Haid atau datang bulan merujuk kepada satu fisiologi tetap dan teratur yang dialami oleh perempuan yang berada dalam lingkungan umur yang berupaya untuk membuatkan seseorang wanita itu mengandung.
Setiap kitaran haid adalah selama 3-7 hari. Tempoh antara sebuah kitaran haid ke kitaran seterusnya adalah berbeza iaitu di antara 21-35 hari.
Terdapat beberapa pilihan yang boleh digunakan ketika haid dan antaranya adalah pad, tampon dan menstrual cup. Namun, di negara kita kebanyakan wanita biasanya akan memilih untuk memakai pad ketika datang bulan.
Tahu tak korang bahawa Scotland merupakan negara pertama di dunia yang menyediakan produk-produk sanitasi yang diperlukan wanita ketika datang haid diberikan secara percuma?
Anggota Parlimen Scotland (MSP) telah meluluskan Rang Undang-Undang untuk produk haid (peruntukan percuma) setelah diperkenalkan pertama kali pada tahun 2017.
Masalah kesukaran untuk mengakses produk menstruasi ini didorong dengan tiga sebab, termasuklah kos yang perlu dikeluarkan untuk membeli produk, kurangnya pendidikan, stigma dan rasa malu untuk memperkatakan tentang hal ini.
Wanita dianggarkan menghabiskan purata £ 13 sebulan untuk membeli keperluan produk haid dan beberapa ribu pound sepanjang hayat.
Dengan undang-undang ini, Scotland akan menjadi negara pertama yang membantu kemiskinan untuk mendapatkan produk menstruasi dengan keadaan rakyat yang tertekan kerana mempunyai masalah kewangan akibat pandemik COVID-19.
Undang-undang ini juga mewajibkan universiti, sekolah menengah dan institusi tinggi menyediakan produk tersebut di semua tandas yang sesuai. Kementerian juga akan menetapkan institusi awam yang bertanggungjawab untuk meletakkan produk menstruasi di farmasi atau pusat komuniti.
Namun begitu, produk ini tidak akan diberi percuma secara universal, hanya sah dan disediakan secara percuma untuk orang yang memerlukannya. Dianggarkan skim ini menelan belanjar sekitar 24 juta pound setahun.
Wah, terbaik Scotland!
Mungkin ada yang memandang ringan tentang isu ini, namun ia perlu diberi kesedaran buat seluruh masyarakat khususnya mereka yang tidak berkemampuan. Dengan inisiatif ini kami yakin sedikit sebanyak pihak kerajaan dapat membantu golongan susah dalam menjaga kebersihan ketika datang bulan.
Sumber: CNN, The Guardian
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tak Kenal Erti Kalah, Praewannich Ruangthong Kini Bergelar Miss Supranational Thailand 2022
Kekalahan terdahulu bukanlah alasan untuk tidak meneruskan perjuangan. Sebaliknya momen tersebut harus dijadikan sebagai satu pelajaran penting untuk terus maju ke hadapan.
Ini antara yang boleh kita pelajari daripada wanita cantik berusia 28 tahun ini. Praewwanich Ruanthong bukanlah orang baharu dalam dunia ratu cantik Thailand, sebaliknya dia sebelum ini kerap menyertai pelbagai pertandingan namun rezeki tidak berpihak kepadanya.
Pada tahun 2018, dia menyertai pertandingan Miss Thailand World dan berjaya merangkul gelaran naib juara.
Dua tahun kemudian, pada 2020 dia sekali lagi mempertaruhkan nasibnya dengan menyertai Miss Universe Thailand. Walaupun di sebut antara yang bakal bergelar juara, ternyata dia hanya berjaya berada di kedudukan kelima pertandingan.
Tahun ini dia mencuba nasib sekali lagi apabila mendaftarkan diri untuk pertandingan Miss Supranational Thailand 2022. Ketika mengesahkan penyertaannya, wanita yang berasal dari daerah Chumpon ini berkata, “I will and I can. Road to Miss Supranational Thailand 2022.”
Kini semua impiannya telah menjadi kenyataan. Kelmarin, wanita cantik ini telah dimahkotakan sebagai Miss Supranational Thailand 2022 sekaligus memberikannya hak untuk mewakili negara gajah putih itu di pentas antarabangsa.
