Tak ada kad membership nak ke gym? Treadmill pun tak ada dekat rumah?
Itu bukan alasan untuk korang bersenam pada setiap minggu.
Tanpa kita sedari, berjalan dan berlari itu adalah antara rutin paling kerap dilakukan kita pada setiap hari. Jadi, kasut larian atau berjalan itu adalah antara item penting yang perlu korang miliki.
Pernah tak semasa berlari, kaki mula terasa tidak selasa? Walhal sebelum berlari tadi korang sudah melakukan segala gerakan memanaskan badan.
Besar kemungkinan, rasa tidak selesa itu ada kaitan dengan jenis kasut yang korang pakai. Tidak semua kasut itu sesuai untuk berlari berkilo-kilo meter.
Baru-baru ini, finalis Hero Remaja 2017 telah berkunjung ke stor New Balance dan Onitsuka Tigers yang merupakan penaja hadiah kepada semua finalis. Ini adalah antara tip yang sempat REMAJA cedok daripada pakar di sana.
Jangan Campur Adukkan Fungsi Kasut
Ini adalah tip yang selalu dipandang remeh oleh ramai orang. Kasut berjalan atau sneakers selalunya mempunyai permukaan tapak yang lebih keras manakala kasut berlari adalah lebih fleksibel Kasut berlari juga mempunyai lapisan kusyen ekstra untuk menahan impak larian.
Kenali Tapak Kaki Kamu
Nampak je sama, tapi setiap jenama kasut menetapkan saiz dan bentuk permukaan tapak kaki berbeza. Contohnya di kedai A, kaki kamu muat untuk saiz 8 tetapi bila di kedai B pula, pakai saiz 7 pun masih longgar. ‘It goes by what fits, not by what size the shoe is’
Bawa Stokin Sendiri & Test Drive
Bawa stokin yang selalu dipakai ketika berlari atau berjalan jauh supaya kamu tahu keselesaan sebenar ketika memakai. Sama seperti ketika membeli baju baru, jangan takut untuk memakai kasut dan berjalan di sekitar kawasan stor. Ini kerana hanya kamu yang tahu sama ada kasut itu menyelesakan atau tidak.
Rule of Thumb
Pastikan ada ruang sekitar setengah inci di antara ibu jari dan penghujung kasut (lebih kurang lebar ibu jari tangan). Kawasan tumit kaki juga penting. Ia haruslah padan dengan saiz dan design kasut agar kasut tidak terasa longgar ketika berlari.
Wiggle, Wiggle, Wiggle
Setelah memakai kasut larian, sepatutnya kamu boleh menggerakkan kesemua jari kaki dengan selesa. Kalau sendat sangat sehingga kaki tidak boleh bernafas, they are not the right shoes. Melecet nanti.
Ikat Semula
Ada kawan penulis yang takut untuk membuka ikatan tali kasut dan longgarkan sepenuhnya sebelum mengikat semula. Katanya, tak nak menyusahkan penjaga stor yang perlu betulkan tali kasut. It is OKAY kerana korang yang perlu menentukan bukaan kasut yang akan dibeli.
Beli Kasut Mengikut Jenis Permukaan
Ada orang suka berlari di atas trek larian stadium atau gym, ada orang pun suka berlari di atas tanah atau rumput.
Jika sukakan trek, pilih kasut larian dengan built-up heels agar kamu akan merasa lebih stabil. Jika memilih permukaan tanah, REMAJA cadangkan kasut larian dengan studded outsole.
Mahal Tetapi…
Elakkan teori kasut berlari itu mahal. Harga tidak seharusnya terlalu mahal atau terlalu murah. Jika kamu sudah aim untuk membeli kasut daripada jenama tertentu seperti New Balance atau Onitsuka Tigers, check out laman web mereka sebelum datang ke stor untuk mengetahui rangkaian harga yang ditetapkan.
Beli Pada Waktu Yang Tepat
Waktu terbaik untuk kamu mencuba kasut larian di stor adalah selepas kamu tamat dengan senaman larian kamu. Atau pada waktu malam. Ini kerana setelah kamu menggunakan kaki sepanjang hari, saiz tapak kaki akan mengembang sehingga ke tahap maksima.
