Tak ada kad membership nak ke gym? Treadmill pun tak ada dekat rumah?
Itu bukan alasan untuk korang bersenam pada setiap minggu.
Tanpa kita sedari, berjalan dan berlari itu adalah antara rutin paling kerap dilakukan kita pada setiap hari. Jadi, kasut larian atau berjalan itu adalah antara item penting yang perlu korang miliki.
Pernah tak semasa berlari, kaki mula terasa tidak selasa? Walhal sebelum berlari tadi korang sudah melakukan segala gerakan memanaskan badan.
Besar kemungkinan, rasa tidak selesa itu ada kaitan dengan jenis kasut yang korang pakai. Tidak semua kasut itu sesuai untuk berlari berkilo-kilo meter.
Baru-baru ini, finalis Hero Remaja 2017 telah berkunjung ke stor New Balance dan Onitsuka Tigers yang merupakan penaja hadiah kepada semua finalis. Ini adalah antara tip yang sempat REMAJA cedok daripada pakar di sana.
Jangan Campur Adukkan Fungsi Kasut
Ini adalah tip yang selalu dipandang remeh oleh ramai orang. Kasut berjalan atau sneakers selalunya mempunyai permukaan tapak yang lebih keras manakala kasut berlari adalah lebih fleksibel Kasut berlari juga mempunyai lapisan kusyen ekstra untuk menahan impak larian.
Kenali Tapak Kaki Kamu
Nampak je sama, tapi setiap jenama kasut menetapkan saiz dan bentuk permukaan tapak kaki berbeza. Contohnya di kedai A, kaki kamu muat untuk saiz 8 tetapi bila di kedai B pula, pakai saiz 7 pun masih longgar. ‘It goes by what fits, not by what size the shoe is’
Bawa Stokin Sendiri & Test Drive
Bawa stokin yang selalu dipakai ketika berlari atau berjalan jauh supaya kamu tahu keselesaan sebenar ketika memakai. Sama seperti ketika membeli baju baru, jangan takut untuk memakai kasut dan berjalan di sekitar kawasan stor. Ini kerana hanya kamu yang tahu sama ada kasut itu menyelesakan atau tidak.
Rule of Thumb
Pastikan ada ruang sekitar setengah inci di antara ibu jari dan penghujung kasut (lebih kurang lebar ibu jari tangan). Kawasan tumit kaki juga penting. Ia haruslah padan dengan saiz dan design kasut agar kasut tidak terasa longgar ketika berlari.
Wiggle, Wiggle, Wiggle
Setelah memakai kasut larian, sepatutnya kamu boleh menggerakkan kesemua jari kaki dengan selesa. Kalau sendat sangat sehingga kaki tidak boleh bernafas, they are not the right shoes. Melecet nanti.
Ikat Semula
Ada kawan penulis yang takut untuk membuka ikatan tali kasut dan longgarkan sepenuhnya sebelum mengikat semula. Katanya, tak nak menyusahkan penjaga stor yang perlu betulkan tali kasut. It is OKAY kerana korang yang perlu menentukan bukaan kasut yang akan dibeli.
Beli Kasut Mengikut Jenis Permukaan
Ada orang suka berlari di atas trek larian stadium atau gym, ada orang pun suka berlari di atas tanah atau rumput.
Jika sukakan trek, pilih kasut larian dengan built-up heels agar kamu akan merasa lebih stabil. Jika memilih permukaan tanah, REMAJA cadangkan kasut larian dengan studded outsole.
Anda mungkin berminat dengan
Mahal Tetapi…
Elakkan teori kasut berlari itu mahal. Harga tidak seharusnya terlalu mahal atau terlalu murah. Jika kamu sudah aim untuk membeli kasut daripada jenama tertentu seperti New Balance atau Onitsuka Tigers, check out laman web mereka sebelum datang ke stor untuk mengetahui rangkaian harga yang ditetapkan.
Beli Pada Waktu Yang Tepat
Waktu terbaik untuk kamu mencuba kasut larian di stor adalah selepas kamu tamat dengan senaman larian kamu. Atau pada waktu malam. Ini kerana setelah kamu menggunakan kaki sepanjang hari, saiz tapak kaki akan mengembang sehingga ke tahap maksima.
