Berenang merupakan aktiviti sukan akuatik. Ia adalah sukan yang menggunakan banyak otot dan mudah untuk membakar kalori serta menyihatkan.
Musim-musim perintah kawalan pergerakan ini mesti korang bosan duduk dalam rumah dan mula la berfikir nak beriadah salah satunya dengan berenang.
Tapi selamatkah melakukan aktiviti ini di musim Covid-19 ini?
Memetik halaman World Runners, baru-baru ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mencadangkan kadar pengklorinan sebanyak 15mg seliter di kolam renang untuk membunuh virus, seperti polio, rotavirus dan virus coxsackie, dan virus pembunuh senyap seperti COVID-19.
Pengklorinan adalah proses memberikan klorin (Cl2) atau hipoklorit ke dalam air yang telah menjalani proses penapisan.
Kaedah ini sememangnya digunakan untuk membunuh bakteria dan mikrob tertentu di dalam air kerana klorin sangat toksik. Walaupun dikelaskan sebagai selamat, WHO juga mencadangkan, sesiapa sahaja perlu membersihkan diri sebelum dan selepas berenang.
Minggu lalu, Pool Water Treatment and Advisory Group (PWTAG) juga mendakwa telah berunding dengan bidang Kesihatan Awam British mengenai perkara itu.
“Kami telah memeriksa garis panduan nasional kami yang mengesahkan bahawa virus korona boleh dimusnahkan dengan tahap klorin tertentu yang digunakan di kolam renang,” kata PWTAG dalam satu kenyataan.
“Walau bagaimanapun, pelawat diingatkan untuk mandi sebelum menggunakan dan ketika meninggalkan kolam.”
Nampaknya, berenang di kolam renang ternyata selamat untuk melakukan aktiviti kecergasan.
Tapi masalahnya kalau kolam dekat rumah sendiri boleh la kita pantau tahap klorin dia. Ni kolam yang public ni macam mana kita nak pantau yek.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kes kematian COVID-19 di dunia pada masa kini telah pun kini melepasi angka 1.34 juta kes dan jumlah kumulatif kes positif global COVID-19 kini melepasi 56 juta dicatatkan. Ramai selebriti dan orang ternama turut dijangkiti virus ini dan ia jelas menunjukkan bahawa koronavirus tidak mengenal mangsa.
Sebelum ini kami pernah senaraikan antara barisan selebriti yang disahkan positif COVID-19, terbaru ramai pula atlet sukan yang turut dijangkiti.
Terbaru, dunia sukan terutamanya peminat pasukan Liverpool dikejutkan dengan berita mengenai bintang bola sepak kesayangan ramai, Penyerang Liverpool, Mohamed Salah yang didapati positif COVID-19.
Berita tersebut didapati menerusi kenyataan yang disahkan sendiri oleh Persatuan Bola Sepak Mesir (EFA)
Salah tak dapat elak Covid-19
Salah sebelum ini positif COVID-19 pada Jumaat lalu menjelang kelayakan Piala Afrika menentang Togo.
Salah yang merupakan penjaring terbanyak dalam Liga Perdana Ingeris (EPL) musim ini dengan lapan gol akan terlepas untuk bermain bersama Leicester City Ahad ini.
Beliau juga berkemungkinan akan dikecualikan daripada beraksi bagi Liga Juara-Jura membabitkan Liverpool menentang Atlantan, minggu depan.
Apa-apapun kita berdoa agar Salah diberikan kesembuhan dan boleh beraksi di padang semula. Get well soon hero!
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Mahu hidup bebas dan pegang duit banyak. Ini antara pengalaman dikongsi oleh seorang remaja yang kini ditahan di sebuah pusat pemulihan dadah di timur tanah air.
Baginya, nilai RM30,000 yang diperoleh sehari sebenarnya belum cukup untuk berseronok kerana duit “haram” itu akan pergi begitu sahaja.
Pengakuan Syazira dalam satu temu bual di pusat tahanan ini mungkin boleh dijadikan pengajaran buat remaja yang mahu bebas tetapi terjebak dengan kegiatan haram kerana mengejar keseronokan dunia.
