Siapa setiap kali sarapan mesti kena ambil roti bakar? Roti yang dibakar agar garing dan rangup, atasnya diletakkan peanut butter, almond butter, garlic butter, hirisan pisang atau apa sahaja buahan mengikut cita rasa masing-masing. Memang lazat sekali!
ARTIKEL BERKAITAN : Nasi Lemak VS Roti, Mana Satu Sarapan Ini Buat Badan Makin “Kembang”?
Malah, roti bakar antara makanan paling mudah didapati, dimakan dan disediakan. Ia juga amat sedap dan boleh dijadikan makanan tak kira waktu sebagai sarapan, makan tengahari mahupun malam. Ada daripada menggantikan nasi dengan roti kerana percaya ia lebih menyihatkan dan dapat menjaga bentuk badan.
Tapi awas, pengemar roti bakar juga perlu berhati-hati kerana telah wujud kajian yang mengatakan bahawa menu ini sebenarnya tidak sihat ekoran wujud bahaya tersembunyi di dalam pembakar roti itu sendiri dan anda wajar waspada.
Kenapa ada pakar kata roti bakar tidak sihat?
Menurut British Food Standards Agency (BFSA), anda perlu berfikir lebih daripada sekali sebelum makan roti yang telah dibakar kerana ia mungkin agak berbahaya terhadap kesihatan.
Berikut adalah antara sebab roti bakar itu mungkin tidak sesihat seperti yang anda sangka:
Kewujudan bahan kimia bahaya
Ini kerana pembakar roti itu sendiri boleh mengeluarkan akrilamida – bahan kimia yang terhasil daripada makanan berkanji apabila dimasak pada suhu panas dan tempoh lama.
Salah satu contoh makanan berkanji tersebut adalah roti. Dalam erti kata lebih mudah, roti yang dibakar pada suhu panas dan tempoh lama akan jadi punca akrilamida ini wujud.
Pun begitu, bahan kimia ini hanya akan mendatangkan ancaman berbahaya pada tahap kesihatan individu apabila ia masuk ke dalam tubuh badan dalam jumlah yang sangat besar.
Apabila roti itu dibakar sehingga berubah warna gelap lagi hitam, wujud risiko di mana ia akan menghasilkan serpihan bahan kimia berbahaya yakni neurotoksin serta karsinogen yang sekali gus boleh jadi punca kondisi kanser.
Kemalangan di dapur rumah
Tidak hanya itu, individu juga mungkin terlupa bahawa pembakar roti itu juga boleh membawa kepada kemalangan di dapur rumah dalam bentuk kebakaran jika wujud kerosakan.
Ketahuilah bahawa alat ini juga boleh rosak di mana ia tidak tertutup secara automatik yang akan jadi punca overheat. Kesannya, ia boleh terbakar dan membahayakan seisi rumah.
Lupakan roti di dalam ketuhar itu kerana situasi ini bukan hanya boleh mengakibatkan kebakaran yang kecil malah besar. Bertindak segera untuk mengelakkan diri daripada kemalangan.
Apa yang anda boleh lakukan adalah dengan segera menutup suis dan mencabut plug jika ia jenis elektrik. Apabila ia telah rosak, jangan pula anda menggunakannya sekali lagi kerana kejadian itu boleh berlaku berulang kali.
Membakar roti dengan cara sihat lagi selamat!
BFSA juga telah menjalankan kempen Go for Gold yang menyarankan individu hanya bakar dan makan roti yang berwarna keemasan sahaja kerana ia akan dapat mengurangkan risiko kewujudan bahan kimia berbahaya.
Ini bermakna anda masih boleh membakar roti namun ia tidak boleh jika terlalu garing dengan karakteristik yang terlalu gelap dan hitam untuk mengelakkan kewujudan akrilamida.
Dalam pada itu, sentiasa periksa dan selenggara pembakar roti di dapur anda untuk memastikan alat itu masih dalam keadaan yang bagus sebelum menggunakan dan membakar roti.
Kesimpulannya, nak makan roti bakar boleh tapi pastikan tidak dibakar pada suhu panas dan tempoh lama! Pastikan pembakar roti anda itu juga tidak rosak ya?
Semoga bermanfaat!
BACA LAGI : Roti Nak Tamat Tempoh, Jom Try Buat Korean Cheesy Garlic Bread. Jangan Membazir!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: HelloDoktor
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bahaya Gosok Mata Bila Gatal, Wanita OKU Kongsi Kisah Hilang Penglihatan
Kadang mata terasa gatalkan dan kita sedap mengosoknya. Lagi lama lagi sedap dan kemudian mata mulai merah dan kelihatan bengkak.
Tapi awas!
ARTIKEL BERKAITAN : Ketumbit Cepat Sembuh, Tip Tuam Sudu Di Mata Ini Memang Berkesan!
