Berita baik buat peminat Starbucks, korang mesti happy gila bila dengar tawaran ni. Dengan harga 20 sen saja, korang boleh menikmati minuman Starbucks Frappuccino pada 20 Disember ini.
Sempena sambutan ‘20 years of brewing moments together’, Starbucks menjual minuman dengan harga promo 20 sen untuk pembelian kedua mana-mana Frappuccino. Untuk cawan yang pertama tu korang beli dengan harga asal, tapi untuk pembelian kedua cuma berharga 20 sen saja. Gila kan?
Promosi ini hanya untuk satu hari saja, iaitu 20 Disember 2018, bermula jam 5 petang hingga 8 malam. Sah di semua cawangan Starbucks di seluruh Malaysia kecuali Genting Highland dan kiosk Sunway Lagoon.
Dannn.. Tawaran ini hanya untuk members saja ya. Cepatlah jadi sign up. Hiks!
Uishh, meleleh dah air liur ni..
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sedikit Mahal Tapi Berbaloi, Avocado Perbaiki Mood & Jaga Kesihatan Mental
Isu depresi bukan sesuatu isu baru di kalangan masyarakat dunia. Hari demi hari, semakin banyak kes mendukacitakan dilaporkan khususnya kes bunuh diri akibat menanggung tekanan dalam hidup.
Dengan situasi pandemik yang melanda dunia hari ini, ramai terkesan dek kerana kehilangan pekerjaan dan mengalami masalah kewangan.
Sekiranya korang adalah di antara insan yang terkesan dan sedang mengalami gejala-gejala depresi, cuba amalkan superfood yang satu ini.
Kajian yang dipetik daripada Bold Sky menunjukkan gejala kemurungan atau gangguan kesihatan mental boleh berkurangan jika kita mengambil sejumlah nutrien seperti karbohidrat, protein, omega 3, vitamin B, kalsium dan zink yang selalunya terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Salah satu buah yang berkesan dan mempunyai kandungan tersebut adalah avocado. Ia diakui berkesan untuk memperbaiki mood seseorang lalu menjamin kesihatan mental yang lebih baik. Walau harganya sedikit mahal, tidak salah jika kita berbelanja agar kesihatan kita terjaga. Betul tak?
Avocado atau nama saintifiknya, Persea Americana Mill boleh dikategorikan sebagai makanan superfood kerana ia kaya dengan pelbagai nutrisi untuk kesihatan badan.
Selain mengandungi hampir 20 mineral dan vitamin seperti B6, C, E, K, dan folat, avocado juga mengandungi tryptophan dan asid lemak pada omega-3.
Omega-3 ini ialah asid lemak yang penting membantu mengatur neurotransmitter dan mengelakkan keradangan di otak. Manakala, tryptophan adalah pendahulu serotonin yang merupakan hormon baik. Serotonin ini akan menstabilkan mood dan mewujudkan perasaan bahagia.
Asid lemak juga membantu menyeimbangkan tahap hormon di dalam badan dan menjadikan pemikiran bebas kemurungan.
Selain Avocado, korang juga boleh amalkan beberapa makanan lain :
- Ikan : Beberapa spesies ikan seperti mackarel, salmon, tuna dan sardin adalah sumber kepada lemak terbaik omega 3 yang memainkan peranan penting kepada fungsi otak. Satu kajian dalam Journal of Epidemiology dan Kesihatan Masyarakat mendapati pengambilan lebih banyak ikan boleh mengurangkan kemurungan.
- Kunyit : Bahan aktif dalam kunyit mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang kuat. Satu kajian oleh Jurnal Persatuan Pengarah Perubatan Amerika menunjukkan kunyit berkesan untuk mengurangkan gejala kemurungan.
- Madu : Madu boleh berfungsi sebagai makanan tambahan untuk mengekalkan kecergasan fizikal dan juga bermanfaat untuk kesihatan mental.
- Coklat : Makanan kegemaran ramai orang ini boleh menenangkan perasaan terutamanya coklat gelap. Ini kerana bahan psikoaktif dan phenylethylamine dalam coklat mencetuskan perasaan gembira.
- Makanan fermentasi: Ini termasuklah yogurt, kimchi, tempe, miso, tauhu, jeruk dan kombucha juga merupakan sumber probiotik untuk meningkatkan mood. Probiotik bertanggungjawab menghasilkan neurotransmitter yang baik untuk mengekalkan bakteria usus yang baik.
