Membeli-belah secara atas talian sudah menjadi pilihan kebanyakan remaja terutamanya ketika musim lockdown. Ini kerana ia bukan sahaja mudah dan cepat, malah ada barangan yang ditawarkan pada harga jauh lebih rendag berbanding di stor fizikal.
Aplikasi Shopee merupakan di antara platform e-Dagang yang sering digunakan dan pembeli diberi peluang memilih syarikat kurier penghantaran setiap kali mereka melakukan pembelian.
Namun bermula 17 Jun 2021, Shopee memaklumkan kepada penjual mereka bahawa kebebasan memilih itu tidak lagi akan diberikan kepada para pembeli. Sebaliknya, pengguna akan diberikan syarikat kurier penghantaran secara automatik oleh sistem.
Menurut laporan, pengguna hanya diberikan pilihan ‘Standard Delivery’, ‘Economy Delivery’ atau ‘Lain-lain’. Pilihan syarikat kurier akan dilakukan tanpa pengetahuan pengguna dan ia juga tertakluk kepada tetapan sesuatu kedai penjual di platform Shopee.
Perubahan cara ini mungkin sekali dilakukan kerana Shopee ingin mempromosikan perkhidmatan logistik Shopee Express ataupun Sea Shipping melalui pilihan penghantaran ekonomi. Secara tidak langsung juga, mereka dapat ‘menghilangkan’ jenama syarikat kurier daripada paparan skrin pengguna.
Korang rasa wajarkah peraturan baru yang ditetapkan oleh Shopee ini? Atau ia hanya akan membebankan pengguna kelak apabila kurier yang ditetapkan bagi barangan mereka menimbulkan masalah?
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Syarahan Oxford: Detik Bersejarah Tengku Ampuan Pahang Angkat Warisan Melayu-Islam Ke Dunia
KDPB Tengku Ampuan Pahang, Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah Binti Almarhum Sultan Iskandar Al-Haj mencipta detik bersejarah apabila baginda menyampaikan syarahan Oxford buat pertama kali di Universiti Oxford, salah sebuah pusat akademik paling berpengaruh di dunia.
Kehadiran baginda di pentas ilmu berprestij itu bukan sekadar simbol penghormatan antarabangsa, tetapi membuktikan bahawa tokoh dari Malaysia juga mampu membawa wacana intelektual yang bernilai tinggi ke mata dunia. Syarahan Oxford ini turut memperlihatkan bahawa warisan Melayu-Islam memiliki tempat signifikan dalam kajian moden jika diketengahkan dengan tepat dan ilmiah.
Syarahan Bertaraf Dunia Dari Bumi Pahang
Tepat jam 9.45 pagi waktu tempatan, baginda membentangkan syarahan bertajuk “Pahang: Warisan Perlembagaan dan Maritim Melayu-Islam Yang Dilupakan”.
Dalam syarahan itu, baginda mengupas kepentingan Hukum Kanun Pahang iaitu perlembagaan Melayu-Islam tertua yang masih relevan dan menjadi rujukan penting dalam memahami tamadun bangsa serta sistem pemerintahan tradisi.
Baginda juga menyampaikan bagaimana Pahang bukan sekadar negeri bersejarah, tetapi sebuah pusat ketamadunan yang pernah menjadi nadi ilmu, perdagangan maritim dan perundangan di rantau Melayu-Islam. Syarahan Oxford ini memberi ruang kepada dunia akademik antarabangsa untuk melihat Pahang dari lensa baharu yang lebih tepat dan mendalam.
Mengangkat Naratif Yang Lama Dipinggirkan
Tunku Azizah menegaskan bahawa sejarah kita tidak boleh hanya diterokai dari sudut pandang Barat. Sebaliknya, warisan Melayu-Islam perlu diberi tempat sewajarnya dalam penulisan akademik global.
Menurut baginda, pengiktirafan ilmiah terhadap warisan ini penting bagi memastikan sejarah bangsa tidak hilang, malah terus dihargai oleh generasi akan datang. Ucapan tersebut disampaikan dengan penuh keyakinan, teratur dan jelas, sehingga menarik perhatian para sarjana, pensyarah dan mahasiswa Oxford yang hadir.
Oxford Beri Pengiktirafan Antarabangsa
Syarahan Oxford ini menerima perhatian mendalam daripada komuniti akademik Oxford, menandakan penghormatan global terhadap warisan perundangan dan ketamadunan Pahang. Para penyelidik turut menunjukkan minat terhadap manuskrip lama, rekod sejarah dan sistem perundangan Melayu yang dibentangkan oleh baginda.
Ia sekali lagi membuktikan bahawa Malaysia memiliki khazanah ilmu yang besar dan tokoh diraja yang mampu mengangkat nama negara di arena antarabangsa.
Inspirasi Untuk Generasi Muda Malaysia
Bagi generasi remaja, pencapaian Tengku Ampuan Pahang bukan sekadar berita. Ia merupakan:
- ✨ Bukti bahawa ilmu boleh membawa sesiapa saja jauh ke pentas dunia.