Jangan Mudah Terikut Trend
Ya pada zaman ini, banyak selebriti Hollywood yang melakukan kolaborasi dengan jenama kasut larian untuk koleksi edisi terhad. Ada yang membeli dan menjualnya kembali kepada pengumpul kasut berjenama atau sneakerheads.
============================
Sebagai newbie dalam dunia kasut larian ini, lebih baik kamu tidak terjebak dengan trend membeli kasut seperti itu dan mengeluarkan duit yang banyak. Lebih baik pergi ke stor dan dapatkan kasut larian yang bersesuaian untuk fungsi larian terlebih dahulu.
Yang penting, lihat kesesuaian kamu sebagai pemakai dulu. Macam atlet Parkour dari Afrika Selatan, Kenji di bawah.
Miimaland Raih Anugerah Filem Seram Terbaik Di Alternative Film Festival Spring 2021 Kanada
Kebanyakan filem di negara kita yang tidak mendapat sambutan penonton sebenarnya mempunyai kelebihan tersendiri sehingga berjaya menempatkan diri dalam pencalonan anugerah di luar negara.
Kali ini, sebuah lagi filem tempatan diiktiraf di luar negara apabila Miimaland diumumkan sebagai Filem Seram Terbaik bagi kategori filem cereka di AltFF Alternative Film Festival Spring 2021 di Toronto, Kanada.
View this post on Instagram
Filem lakonan Fattah Amin ini mengisahkan tentang sekumpulan pencipta kandungan yang menerima satu tawaran tugasan luar biasa bagi membuat aktiviti penggambaran di kawasan tapak taman tema hiburan yang terbiar lama iaitu Mimaland yang pernah popular sekitar tahun 80-an.
Sepanjang proses mendapatkan kandungan pelbagai perkara berlaku bahkan satu demi satu, ahli daripada kumpulan mereka meninggal dunia akibat mengunjungi tempat tersebut dan tanpa disedari mereka juga menyeru semangat mistik di sana.
Miimaland mengalahkan empat filem lain yang turut bertanding iaitu ‘Dead Destination’ dan ‘Faith’ dari United Kingdom, ‘Edwin’ (Kanada) dan ‘Thousand of Years’ (Amerika Syarikat).
Pengarah filem tersebut, Nevin menjelaskan bahawa pihak produksi mereka hanya mencuba nasib dengan menghantar karya berkenaan ke beberapa festival filem luar negara, namun tidak menyangka ia beroleh kejayaan.
Walaupun filem ini mendapat pelbagai ulasan negatif daripada penonton dan pengkritik filem, namun Nevin dan team produksinya berbangga dengan kemenangan ini, sekali gus menjadi penanda aras bagi kejayaan mereka.
Selain itu, Nevin berkata filem berkenaan turut tercalon dalam beberapa festival filem antarabangsa seperti Portland Horror Film Festival, Brussels Independent Film Festival dan Europe Film Festival.
Inilah yang dinamakan rezeki tidak pernah salah alamat kan. Hiks!
Apa-apa pun, kami ingin mengucapkan tahniah buat seluruh tenaga pekerja dan para pelakon yang menjayakan filem Miimaland ini.
Sumber: Astro Awani
Netizen Kecewa Putera Muhammad Peroleh Tempat Kelima, Juri Tampil Jelaskan Sebabnya
Bagi menjawab tanda tanya dan persoalan netizen, selaku juri tetap The Hardest Singing Show, Edry Abdul Halim tampil menjelaskan mengapa vokalis kumpulan Madam, Putera Muhammad raih tempat kelima.
Ia kerana, di laman X semalam ramai netizen yang bagaikan berasa kecewa apabila peserta lelaki tersebut tidak mendapat kedudukan yang tertinggi, selari dengan persembahannya yang hebat, pada malam semalam.
Menurut Edry, Putera telah pun menampilkan konsep yang sama seperti minggu sebelum ini selain para juri juga tidak dapat melihat dengan begitu jelas untuk dirinya menjuarai program bagi musim pertama itu.
ARTIKEL BERKAITAN: “Aepul Ada Wow Factor Itu” -Edry Abdul Halim Ulas Aepul Roza Layak Dinobatkan Juara THSS
“Tak adil untuk saya highlight kelebihan dan kelemahan setiap peserta kerana keputusan juri juga biarlah ada privasi. Bagi Putera Muhammad, saya nampak dia banyak potensi. Tapi, pesona untuk ke hadapan dan menjuarai itu mungkin kami tak nampak begitu jelas.
