Ada sesetengah individu yang selalu lambat ambil sarapan kerana tak biasa mengisi perut di pagi hari. Padahal, sarapan adalah perkara utama untuk memulakan hari dengan baik.
Ini 5 fakta yang perlu anda tahu jika sering melewat-lewatkan pengambilan sarapan pagi.
1. Bantu turunkan berat badan
Sebenarnya orang yang melewatkan pengambilan sarapan pagi memiliki 50% kemungkinan untuk mengalami overweight. Keadaan ini disebabkan mereka akan makan lebih banyak ketika makan tengah hari.
2. Aktifkan metabolisme
Ketika bangun tidur, kadar gula dalam darah akan menurun. Jika anda mengambil sarapan, tubuh akan mendapatkan nutrisi dan karbohidrat untuk meningkatkan kembali kadar gula dalam tubuh.
3. Tingkatkan kecerdasan otak
Sarapan akan meningkatkan tahap konsentrasi, memori dan kemampuan mental yang lain.
4. Turunkan risiko makan berlebihan
Sekiranya bersarapan, anda tidak akan cepat lapar dan makan secara berlebihan ketika waktu lunch.
5. Tingkatkan kesihatan jantung
Mengambil sarapan dengan menu yang sihat akan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Jadi, ia merupakan alasan kukuh mengapa pengambilan sarapan mampu membuatkan anda terhindar daripada risiko penyakit jantung.
Jangan ambil ringan soal sarapan pagi sebab banyak manfaat yang mungkin anda tak tahu sebenarnya baik untuk kesihatan tubuh badan sendiri.
5 K-Drama Yang Dipendekkan Tayangannya Gara-Gara Tidak Dapat Sambutan
Drama Korea bukan hanya mendapat tempat di hati peminat tempatan, namun ia turut menjadi bualan hangat oleh peminat di luar negara, terutamanya Malaysia dan Indonesia. Setiap kali muncul di kaca televisyen, pasti menjadi trending kerana jalan ceritanya yang menarik dengan barisan pelakon berbakat.
Walau bagaimanapun, bukan semua drama Korea mendapat sambutan hangat, malah ada yang dipendekkan tayangannya gara-gara tidak mendapat sambutan.
Jom kita lihat antara k-drama yang dipendekkan kerana tidak mendapat rating yang tinggi dan kurang sambutan.
1. A Beautiful Mind
Drama ini sepatutnya mempunyai 16 episod dan walaupun mendapat sokongan daripada penonton luar negara, namun siri ini dikurangkan menjadi 14 episod. K-drama ini hanya mempunyai rating sekitar 3.7 peratus dan ia adalah sangat rendah bagi drama yang disiarkan di saluran awam.
2. Mom is Acting Up
Asalnya, drama ini sepatutnya mempunyai 120 episod tetapi sebaliknya ia telah dipendekkan menjadi 27 episod. Kekurangan penonton yang berterusan menyebabkan MBC hanya memotong rancangannya dan beralih ke projek lain.
3. A Piece of Your Mind
Drama ini juga sepatutnya mempunyai 16 episod namun ia tidak berjaya menarik perhatian masyarakat umum dan hanya mencatatkan rating 2.4 peratus. A Piece of Your Mind dipendekkan menjadi 12 episod sahaja.
4. Ex-Girlfriend’s Club
Episod pertama drama ini hanya mencatatkan rating sebanyak 1.16 peratus dan selepas episod 1, drama ini tidak pernah mendapat rating penonton yang melebihi 1 peratus. Disebabkan itu, drama 16 episod ini dipendekkan menjadi 12 episod.
5. Love Frequency 37.2
Drama ini sepatutnya mempunyai 12 episod namun dipendekkan menjadi 6 episod kerana ia tidak mendapat perhatian daripada masyarakat umum.
Sumber: Koreaboo
Ini Sebab Kenapa Susah Nak Dapat Kerja & Rezeki Tak Murah, Ustaz Beri Penjelasan
Solat itu wajib. Ia terkandung dalam Rukun Islam kedua iaitu diwajibkan solat lima waktu sehari semalam bagi orang Islam. Biar diwajibkan tetapi masih ramai memandang “remeh” soal solat.
Ada ketikanya kita lebih beriya-iya memasuki stadium lebih awal untuk menonton bola tetapi meninggalkan solat Maghrib seolah-olah kesuntukan waktu. Kita juga mampu bersiap awal untuk ke satu destinasi tetapi kemudian melupakan waktu untuk bersolat.
Bangun saja tidur, kita mengejar telefon, seolah-olah itu perkara paling penting dalam hidup. Lebih teruk kita mampu membelek telefon berjam-jam tetapi untuk solat 10 minit kita cukup culas.
REMAJA menemuramah Naqib Masjid Jamek Al Kadijiah, Pantai Dalam, Ustaz Shahril bin Abdul Samad tentang mereka yang malas bersolat terutama solat Subuh yang hanya dua rakaat.