- ✨ Inspirasi bahawa sejarah dan identiti bangsa adalah kekuatan, bukan beban.
- ✨ Dorongan untuk menghargai warisan sendiri dan memperjuangkannya.
Kejayaan ini membuka ruang baharu untuk anak muda Malaysia mengenali warisan Melayu-Islam dengan lebih mendalam, dan mungkin, suatu hari nanti — menjadi suara yang membawa ilmu ke peringkat global seperti baginda.
Syarahan Oxford oleh Tunku Azizah ini bukan hanya mengangkat martabat Pahang, tetapi turut meletakkan warisan Melayu-Islam dalam wacana sarjana antarabangsa dengan lebih kukuh. Ia merupakan detik penting dalam memulihkan naratif yang sudah lama dipinggirkan, dan memberi mesej jelas bahawa tamadun kita juga mempunyai nilai ilmiah yang tinggi.
BACA LAGI : 2 Pensyarah UKM Raih PhD Di Oxford, Angkat Nama Malaysia Di Persada Dunia!
Sumber: Facebook
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenali Jenis Tapak Kaki Sebelum Beli Kasut Sukan, Barulah Selesa Bersenam
Sejak kerajaan membuka dan membenarkan sektor sukan selepas lama ditutup akibat penularan paandemik Covid-19. Rata-rata kita melihat ramai kembalimelakukan aktivititi riadah masing-masing. Ada yang berbasikal, jogging, main bola dan pelbagai jenis sukan lagi. Namun, bila bersukan ini, faktor kasut perlulah diambil berat.
Bila sebut pasal kaki, mungkin korang tak sangka manusia ini dilahirkan dengan tiga jenis tapak kaki iaitu normal, flat dan high arch. Ketiga-tiga bentuk kaki ini ada keistimewaan masing-masing tak kira masa berjalan atau pijak.
Tentu kita pernah alami rasa kaki sakit biar pun kasut baru dibeli dan kita beranggapan tersalah beli kasut. Kalau itulah korang pernah lalui, itu sebenarnya kasut yang korang beli itu tak sesuai dengan bentuk tapak kaki korang tu.
REMAJA kongsikan tips dari Erke Malaysia mengenai tiga jenis bentuk kaki supaya tak tersalah beli kasut yang sesuai dengan bentuk kaki tu.
Penting untuk tahu bentuk kaki terutama kalau nak beli running shoes ya!
Orang yang bentuk kakinya flat, sesuai beli kasut jenis overpronator. Kasut jenis overpronator ini bantu korang untuk berjalan dengan stabil.
Ini last bentuk kaki iaitu high arch. Kotang boleh tengok lengku gan antara iby jari sampai ke tumit. Kalau ada lengkungan yang besar dan ada sikit je garisan halus tu. Biasanya kaki jenis jalan ke dalam. Kasut yang sesuai dipakai ialah jenis cushioned atau flexible supaya kaki dapat jalan dengan sempurna.
Macam mana nak kenal bentuk kaki sendiri ya? Masukkan kaki ke dalam bekas yang ada air dan kertas di luar ya!
So, kalau dah tahu bentuk kaki bagaimana senanglah time beli kasutkan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kuala Lumpur Tersenarai 10 Bandar Paling Teruk Dilanda Insomnia
Seperti yang kita semua ketahui, insomnia merupakan sejenis penyakit di mana seseorang itu akan sukar untuk tidur. Insomnia sering dihadapi orang muda disebabkan banyak faktor seperti stres, sudah ‘terbiasa’ memaksa diri berjaga malam dan sebagainya sehinggakan mereka berjaga malam sehingga ke awal pagi apabila mata mulai mengantuk.
Ini secara tidak langsung akan menganggu produktiviti hari seseorang pada sebelah siang. Bukan itu saja, apabila ia menjadi semakin serius, ia juga boleh mengakibatkan risiko kesihatan, kematian dan tekanan.
Masalah sukar tidur itu sememangnya menghantui ramai penduduk dunia lapor Mornings.co.uk.
Baru-baru ini, kajian daripada University of Wolverhampton di United Kingdom telahpun menyenaraikan Kuala Lumpur sebagai bandaraya keenam yang merekodkan bilangan individu yang dilanda insomnia tertinggi di dunia!
Kuala Lumpur mencatatkan ‘tahap tekanan’ 50.52 peratus menggunakan TensiStrength yang mengukur tahap tekanan ketika tidur dan dengkuran.
Selain Kuala Lumpur, ini merupakan beberapa lagi bandaraya yang tersenarai.
- Rochester, AS
- Liverpool, UK
- Manchester, UK
- Oklahoma, AS
- Perth, Australia
- Kuala Lumpur, Malaysia
- Nottingham, UK
- Tulsa, AS
- Seattle, AS
- Leeds, UK
Nampaknya, Malaysia menjadi satu-satunya bandaraya dari Asia yang tersenarai dan salah satu daripada rantau Asia Pasifik di samping Perth Australia.
