Tapak kaki yang mudah berpeluh selalu menjadi masalah kepada sebilangan besar individu terutamanya golongan wanita. Situasi ini boleh menyebabkan kaki berbau dan sudah tentu korang mesti sangat risau tentang masalah ini kan?
Ada trik menarik yang REMAJA nak kongsi untuk mengatasi masalah kaki berpeluh. Mudah saja.
Korang percaya tak pantyliner mampu membuatkan keadaan kaki menjadi lebih selesa dan tidak berasa lembap atau licin?
Tempelkan sahaja pantyliner pada bahagian tapak kaki kasut. Ia boleh berfungsi untuk menyerap peluh yang berlebihan pada tapak kaki dan dapat mengelakkan kasut daripada lembap dan licin. Selain itu, pantyliner juga dapat mencegah daripada kasut korang berbau busuk akibat berpeluh.
Tidak hanya bermanfaat pada kaki saja, pantyliner juga boleh digunakan untuk diletakkan di dalam kotak kaca mata hitam sebagai salah satu cara terbaik bagi membersihkannya daripada segala kekotoran.
Wah, rupanya banyak betul kegunaan pantyliner ni. Bukan hanya untuk masalah keputihan wanita, malah ternyata ada lagi manfaatnya yang mungkin tak pernah korang sangka.
Walau bagaimanapun, pastikan hanya pantyliner yang belum digunakan lagi sahaja ya. Kalau dah guna tu bukan bagi manfaat lagi, tapi bagi penyakit. Hiks!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Remaja 17 Tahun Digelar ‘Pembela Digital’, Lindungi Warga Emas Dari Penipuan Siber
Remaja 17 tahun digelar ‘pembela digital’, Tejasvi Manoj dari Frisco, Texas, Amerika Syarikat berjaya mencuri perhatian dunia selepas membangunkan platform khas untuk melindungi warga emas daripada menjadi mangsa penipuan siber.
Kisah inspirasi ini bermula pada Februari 2024 apabila datuknya yang berusia 85 tahun hampir terpedaya dengan e-mel palsu kononnya daripada ahli keluarga, meminta wang sebanyak $2,000 (lebih RM8,400). Mujurlah keluarganya cepat menyedari helah itu dan berjaya menghalang transaksi. Namun, pengalaman tersebut membuka mata Tejasvi tentang betapa mudahnya warga emas terjebak dengan taktik licik scammer.
Sejak itu, Tejasvi mula menjalankan kajian mendalam. Data FBI pada 2024 sahaja mencatatkan hampir 860,000 kes penipuan siber dengan kerugian melebihi $16 bilion (lebih RM68 bilion). Warga emas merupakan golongan paling terkesan dengan kerugian hampir $5 bilion — peningkatan 32% berbanding tahun sebelumnya.
Hasilnya, lahirlah Shield Seniors, sebuah laman web yang mesra warga emas dengan tulisan besar, tema biru lembut dan ciri interaktif untuk memberi kesedaran tentang scam. Platform ini juga dibangunkan bersama bimbingan ibu bapa dan jiran yang bekerja dalam bidang kejuruteraan perisian.
Apa yang menarik, walaupun sibuk dengan aktiviti lain — daripada menyertai Scouting America (hingga memperoleh pangkat Eagle Scout), bermain biola dalam orkestra sekolah, mengajar Matematik dan bahasa Inggeris kepada pelarian Bhutan secara dalam talian, hingga menyertai kerja sukarela di North Texas Food Bank — Tejasvi tetap memberi tumpuan terhadap misi melindungi warga emas.
Shield Seniors kini mula mendapat perhatian besar, termasuk daripada organisasi American Association of Retired Persons (AARP) yang menjemput Tejasvi membentangkan projeknya. Malah, platform ini sudah dipromosikan di LinkedIn dan menerima maklum balas positif daripada komuniti.
