Biasa bila ke pasaraya, kita akan nampak deretan susu sama ada dalam kotak atau botol dari jenama berbeza diletakkan dalam rak dingin bagi mengekalkan kesegarannya. Belek dan telek, ada sebahagian dari kita terus memilih susu rendah lemak.

Sebabnya kita fikir susu rendah lemak mesti lah baik untuk kesihatan dan juga boleh buat korang kurus kan?

Sebelum korang terus beli susu-susu ini, jom belajar dulu jenis-jenis susu agar tak tersalah beli seperti dikongsikan oleh seorang doktor dari TikTok yang dikenali sebagai Dr Gafoor Mubarak.

@drgafoorHaa lepas nie jangan salah anggap Low Fat tu lagi kurang gula okay? ##fyp ##medtiktok ##kesihatan ##milk ##lowfat ##tiktokmalaysia ##sugar♬ original sound – Dr Gafoor Mubarak

Doktor ini menjelaskan bahawa sebenarnya susu rendah lemak tidak begitu banyak beza dengan susu penuh lemak, dan mungkin bukan pilihan yang sesuai bagi mereka yang ingin mengurangkan pengambilan gula dalam diet..

Namun menurut Dr Gafoor Mubarak, susu rendah lemak atau low fat biasanya diproses dengan lemak susu dikurangkan dari 4% menjadi 1.5-2%. Proses ini juga menyebabkan rasa susu kurang sedap, jadi syarikat susu akan memasukkan gula ke dalam susu untuk menyedapkan rasanya.

Bagi susu full cream pula, syarikat akan menggunakan susu segar yang ditambahkan dengan serbuk susu untuk menjadikan susu lebih berkrim. Kandung gula dalam kedua-dua jenis susu itu juga hampir sama iaitu 2-3 sudu kecil setiap hidangan.

Jadi jika dibandingkan semua jenis susu yang ada, susu yang paling sihat adalah susu segar atau fresh milk kerana dipasarkan terus dari sumber dan mengandungi paling kurang gula.

“lihat di belakang nutrition ingredient tu…”

Dari ruagan komen, rata-rata netizen mengucapkan terima kasih kepada doktor ini kerana memberikan info yang sangat berguna. Tak kurang juga rasa tertipu sebab dari dulu amalkan susu ‘low fat’ dengan harapan cepat kurus.

Tips penulis, lihat di belakang nutrition ingredient sebelum membeli sesuatu barang. Kalau carbs per serving dah lebih 15g, lupakan saja.

Semoga bermanfaat!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Trend kedai serbaneka dari negara lain yang membuka cawangannya di Malaysia semakin popular sejak 5 tahun yang lalu. Segalanya (okay fine, hampir segalanya) boleh kita perolehi di cawangan-cawangan ini tanpa perlu melancong ke luar negara

Antara negara yang telah membuka kedai serbaneka di Malaysia termasuklah dari Jepun, Thailand dan Great Britain. Kini, korang boleh menambah Korea Selatan ke dalam senarai kedai serbaneka kegemaran apabila emart24 telahpun membuka cawangan pertamanya di sini!

Untuk pengetahuan, emart24 telah diasaskan pada tahun 2014 di Korea Selatan dan ia merupakan kedai serbaneka paling berjaya berkembang dengan begitu pantas di sana. Sehingga kini, terdapat lebih 5,500 buah cawangan yang telah dibuka dalam tempoh 7 tahun – dan nampaknya, Malaysia bakal menjadi negara sasaran terbaru mereka.

Kedai emart24 berkonsepkan ‘reserve’ di Malaysia ini telah dibuka di Bangsar Selatan pada minggu ini. Dan dalam tempoh 5 tahun akan datang, terdapat 300 lagi buah cawangan akan terus dibuka di Malaysia.

Jadi, apa yang membuatkan emart24 menarik pada pandangan REMAJA?

01

Di Korea, emart24 dikendalikan tanpa pekerja manusia tau! Kios pembayarannya juga dilakukan sendiri.

02

Sudah tentu korang ingin ketahui barangan apa yang ada dijual di sini. emart24 menawarkan makanan jalanan popular di Korea seperti Bulgogi, pau berperisa, bingsu dan Tteobokki.

Oleh kerana emart24 adalah kedai serbaneka ‘reserve’, kawasan kafenya juga menyediakan snek menarik seperto croissant berperisa (hand me that matcha custard croissant!), cinnamon roll dan omelette ppang.

03

Rindukan snek paket popular dari Korea? Most of them are here – dan kami pasti ia akan ditambah pada masa akan datang. Turut dijual adalah beraneka item kosmetik, penjagaan diri, wangian dan macam-macam lagi.

04

And do not get us started on the coffee!

Seperti yang ramai ketahui, Korea Selatan terkenal dengan budaya minuman kopinya dan emart24 ada menyediakan berbagai-bagai pilihan.

Jika minuman kopi bukanlah sesuatu yang korang gemari, terdapat juga pilihan teh yang lain daripada kebiasaan. Bagi penulis, ia molek disajikan dengan pilihan sandwic-nya seperti Kimchi Chicken Sandwich, Inkigayo Sandwich atau Samsaek Sandwich.