Soalnya, KENAPA ALLAH MENGATURKAN SOLAT SUBUH ITU 2 RAKAAT SAHAJA? Bukan tiga atau empat?
Menurut Ustaz Shahril, setiap aturan kehidupan manusia itu mesti berpandukan kepada agama yang mengajarnya. Solat itu wajib maka umatnya wajib melakukannya tanpa sebarang alasan.
“Islam itu indah, jika boleh solat berdiri, lakukannya dengan sempurna. Kalau sakit atau terbaring, semudah-mudahnya kelipkan saja mata, sudah sempurna solat. Tiada alasan langsung untuk kita tinggalkannya,” katanya memulakan bicara.
Satu hadis menyebut, solat isyaklah kamu secara berjemaah di mana dengan solat Isyak itu pahalanya umpama individu itu bangun solat malam (solat tahajut).
Manakala bagi sesiapa yang mengerjakan solat Subuh berjemaah di masjid pula, pahalanya seolah-olah berbuat ibadat sepanjang malam.
Manakala satu hadis lain pula menyebut, sesiapa yang solat Subuh, daripada Jundab bin Abdillah RA katanya : Rasulullah SAW bersabda, “Sesiapa yang mengerjakan sembahyang subuh nescaya dia berada di dalam lindungan Allah, oleh itu janganlah sampai Allah menuntut daripada kamu sesuatu daripada tanggungannya (zimmah) nescaya Dia (Allah) dapatkannya kemudian Dia (Allah) menyembamkan mukanya ke dalam api neraka”.
Dikatakan juga, sesiapa yang meninggalkan solat Subuh, tiada NUR pada wajahnya.
“Inilah antara kelebihan bersolat Subuh kerana ianya dua rakaat sahaja. Kenapa Allah tidak jadikannya tiga atau empat?. Jawapannya kerana Allah sudah memberikan rehat yang panjang dan mencukupi pada sebelah malamnya. Di sini Allah ingin menguji hambaNya, adakah mereka sanggup meninggalkan tilam empuk untuk solat dua rakaat.
“Ramai yang bangun pagi terutama remaja yang ingin pergi ke sekolah tapi ramai yang liat untuk solat. Sebenarnya Zuhur itu mudah, Maghrib juga begitu. Cuma ujiannya adalah ketika waktu Subuh, Asar dan Isyak.
“Bila kita memulakan penghidupan hari, selepas mendapat rehat yang cukup pada sebelah malam, waktu pagi adalah waktu terbaik untuk tubuh manusia bergerak cergas. Sebab itu Zuhur itu mudah dilakukan bagi kebanyakan orang. Lagi pun boleh solat ketika waktu makan atau habis sekolah. Masuk ke Asar pula, semakin ramai berkejar-kejar dengan masa. Maghrib itu mudah kerana waktunya pendek tetapi di waktu Isyak pula, cabarannya bila sudah lama berehat, badan jadi malas kembali.
“Ada satu hadis menyebut, cabaran umat Muhammad di akhir zaman sebelum berlakunya kiamat ialah semakin ramai yang akan meninggalkan solat Subuh dan Asar kerana manusia semakin terkejar-kejar dengan kehidupan.
“Ini yang sedang berlaku dan akan berlaku. Kita sering merasakan masa tak mencukupi tetapi itulah ujian akhir zaman,”katanya yang menasihati ibu bapa agar mengajak anak-anak kecil mahupun remaja untuk bersama-sama solat Subuh di masjid.
Jelas Ustaz Shahril lagi, pahalanya solat berjemaah ini banyak. Ia juga satu proses mendidik jiwa anak-anak untuk kenal masjid. Janganlah nanti bila nak nikah saja cari Tok Imam. Lepas tu pelajar menengah pula biasanya akan cari saya untuk minta tandatangan selepas dibuang atau digantung sekolah,” katanya memaklumkan akibat dan kesan mereka yang kerap meninggalkan ialah rezeki sentiasa sempit selain sukar dapat pekerjaan.Orang bersolat pun ada ujiannya dan semua tidak pernah terlepas kerana kita semua umatnya yang lemah,” katanya lagi.
Dalam pada itu, Ustaz Shahril turut berkongsi pengalaman ketika pergi ke Bandung, Indonesia.
“Saya bertemu seorang Mudir pasantren (pondok) agama di sana iaitu Kiai Fuad Affendi.
“Katanya, di pasantrennya bagi orang lelaki dia mewajibkan pelajar melakukan empat perkara dalam kehidupan mereka iaitu solat, lakukan di awal waktu, secara berjemaah dan akhir sekali di masjid.
“Manakala bagi pelajar perempuan pula hanya dua iaitu solat dan keduanya di awal waktu.
“Kala ditanya kenapa lelaki ada empat, kata Kiai ini, lelaki itu tanggungjawabnya besar. Jika dia sudah berjaya mendidik hatinya melakukan empat perkara itu di Subuh hari bermakna dia berjaya melawan nafsu tidurnya. Tapi ramai yang tumpas. Kalau bangun jam 10 pagi, ramai beranggapan dah habis waktu Subuh, tak perlu solat lagi.