Jangan Mudah Terikut Trend
Ya pada zaman ini, banyak selebriti Hollywood yang melakukan kolaborasi dengan jenama kasut larian untuk koleksi edisi terhad. Ada yang membeli dan menjualnya kembali kepada pengumpul kasut berjenama atau sneakerheads.
============================
Sebagai newbie dalam dunia kasut larian ini, lebih baik kamu tidak terjebak dengan trend membeli kasut seperti itu dan mengeluarkan duit yang banyak. Lebih baik pergi ke stor dan dapatkan kasut larian yang bersesuaian untuk fungsi larian terlebih dahulu.
Yang penting, lihat kesesuaian kamu sebagai pemakai dulu. Macam atlet Parkour dari Afrika Selatan, Kenji di bawah.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
BFF Jungkook BTS, Charlie Puth Titipkan Ucapan Selamat Tinggal Sempena Hari Pertama Perkhidmatan Tenteranya
Hey ARMY! Jungkook BTS secara rasmi telah memulakan perkhidmatan ketenteraan wajibnya pada hari ini, Selasa, 12 Disember 2023, bersama-sama dengan ahli kumpulannya, Jimin.
ARTIKEL BERKAITAN: Lagi ‘Power’ Dari Miley Cyrus, Lagu Jungkook BTS ‘Seven’ Pecah Rekod Spotify Lagu Terpantas Raih 900 Juta Strim!
Sehari sebelum perkhidmatan tenteranya, ahli kumpulan BTS itu telah mengejutkan peminatnya apabila muncul sebagai virtual guest di TikTok Live Stage Charlie Puth.
Turut disaksikan peminat adalah duet nyanyian daripada mereka dengan membawakan lagu ‘Left and Right’.
JUNGKOOK’s SURPRISE APPEARANCE ON TIKTOK LIVE WITH CHARLIE PUTH!!! pic.twitter.com/yuUPgGjDAg
— moni⁷ 𖠌 (@taeisthv) December 11, 2023
Buat makluman, ini adalah penampilan terakhir Jungkook sebelum memulakan perkhidmatan tenteranya hari ini.
Maka tidak hairanlah apabila hari ini, penyanyi terkenal Hollywood, Charlie Puth memuatnaik ucapan selamat tinggalnya kepada Jungkook yang secara tidak langsung mencerminkan persahabatan akrab mereka berdua.
Secara khusus, bintang pop Amerika itu menulis, “Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Jungkook kerana menjadi bintang tamu di perkongsian LIVE TikTok saya semalam.
“Ini adalah momen yang sangat meninggalkan kesan bagi saya – dari mula kita berjumpa untuk melakukan cover song bagi WDTA, hingga pertama kali tampil bersama pada tahun 2018, dan kini dia membuat penampilan terakhirnya bersama saya!
“Saya merasa sangat beruntung dan tidak sabar untuk tampil bersamanya lagi di masa akan datang. Terima kasih kepada BTS dan ARMY untuk segala sokongan dan kasih sayang yang diberikan. Saya akan segera bertemu anda JK,” jelasnya.
I want to thank Jung Kook for joining us on stage virtually last night. It is a very full circle moment- from discovering his WDTA cover, to performing together in 2018 for the first time, and he wanted his final performance was with me! I feel very lucky and I can’t wait to…
— Charlie Puth (@charlieputh) December 11, 2023
Sekadar info WDTA merujuk kepada lagu Charlie Puth berjudul We Don’t Talk Anymore, manakala ARMY merujuk kepada peminat-peminat BTS.
Bagi mereka yang kurang maklum, Jungkook merupakan peminat tegar Charlie Puth sejak awal kerjayanya, dan menerusi cover lagu ‘We Don’t Talk Anymore’ oleh beliau, namanya mula mendapat perhatian dari peminat di Amerika.
Pada tahun 2018, Jungkook dan Charlie Puth berkesempatan membawakan lagu ‘We Don’t Talk Anymore’ bersama di MBC Plus X Genie Music Awards 2018, dan bermula dari situlah terjalinnya persahabatan yang kukuh antara dua penyanyi tersebut.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
KREDIT FOTO: Koreaboo, Soompi
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Datang Sokong Game Bola Kekasih Hati, Taylor Swift Sah Bercinta Dengan Atlet Pro NFL?