05

Ya, di sini pun ada bermacam-macam pilihan aiskrim kon seperti Yuzu Mango, Charcoal Coconut atau campuran kedua-duanya.

Penulis pasti lebih banyak perisa yang akan diperkenalkan dari semasa ke semasa. Yang penting, emart24 juga menyediakan kon jenis Bungeoppang yang popular terjual di kawasan membeli-belah di Seoul.

ARTIKEL BERKAITAN : Remaja Ini Kongsikan 8 Snek Halal Untuk Dicuba Di Myeongdong, Seoul – REMAJA

So guys, cepat-cepat kunjungi cawangan emart24 di Wisma Touch ‘n Go, Tower 6 The Horizon Bangsar South ini. Ia dibuka dari jam 8 pagi hingga 8 malam dan kami yakin, korang akan menyukainya. Korang juga boleh menempahnya secara online di FoodPanda.

BACA LAGI : Pelajar Malaysia Kongsi Dorm Tour Di Kampus Korea, Macam Dalam K-Drama Tak? – REMAJA

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Bukan semua orang tahu cara untuk menguruskan kereta, lebih-lebih lagi di musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ni. Nak tak nak, at least korang kena alert sikit tentang penjagaan kereta ini.

Hal ini bermakna kereta kita tidak akan bergerak dalam jangka masa yang lama kalau korang wfh, jika korang bukanlah tergolong dalam essential services yang perlu ke tempat kerja.

Nah, berikut merupakan 5 panduan yang dikongsi oleh Proton langkah mudah penjagaan kereta anda sepnajang musim PKP ini. Tip ini turut terpakai untuk kenderaan jenama lain juga.

1. Membersih bahagian dalaman kenderaan

Inilah peluang untuk anda membersihkan kereta. Meninggalkan sampah di dalam kenderaan akan menarik kehadiran serangga dan merosakkan bahagian tertentu kenderaan.

Ketika PKP, menjadi satu kemestian menggunakan cecair pembasmi kuman (hand sanitizer) pada tangan dan permukaan yang di sentuh terutamanya dalam kenderaan anda.

Jika anda memiliki sistem audio dengan skrin sesentuh, sapukan cecair pembasmi kuman pada kain dan sapu secara perlahan-lahan pada permukaannya. Hati-hati, cecair tidak perlu terlalu banyak kerana kelembapan keterlaluan akan merosak permukaan peralatan kenderaan.

2. Hidup enjin secara berkala

Perlu diingatkan bahawa, walaupun teknologi kenderaan berkembang pesat, namun satu fakta kekal. Fakta itu adalah, kenderaan perlu dihidupkan secara berkala (tempoh disyorkan adalah setiap tujuh hari) untuk mengekalkan fungsinya.

Satu dari komponen asas adalah bateri. Bateri akan menghidupkan kenderaan dan menyediakan kuasa elektrik ke bahagian lain. Jadi, jika enjin tidak dihidupkan secara kerap, alternator tidak dapat mengecas bateri.

Bagi mengelakkan masalah ini, hidupkan enjin selama 10 minit bagi membolehkan alternator melaksanakan tugasnya. Tetapi jangan menghidupkan pendingin hawa kerana cara ini akan menarik kuasa dari bateri dan mengurangkan proses pengecasan.

3. Periksa tekanan angin tayar

Tekanan angin tayar perlu diperiksa setiap dua minggu bagi memastikan angin cukup berdasarkan jumlah yang disyorkan. Cara terbaik untuk memeriksa mereka adalah dengan menggunakan tolok tekanan tayar atau melihat paparan Sistem Pemantauan Tekanan Tayar (jika ada).

Jika ia tayar berada di bawah tekanan sepatutnya, pandu ke stesen minyak berdekatan untuk mengepam tayar anda.

4. Tegakkan pengilap cermin kenderaan

Jika anda memarkir kenderaan di bawah sinar matahari, amalan yang baik adalah dengan mengangkat pengilap cermin.

Jika pengilap cermin dibiarkan berada pada cermin depan, pemindahan haba dari kaca secara berpanjangan akan menyebabkan getah pada bilah pengelap mengeras dan kurang berkesan apabila digunakan.

5. Elakkan bintik mendatar pada tayar

Apabila anda memarkir kenderaan di tempat sama tanpa ada pergerakan selesa beberapa hari, ia boleh mengakibatkan bintik mendatar pada tayar seterusnya menyebabkan tayar kehilangan bentuk. Apabila keadaan ini terjadi, ia akan menyebabkan getaran disalurkan kepada stering apabila memandu walaupun ketika melalui permukaan jalan rata.

Bagi mengelakkan perkara ini terjadi, gerakan kenderaan ke depan atau ke belakang, sewaktu sedang memanaskan kenderaan.

Dengan langkah yang mudah diikuti ini, kenderaan anda akan berada dalam keadaan baik. Selepas tempoh PKP tamat, kenderaan anda akan bersedia untuk digunakan untuk ke tempat kerja, menghantar anak ke sekolah atau melakukan aktiviti yang diperlukan

Begitulah sedikit sebanyak perkongsian yang dibuat dan kami harapkan semoga info ini dapat memberi manfaat kepada semua.

Sumber: Proton

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang