Ada sesetengah individu yang selalu lambat ambil sarapan kerana tak biasa mengisi perut di pagi hari. Padahal, sarapan adalah perkara utama untuk memulakan hari dengan baik.
Ini 5 fakta yang perlu anda tahu jika sering melewat-lewatkan pengambilan sarapan pagi.
1. Bantu turunkan berat badan
Sebenarnya orang yang melewatkan pengambilan sarapan pagi memiliki 50% kemungkinan untuk mengalami overweight. Keadaan ini disebabkan mereka akan makan lebih banyak ketika makan tengah hari.
2. Aktifkan metabolisme
Ketika bangun tidur, kadar gula dalam darah akan menurun. Jika anda mengambil sarapan, tubuh akan mendapatkan nutrisi dan karbohidrat untuk meningkatkan kembali kadar gula dalam tubuh.
3. Tingkatkan kecerdasan otak
Sarapan akan meningkatkan tahap konsentrasi, memori dan kemampuan mental yang lain.
4. Turunkan risiko makan berlebihan
Sekiranya bersarapan, anda tidak akan cepat lapar dan makan secara berlebihan ketika waktu lunch.
Anda mungkin berminat dengan
5. Tingkatkan kesihatan jantung
Mengambil sarapan dengan menu yang sihat akan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Jadi, ia merupakan alasan kukuh mengapa pengambilan sarapan mampu membuatkan anda terhindar daripada risiko penyakit jantung.
Jangan ambil ringan soal sarapan pagi sebab banyak manfaat yang mungkin anda tak tahu sebenarnya baik untuk kesihatan tubuh badan sendiri.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Belanja RM10 Je Untuk Menang Percutian RM10,000? Weh Macam Mana?!
Dalam keadaan stres kerja, kalau dapat pergi melancong mesti bestkan. Dapat release tension, jalan-jalan, makan-makan dan paling syok dapat tengok negara orang. Kalau korang fikir pergi melancong tu perlukan duit, tak perlu tu semua pun.
Berbelanja saja RM10 di Guardian, buat undian memilih jenama apa yang korang paling suka dan kemudian hantar beserta kod pada resit ke htpps://mvb.guardian.com.my. Senang dan mudah sajakan.
Mulai hari ini sehingga 14 Mei 2018 , dengan pembelian serendah RM10, dah boleh masuk peraduan ini yang mana korang hanya perlu mengundi jenama kecantikan dan kesihatan kegemaran korang untuk memenangi pelbagai hadiah menarik dan hantar ke laman web disediakan.
Anugerah apresiasi tahunan yang dilancarkan 18 tahun lalu dan kekal sehingga kini melibatkan persaingan 150 jenama dalam 64 kategori untuk anugerah yang menjadi rebutan iaitu MOST VOTED BRANDS AWARD.
Menurut Ms Shirley Ham, Pengurus Kanan Pemasaran Digital (E Dagang) Guardian Malaysia, ketika pihak mereka mengkonsepsikan anugerah ini pada tahun 2000, objektif mereka adalah untuk menghubungkan jutaan pelanggan kami dengan semua rakan-rakan perniagaan serta pemilik jenama denagn memberi peluang kepada mereka untuk mengundi jenama kegemaran mereka..
“Kami melihat anugerah tahunan ini sebagai cara kami menyumbang kepada pengukuhan hubungan di antara pemilik jenama dan pelanggan kami. ia turut memberi penilaian yang tidak berat sebelah kepada pemilik jenama kerana undian adalah daripada pelanggan yang benar-benar membeli dan menggunakan produk mereka,”katanya dalam satu sidang akhbar semalam yang mana Anugerah Most Voted Brands (MVB) Award adalah untuk mendapatkan gambaran tentang keperluan pengguna, gaya hidup dan trend berbelanja untuk mereka yang pantas berubah.
Apa yang menariknya, hadiah menarik berjumlah RM40,000 harus dimenangi.
Hanya buat 3 langkah mudah ini iaitu BELANJA, UNDI DAN HANTAR beserta kod pada resit.
Semua pelanggan yang menghantar undian dengan kod resit yang sah berpeluang untuk memenangi satu daripada 68 hadiah menarik yang ditawarkan berupa baucer percutian dan baucer Guardian berjumlah RM40,000.
Ini hadiah menarik yang ditawarkan oleh Guardian Malaysia
Satu (1) hadiah utama iaitu baucer percutian bernilai RM10,000 dan baucer Guardian bernilai RM2000
Dua (2) hadiah pertama iaitu baucer percutian bernilai RM5000 dan baucer Guardian bernilai RM500
Lima (5) hadiah kedua iaitu baucer Guardian bernilai RM1000
Enam puluh (60) hadiah saguhati iaitu baucer Guardian bernilai RM200.
So lepas ni bila korang ke mana-mana stor Guradian atau secara online, sila simpan resit original yang mengandungi nombor invois cukai, kod stor, tarikh ddan amaun pembelian. Umur pula mesti 18 tahun ke atas ya. Jangan lupa hantar ke http://mvb.guardian.com.my
Barulah best boleh shopping sambil travel!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Teraju Utama ‘Tahyul’, Aniq Suhair Teruja Jumpa Semula Cik B Di Set
Sejak 12 Oktober kelmarin, Tahyul mula menemui rakyat Malaysia pada setiap jam 10 malam bagi beberapa minggu mendatang.
Tapi tahyul bukan sebarang tahyul tau..
Tahyul yang dimaksudkan ialah drama bersiri terbaru yang sedang memeriahkan slot Samarinda di saluran TV3. Agak pelik kan apabila drama bergenre kisah remaja seram ini ditayangkan menerusi slot ini. Mungkin sebab itulah Tahyul sudah menjadi perbualan peminat drama tempatan sejak episod pertamanya lagi.
Secara ringkasnya, Tahyul mengisahkan tentang sekumpulan pencipta kandungan remaaj atau content creator di sebalik akaun laman sosial ‘Tales Of Tahyul’. Kali ini, mereka merancang untuk merakamkan aktiviti paranormal di sebuah banglo usang.
Namun rancangan mereka itu hanyalah lakonan semata-mata bagi tujuan meraih tontonan warganet. Orang kata, clout chaser lah ni demi menjana pendapatan secara muda menerusi dunia digital. Malangnya, mereka tersilap langkah dengan rancangan tersebut apabila lokasi yang dipilih mereka itu sememangnya dihuni makhluk halus.
Lakonan dan penipuan kumpulan ‘Tales of Tahyul’ ini bertukar menjadi tragedi setelah mereka mula menerima gangguan makhluk halus dan terperangkap di dalam banglo usang itu.
Jalan cerita menarik Tahyul ini dikemudi oleh pelakon yang semakin meningkat naik, Aniq Suhair. Membawakan watak Afiq, Aniq juga ditemani para pelakon baharu lain seperti Nur Edlynn Zamilleen Muhammad Amin a.k.a Cik B, Wani Kayrie, Adly Sofwan dan Shah Khan.
REMAJA sempat mendekat Aniq minggu ini untuk bertanyakan mengenai pengalamannya yang terpilih untuk memegang watak utama sebuah drama buat kali pertama. Iyalah, sebelum ini Aniq mencuri tumpuan menerusi drama seperti Tak Sempurna Mencintaimu dan Lelaki Lingkungan Cinta. Namun dia hanya menggalas watak pembantu lelaki saja dalam dua drama tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN : Serasi Dalam ‘Tak Sempurna Mencintaimu’, Ada Apa-Apa Ke Aniq Suhair & Intan Najuwa? – REMAJA
So Aniq, kecut tak? Hehe, lagi-lagi bila melakonkan drama bergenre seram seperti Tahyul.
“Tahyul amat berlainan dengan drama lakonan saya sebelum ini dari segi jalan cerita dan karakter yang saya bawakan. Nak kata saya takut disebabkan genre seramnya, tidak juga memandangkan ini bukanlah kali pertama kali saya memasuki set projek bergenre seram. Tapi rasa takut mungkin hadir daripada cabaran peranan sebagai Afiq.
“Afiq boleh saya kategorikan sebagai watak yang cukup berbeza. Ditambah pula jalan cerita Tahyul yang agak berat tapi menyeronokkan, saya cuba membawanya sebaik mungkin walaupun baru bergelar pelakon baharu,” ulas finalis Hero Remaja 2020 ini.