Dia yang merupakan seorang graduan seni dan pengurusan daripada Prince of Songkhla University berjaya mengetepikan 24 peserta lain.
Dimahkotakan di dalam acara gilang-gemilang bertempat di Show DC Ultra Arena Hall. Seiring dengan kemenangan tersebut dia membawa pulang wang bernilai 500’000 bath, selempang dan mahkota.
ARTIKEL BERKAITAN: Gadis Berbangsa Cina Dinobatkan Sebagai Miss Universe Canada 2022
Menariknya, Miss Suprantional 2021, Chani Rabe turut hadir ke majlis tersebut untuk menyarungkan selempang kemenangan kepadanya.
Thailand pernah sekali menjuarai pertandingan berprestij ini pada tahun 2019 menerusi perwakilan Antonia Porxild. Tahun lalu pula, Thailand berjaya berada dalam kedudukan top 24 di pertandingan Miss Supranational 2021.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“First Time Rasa Begini..!” Pengalaman ‘Shopping’ Barangan COACH Dalam Kapal Terbang Hanya Ada Di MELAKA
Pembukaan butik baharu jenama fesyen America Syarikat, Coach yang terletak di dalam muatan sebuah kapal terbang sebenar telahpun menjadi bualan hangat.
Terletak di cawangan outlet Freeport A’Famosa di Melaka, pembukaan butik istimewa Coach Airways ini merupakan yang pertama seakannya dan menjanjikan satu pengalaman baharu yang belum pernah dirasai oleh fesyenista di Malaysia sebelum ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Bosan Dengan Lokasi Pelancongan Yang Sama? Ini Lima Lokasi Sejarah Di Malaysia Yang Boleh Anda Kunjungi. – REMAJA
Peluang yang diterima REMAJA untuk sama-sama meraikan pembukaan Coach Airways baru-baru ini bersama rakan selebriti seperti Eyka Farhana, Imran Bard, Yaya Zahir, Alvin Chong, Azfar Heri, Isaac Voo, Sharifah Rose dan Yazmin Aziz; masing-masing dalam persalinan koleksi Coach telah dimanfaatkan untuk mengalami sendiri konsep stor baharu berkeluasan 4,198 kaki persegi itu.
Luarannya yang lantang dengan logo Coach Airways sudah jelas menarik perhatian sejak memasuki perkarangan outlet itu sendiri.
Namun, ia tidak mampu menyiap sediakan kejutan yang menanti korang semua sewaktu melangkah masuk ke ‘ruang kabin’ stor.
Persis berada dalam pesawat komersil sebenar, ruang hadapan tampil persis kokpit sebenar dengan ruang tempat duduk penumpang yang dikhaskan untuk orang ramai mengabadikan kenangan berada di dalam Coach Airways.
Segalanya menerapkan inspirasi daripada era 70-an dengan pilihan warna serta paten retro seiring dengan DNA dan legasi yang dipegang lama oleh jenama itu sendiri.
Memasuki dua segmen kabin seterusnya, ia memuatkan sudut barangan yang dijual oleh Coach sendiri termasuklah koleksi bag, pakaian dan aksesori mengembara seperti bagasi pakaian! Percayalah, pengalaman ‘shopping’di sini cukup lain daripada yang lain.
Segmen hujung pesawat pula memberikan kejutan menarik kepada pengunjung apabila ia memuatkan sebuah ‘Coach Cafe’; yang juga merupakan cawangan keduannya di Malaysia. Seronok membeli-belah, apa salahnya memanjakan tekak dengan hidangan kopi serta minuman lain yang disediakan, bukan?
Demi meraikan pembukaan Coach Airways di Freeport A’Famosa Outlet ini, Coach bakal melancarkan koleksi khas Coach Airways yang hanya boleh dimiliki di sini termasuklah seleksi baju T, sarung kulit pasport, beg bagasi ‘carry on’, bag ‘tote’ dan macam-macam lagi aksesori lain seperti tag bagasi, bag ‘pouch’ dan dompet mini. Kesemua barangan ini hadir dengan logo ikonik Coach Airways edisi terhad.
Bagi korang yang masih belum berkesempatan untuk mengunjungi Coach Airways pertama di Malaysia ini, ia terletak di Freeport A’Famosa Outlet di Alor Gajah, Melaka dan dibuka setiap hari dari jam 10 pagi hingga 10 malam.
