Bersempena kehadiran kumpulan K-pop sensasi, NCT Dream bagi menjakan konsert NCT DREAM: The Dream Show 2 pada 20 Mei 2023 (Sabtu) di Stadium Axiata Bukit Jalil, sebuah stor pop-up khas telahpun menemui para NCTizen!
Bertempat di aras 2 Orange Zone (berdekatan stor buku Tatsuya) di Pavilion Bukit Jalil , stor pertama seakannya ini telahpun mula beroperasi sejak Rabu lalu dan bakal dibuka sehingga ke hari Ahad (21 Mei 2023).
Menariknya, ia menawarkan 40 barangan ‘collectible’ yang eksklusif dan rasmi daripada syarikat label SM Entertainment untuk korang miliki. Antaranya terdiri daripada koleksi Get Ready Dream, Candy dan Glitch Mode.
Pada NCTizen juga cukup bertuah kerana tidak semua bandaraya yang menjayakan konsert NCT bagi jelajah kali ini didatangkan dengan stor pop-up seperti ini. In fact, Kuala Lumpur merupakan bandaraya ketiga yang menganjurkannya selepas Singapura.
Jom lihat apa yang menarik! Barulah ikhlas rasa sayang korang terhadap Mark, Renjun, Jeno, Haechan, Jaemin, Chenle dan Jisung jika korang mendapatkan sekurang-kurangnya salah satu daripada barangan ini.
Oleh itu, jangan lepaskan peluang untuk berkunjung ke stor pop-up NCT DREAM Flash di Kuala Lumpur sehingga hari Ahad ini di aras 2 Pavilion Bukit Jalil dari jam 10 pagi hingga 10 malam.
Oh! Barangan yang dijual bergantung kepada stok ya. Jadi jangan lepaskan peluang sehingga ke minit terakhir.
Untuk makluman lanjut, layari akaun meida sosial konshop_korea di Facebook, Instagram dan Twitter.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
8 Pilihan Jus Rendah Kalori, Khas Buat Orang Diet
Penah dengar tak orang duk sebut jaga diet dan kira kalori dalam diet…?
Apabila timbul persoalan ini, ramai yang menjadi ragu-ragu dan memikirkan jus yang mana sesuai untuk diminum. Tapi jangan risau korang boleh ambil 8 jenis jus dibawah tanpa risau tentang kalori kerana ia sihat dan juga rendah nilai kalori. Tapi jangan pula ditambah dengan gula pula.
- Jus Oren
Jus oren yang dibuat di rumah merupakan alternatif yang shat dan rendah dengan kalori. Jus oren yang baru diperah dianggap sebagai jus kalori negatif iaitu sesuai untuk badan kamu kerana hanya memerlukan sedikit sahaja tenaga untuk membakar kembali kalori tersebut.
2. Jus Amla
Bagus kalau kamu dapat minum jus amla pada setiap pagi kerana kandungan kalorinya yang rendah. Pada masa yang sama, jus amla dapat bantu menjaga sistem pencernaan kamu sepanjang hari dan mempercepatkan metabolisme dalam badan.
Menurut laporan, jus ini juga dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Untuk kesan yang ketara, ambil ketika perut masih lagi kosong.
3. Jus Delima
Jus delima sememangnya rendah dalam kalori (134 kalori) dan bagus untuk kulit mendapatkan glow secara semula jadi. Untuk pengetahuan kamu, buah delima juga kaya dengan antioksidan, polyphenols dan conjugated linolenic acid.
4. Jus Tembikai
Hanya mengandungi 30 kalori bagi setiap 100g hidangan boleh membuatkan kamu sentiasa berada dalam keadaan terhidrat. Buah tembikai ini juga kaya dengan amino acid arginine iaitu salah satu bahan yang membantu dalam pembakaran lemak secara pantas.
5. Jus Timun
Timun sememangnya popular dengan fakta “rendah kalori dan tinggi jumlah kandungan air”. Pada masa yang sama, sayur ini langsung tidak mengandungi gula dan seterusnya memberikan hidrasi yang cukup kepada penerimanya.
6. Jus Beetroot
Kaya dengan nutrien, tidak mempunyai lemak dan kolestrol, jus ini sememangnya menjadi sumber serat makanan larut dan tidak larut yang baik. Untuk rasa yang lebih sedap, kamu boleh tambahkan beberapa titis perahan lemon, secubit garam dan serbuk jintan panggang.
7. Jus Peria Katak
Minum jus peria katak secara berkala boleh merangsang hati keluarkan asid hempedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak. Memang terbukti peria katak ini rendah kalori, minum jus sebanyak 100g peria katak, kamu hanya akan mengambil sebanyak 17 kalori sahaja!
8. Jus Lobak Merah
Minum segelas jus ini di awal pagi boleh berikan tenaga yang cukup sehingga waktu tengah hari. Sesuai untuk turunkan berat badan dengan konsisten, jus lobak merah sangat sesuai kerana mengandungi kalori yang rendah dan serat yang tinggi.
Nak lagi berkesan, ambil sebiji lobak merah campurkan dengan sebiji epal, 1/2 biji oren dan sedikit halia untuk dijadikan detoks bagi buang toksin dalam badan.
Bagi yang ingin turunkan berat badan dan dapatkan kesan yang lebih cepat, amalkan beberapa jenis jus ini.
