Satu ketika dahulu, Malaysia pernah disebut-sebut sebagai salah sebuah negara di benua Asia yang mempunyai kadar obesiti kritikal dalam kalangan rakyatnya.
Begitupun, ia tidak bermaksud keseluruhan rakyat negara kita enggan mengamalkan gaya hidup sihat. Buktinya, Jabatan Perangkaan Malaysia atau DOSM dalam kenyataannya pada 26 Julai 2023 memaklumkan bahawa 8.7 juta penduduk daripada sejumlah 16.1 juta responden mengakui aktif bersukan dan bersenam.
Lebih daripada separuh gaiss! Not bad for so-called unhealthy citizens.
Menerusi bancian yang menyertakan soalan kecergasan Banci Malaysia 2020 itu, seramai 1.3 juta daripada respondennya yang mengamalkan gaya hidup aktif dengan bersukan dan bersenam berasal dari negeri Selangor.
Manakala, negeri Johor pula berada dalam kedudukan kedua paling aktif dengan mencatatkan 1.2 juta orang. Sekaligus, kedua-dua buah negeri tersebut menyumbang kepada 28.5 peratus daripada 8.7 penduduk yang bersenam.
*
Tiga buah daerah paling kerap melakukan aktiviti fizikal pula ditakhluki oleh Petaling (445,900), Johor Bahru (392,500) dan Kinta (339,200).
“Aktiviti rekreasi pula seramai 4.2 juta orang, berjalan laju dan berlari, dengan 2.1 juta orang adalah antaa yang paling digemari.
“Ia diikuti (dengan) berbasikal, e-Sport, zumba atau aerobik, berenang, aktiviti gimnasium, sukan lasak dan taichi atau yoga,” kata DOSM.
Sementara itu, seramai 80 peratus responden mengakui semangat mereka untuk bergiat aktif ini dipengaruhi oleh faktor lokasi kemudahan taman permainan dan padang bola sekurang-kurangnya dalam lingkungan lima kilometer dari kediaman masing-masing.
Haa, siapa yang rumah berdekatan dengan taman rekreasi tu, bersenam secara konsisten ke tidak? Hehe..
Ayuh! Sama-sama kita tukar persepsi pemerhati antarabangsa bahawa Malaysia merupakan sebuah negara yang dihambat isu rakyat obes.
Anda mungkin berminat dengan
ARTIKEL BERKAITAN: 5.5 Juta Rakyat Malaysia Alami Obesiti, Negeri Mana Paling Ramai? – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Orang Hutang RM4000 Pun Abang Halalkan, Ini Kisah Sebenar Anak Tinggal Mak Di R&R
Semalam viral di media sosial kisah seorang ibu berusia 75 tahun di tinggalkan di Kawasan Rawat dan Rehat Bukit Besi. Berkat pertolongan abang-abang JPJ, makcik ini dihantar ke Balai Polis dan selepas kes ini tersebar, makcik itu sudah pun selamat bersama ahli keluarganya.
Namun seperti biasa, fitnah di media sosial terlebih dahulu gemar menghukum tanpa menyelidik. Ada yang menuduh anak ini sengaja meninggalkan emaknya kerana mahu membuang si emak dan sebagainya. Ada pula netizen memberi pandangan betapa kejamnya si anak yang digelar Si Tanggang Moden tanpa mengetahui sisi sebenarnya insan yang dituduh.
Ekoran tohmahan membabi buta tanpa ketahui peribadi orang yang dituduh, adik kepada lelaki berkenaan, Dr Batiah Mahadi tampil berkongsi sikap abangnya yang patut semua orang tahu.
Kata Batiah, abangnya dari usia 19 tahun sudah membanting tulang membantu emak berniaga nasi lemak. Abang jadi tulang belakang.
Mak pun manja dengan abang.
Malah masa kecil-kecil, kalau mak marah, saat adik beradik lain lari dari kena pukul, abang tadah badan untuk selamatkan orang lain.
Bacalah luahan hatinya dan diharap kita tidak terus membuat tuduhan melulu kepada orang lain. Seperti kata Naqib Masjid Al Khadijiah, Pantai Dalam, Ustaz Shahril bin Abd Samad tentang fitnah di media sosial.
“Jika kita fitnah orang dan tidak meminta maaf semasa orang itu hidup, di Padang Masyhar nanti kita akan merangkak cari orang yang kita tuduh-tuduh nie.