Happy shopping!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bila Kerap Cirit, Awas Itu Risiko Ada Kanser Usus
Ramai beranggapan cirit akibat salah makan. Kekerapan masuk ke tandas berulang kali membuatkan ada kalanya kita tidak selesa sehingga badan menjadi letih. Tapi jika terlalu kerap berlaku cirit, awas ada risiko yang perlu kita beri perhatian serius di mana ia merupakan kanser usus yang mungkin tidak kita sangka sama sekali.
Baca perkongsian dari page TheDiagnosa yang dikongsi oleh Dr Latif Saad.
Kanser usus merupakan kanser ketiga yang kerap berlaku selepas kanser payudara bagi wanita. Bagi lelaki, ia adalah kanser yang berada pada tempat kedua. Perlu diketahui bahawa kebanyakan kanser usus (Kanser kolorektal) yang berlaku di negara ini selalunya dikesan apabila kanser tersebut telah berada pada peringkat akhir.
Disebabkan perkara tersebut, ramai dikalangan mereka yang menghidap penyakit ini tidak dapat bertahan lama kerana rawatan bagi kanser yang berada pada tahap akhir adalah terhad kepada rawatan paliatif iaitu memberi keselesaan kepada pesakit sahaja.
Kementerian Kesihatan Malaysia telah memperkenalkan satu program sarigan kanser kolorektal(usus) untuk mengesan penyakit ini. Ia bertujuan untuk menyaring pesakit agar kanser pada tahap awal dapat dikesan dan dirawat terlebih dahulu untuk mengelakan ia semakin merebak.
Bagaimana Masalah Kanser Usus Berlaku?
Masalah ini bermula apabila terdapat perubahan yang berlaku pada genetik sel yang berada di kawasan usus. Perubahan tersebut akan menyebabkan sel membentuk polip iaitu satu unjuran yang tidak normal pada dinding usus.
Polip merupakan ketumbuhan yang terbentuk terlebih dahulu sebelum ia berubah menjadi kanser. Bila ia menjadi kanser, ia boleh merebak ke seluruh bahagian badan menyebabkan rawatan penyembuhan sukar untuk dilakukan.
Terdapat juga mereka yang berisiko untuk menghadapi masalah ini terutamanya mereka yang menghidapi masalah ‘Familial adenomatous polyposis’. Bagi pesakit ini, mereka akan lebih mudah menghadapi penyakit kanser kolorektal kerana usus mereka lebih mudah untuk mengalami penumbuhan polip berbanding mereka yang normal.
Apakah punca kepada Kanser Usus? Pelbagai faktor yang mempengaruhi dan boleh menyebabkan sesorang itu berisiko untuk mendapat masalah kanser usus ini. Penyakit kanser usus ini boleh disebabkan faktor genetik, faktor persekitaran dan juga masalah keradangan yang berlaku di bahagian usus individu yang terlibat.
Faktor genetik – Seseorang yang mempunyai masalah genetik ini akan berisiko untuk mendapat kanser usus dimasa hadapan. Masalah genetik tersebut adalah:
- Familial adenomatous polyposis: Pesakit ini mempunyai risiko sebanyak 100% untuk menghadapi kanser usus ketika umurnya mencapai 40 tahun. Ia disebabkan dinding ususnya lebih mudah menumbuhkan polip berbanding. Polip yang dibiarkan akan bertukar kepada kanser yang ganas dan boleh merebak ke kawasan badan yang lain.
- Heriditary Nonpolyposis Colon Cancer Syndrome: Bagi mereka yang menghadapi masalah ini, mereka juga mempunyai risiko sebanyak 40% untuk menghadapi perkara ini. Bahkan ia juga akan meningkatkan risiko seseorang itu menghadapi kanser di tempat buang air kencing dan juga kanser rahim.
Faktor Persekitaran/Diet
Terdapat kajian yang menunjukkan beberapa jenis makanan dibawah boleh meningkat risiko untuk seseorang itu mengalami kanser tersebut. Diet tersebut adalah:
- Pengambilan daging merah yang terproses
- Kurang serat(sayur) dalam makanan
- Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang sedikit di dalam diet
Faktor Keradangan
Terdapat 2 jenis penyakit keradangan usus yang meningkatkan risiko seseorang itu untuk menghadapi kanser usus. 2 jenis penyakit tersebut adalah
- Ulcerative colitis
- Chron’s disease
Terdapat juga faktor risiko lain yang akan meningkatkan risiko seseorang itu untuk menghadapi penyakit ini. Ia adalah:
- Usia meningkat. Melebihi 50 tahun
- Terdapat ahli keluarga yang mempunyai kanser
- Obesiti
- Merokok
Apakah simptom dan tanda-tanda bagi mereka yang menghadapi perkara ini?