JOM! Kami kongsikan beberapa kaedah saintifik yang boleh korang amalkan untuk membantu badan dan minda mudah terlelap pada waktu malam.
Cara untuk tidur dalam masa 10 saat
1. Cara militari
Relakskan otot wajah korang termasuk bahu dan tangan. Letakkan tangan di sebelah badan. Tarik nafas dan hembus. Relakskan kaki, betis dan paha korang. Kosongkan fikiran selama 10 saat dengan membayangkan pemandangan yang menenangkan. Jika tidak berhasil, korang perlu katakan pada diri sendiri, “Jangan berfikir” sebanyak mungkin. Dalam masa 10 saat, sepatutnya korang sudah boleh tidur.
Jika kaedah ini tidak berhasil juga, korang perlu belajar teknik pernafasan dan cara merelakskan otot. Jika korang menghidap anxiety disorder atau ADHD, cara ini mungkin kurang berkesan.
Cara untuk tidur dalam masa 60 saat
Jika korang masih belum pernah mencuba kaedah ini, korang mungkin mengambil masa 2 minit untuk tidur.
2. Kaedah pernafasan 4-7-8
Menggabungkan kuasa meditasi dan visualisasi, teknik pernafasan ini menjadi lebih berkesan sekiranya korang kerap berlatih. Jika mempunyai masalah pernafasan seperti asma atau COPD, bincang dengan doktor terlebih dahulu sebelum melakukannya kerana teknik ini boleh mencetuskan simptom.
Sebelum bermula, letakkan hujung lidah menyentuh lelangit di belakang barisan gigi hadapan. Biarkan bibir sedikit terbuka dan buat bunyi seperti korang menghembus nafas keluar. Kemudian, ketap bibir dan tarik nafas secara perlahan melalui hidung.
Kira sehingga 4. Tahan nafas selama 7 saat. Kemudian, hembus nafas dengan bunyi selama 8 saat. Elakkan daripada terlalu fokus sehingga terjaga sepanjang teknik ini. Ulangnya sebanyak 4 kali.
3. Progressive muscle relaxation (PMR)
Kaedah ini disyorkan oleh para doktor bagi pesakit insomnia. Sebelum mula, amalkan teknik 4-7-8 dan bayangkan semua stres meninggalkan korang dengan setiap hembusan nafas. Kerutkan dahi selama 5 saat sekuat yang boleh. Ini akan mengetatkan otot dahi. Kemudian, relakskan otot tersebut dengan segera dan rasakan tekanan menurun. Tunggu 10 saat.
Selepas itu, senyum selebar mungkin bagi mengetatkan otot di pipi dan muka. Tahan selama 5 saat. Relaks. Berhenti sekejap selama 10 saat. Kemudian, tutup mata secara rapat selama 5 saat. Relaks. Berhenti lagi sekejap selama 10 saat.
Gerakkan badan korang dari atas ke bawah, dari lengan, dada, paha dan kaki. Ketatkan otot-otot kemudian relaks. Biarkan diri korang tidur walaupun korang masih belum selesai mengerjakan keseluruhan anggota badan.
Ketika korang melakukan teknik di atas, fokus kepada ketenangan badan apabila badan relaks dan dalam keadaan selesa.
Cara untuk tidur dalam masa 120 saat
Jika kaedah sebelum ini tidak berhasil, korang perlu buang beberapa halangan dalam minda.
4. Ingatkan diri sendiri untuk kekal berjaga
Teknik ini juga dipanggil paradoxical intention di mana apabila kita cuba untuk tidak tidur akan membantu kita rasa mengantuk. Kajian mendapati mereka yang mengamalkan kaedah ini tidur lebih pantas berbanding mereka yang tidak mengamalkannya. Jika korang sering mengalami kesukaran untuk tidur, kaedah ini mungkin lebih berkesan berbanding kaedah pernafasan tradisional.
5. Bayangkan suasana tenang dan damai
Gunakan imaginasi dan bayangkan satu keadaan yang mendamaikan jiwa. Sebagai contoh, korang boleh membayangkan air terjun, bunyi air mengalir, dan bau lumut hijau. Kuncinya adalah untuk membiarkan bayangan itu memenuhi ruang minda bagi mengelakkan korang kembali memikirkan stres dan tekanan sebelum tidur.
Ini merupakan beberapa kaedah lain yang korang boleh cuba. Antaranya adalah seperti berikut:
• Sorokkan jam
• Mandi dengan air hangat sebelum tidur
• Memakai stokin
• Melakukan yoga
• Meletakkan telefon bimbit jauh-jauh (ini memang perlu!)
• Bakar lilin aromaterapi seperti perisa lavender dan chamomile
• Makan lebih awal bagi mengelakkan perut kembung sebelum tidur
*
Rasanya teknik nombor lima itu memang penulis selalu gunakan. Serius berkesan! Kalau tak percaya, apa kata korang cuba malam ini okay?
Sumber:UTUSAN The Diagnosa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