Bagaimana kalau orang yang kita fitnah itu sudah meninggal dunia? Jawapannya, di Padang Masyar nanti, orang yang dizalimi dan orang yang menzalimi akan bertemu sesama sendiri. Pahala orang yang memfitnah ini akan diberikan kepada orang yang difitnahnya.
BACA SINI. Golongan Mana Paling Ramai Merangkak Di Akhirat Nanti?
Ini catatan Batiah mengenai kes yang tular mengenai emaknya.
Kami sekeluarga maafkan sahaja. Walaupun banyak sangat yang tak betul. Kata-kata tohmahan dan macam-macam dilemparkan pd kami. Tak apa Allah ada. Biar dia saja yang menghitung semua.
Bagi setiap cacian, tohmahan dan prasangka buruk. Allah tahu bagaimana kami jaga mak. Abang saya tu jaga mak sejak dulu. Dia tulang belakang mak. Jual nasi lemak dengan mak. Sejak ayah meninggal 29 tahun dulu. Sejak abang usia 19 tahun. Malahan mak manja dengan abang. Abang pun kawin lambat umur 40. Cuma abang tersilap kali ini. Allahu…abang memang benar-benar terlepas pandang. Abang kami tu baik orangnya. Pernah orang hutang dia rm4000 abang halalkan saja walaupun dia bukan kaya pun.
Dulu-dulu kalau kami nakal…bila mak nak pukul kami, abang akan tunggu sedangkan kami lari. Kami tahu kasih abang pada mak. Tak apalah cakaplah apa nak cakap tapi kami adik beradik tahu abang kami mcm mana. Kami serah semua pada Allah. Allah Maha Mengetahui dan sebaik-sebaik hitunganNya.
So korang yang dah mungkin bagi komen-komen “tak sengaja” atau terlepas cakap tu, DM la ahli keluarganya nie ya. Minta maaf baik-baik.
Dalam pada itu, Dr Batiah di fbnya turut menyiarkan coretan adiknya Dora Madie.
Cerita dah selesai. Tak perlulah nak viralkan lagi.
Update terkini tentang mak saya, seperti yang dijelaskan oleh adik saya Dora Madie.
“Assalamualaikum semua. Nie mak saya. Cerita yang tak enaknyer abang saya bawak mak beraya di Terengganu. Dia dalam keadaan tidak sehat demam. Isterinya pula tengah tidur. Masa tu mak pula duduk di belakang. Mak keluar dari kereta tanpa pengetahuan abang saya.
So bile abang saay yang mamai masuk kereta, dia tak check pula mak ade ke tak.Mak saya sakit jantung dan buta huruf. Bila saya tahu hal ni dari abang ipar. Sebab dah viral. Saya pun macam nak pengsan. Semua orang saya call, hanya dapat cakap dengan Kak Long saya di Terengannu.
Mak dah selamat di rumah akak long saya. Pihak polis call sekolah kakak saya dah dapat hubungi dia dan bagitau mak saya ada di balai polis. Anak saudara saya menjemput nenek nyer. Manakala abang saya pula telah berpatah-balik sebaik sedar mak tiada di belakang kereta dan call anak-anak saudara suruh cari nenek mereka secepat mungkin di RnR tu. Gitu lah ceritanya. Semua ini menjadi pengajaran supaya lebih teliti bila pergi berjalan jauh dengan orang tua yang perlu lebih perhatian.
Terima kasih buat abang-abang JPJ dan abang-abang polis yang banyak membantu dan bertindak cepat!!
Terima kasih juga buat semua yang memgambil berat dan doa-doa yang baik.
Mak saya dikelilingi anak-anak yang sayangkan dia. Tak pernah ditingalkan keseorangan. Duduk pun skali dengan anak-anak lelakinya 3 family. Mana mungkin mereka nak tinggalkan mak tersayang ni dengan sengaja. Allahhuakbar. Selalu kawan-kawan mak jeles sebab anak-anak mak selalu jaga mak dengan baik. Tapi bila Allah nak bg ujian. Siapa kita dapat menghalangNya. Kecuaian tu tetap salah bg kami..,”
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Gadis Ini Kongsi Itinerari Trip Ke Switzerland, 10 Hari Dengan Bajet RM5700
Switzerland merupakan antara negara yang menjadi pilihan pelancong seluruh dunia kerana lokasinya yang berbukit bukau kaya dengan keindahan semula jadi.
Mungkin ramai rakyat Malaysia yang ‘gerun’ untuk melancong ke sana kerana menganggap kos perbelanjaan yang tinggi diperlukan. Jadi, kali ini kami nak kongsikan itinerary ke Swiss dengan bajet yang digunakan sepanjang 10 hari.