Beberapa simptom yang mungkin dihadapi oleh mereka yang menghadapi masalah kanser usus adalah:
- Kekerapan buang air yang berubah-ubah. Contoh, pada bulan ini pesakit boleh buang air besar setiap hari. Tetapi pada tahun hadapannya, pesakit hanya boleh buang air besar seminggu sekali sahaja.
- Najis berdarah
- Asyik merasa penat
- Muka menjadi pucat
- Berat badan semakin berkurangan
- Bahagian perut asyik merasa tidak selesa
- Tenesmus: adalah simptom dimana pesakit akan rasa ingin membuang air besar walaupun tiada apa pun yang keluar.
Apakah cara untuk mengesahkan seseorang itu mengalami masalah kanser usus ataupun tidak? Pesakit yang mempunyai simptom kanser usus perlulah melakukan beberapa jenis ujian untuk mengetahui sama ada kanser usus itu wujud ataupun tidak.
Prosedur Kolonoskopi – Prosedur yang digunakan untuk mengesahkan seseorang itu mempunyai kanser usus ataupun tidak adalah dengan menggunakan prosedur kolonoskop. Dimana, kamera akan dimasukkan melalui dubur untuk melihat secara keseluruhan kawasan usus besar.
Sebelum prosedur ini dilakukan, pesakit akan diminta untuk mengambil satu jenis ubat lawas buang air besar untuk mengeluarkan semua najis daripada usus besar. Ini akan memudahkan prosedur kolonoskopi dibuat dan keadaan dinding usus dapat dilihat dengan jelas.
Kawasan dinding usus yang tidak normal dan juga mempunyai polip akan diambil sampelnya melalui prosedur tersebut dan dihantar ke makmal. Sampel tersebut akan diperiksa sama ada mempunyai sel kanser ataupun tidak. Polip pula akan dibuang ketika melakukan prosedur tersebut. Ia boleh mengelakkan daripad polip tersebut berubah menjadi kanser.
Prosedur Pengimejan – Seseorang yang telah disahkan menghidapi kanser usus, perlulah dilakukan pengimejan secara menyeluruh untuk mengetahui sama ada kanser tersebut telah merebak ke tempat lain ataupun tidak. Pengimejan yang boleh digunakan adalah seperti CT-scan, MRI dan juga Postiron Emission Tomography(PET). Setiap pengimejan ini akan ditentukan oleh doktor yang merawat pesakit tersebut.
Pengambilan Darah – Sampel darah boleh diambil untuk melihat keadaan pesakit secara amnnya. Ujian tersebut adalah:
- Bilangan sel darah merah: Kanser usus boleh menyebabkan pendarahan yang kronik pada dinding usus. Walaupun ia tidak menyebabkan perubahan warna dalam najis, ia boleh menyebabkan sel darah merah dalam badan berkurangan.
- Ujian Fungsi Hati: Kanser usus boleh merebak ke bahagian hati. Jika fungsi usus terjejas, ia mungkin menunjukkan bahawa kanser tersebut telah merebak ke bahagian usus.
Apakah terdapat Ujian Saringan Kanser Usus? Di Malaysia, Kementerian Kesihatan Malaysia telah memulakan Ujian saringan Kanser Kolorektal(Usus). Ia melibatkan individu yang berusia 50 hingga 70 tahun. Sekitar umur ini dipilih kerana kanser usus majoritinya berlaku ketika seseorang itu berumur dalam lingkungan 50-70 tahun.
Dalam ujian ini, najis pesakit akan diambil dan diuji di dalam makmal. Jika terdapat darah di dalamnya, pesakit akan dirujuk ke pihak hospital untuk melakukan prosedur kolonoskopi. Dengan melakukan ujian saringan ini, kanser usus dapat dikesan pada tahap yang lebih awal dan rawatan yang berkesan dapat diberikan kepada pesakit.