Tubuhnya kecil namun fikirannya “besar”. Kala rakan seusia masih merencana kehidupan berbeza dengan Syazira Irdina Mohd Johari (bukan nama sebenar), 19 tahun. Tanyalah, apa tidak pernah dilakukan remaja ini. Mencuba dadah, menjadi tokan bahkan pernah dia menjual gadis-gadis demi untuk memberikan kepuasan kepada pelanggan dadahnya.
Berbicara bersamanya, kagum kerana pengalaman hidup dilaluinya. Begitu luas biar usianya masih muda. Ditebak dengan persoalan kisah kehidupannya, kata anak sulung dari tujuh beradik ini, saban tahun dia dan keluarga akan bercuti ke Semenanjung Malaysia serta tempat-tempat lain.
“Emak bekerja di sebuah jabatan kerajaan dan ayah pula memiliki dua buah restoran. Sejak remaja saya bebas berbuat apa saja. Hinggalah ayah menjual perniagaannya namun saya lihat dia semakin banyak wang,’ katanya memulakan cerita.
Benar, wang boleh membeli jiwa dan manusia dan kerana mengejar wang juga sebuah kehidupan berkeluarga musnah.
Sering dipersalah
Tambah gadis remaja ini lagi, selepas emaknya berkahwin lain, dia sering menjadi punca kepada semua pergaduhan antara ibu dan bapa tirinya.
“Setiap kali bergaduh, nama saya pasti disebut. Kata mak sayalah punca dia bergaduh dengan suami barunya yang mungkin sudah tidak tahan dengan sikap saya. Sebab itulah saya lepas bebas dan lebih senang duduk menyewa rumah dengan kawan-kawan berbanding duduk dengan mereka.
“Ayah pula ketika itu, ada di sekitar ibu kota. Jadi saya sangat senang untuk berkomunikasi dengan ayah saja biarpun tahu dia seorang tokan besar kerana ayah sendiri tak segan silu menunjukkan apa dilakukannya,” katanya.
Sebelum terjebak sebagai pengedar, kata Shariza, dia mencuba sendiri sebelum bergelar pusher. Ada saya beli dari orang dan ada saya ambil dari ayah tanpa ayah risau atau takut saya ditangkap kerana banyak kaki yang mengetahui saya anaknya, jadi kerisauan itu langsung tidak ada,”katanya sambil menambah, setiap stok diperolehnya, dia dan kawan-kawannya akan pecah-pecahkan menjadi kecil dan jual kepada yang berminat.
“Sebagai contoh, kalau beli barang RM 1500, kalau dah dikecil-kecilkan, boleh dapat jualan lebih RM5000 ke atas. Sudah ada untung banyak,” katanya mengakui RM30,000 hasil jualan dadah sehari adalah biasa baginya tetapi duit itu tidak pernah lekat.
“Duit haram mungkin begitu. Sentiasa panas. Kami juga enjoy, kadang satu kelab malam kami booking. Minum tetapi saya tidak pernah mabuk-mabuk kerana saya takut terperangkap dengan polis.
“Perempuan dan dadah isu biasa tetapi semua orang seronok. Biasa dompet saya jadi tempat untuk mereka ambil sesuka hati,’ katanya.
Barangkali Allah masih menyayangi insan comel ini kerana dalam setiap kegiatannya di mana setiap kali polis menahannya, tiada barangan diperoleh sebaliknya hanya positif dadah jenis syabu sahaja.
“Mungkin Allah ingin memberi saya satu lagi peluang selepas beberapa kali tertangkap. Insya- Allah, selepas keluar dari sini saya akan datang ke Kuala Lumpur dan memulakan hidup baru,” katanya pernah ditahan di penjara wanita Kepayan tahun lalu atas kesalahan sama.
Bersyukur diberi peluang kedua
Ditanya tentang rasa takut dengan kegiatannya selama ini, kata Shazira hal itu tidak pernah timbul namun mereka sering berpindah randah dari satu rumah ke satu daearah demi keselamatan.
Berbeza dengan penagih lain, sebagai tokan pula, diaarif dadah jenis sintetik ini original atau tiruan.