“Berbalik kepada tema, konsep yang disampaikan Putera cantik. Tapi jangan lakukan persembahan yang kami sudah lihat sebelum ini,” katanya.
Dalam pada itu, Edry yang pernah popular dengan kumpulan KRU itu juga memaklumkan agak sukar juga buat para juri untuk memilih siapa yang layak digelar sebagai juara kerana kesemua peserta telah melakukan yang terbaik.
“Jika hendak jujur, kita juga pernah lihat persembahan Zizi Kirana yang sebelum ini dengan memanah. Begitu juga Putera.
“Penonton di luar nak peserta mereka menang, tapi kami di sini untuk membuat keputusan bagi mengangkat siapa yang layak bergelar juara juga adalah berat. Ini adat pertandingan, jika boleh semua saya nak jadikan juara,” tuturnya.
Sekadar info, Putera Muhammad menduduki tempat kelima bagi The Hardest Singing Show musim pertama yang berlangsung di Pusat Dagangan CIDB.
Dia sekali gus berjaya membawa pulang RM5,000 pakej pelayaran dan trofi sumbangan Astro.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
3 Kali Bolot Kategori Rookie Wanita Terbaik, Siapa Sebenarnya ‘Weeekly’?
Obviously, hujung minggu ini adalah masa yang sibuk bagi peminat dunia K-pop untuk mengikuti dua buah acara anugerah.
Berlangsung berturut-turut sejak Melon Music Awards (MMA) 2020 semalam, hari ini pula menyaksikan perebutan anugerah di Mnet Music Awards (MAMA) 2020.
ARTIKEL BERKAITAN: BTS Menang Besar, Blackpink Tak ‘Kempunan’ Di Melon Music Awards – REMAJA
MAMA 2020 masih berlangsung semasa artikel ini ditulis dan tidak semua pemenang kategori yang dipertandingkan telah diumumkan. Namun apa yang pasti, salah satu pemenang yang telah diumumkan berjaya mencuri perhatian netizen.
Grup yang dimaksudkan itu ialah Weeekly yang sekali lagi berjaya membawa pulang kategori Artis Baru Perempuan Terbaik untuk kali ketiga berturut-turut sejak minggu lalu.
Justeru, ramai K-Poppers di Malaysia yang tertanya-tanya siapakah gerangan Weeekly ini memandangkan ramai yang lebih ‘familiar’ dengan artis lain dalam kategori tersebut seperti Secret Number.
Ini adalah 4 info ringkas mengenai Weeekly.
01
Weeekly pada mulanya dikenali dengan nama PlayM Girls & FAVE Girls sebelum menetapkan nama grup mereka sebagai Weeekly (ya memang ada 3 E di situ, bukan typo ya!) sebelum melakukan debut.
02
Weeekly dianggotai oleh 7 orang ahli iaitu Monday, Soeun, Jaehee, Soojin, Jiyoon, Jihan dan Zoa. Sejak debut pada akhir bulan Jun tahun ini menerusi album We Are, grup di bawah label Play M Entertainment. Yes guys, mereka merupakan junior kepada grup Apink selepas tempoh 10 tahun!
03
Jelas, Secret Number lebih popular di Malaysia berbanding Weeekly. Tapi tahukah korang bahawa Weeekly cukup popular di Korea Selatan.
Catatan penjualan album fizikal mereka juga jauh meninggalkan Secret Number iaitu kira-kira 40,100 keping berbanding 6,200 yang dicatatkan oleh Secret Number. Itu adalah salah satu faktor utama bagaimana mereka terpilih untuk membawa pulang kategori Rookie Wanita Terbaik tahun ini.
04
Menariknya, single debut Weeekly yang berjudul Tag Me (@Me) sebenarnya digubah sendiri oleh komposer tempatan, Audi Mok yang popular dengan lagu seperti Cinta Datang Lagi (Dina Nazir) dan Generasiku (OAG)
Sehingga kini, video muzik Tag Me telah menerima lebih 15 juta tontonan di YouTube.
*