TULAR di laman TikTok, seorang wanita berstatus orang kurang upaya (OKU) telah berkongsi pengalaman bagaimana dia menjadi buta.
Dalam perkongsian melalui akaun @ilakamilah97, wanita itu menjelaskan bahawa dia masih boleh mengenal pasti kedudukan barang dan warna sewaktu kecil.
Mata Kabur Kerana Sering Bermain Di Luar
Walau bagaimanapun, ketika berumur kira-kira lima hingga enam tahun, penglihatannya mula kabur kerana sering bermain di luar yang akhirnya menyebabkan matanya kerap gatal.
“Seperti kanak-kanak lain yang gemar bermain di taman, begitu jugalah saya. Saya ini kasar sifatnya… jadi memang gemar bermain di luar.
“Apabila bermain di luar, habuk akan berterbangan dan masuk ke mata, menyebabkan ia menjadi gatal.
“Saya selalu menggosok-gosok mata saya, kemudian penglihatan saya mula kabur. Lama-kelamaan menjadi semakin gelap kerana dikatakan selaput mata sudah menutup biji mata.
“Saya suka menggosok dan menekan mata kerana rasa gatal,” katanya.
Bahaya Mengosok Mata
Memetik laman Hellodoktor, menggosok mata adalah tabiat buruk yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi dan risiko kesihatan pada mata.
Antaranya termasuklah:
- Pengaruh terhadap Penglihatan
Tabiat menggosok mata boleh merosakkan penglihatan yang sebelumnya baik. Ini kerana menggosok boleh memecahkan saluran darah di mata, sehingga menyebabkan percikan darah.
- Konjunktivitis
Tangan adalah tempat yang banyak mengandungi kuman. Jadi, apabila seseorang menggosok mata dengan tangan, kuman dengan cepat dipindahkan ke mata dan menyebabkan jangkitan.
- Kerosakan pada Kornea
Jika terdapat objek asing yang terperangkap dalam mata, tabiat menggosok hanya akan memperburuk keadaan dan boleh merosakkan kornea.
Menggosok mata terlalu kerap juga boleh menyebabkan kornea menjadi semakin nipis, suatu keadaan yang dikenali sebagai keratoconus yang mengganggu penglihatan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Port Cuti Dikelilingi Alam Sekitar Lembah Klang Untuk ‘Staycation’
Sudah lebih kurang setahun lamanya rakyat Malaysia tidak dibenarkan untuk ke luar negara ekoran daripada situasi pandemik COVID-19 yang melanda dunia. Jangankan luar negara, dah beberapa bulan ini juga kita semua masih tidak lagi dibenarkan untuk merentas negeri.
Semalam, penduduk di negeri Selangor, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur dan Wilayah Persekutuan Putrajaya menarik nafas lega bila akhirnya kita dapat merasai sedikit kebebasan apabila ia diumumkan akan beralih ke fasa dua bermula esok, 10 September 2021.
Disebabkan oleh itu, kebanyakan daripada mula memutuskan untuk bercuti atau ‘staycation’ hujung minggu ini. Korang boleh bayangkan tak suasana yang sangat tenang dan charming yang terletak tidak jauh dari pusat bandar? Bukan tu je, malah ia juga dikelilingi oleh flora dan fauna yang boleh menenangkan jiwa yang penat. Fuhh, jom checkout!
- Pulaihtree Retreat, Kuala Kubu Bharu
Hanya mengambil masa 1 jam dari Kuala Lumpur, lokasi ini sangat sesuai untuk korang yang rindukan alam semulajadi dan inginkan weekend gateaway sekitar Selangor.
Ianya dibina di atas sebuah bukit private dan dikelilingi oleh kehijauan pokok-pokok yang memberikan suasana tenang dan romantik. Kalau datang bersama pasangan pun nice juga di sini.
2. KEPYOK, Beranang, Selangor.
KEPYOK merupakan guest house yang sangat sesuai untuk didiami oleh keluarga besar atau untuk mereka yang datang beramai-ramai bersama rakan-rakan. Terdapat dua bahagian di KEPYOK dan bahagian pertama dikenali sebagai Rumah Agong di mana ia mempunyai ruang tamu, ruang makan. dan juga dapur yang lengkap.
Bila pergi ke sungai ni, macam-macam aktiviti yang korang boleh buat seperti mandi-manda, piknik, dan juga ber-BBQ bersama rakan-rakan atau keluarga.
4. SARANG BY THE BROOK, Kuala Kubu Bharu, Selangor
Anak-anak dah tepu dan merengek ajak pergi jalan-jalan kan…Kalau korang tak tahu nak bawa anak-anak pergi bercuti ke mana hujung minggu ni, apa kata korang cuba bawa mereka ‘staycation’ disini.