Sebagai pelajar tahun akhir, Tejasvi merancang menyambung pengajian dalam bidang sains komputer dengan fokus kepada kecerdasan buatan (AI) dan keselamatan siber. Lebih daripada itu, dia mahu memperluas Shield Seniors agar dapat memberi manfaat kepada lebih ramai warga emas di seluruh dunia.
“Pastikan anda selalu mengambil tahu keadaan orang tersayang. Pastikan mereka selamat dalam talian,” pesan Tejasvi, yang kini benar-benar menjadi contoh bahawa usia muda bukan penghalang untuk membawa perubahan besar.
BACA LAGI : RM2.28 Juta Pampasan! Remaja Alami Kerosakan Otak Kekal Akibat Kecuaian Doktor Semasa Dilahirkan
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Diserang Anxiety Ketika Memandu? Ini Beberapa Cara Untuk Atasi Gejala Ini
Gejala Anxiety semasa memandu merupakan pengalaman yang boleh dialami oleh sesiapa dan ia boleh menjeiaskan diri sendiri dan pengguna jalan raya yang lain. Gejala tersebut antara lainnya adalah perasaan gugup, panik dan takut serta jantung berdegup dengan pantas.
Baru-baru ini, tular di media sosial apabila seorang pemandu wanita yang terpaksa menghentikan kereta dipandunya di tengah jalan, gara-gara diserang rasa cemas melampau atau ‘anxiety attack’. Kejadian yang berlaku di Jalan Kuching menghala ke Selayang itu sekaligus mengakibatkan trafik sesak.
Menerusi perkongsian di Twitter Dr. Kamarul Ariffin, berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tahap anxiety anda:
ARTIKEL BERKAITAN: Mata Sukar Nak Lelap? Cuba Tips Ini Untuk Tidur Yang Lena
Persiapkan laluan anda
Jika anda cemas tentang tersesat atau menghadapi situasi kesesakan lalu lintas, cuba persiapkan laluan anda dengan terlebih dahulu atau gunakan GPS untuk memandu. Isi minyak siap-siap sebelum perjalanan.
Elakkan memandu dalam keadaan emosi meluap-luap: terlalu marah, terlalu sedih, terlalu runsing, dan sebagainya. Tunggu sehingga emosi reda sebelum memulakan memandu, atau berhenti di tempat selamat untuk bertenang jika sedang memandu.
Lakukan senaman pernafasan dalam (deep breathing exercise)
Ambil nafas yang perlahan dan dalam, tahan 5 saat, kemudian melepaskannya dengan perlahan. Senaman ini dapat membantu menenangkan dan mengurangkan rasa cemas.
Lakukan senaman kesedaran(mindfulness)
Namakan tiga benda yang anda lihat, tiga benda yang anda dengar, serta tiga anggota badan anda yang anda boleh sentuh. In untuk buatkan anda kembali ke realiti dan tidak berfikir terlalu jauh.
Elakkan membayangkan perjalanan anda akan penuh dengan kesukaran dan cabaran. Elakkan juga fikir tentang pengalaman buruk yang sebelum ini. Tumpukan fikiran pada pemanduan pada waktu semasa (current moment).
Hindari gangguan semasa memandu
Jangan lakukan aktiviti yang boleh mengalih perhatian anda semasa memandu, seperti makan, menaip teks, berfikir tentang kerja yang tertangguh, kerja-kerja yang perlu disiapkan di rumah, dan sebagainya.
Beri kata-kata perangsang pada diri sendiri
Cuba yakinkan diri anda bahawa anda mampu memandu dengan selamat, dan anda pernah berjaya memandu sebelum ini. Beritahu diri anda “saya boleh memandu ke destinasi dengan selamat”.
Fahami bahawa hon adalah cara pemandu komunikasi. Jika anda dihon, tidak semestinya anda berbuat silap atau dimarahi. Ia mungkin sekadar untuk beritahu “saya nak tumpang lalu” atau “hati-hati, ada bahaya”.
