Ini mungkin fakta tidak menyenangkan tetapi berdasarkan Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan bersama pihak Kementerian Kesihatan Malaysia mendapati seramai 5.5 juta penduduk Malaysia memiliki masalah kegemukan (obesity) dan jumlahnya semakin meningkat dari tahun ke tahun.
5 tahun lalu, disenaraikan negara ini memiliki seramai 8.5 juta orang memiliki berat badan berlebihan dan 4.4 juta darinya mengalami masalah obes. Tetapi terkini, jumlah mereka yang obes sudah meningkat kepada 5.5 juta sekaligus mencatatkan budaya yang membimbangkan terutama dari aspek menjaga kesihatan di kalangan rakyat negara ini.
Menteri Kesihatan, Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. S. Subramaniam dalam satu kenyataan akhbarnya mengakui agak bimbang dengan perkembangan itu memberitahu, masalah tersebut berlaku kerana pengambilan makanan berlebihan yang diburukkan lagi dengan kecenderungan kepada makanan manis.
Beliau berkata, bilangan rakyat Malaysia yang gemuk dijangka terus meningkat jika tiada inisiatif dilakukan masyarakat untuk mengurangkan berat badan dengan mengamalkan gaya hidup sihat.
Dengan cara hidup golongan muda yang menghabiskan banyak masa mengadap telefon, tv, bersembang di kedai kopi tanpa banyak melakukan aktiviti lain, masalah berat badan ini juga berkait rapat dengan gaya hidup yang kurang sihat kerana sudah kurang bersenam.
Apa yang harus diketahui di sebalik masalah berat badan.
Mati Awal (disebabkan oleh penyakit)
Diabetes
Serangan jantung
Strok
Gangren
Tekanan darah tinggi
Kanser (orang gemuk berisiko tinggi mendapat kanser usus, esofagus (saluran makanan), payu dara (wanita dan lelaki. Lelaki obes mengalami pembentukan tisu lemak di dada).
Sindrom apnea tidur (tidur berdengkur, mudah penat dan tidak berkualiti).
Masalah pernafasan.
Cuba check, negeri yang korang duduki sekarang ini berada dalam list nombor berapa? Masa yang sama, jalani hidup sihat dengan mengamalkan senaman kerana ia mampu mengurangkan risiko masalah penyakit.
“SELESEMA BAWAAN VIRUS”, Apa Bahaya Dan Tanda-Tanda Bawaannya, Kena Makan Antibiotik Tak?
Sekarang ini musim hujankan. Kadang kala panas juga. Kata orang keadaan cuaca tidak menentu sehari dua ini.
Bila dah cuaca tak menentu, ada sebahagian dari kita akan mulai rasa tak sedap badan. Lenguh-lenguh dan sebagainya. Ada masa rasa sakit tekak, hingus cair jernih dan macam-macam lagi.
Seorang doktor Dr Hafizah MD (UPM) telah menulis di twitternya mengenai penyakit selesema bawaan virus. Apa nie? Sama ke dengan selesema biasa? Virus-virus ini bahaya tak? Sebab bila menyebut virus, kita tentu memikirkan betapa seriusnya penyakit ini.
Baca penjelasan dari Dr Hafizah. So, korang, kalau ada tanda-tanda begini, tahulah bahawa korang salah seorang yang mengidap selesema bawaan virus! Tapi jangan bimbang pun kerana penyakit bawaan selesema virus ini tak memerlukan antibiotik untuk penyembuhannya.
Cuma kenalah rehat banyak-banyak demi cepat pulih. Bca tweet seperti ditulisnya.. Bila kita lebih faham, maka lebih mudah kita menjaga kesihatan diri, betul tak?
Rupanya ada macam-macam nama viruskan! Tapi part antibiotik tu fahami betul-betul ya, takut ramai yang salah sangka sebab sanggup habiskan antiobiotik sebotol supaya cepat sembuh.
Part nie paling ramai tunggukan sebab kadang kala bosan kena kerja, kerja, kerja. Tapi tengok pesanan doktor tu. Kalau cuti sakit, rehatlah di rumah, bukan di pusat membeli belah tau!!! Tapi rupanya ada juga demam selesema boleh bawa maut. ngeri pulak fikirnya…
Bila dah Dr Hafizah tweet, mulalah ada ada respon dari pengguna. Sakit juga tu kan kalau nak telan air liur pun rasa nak nangis.
Wow, rupanya kuman pun ada yang “nakal”? Tapi mungkin itu penjelasan terbaik dan paling mudah untuk Dr ini terangkan kepada yang bertanya.