Untuk info, kalori merupakan unit untuk mengukur tenaga. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menghasilkan tenaga yang sangat penting untuk rutin seharian. Untuk menurunkan berat badan, kalori yang masuk MESTI lebih rendah daripada kalori yang keluar. Begitu juga jika nak tambah berat badan pekara sebaliknya perlu di ambil perhatian. Tapi AWAS Jika kita terlebih makan atau makan terlalu banyak melebihi keperluan tubuh, ianya tidak akan dibakar, seterusnya bertukar menjadi lemak yang tersimpan di dalam badan.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Datuk Seri Vida Sambung Master Dalam Bidang Pengurusan & Perniagaan Di London! Rasa Muda Bergelar Mahasiswa Semula
Usahawan popular, Datuk Seri Vida mengungkapkan rasa muda dan segar selepas menyambung pengajian Ijazah Sarjana dalam bidang Pengurusan dan Perniagaan di London Examination Board.
Menurut Vida, sejak memulakan pengajian setahun lalu, dia banyak belajar perkara baharu, terutama dalam dunia pemasaran, yang turut membantu dalam pengembangan perniagaannya.
BACA LAGI: “Saya Tak Kuat Tengok Mama Menangis” -Cik B Titip Doa & Kata-Kata Semangat Buat Datuk Seri Vida
View this post on Instagram
“Saya rasa lebih segar dan muda! Saya ambil jurusan pengurusan dan perniagaan untuk master setahun dan selepas ini, saya akan sambung ke PhD,” ujarnya yang kini berusia 54 tahun.
“Saya sambung belajar untuk menambah ilmu kerana ilmu ini perlu sentiasa diperbaharui,” katanya.
Sambil menuntut ilmu di London, Vida turut meluangkan masa bertemu anak perempuan kesayangannya, Cik B, yang kini melanjutkan pengajian di sebuah universiti di Barcelona, Sepanyol.
“Saya gembira kerana dapat bertemu Cik B selepas lama tidak berjumpa. Belajar di London juga dekat dengan Barcelona, jadi rindu terubat,” ujarnya lagi.
Selain itu, pelantun lagu tular I Am Me itu juga memberitahu bahawa anak lelakinya iaitu Kacak, akan menguruskan perniagaan keluarga apabila dia berada di luar negara.
Pada Oktober lalu, Cik B mengumumkan melanjutkan pengajian diploma di Barcelona dalam tiga jurusan berbeza.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Mstar.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Diserang Anxiety Ketika Memandu? Ini Beberapa Cara Untuk Atasi Gejala Ini
Gejala Anxiety semasa memandu merupakan pengalaman yang boleh dialami oleh sesiapa dan ia boleh menjeiaskan diri sendiri dan pengguna jalan raya yang lain. Gejala tersebut antara lainnya adalah perasaan gugup, panik dan takut serta jantung berdegup dengan pantas.
Baru-baru ini, tular di media sosial apabila seorang pemandu wanita yang terpaksa menghentikan kereta dipandunya di tengah jalan, gara-gara diserang rasa cemas melampau atau ‘anxiety attack’. Kejadian yang berlaku di Jalan Kuching menghala ke Selayang itu sekaligus mengakibatkan trafik sesak.
Menerusi perkongsian di Twitter Dr. Kamarul Ariffin, berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tahap anxiety anda:
ARTIKEL BERKAITAN: Mata Sukar Nak Lelap? Cuba Tips Ini Untuk Tidur Yang Lena
Persiapkan laluan anda
Jika anda cemas tentang tersesat atau menghadapi situasi kesesakan lalu lintas, cuba persiapkan laluan anda dengan terlebih dahulu atau gunakan GPS untuk memandu. Isi minyak siap-siap sebelum perjalanan.
Elakkan memandu dalam keadaan emosi meluap-luap: terlalu marah, terlalu sedih, terlalu runsing, dan sebagainya. Tunggu sehingga emosi reda sebelum memulakan memandu, atau berhenti di tempat selamat untuk bertenang jika sedang memandu.
Lakukan senaman pernafasan dalam (deep breathing exercise)
Ambil nafas yang perlahan dan dalam, tahan 5 saat, kemudian melepaskannya dengan perlahan. Senaman ini dapat membantu menenangkan dan mengurangkan rasa cemas.
Lakukan senaman kesedaran(mindfulness)
Namakan tiga benda yang anda lihat, tiga benda yang anda dengar, serta tiga anggota badan anda yang anda boleh sentuh. In untuk buatkan anda kembali ke realiti dan tidak berfikir terlalu jauh.
Elakkan membayangkan perjalanan anda akan penuh dengan kesukaran dan cabaran. Elakkan juga fikir tentang pengalaman buruk yang sebelum ini. Tumpukan fikiran pada pemanduan pada waktu semasa (current moment).
Hindari gangguan semasa memandu
Jangan lakukan aktiviti yang boleh mengalih perhatian anda semasa memandu, seperti makan, menaip teks, berfikir tentang kerja yang tertangguh, kerja-kerja yang perlu disiapkan di rumah, dan sebagainya.
Beri kata-kata perangsang pada diri sendiri
Cuba yakinkan diri anda bahawa anda mampu memandu dengan selamat, dan anda pernah berjaya memandu sebelum ini. Beritahu diri anda “saya boleh memandu ke destinasi dengan selamat”.
Fahami bahawa hon adalah cara pemandu komunikasi. Jika anda dihon, tidak semestinya anda berbuat silap atau dimarahi. Ia mungkin sekadar untuk beritahu “saya nak tumpang lalu” atau “hati-hati, ada bahaya”.
Jangan terlalu fikirkan pandangan orang terhadap anda. Fokus untuk memandu dengan tenang dan beretika. Beri isyarat untuk membelok atau tukar laluan, bertimbang rasa kepada pemandu lain dan tidak melayan provokasi.
Dapatkan bantuan profesional
Jika anxiety anda semasa memandu teruk atau berterusan walaupun telah mencuba strategi-strategi ini. pertimbangkan untuk mencari bantuan doktor, kaunselor, atau psikologis.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter @dr_chaku& Pexels CottonBro Studio, Andrew Neel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