Bintang pop popular, Taylor Swift mengukuhkan lagi khabar angin dirinya sedang bercinta dengan pemain bola sepak Amerika, Travis Kelce selepas dilihat bersama ibu lelaki itu pada aksi Liga Bolasepak Nasional (NFL) baru-baru ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Hanya Berlabuh Di Singapura, Konsert Taylor Swift Buat Peminat Sekitar Asia Tenggara Tak Senang Duduk
Penyanyi pop itu dilaporkan menghadiri perlawanan tuan rumah, Kansas City Chiefs menentang Chicago Bears dan berada di kawasan tempat duduk khas bersama ibu Travis Kelce, Donna.
Dia juga dirakam bersorak riang apabila ‘kekasihnya’ itu berjaya menangkap hantaran touchdown tiga ela daripada quarterback, Patrick Mahomes pada suku ketiga.
Terdahulu, ketua jurulatih, Andy Reid bergurau bahawa dia telah memperkenalkan pasangan itu.
“Saya pernah berjumpa dengannya sebelum ini — saya yang mengaturkannya,” katanya kepada pemberita.
Sehingga kini, kedua-duanya yang berumur 33 tahun masih belum mengulas secara rasmi atau mengumumkan percintaan itu.
Sekadar info, penyanyi terkenal tersebut sedang berehat daripada jelajah dunia yang bermula pada Mac lalu dan akan bersambung semula pada November ini sehingga lewat tahun depan.
Sebuah dokumentari konsert, “Taylor Swift: The Eras Tour” turut dijadualkan untuk tayangan pada 13 Oktober ini.
BACA LAGI: 6 Tahun Naik Turun Mahkamah, Gwyneth Paltrow Menang Kes Saman Kemalangan Ski Dan Dianugerahkan 1USD
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Taylor Swift, ET
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Dia Sangat Sweet, Baik & Berbakat” -Daiyan Trisha Teruja Berganding Dengan Hun Haqeem
Pelakon dan penyanyi terkenal, Daiyan Trisha tampil berkongsi pengalaman sulungnya digandingkan bersama aktor berbakat besar, Hun Haqeem menerusi siri adaptasi terbaharu berjudul W: Two Worlds.
Berkata kepada Remaja, aktres berusia 29 tahun itu menzahirkan rasa teruja apabila dapat bekerjasama dengan pelakon muda tersebut menerusi naskhah yang bakal ditayangkan di platform Viu.
ARTIKEL BERKAITAN: Adaptasi Drama Popular Korea, W: Two Worlds Siri Paling Dinanti Penonton Di Viu!
“Ini adalah kali pertama saya bekerjasama dengan Hun dalam set pengambaran dan watak pun memang rapat. Hun sangat sweet, baik dan berbakat. Saya suka bekerja dengan dia.
“Malahah juga, mudah bila kita berkolaborasi mahupun berbincang bagaimana nak perform menerusi babak yang sama,” katanya.
Selain itu, penyanyi lagu popular Penat itu turut menyifatkan mudah bekerjasama dengan aktor berusia 25 tahun itu, terutama saling bertukar idea berkaitan babak lakonan ketika di set pengambaran.
“Ya, kami sangat mudah untuk berbincang di mana dia juga membuka idea dan selalu bertanya pendapat saya.
“Selepas kami meluangkan masa bersama, ketika membaca skrip. Ya pada ketika itulah kami mengenali satu sama lain, hati budi dan cuba untuk rasa selesa bagi mengukuhkan lagi ikatan kimia dalam siri ini,” ujarnya lagi.
Dalam pada itu, Daiyan sempat juga berkongsi perkembangan karier muzik buat para peminat yang merindukan hasil buah tangannya.
“Untuk karier muzik saya pula, jangan risau. Saya sudah ada perkara yang bakal saya keluarkan buat anda semua.
“Tinggal tunggu masa sahaja untuk dikeluarkan. Bagi genre pula, masih lagi DNA yang sama,” tuturnya lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