Penginapan unik berupa kontena berwarna ‘tiffany blue’ yang murah, lengkap dengan kolam renang, dikelilingi alam semulajadi yang menyejukkan serta boleh beriadah bersama keluarga di air terjun berdekatan.
5. Tadom Hills
Kalau anda mencari destinasi yang berlainan dengan harga berbaloi untuk bercuti bersama rakan–rakan, Tadom Hill Resort yang dikelilingi tasik buatan dan alam semulajadi ini pasti menjadi pilihan utama anda. Hanya lebih kurang 45 minit perjalanan di ibu kota, tempat percutian dan banyak aktiviti ini memang dah lama viral tau. Dah ramai orang tahu sebabnya tempatnya memang best sangat-sangat.
6. RIVER & GLAMP, Nur Laman Bestari Eco Resort.
Kalau korang rindukan aktiviti glampling, boleh pergi di River & Glamp ini. Merupakan pakej percutian glamping dengan pemandangan sungai yang cukup menenangkan serta terletak di sebelah Hutan Lipur Sungai Tua! Sejuk dan sangat mendamaikan jiwa…
Sebenarnya banyak lagi tempat menarik yang boleh korang lawati, tapi buat masa ni penulis bagi lima ‘port’ dulu. nanti korang pening pula nak pilih.hehehe
So apa tunggu, jom plan dengan kawan-kawan korang. Tapi SOP jangan dilupa okay!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Restoran Makanan Halal Yang Korang Boleh Cari Jika Ke Sydney Australia
Malaysia bakal beralih ke Fasa Peralihan Endemik dan apa yang paling menggembirakan, sempadan negara juga akan dibuka semula bermula 1 April depan.
Dengan pembukaan semula sempadan negara ini, rakyat Malaysia kini boleh keluar masuk negara serta pergi ke mana-mana negara yang turut membuka pintu sempadannya kepada penggembara negara luar.
Bagi mereka yang mempunyai rancangan ingin ke Sydney Australia, kami ingin kongsikan antara restoran dan kedai makan halal yang korang boleh cari di sana. Mulai sekarang, tidak timbul lagi isu ‘susah nak cari makanan halal’ kerana informasi ini telah pun dikongsi oleh seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Nor Sabarina di page Backpackers Buddies Malaysia (BBM).
Jom kita lihat antara senarai restoran halal yang telah dikongsi olehnya.
Daerah Lakemba
1. Mataam Al Mandi
Nasi Arab yang sedap, deretan yang sama dengan Mattam ini ada juga kedai nasi arab yang lain.
2. Island Dream Café
Dimiliki oleh Kak Halimah keturunan Melayu dari Pulau Krismas. Restoran ini menyediakan pelbagai lauk-pauk Melayu, nasi lemak dan kuih-muih.
3. Warung Ita
Kalau korang teringin nak makan makanan Indonesia di Sydney bolehlah ke restoran Warung Ita.
4. Kohinoor Delight
Menyediakan makanan-makanan India seperti briyani dan roti naan.
5. Thai Hutt
Terdapat juga restoran Thai yang halal di Sydney.
Daerah Punchbowl
6. Lahori Dhaaba
Menyediakan makanan authentic Pakistan di alamat 800 Punchbowl Rd, Punchbowl NSW 2196.
7. Malaysian Groceries
Kedai ini menyediakan makanan bungkus untuk take away seperti nasi lemak, nasi dagang, nasi kerabu, mee rebus, kuih-muih dan banyak lagi makanan-makanan seperti yang dijual di Malaysia.
Daerah Guilford
8. Raina Classis Malay
Sama seperti Malaysian Groceries, Raina Classis Malay juga turut menyediakan makanan dan masakan Melayu di alamat 2/340 Guildford Rd, Guildford NSW 2161.
Bandar Sydney
9. It’s Time for Thai
Terdapat makanan-makanan Itali dan India, di bahagian atas restoran ini juga disediakan ruang solat.
10. Ikhwan Café
Berdekatan dengan Darling Harbour, restoran ini dimiliki oleh orang Malaysia dan menyediakan pelbagai masakan Melayu halal.
Daerah Burwood
Banyak makanan Cina yang dijual disini dan ada dalam tiga ke empat restoran halal milik orang Uyghur. Lokasi atas sedikit dari deretan kedai, sebelah kanan selepas keluar train St Burwood.
Sebenarnya banyak restoran-restoran makanan halal di luar negara tetapi disebabkan tidak tahu, mungkin kita menganggap sukar mendapatkan makanan halal. Jadi selepas ini jika ada yang berhasrat ke Sydney, korang bolehlah ambil rujukan seperti yang telah kami kongsikan ini.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