“Kalau di tempat saya, 0.5 gm harganya RM50 ke RM80. Kalau ori harga boleh cecah RM250. Rasanya memang berbeza. Biasa saya dapat daripada pengedar lain dan bila saya sebut nama ayah, semua antara mereka mengenali ayah,” katanya memaklumkan bukan saja ayah tetapi pakciknya antara yang menjalani sekatan daerah kerana terlibat dalam kesalahan mengedar dadah.
Akui ramai kawan-kawan merapati kerana wang baginya terlalu mudah diperoleh, kata Shazira selepas ini dia mahu membuang jauh-jauh kenangan pahit yang pernah dilaluinya sebelum ini.
“Kata orang, pengalaman saya lalui ini tidak padan dengan usia saya sekarang. Sudah banyak kali juga saya ditangkap tetapi banyak kali juga pihak polis tidak menemui apa-apa dadah sama ada saya baru menjualnya atau sudah diberi kepada kawan-kawan.
“Mungkin Allah ingin memberi saya satu lagi peluang yang harus saya ambil dengan serius tentang masa depan saya sendiri. Doakan saya menjadi lebih baik. Sebelum ini pernah kena tahan, keluar masuk lokap tetapi saya tak pernah serik. Tapi untuk sekian kali, saya terfikir hari ini mungkin terlepas, esok lusa tidak mungkin. Jadi doakan saya jadi lebih baik untuk selamanya,” katanya yang akan dibebaskan tahun ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tarik nafas panjang-panjang dan bertenang ye gaisss!
Sejak penularan wabak virus korona 2019-nCoV berbahaya tersebar di Wuhan, seramai lebih 28,200 orang telah djangkiti di seluruh dunia.
Hari ini, Kementerian Kesihatan melaporkan dua lagi mangsa dikesan positif novel coronavirus (2019-nCoV) termasuk kes pertama membabitkan warga tempatan yang tidak pernah ke China.Eh seriuslah!
Menurut Menteri Kesihatan Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad, kes pertama membabitkan seorang wanita berusia 40 tahun iaitu adik kepada lelaki warga tempatan yang dilaporkan positif 2019-nCoV, sebelum ini.
Korang ingat lagi tak, mangsa pertama warganegara Malaysia yang sah dijangkiti Coronavirus lepas dia attend satu mesyuarat di Singapura?
Ia adalah kes pertama jangkitan tempatan kerana wanita berkenaan sebelum ini tidak mempunyai sejarah perjalanan ke China, menjadikan sebanyak 14 kes dilaporkan hingga hari ini.
“Pada 1 Februari lalu, wanita terbabit mengalami gejala demam dan sakit tekak sebelum mendapatkan rawatan di klinik swasta pada 4 Februari lalu.
“Sebaik abangnya dikesan positif (coronavirus), Pejabat Kesihatan Kuala Muda, Kedah terus menjejaki wanita terbabit dan beberapa ahli keluarga lain bagi mendapatkan sampel klinikal.
“Ujian pengesanan dan pengesahan bagi kes berkenaan dilaporkan positif semalam. Beliau kini dimasukkan ke wad isolasi di Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar dan berada dalam keadaan stabil.
“Seramai 41 lagi ahli keluarga lain yang disaring dilaporkan negatif,” katanya pada sidang media harian mengenai 2019-nCoV, di kementeriannya, hari ini.
Dr Dzulkefly berkata, bagi kes kedua pula ia membabitkan pelancong wanita dari Wuhan, China yang berusia 37 tahun.
“Wanita berkenaan tiba di negara ini bersama ibu dan tiga rakannya pada 25 Januari lalu. Mereka dilaporkan turut melawat (beberapa) tempat pelancongan di sekitar Kuala Lumpur.
“Pada 1 Febuari lalu, beliau mendapatkan rawatan di Hospital Kuala Lumpur (HKL) kerana mengalami gejala demam ringan,” katanya.
Jadi, sila patuhi langkah yang sudah dikeluarkan oleh WHO bagi mengurangkan risiko jangkitan wabak berbahaya ini. Paling penting, awasi kebersihan dan kesihatan agar korang tidak menjadi salah seorang mangsa.
Wabak berbahaya Virus Corona ini sudah pun masuk Malaysia, Jaga-Jaga guys!
Sumber : Berita Harian
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!