Malah ia juga dapat mengelakkan kanser daripada berlaku jika prosedur tersebut dapat mengesan ketumbuhan seperti polip dan membuangnya.
Apakah Rawatan yang diberikan kepada mereka yang menghadapi masalah ini?
Bagi kanser usus diperingkat awal, rawatan yang perlu dilakukan adalah dengan pembedahan bagi tujuan membuang kanser usus tersebut. Pembedahan ini boleh dilakukan dengan cara menggunakan laparoskopik jika kanser tersebut kecil dimana kamera akan dimasukkan daripada abdomen dan satu lagi alat akan digunakan untuk memotong dan mengularkan kanser tersebut.
Tetapi jika kanser tersebut besar, abdomen pesakit perlulah dibelah dan dibuka untuk mengeluarkan kanser tersebut.
Bagi pesakit yang mengalami kanser tahap 4, rawatan yang akan diberikan kepada pesakit adalah rawatan paliatif dimana kita akan memberi keselesaan kepada pesakit. Sebagai contoh, jika pesakit muntah-muntah, ubat tahan muntah akan diberikan kepada pesakit.
Pengunaan kemoterapi akan ditentukan oleh doktor. Ia berfungsi untuk membunuh sel kanser yang masih ada di dalam badan.
Apakah cara untuk mencegah kanser usus?
Beberapa perkara boleh dibuat untuk mengurangkan risiko untuk mengalami masalah ini. Perkara tersebut adalah”
- Melakukan saringan Kanser Kolorektal
- Melakukan perubahan pada gaya hidup
Anda perlulah melakukan perubahan dalam hidup anda untuk mengelakkan masalah kanser usus ini daripada berlaku. Ianya adalah dengan:
- Mengurangkan berat badan
- Sentiasa melakukan senaman supaya berat badan anda tidak berlebihan
- Mengambil diet yang sihat. Kurangkan pengambilan daging merah yang telah diproses. Ini kerana ia boleh meningkatkan risiko kanser usus
- Berhenti merokok
- Berhenti mengambil alkohol
Rujukan:
- PDQ Adult Treatment Editorial Board. Colon Cancer Treatment–Health Professional Version. National Cancer Institute. Available at http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colon-treatment-pdq.
- Rex DK, Johnson DA, Anderson JC, Schoenfeld PS, Burke CA, Inadomi JM. American College of Gastroenterology guidelines for colorectal cancer screening 2009. Am J Gastroenterol. 2009 Mar. 104(3):739-50.
- Aune D, Chan DS, Lau R, et al. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. BMJ. 2011 Nov 10. 343:d6617.
- Vogelstein B, Fearon ER, Hamilton SR, Kern SE, Preisinger AC, Leppert M, et al. Genetic alterations during colorectal-tumor development. N Engl J Med. 1988 Sep 1. 319(9):525-32.
- Tsoi KK, Pau CY, Wu WK, Chan FK, Griffiths S, Sung JJ. Cigarette smoking and the risk of colorectal cancer: a meta-analysis of prospective cohort studies. Clin Gastroenterol Hepatol. 2009 Jun. 7(6):682-688.e1-5
- Cho E, Lee JE, Rimm EB, Fuchs CS, Giovannucci EL. Alcohol consumption and the risk of colon cancer by family history of colorectal cancer. Am J Clin Nutr. 2012 Feb. 95(2):413-9
- Desch CE, Benson AB 3rd, Somerfield MR, et al. Colorectal cancer surveillance: 2005 update of an American Society of Clinical Oncology practice guideline. J Clin Oncol. 2005 Nov 20. 23(33):8512-9.
- Meyerhardt JA, Niedzwiecki D, Hollis D, et al. Association of dietary patterns with cancer recurrence and survival in patients with stage III colon cancer. JAMA. 2007 Aug 15. 298(7):754-64.
- Pala V, Sieri S, Berrino F, et al. Yogurt consumption and risk of colorectal cancer in the Italian European prospective investigation into cancer and nutrition cohort. Int J Cancer. 2011 Dec 1. 129(11):2712-9.
- Siegel RL, Fedewa SA, Anderson WF, Miller KD, Ma J, Rosenberg PS, et al. Colorectal Cancer Incidence Patterns in the United States, 1974–2013. J Natl Cancer Inst. 28 February 2017. 109
Sumber : TheDiagnosa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