Jangan terlalu fikirkan pandangan orang terhadap anda. Fokus untuk memandu dengan tenang dan beretika. Beri isyarat untuk membelok atau tukar laluan, bertimbang rasa kepada pemandu lain dan tidak melayan provokasi.
Dapatkan bantuan profesional
Jika anxiety anda semasa memandu teruk atau berterusan walaupun telah mencuba strategi-strategi ini. pertimbangkan untuk mencari bantuan doktor, kaunselor, atau psikologis.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter @dr_chaku& Pexels CottonBro Studio, Andrew Neel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
UiTM Terbaik Di Malaysia, Ke-10 Di Benua Asia Bagi Program Perhubungan Awam
Universiti Teknologi MARA (UiTM) telah dinamakan sebagai institusi pengajian tinggi yang menawarkan program pengajian Perhubungan Awam terbaik di Malaysia dan yang ke-10 terbaik di benua Asia menurut EduRank; sebuah badan berkududukan bebas antarabangsa yang menganalisa 14,131 institusi pengajian tinggi dari 183 buah negara secara metrik.
Berikut merupakan senarai 10 program Perhubungan Awam terbaik yang ditawarkan di Malaysia menurut EduRank dan jelas, program Perhubungan Awam UiTM meninggalkan universiti lain dengan agak signifikan.
1. Universiti Teknologi MARA (ke-274 di dunia)
2. Universiti Malaysia (ke-327 di dunia)
3. Universiti Sains Malaysia (ke-353 di dunia)
4. Universiti Utara Malaysia (ke-370 di dunia)
5. Universiti Teknologi Malaysia (ke-382 di dunia)
6. Taylor’s University (ke-424 di dunia)
7. Universiti Putra Malaysia (ke-452 di dunia)
8. Universiti Kebangsaan Malaysia (ke-469 di dunia)
9. Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (ke-496 di dunia)
10. Universiti Malaysia Sarawak (ke-1045 di dunia)
Dalam pada itu, di peringkat benua Asia pula, UiTM berada pada kedudukan ketiga terbaik dalam kalangan universiti dari rantau Asia Tenggara; hanya di belakang National University of Singapore (NUS) dan Nanyang Technological University, juga dari Singapura.
1. National University of Singapore, Singapura
2. Hong Kong Polytechnic University, Hong Kong
3. Education University of Hong Hong, Hong Kong
4. Chinese University of Hong Kong, Hong Kong
5. Nanyang Technological University, Singapura
6. City University of Hong Kong, Hong Kong
7. University of Haifa, Israel
8. Hebrew University of Jurusalem, Israel
9. Tel Aviv University, Israel
10. Universiti Teknologi MARA, Malaysia
*
Meninjau ke satu hantaran di Facebook, Ketua Program Perhubungan Awam UiTM, Meliena Mahpuz berkongsi kegembiraan beliau serta seluruh warga fakulti Pengajian Komunikasi dan Media UiTM di atas kejayaan tersebut.
“Saya amat berbangga dengan pasukan saya terdiri daripada para pensyarah perhubungan awam yang hebat, pelajar serta para Alumni.
“Penghargaan juga harus diberikan kepada bekas pensyarah yang telah membentuk kami serta menempatkan kami di kedudukan sekarang. Terima kasih UiTM. Terima kasih Fakulti Pengajian Komunikasi & Media. Tahniah,” catatnya.
Sebagai info, EduRank menyenaraikan kedudukan ini berdasarkan prestasi kajian yang dihasilkan oleh program universiti. Memetik laman web EduRank, ia mengguna pakai sebanyak 469,000 kertas akademik dibuat oleh 34 universiti di Malaysia untuk mengira penarafan penerbitan yang kemudiannya diselaraskan untuk tarikh keluaran serta ditambah pada markah akhir.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