‘Reunion’ Bersama Cik B
Pada masa yang sama, Aniq juga merasa teruja kerana kembali digandingkan dengan Cik B. Gandingannya bersama anak dara pengasas kosmetik terkenal itu menerusi Lelaki Lingkungan Cinta sebelum ini pernah mencetuskan fenomena. Tidak sangka mula jodoh mereka kuat untuk kembali bersama dalam set lakonan.
“Happy sangat-sangat. (Ketawa) Iyalah kami pernah ‘berkahwin’ kan dulu. (Ketawa) Jadi sekarang dapat jumpa balik tapi setakat berkawan sajalah menerusi drama Tahyul ini.”
Tambah Aniq lagi, dia begitu senang berkerjasama bukan saja dengan Cik B tetapi juga para pelakon lain serta kru produksi Tahyul. Banyak perkara yang dapat dipelajarinya menerusi pelakon yang lebih senior seperti Aidit Noh, Tania Hudson, Fauziah Latiff dan Rozita Che Wan.
BACA LAGI : Aniq Suhair Nekad Jadi Sukarelawan COVID-19 Untuk Ringankan Beban Frontliners – REMAJA
Buat masa ini, produksi Tahyul masih sibuk menjalankan penggambaran biarpun ia sudah mula ditayangkan di televisyen. Tak mustahil jumlah episodnya boleh dipanjangkan lagi sekiranya penerimaan daripada penonton adalah luar biasa.
Jadi, jangan lupa untuk berikan sokongan dan saksikan Tahyul yang bersiaran setiap Isnin hingga Khamis pada jam 10.00 malam; di slot Samarinda TV3 atau di Tonton. Korang juga boleh menontonnya di laman YouTube TV3 Malaysia.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
K-Drama Goblin The Lonely And Great God Musim Ke 2 Bakal Ditayangkan Disember Ini
Goblin bakal kembali untuk musim ke dua. Bestnyaaaaaa!!!!!!!!!!!
Berita ini disahkan oleh Dramacool.info di mana siri Goblin yang pernah viral 2 tahun lalu bakal menemui semua peminat K-Drama di kaca tv. Sebelum ini, pelakon utama Goong Yoo mengesahkan, bahawa kisah percintaan tuhan sepi ini masih belum tamat, dan bakal disambungkan. Namun, sehingga awal tahun ini masih belum terlihat hasilnya.
Sehinggalah baru-baru ini, kesemua pelakon-pelakon asal drama ini dan pihak produksi telah mengadakan sesi bacaan skrip dan dijangkakan bakal menemui semua peminat Disember tahun ini.
Goblin menceritakan tentang seorang pahlawan zaman Goryeo mati dibunuh oleh raja muda kerana dituduh mengkhianat raja dan negara sendiri. Oleh kerana dia tidak bersalah, dia merayu kepada tuhan agar tidak dilahirkan semula (menurut kepercayaan Buddha) sehingga dia berjaya membalas dendam terhadap orang yang memfitnahnya. Doanya diperkenan dewa untuk hidup selama-lamanya dan hanya akan mati jika dia berkahwin dengan ‘Pengantin Goblin’. Setelah sekian lama dia hidup sebagai dewa sepi, Goblin bertemu dengan seorang gadis muda yang juga merupakan bakal isterinya.
Drama yang disiarkan di TVN ini mendapat rating tertinggi bukan sahaja di Korea Selatan, malah seluruh dunia terutamanya Asia. Goblin The Lonely And Great God ini dibintangi oleh pelakon hebat Goong Yoo, Lee Dong Wook, Kim Go Eun, Yoo In Na, Yook Sungjae.
Tak sabarnya nak tunggu Disember. Nak tahu juga apa sambungan cinta Eun tak dan Kim Shin, Grim Reaper dan Sunny walaupun peminat Goblin dan dapat tengok adengan romantik Lee Dong Wook dan Yoo In Na dalam Touch Your Heart.
Walaupun ada mengatakan ianya hanya prank tahun lalu, tapi jika betul pun, why not kan? Kena doa banyak-banyak ni. Nak kami belanja klip drama Goblin sikit.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