Mungkin ramai yang memandang remeh tentang depresi semasa pandemik kerana mereka tidak mengalaminya. Tapi ingat, tekanan perasaan boleh ‘datang’ semasa kita tidak menjangkakannya.
Jangan sesekali korang lupakan makanan superfood ini. Ia pasti dapat meningkatkan kualiti tidur dan menjamin mood yang lebih baik ketika bangun.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Masih Ingat Pelakon Watak ‘Lelaki Lembut’ Sutun? Kini Bergelar Seorang Guru
Korang ingat lagi tak dengan drama ‘Sutun‘ beberapa tahun lalu di mana pelakon utamanya dilihat berjaya membawa watak ‘mat lembut’ dengan amat berkesan.
Malah, setelah hampir 18 tahun drama terbitan RTM ini masih diingati dan pernah mencipta fenomena dalam sejarah televisyen Malaysia.
ARTIKEL BERKAITAN : Masih Ingat Wajah Kacak Pelakon Utama Filem Nang Nak? Ini Keadaan Terkini Dirinya
Mengisahkan tentang suka dan duka seorang lelaki yang berpewatakan lembut di sebuah kampung itu menarik perhatian penonton, watak ikonik ‘Sutun’ itu dipegang oleh Ku Yusry dan ia masih menjadi bualan sehingga ke hari ini.
Baru-baru ini, sebuah video tular di media sosial TikTok @ciklebah7 yang memaparkan imej terbaru pelakon drama tersebut yang kini memegang jawatan sebagai seorang guru.
@ciklebah7 Suka suka 🥰 #bff #sutun #tiktokguru #CapCut ♬ original sound – Yes Cik Lebah 🐝
Menjengah ke ruangan komen, ramai yang tidak menyangka dapat bertemu semula dengan pelakon yang menyepikan diri ini selepas hampir dua dekad.
Difahamkan beliau kini bertugas sebagai seorang guru di sebuah sekolah.
Menerusi video yang dikongsikan, netizen mengucapkan tahniah kerana lelaki ini sudah berjaya menjadi pendidik tak kurang juga yang turut tertumpu kepada meja bekas pelakon ini yang dilihat masih lagi mengekalkan warna merah jambu yang cukup sinonim dengan drama Sutun beserta kain alas berbulu.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Diterangi Cahaya Indah, Wangi Semerbak Sebaik Melangkah” -DSV Menangis Ziarah Pusara Arwah Nurly Shahirah
Usahawan terkenal, Datuk Seri Vida, baru-baru ini meluangkan masa menziarahi pusara pelajar Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI), Allahyarhamah Nurly Shahirah Azman yang terkorban dalam nahas bas persiaran di Gerik, Perak.
Menerusi satu perkongsian video di TikTok, Vida atau nama sebenarnya Hasmiza Othman dilihat hadir bersama rombongan pelajar tahfiz ke kediaman ibu bapa arwah yang terletak di Besut, Terengganu, sebelum menziarahi pusara Nurly.
Kehadiran Vida ke tanah perkuburan itu turut mengundang sebak apabila beliau dilihat tidak dapat menahan air mata, apatah lagi setelah menyifatkan arwah sebagai seorang anak yang solehah dan penuh harapan.
“Perginya terlalu cepat. Nurly, pelajar UPSI, anak yang hebat… penuh harapan.
“Hari ini saya ziarah pusara awak, sayang. Air mata ini tidak mampu ditahan.
“Masya-Allah, diterangi cahaya indah, bau wangi semerbak sebaik melangkah. Damailah di sana, berehatlah di taman syurga,” katanya dalam video berkenaan.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata warganet turut tersentuh melihat momen sebak itu, lebih-lebih lagi ketika air mata turut mengalir di pipi ibu kepada arwah. Kedua-duanya pernah melalui kehilangan anak, dan ia jelas meninggalkan kesan mendalam.
Sekadar info, pada 9 Jun lalu, seramai 15 pelajar UPSI maut dalam kemalangan membabitkan sebuah bas dan sebuah kenderaan pelbagai guna (MPV) jenis Perodua Alza di Jalan Raya Timur Barat (JRTB), Gerik, Perak.
Terdahulu, Vida sendiri pernah kehilangan dua cahaya mata lelaki, Muhammad Edrie Zikrie dan Muhammad Eddie Zuhdie, dalam tragedi kebakaran di rumah teres dua tingkat di Meru Hills, Taman Meru, Ipoh pada Ogos 2013.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
