan jika boleh, elakkan menghisap vape dikawasan orang ramai. Bukan hanya kerana takut jangkitan COVID-19 sahaja, kami yakin masyarakat juga tidak selesa jika kepulan asap berada disekeliling mereka.
Sumber: Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pelajar Perakaunan Malaysia Sambut Lulus Ujian ACCA Di Media Sosial, Sedia Berkhidmat!
Media sosial sekali lagi menjadi platform bagi para pelajar di Malaysia berkongsi keputusan ujian atau peperiksaan mereka bersama pengikut masing-masing.
Hari ini, tiba giliran pelajar perakauan yang baru sahaja menerima keputusan bagi ujian Persatuan Akauntan Bertauliah atau ACCA yang baru diambil mereka pada bulan lalu.
Tinjauan REMAJA di platform Twitter mendapati rata-rata pelajar gembira setelah lulus ujian sekaligus bergelar ‘ACCA Affiliate’ setelah sekian lama melanjutkan pengajian dalam jurusan perakaunan.
Ia secara tidak langsung juga memberikan semangat kepada pelajar junior yang masih sedang mengambil subjek perakaunan agar tidak mudah berputus asa dan meneruskan semangat ingin menamatkan pengajian.
Congratulations guys!
ARTIKEL BERKAITAN : Pelajar Perakaunan UUM Cemerlang, Raih Markah Tertinggi ACCA Peringkat Dunia – REMAJA
Perakaunan Antara Jurusan Penting Zaman Ini
Untuk pengetahuan korang, ACCA bersama-sama Rakan Majikan ACCA pernah mendedahkan keputusan soal selidik yang dilakukan ke atas 3,000 individu daripada golongan profesional perakaunan dan kewangan di seluruh dunia.
Menerusinya, responden dari Asia Tenggara rata-rata memilih kewangan sebagai salah satu daripada empat bidang yang amat penting untuk bertahan dalam krisis ekonomi yang sering berlaku.
Tiga bidang lain terdiri daripada data & teknologi, kemahiran serta inovasi & kolaborasi.
Melihat kepada kepantasan perkembangan profesional perakaunan dan kewangan ketika pandemik COVID-19 sepanjang dua tahun lalu, sekarang adalah masa yang tepat untuk mengambil jurusan ini.
Lagipula, tidak semestinya seseorang graduan perakuanan perlu bekerja dalam sektor perbankan. Terdapat ribuan kekosongan jawatan yang berkaitan dengan perakaunan dan disediakan oleh syarikat terkemuka Malaysia dan dunia.
Antara bidang tersebut termasuklah industri perkhidmatan kewangan, minyak dan gas, teknologi maklumat dan komunikasi, farmaseutikal, elektronik, logistik dan pengangkutan.
BACA LAGI : Score Exam Dengan Mengajar Semula Nota Kepada Rakan Lain, Pelajar Ini Dapat Tempat Pertama ACCA! – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wira Wonda Kita! Menang RM10,000 Dengan Hanya Kongsikan Kisah Wira Sejati Yang Penuh Inspirasi!
Sempena Hari Malaysia pada 16 September 2024, buat pertama kalinya platform Astro akan ‘diambil alih’ oleh kopi Wonda untuk meraikan Wira Wonda Kita.
Korang jangan pula terkejut apabila sepanjang hari ini saluran Astro Ria dan Astro Radio akan berubah identiti menjadi Astro Wonda Ria dan Wonda FM. Inisiatif ini diwujudkan sebagai sebuah penghargaan khas untuk wira-wira yang sentiasa membantu masyarakat, pada bila-bila masa tanpa mengira penat dan lelah.
Pada hari istimewa ini, Astro Wonda Ria dan Wonda FM menyajikan kandungan khas bertemakan kisah-kisah wira negara. Sesuai dengan gelaran yang diberi iaitu Wira Wonda Kita, individu-individu ini umpama ‘hero’ yang sentiasa ada di saat kita memerlukannya.
Gelaran ‘hero’ yang diberikan kepada seseorang secara klisenya selalu dikait rapat dengan watak-watak adiwira yang mempunyai kuasa luar biasa. Hakikatnya, wira yang sebenar adalah orang biasa yang berada di sekeliling kita.
Sebagai contoh, Uncle Mike (Micheal Tong Wai Siong) yang ikhlas menjaga dan membesarkan 3 adik beradik anak yatim yang berlainan bangsa daripadanya. Dr Haniif Ahmad Mazian yang berani membantu & mempertaruhkan nyawa dalam menjalankan kerja sukarelawan di bumi Palestin. Dan tidak ketinggalan juga, Puan Matron Fadzilah Abdul Hamid yang banyak memberi perlindungan kepada pesakit-pesakit HIV di Rumah Solehah miliknya.
Tanpa sedar, mereka inilah wira sejati yang mengambarkan budi pekerti yang mampu memberi inspirasi kepada masyarat dan membuatkan kita bangga menjadi rakyat Malaysia.
Calonkan Wira Wonda anda
Berikut adalah kisah wira yang telah kami kongsikan, kini giliran anda pula untuk mencalonkan wira sejati yang telah membantu anda atau orang lain!
Dengan diberikan gelaran sebagai WIRA WONDA KITA, mereka yang dicalonkan ini boleh diibaratkan sebagai hero yang sentiasa ada di saat kita memerlukannya.
Inilah masanya untuk kongsikan kisah-kisah wira penuh inspirasi yang harus diberikan penghormatan yang selayaknya.
CALONKAN MEREKA di www.wirawondakita.com dan lima kisah wira terpilih akan berpeluang membawa pulang RM10,000 dan akan diraikan di rancangan MeleTOP pada 1 Oktober di Astro Ria (saluran 104).
Hasil gabungan inisiatif ini diwujudkan bagi memberi penghargaan khas untuk wira-wira yang sentiasa sedia membantu masyarakat tanpa mengira waktu dan batasan sekaligus memberi inspirasi kepada rakyat Malaysia agar sentiasa membantu antara satu sama lain.
Diinspirasikan oleh Wonda Kopi Kluang Baharu. Cita Rasa Kita, Wira Kita.
(Tertakluk terma dan syarat)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