Jadi, korang bolehlah buat kira-kira dan menabung sebelum ke sana. Hiks!
Perkongsian ini telah pun dibuat oleh seorang pengguna Facebook, Najihah Baharudin yang baharu sahaja ke sana pada awal November lalu bersama tiga lagi rakannya.
Trip mereka di sana menaiki kereta dan anggaran kos keseluruhan adalah sebanyak RM5700.
Jom kita lihat itinerary yang telah dikongsi oleh Najihah ini.
Hari pertama
Sampai di airport Zurich terus ke tempat sewa kereta yang ditempah menggunakan debit card. Deposit dah bayar, bayaran dah ditolak tetapi bila sampai debit card Malaysia tak diterima sebab mereka nak ada nama. Mereka minta guna kad kredit tetapi Najihah dan rakannya tidak menggunakan kad kredit. Mujur terjumpa orang Malaysia disana yang tolong mereka.
Jadi, perancangan asal sampai dalam tengah hari terus gerak ke Bern tetapi disebabkan sangkut di aiport, malam baru gerak dan terus tidur.
Hari kedua
Check in homestay di Bern. Bangun awal pagi untuk bersarapan dan enjoy the view. Ambil gambar dan video sepuasnya kerana pemandangan di sana sangat wow!
Dari Bern terus gerak je Lauterbrunnen. Disini hanya bayar parking dalam RM13. Pemandangan disini juga sangat mengagumkan, dapat lihat air terjun yang tinggi. Habiskan masa disini sampai ke petang.
Disebabkan waktu malam agak cepat, jadi mereka terus gerak balik ke homestay kedua di Interlaken
Hari ketiga
- Check in di Interlaken.
Disini mereka tidak ke mana-mana lokasi spesifik, hanya lalu di kawasan tasik Interlaken. Pemandangannya memang cantik dan boleh berhenti untuk merakamkan foto dan video.
- Blausee
Tempat ini popular juga kerana airnya yang jernih dan terdapat banyak ikan. Tiket masuk RM36 seorang, parking dalam RM13-15. Dah malam sikit terus gerak ke homestay ketiga.
Hari keempat
- Check in di Leytron
Homestay ini terletak betul-betul di atas bukit dan jalan nak ke sana juga mencabar. Tapi bangun pagi-pagi pemandangannya memang cantik gila!
Masa banyak dihabiskan di kawasan homestay untuk bergambar sebab viewnya memang sangat indah.
Kemudian, perjalanan diteruskan ke Geneva. Berhenti di sebuah pusat membeli-belah untuk berbelanja tetapi tak ada apa sangat yang menarit. View di Geneva pun tak cantik sangat.
Mereka terus ke Perancis pula.
Hari kelima
- Check in di Perancis
Nak masuk memang tak ada orang check pun di sempadan, jadi memang senang nak keluar masuk. Tiada apa sangat yang menarik di sana jadi mereka masuk balik ke Switzerland dan teruskan perjalanan.
Hari keenam
- Check in di Zermatt
Kalau nak ke Zermatt tak boleh pergi menaiki kereta, jadi parking di stesen kereta api dan naik tren. Parking lebih kurang RM100 lebih untuk dua malam. Tiket tren nak ke Zermatt dalam RM75.
Dari stesen kereta api nak ke homestay mereka ambil teksi yang jaraknya dalam 1 km sahaja tetapi bayaran dikenakan sebanyak RM92.
- Matterhorn
Tiket nak ke atas berharga RM415, mahal sikit kalau weekend. Lebih baik gerak pagi-pagi sebab disini tempatnya tutup pukul 3.30 petang.
Nak naik atas kena naik cable car dan ada 4 pit stop sebelum sampai ke atas. Terpulang pada korang nak turun ke tidak atau terus ke puncak.
Hari ketujuh
Sebelum checkout di Zermatt, mereka ambil kesempatan untuk enjoy the view dan ambil gambar sebanyak mungkin. Disebabkan sampai agak lewat di kereta, jadi mereka teruskan perjalanan ke homestay seterusnya.
Hari kelapan
Check in homestay di Sedrun, bangun pagi view penuh dengan salji. View disini memang amazing dan banyak masa dihabiskan untuk ambil gambar serta video.
- Staubifall
Terus gerak ke sini untuk ambil gambar dan menikmati air terjun yang sangat cantik. Kemudian, gerak ke Zurich.
Check in di Zurich. Disini tak ada apa yang menarik sangat cuma bangun pagi untuk buat PCR test. Harganya dalam RM679. Aktiviti yang dilakukan hanya jalan-jalan di bandar Zurich. Parking disini juga agak mahal.