“Solat Subuh itu wajib. Tak kira bangun jam berapa. Kita solat kerana Allah dan serahkan pada Allah. Jangan beri macam-macam alasan. Jangan pula bangun tidur kerja telefon, baring-baring, bermalasan dan sebagainya,”katanya mengakui sudah ada contoh mereka yang culas solat Subuh, biasanya rezeki amat susah dekat.
“Kita tengok kenapa orang Cina buka kedai pagi-pagi. Semuanya dia anggap ong. Lepas tu, kalau kita bangun pagi, solat Subuh jemaah di masjid, bukan saja dapat dengar kuliah Subuh, ada ketikanya orang belanja makan pagi-pagi lagi. Itulah namanya rezeki. Lihat juga burung,semuanya terbang di awal pagi. Begitulah manusia ini, bangunlah pagi-pagi kerana pagi itu pembuka rezeki. Doalah sebanyaknya di waktu pagi kerana Allah rindu mendengar doa hambaNya,” katanya mengakhiri perbualan.
Dalam pada itu, Ustaz Shahril turut menghebahkan bagi yang ingin menyumbang ke wakaf Projek Tangga Kubur Kawasan C di Pantai Dalam Kuala Lumpur boleh memberikan sumbangan @ wakaf ke akaun Bank Islam Masjid Jamek Al Khadijiah di akaun 141710006861
10 Kedai Bundle Murah Di Sekitar Area KL & Selangor
Siapa cakap kalau nak bergaya kena beli pakaian dan barangan yang berjenama di butik-butik terkenal sahaja?
Nak nampak cantik ni sebenarnya tak perlu keluar modal besar pun. Korang hanya perlu pandai cari tempat shopping yang murah dan berbaloi.
Salah satunya yang boleh kami cadangkan adalah mengunjungi kedai bundle. Di sana terdapat banyak barangan yang dijual dengan harga jauh lebih murah.
Syaratnya, korang kena gigih sikit la nak pilih dan padankan ikut kesesuaian. Kalau dapat yang kena dengan taste korang, confirm orang tak sedar yang sebenarnya baju korang pakai tu hanya berharga RM5.
Tak percaya?
Apa kata korang try la pergi kedai bundle dan tengok sendiri. Berikut kami senaraikan antara beberapa lokasi bundle yang popular sekitar KL dan Selangor.
1. JBR Bundle
Bertempat di Shah Alam, JBR Bundle antara tempat yang paling best untuk korang mencari barangan murah. Baju, seluar, handbag, peralatan rumah, dan macam-macam lagi la. Semuanya ada disini.
Setiap barangan dibahagikan kepada seksyen masing-masing. Jadi, ia memudahkan korang untuk mencari barangan mengikut keperluan.
2. Baden Baden Bundle Setapak
Turut mempunyai cawangan di Port Dickson, bundle ini juga menyediakan pelbagai jenis pakaian untuk wanita, lelaki dan kanak-kanak.
3. Triple A Bundle
Bagi korang yang sangat suka kepada jenama kasut Dr Martens, Triple A Bundle ini menjual banyak pilihan Dr Martens terpakai yang made in England, dan bukannya Thailand atau China.
4. Buntil Bundle
Terletak di Taman TTDI Jaya Shah Alam, kedai bundle ini sangat sesuai untuk korang yang suka kepada barangan vintaj seperti flannel shirt (lumberjack shirt) dan jeans selvedge.
5. Klumby, Bandar Tasik Permaisuri
Pelbagai jenama korang boleh dapatkan disini. Levis, Denime, Evisu, Ralph Lauren dan juga Schoot! Disini juga korang boleh dapatkan barangan rare.
6. Heaven Bundle
Boleh dikatakan kedai bundle ini adalah yang paling teratur dan memudahkan korang untuk mencari barang. Antara barang yang korang boleh temui disini adalah Adidas Gazelle Stripe dan Vintage Converse. Lokasinya terletak di Seksyen 13, Shah Alam.
7. Abe Bundle
Macam-macam jenis pakaian korang boleh jumpa disini. Pelbagai saiz juga untuk mereka yang berbadan gempal. Bukan hanya pakaian, kasut branded juga ada dijual disini.
8. ONO Bundle
Bagi peminat kasut Red Wing, ONO bundle mungkin menjadi pilihan korang. Confirm puas hati kalau dapat pergi sini.
9. Midam Bundle
Untuk penggemar kasut bundle, kedai ini terletak di Taman Melati, Gombak. Antara kasut terpakai yang terdapat disini adalah Converse dan juga New Balance.
10. Jalan-Jalan Japan
Pelbagai jenis pakaian dari Jepun boleh korang dapatkannya disini. Bundle ini telah pun mempunyai beberapa cawangan di sekitar KL. Harganya memang berbaloi-baloi!