Hari kesepuluh
Bangun pagi dan sarapan kali terakhir di Switzerland kemudian terus gerak airport dan balik Malaysia.
Berikut merupakan antara kos yang disenaraikan oleh Najihah:
Tiket penerbangan: RM2000 (return)
PCR Malaysia: RM180
Hotel9 malam: RM1200
Kereta: RM743
Minyak: RM161
Tol: RM69
Parking: RM92
Tren ke Zermatt: RM75
Teksi Zermatt: RM23
Tiket Blausse: RM36
Tiket Matterhorn:RM415
PCR Swis: RM679
Total: RM5,700 (+-)
Namun begitu, total perbelanjaan ini tidak termasuk makan dan shopping di sana ya. Kalau nak jimat korang boleh masak sendiri sahaja sebab harga makanan disana memang sangat mahal.
Menurut Najihah lagi, ini pun trip last minit. Kalau korang boleh plan dari awal mungkin banyak lagi tempat menarik yang boleh dilawati.
Selamat bercuti!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Menang Anugerah Hadiah Guru Global 2020. Guru Dari India Terima RM4.1 Juta.
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tiada siapa yang tahu. Ranjitsinh Disale, 32, telah dinobatkan sebagai pemenang utama bagi Anugerah Hadiah Guru Global 2020 sekaligus dia membawa pulang wang bernilai RM4.1 juta.
Berasal dari daerah Maharashtra, dia merupakan seorang guru sekolah kerajaan di sana. Dahulunya sebelum menceburi bidang perguruan, dia merupakan bekas pelajar dalam bidang kejuruteraan namun langit tidak selalu cerah, apa yang diharapkan tidak menjadi dan segalanya terhenti. Kemudian, ayahnya mencadangkan agar dia mencuba bidang pendidikan sebagai karier. Setelah menjalani sesi latihan perguruan dia mula jatuh cinta dengan kerjaya ini.
ADIWIRA MASYARAKAT SETEMPAT
Menerusi laporan India Today, ketika dia pertama kali tiba untuk mengajar di Sekolah Rendah Zilla Parishad di desa Paritewadi, bangunan sekolah itu tidak berada dalam keadaan yang baik dan terhimpit di antara kandang ternak dan gudang.
Ranjitsinh mengubah suasana dan cara pembelajaran dengan menerjemahkan buku teks ke dalam bahasa tempatan untuk membantu murid-murid belajar dalam bahasa ibunda mereka. Dia terkenal dengan karya pengajarannya, termasuklah inisiatif menambahkan kod QR ke buku kelas utama sehingga anak-anak dapat mendapatkan pautan ke puisi audio, kuliah video, tugasan dan cerita.
Menjadi orang pertama yang memperkenalkan kod QR dalam buku teks sekolahnya, dia mengemukakan cadangan dan skema percubaan yang berjaya. Pada tahun 2017, pemerintah Maharashtra juga memutuskan untuk melakukan hal yang sama di seluruh negeri untuk buku teks dari semua kelas.
Selain inovasi dalam proses pembelajaran di sekolah. Jejaka ini juga telah berusaha untuk menyebarkan kesedaran mengenai masalah perkahwinan dalam kalangan remaja dan betapa pentingnya pendidikan untuk kanak-kanak perempuan. Kini, di kampung ini kehadiran pelajar perempuan di sekolah adalah 100 peratus dan tidak ada perkahwinan remaja yang dilaporkan. Segala usaha dan titik peluh yang diusahakan menjadikan Ranjitsinh sebagai seorang wira di kampungnya.
BERKONGSI HADIAH
Apabila diumumkan sebagai pemenang mengalahkan sembilan lagi finalis yang lain. Jejaka yang berwawasan tinggi ini tanpa ragu-ragu mengumumkan yang dia akan memberi separuh dari wang kemenangannya itu untuk dikongsikan bersama. Dia percaya wang itu mampu membantu mempertingkatkan lagi mutu pendidikan menerusi usaha yang ditonjolkan oleh finalis-finalis lain
Ini bermakna dia hanya mengambil lebih kurang RM2 juta sahaja dan selebihnya dibahagikan sama rata. Ini menjadikan sembilan orang finalis lain menerima lebih kurang RM277’777 seorang. Salah seorang finalis yang turut tersenarai ialah rakyat Malaysia, Cikgu Samuel Isaiah yang turut dikategorikan sebagai 10 finalis untuk penganugerahan ini.
Sumber: India Today
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