Bila sakit selesema bawaan virus ini rupanya tak boleh baik pun dengan hanya makan ubat tahan sakit, panadol. Kena juga jumpa doktor dan beliau mengingatkan air pembekal tenaga itu jangan minum dengan berlebihan.
Baca pesanan doktor tu baik-baik jika kita alami demam berpanjangan, kahak mula bertukar hijau/ kuning, sebab itu tanda bakteria sudah mula menjangkiti.
So, hati-hati ya, kalau ada tanda-tanda yang doktor sebut di atas tadi, cepat-cepatlah jumpa doktor supaya tak melarat. Kesihatan kena jaga kerana itu nikmat Allah buat hambaNya.
Hey, Remaja Pun MASIH Boleh Dijangkiti HFMD Seperti Gadis Ini
Penyakit Hand, Foot and Mouth Disease (HFMD) mungkin sudah disahkan ‘bebas’ daripada Negeri Sembilan, baru-baru ini.
Namun itu tak bermakna kita sudah selamat sepenuhnya. HFMD masih ligat dijangkiti oleh rakyat Malaysia terutamanya di kalangan kanak-kanak.
Ini mungkin berlaku kerana mereka mempunyai sistem imunisasi yang lebih lemah berbanding orang dewasa. Selain itu, kanak-kanak juga lebih mudah terdedah kepada kotoran berbanding kita semua yang sudah terbiasa mencuci tangan dan kaki dengan bersih.
Namun, itu tak bermakna golongan young adults atau remaja seperti kita terlepas daripada risiko dijangkiti HFMD!
Terbaru, salah seorang daripada rakan kami di sini mengejutkan ramai pihak apabila dia disahkan positif HFMD.
“Yes, saya juga terkejut apabila simptom-simptom awal mula menunjukkan kesan. Pada mulanya saya hanya mengalami demam biasa dan kurang selera makan.
“Day by day, kondisi saya bertambah teruk apabila ada kesan seperti ruam yang melepuh pada bahagian tapak kaki dan tapak tangan. Saya gusar jika saya dijangkiti chicken pox.
“Namun, bintik-bintik ‘ruam’ ini mulai timbul. And that is when I know I have to get to the hospital. Bayangkan daripada demam biasa saja, ia bertukar menjadi lebih complicated. Melalui pembacaan saya di portal, HFMD boleh memberikan masalah yang teruk seperti masalah sistem saraf dan jantung.
“Sebab itulah saya tak teragak-agak untuk pergi mendapatkan konsultasi dan ya, saya disahkan positif,” katanya.
Suka atau tidak, gadis tersebut terpaksa direhatkan di rumah selama beberapa hari. Memang tak selesa langsung – bukan kerana bosan di rumah tetapi disebabkan rasa sakit yang dia rasakan pada tapak tangan dan kaki.
“Walaupun doktor memberikan preskripsi seperti pain killer dan paracetamol untuk membantu rasa sakit reda, but it is a no way out.
“Pesakit masih perlu melalui rasa sakit untuk 7 ke 10 hari. I should have rested, but I just could not.
“Apa yang saya boleh lakukan adalah untuk minum air secukupnya dan cuba menjaga kebersihan sebaik mungkin. Apabila saya dibenarkan pulang, my mom just cleaned the house in and out. Dah berbau Dettol satu rumah! (ketawa).”
BACA : 7 Produk Farmasi Yang Boleh Korang Beli Untuk Cegah HFMD
So, jangan ingat kanak-kanak je yang boleh dijangkiti. Orang dewasa macam kita pun tak terlepas. Cuba tengok kronologi foto yang dikirimkan olehnya mengikut hari ni, terus taubat nak jaga kebersihan sebaik mungkin!
Hari 01
Hari 02
Hari 03
Hari 04
Hari 05
Hari 06
Hari 07
Jadi, lebih baiklah korang berhati-hati menjaga kebersihan diri terutamanya semasa berada di luar rumah. Kawasan rumah jangan pula diingat selamat. Rajin-rajinkan tangan tu sikit untuk membersihkannya, especially di tempat tidur.
Tak Nak Kering! Tak Nak Melekit! Bagi Masa Kulit Wajah Relaks Dengan INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum
Usia baru menjengah awal 20-an tetapi kulit wajah sudah kelihatan kurang bermaya? Malah, korang pernah pula dilabel lebih berusia daripada umur sebenar?!
Well, well.. do not stress over it. Kadangkala, kadar stres yang dialami oleh remaja generasi sekarang begitu tinggi sehinggakan ia terserlah pada air muka mereka. Kulit mula terasa kusam, tanda-tanda kecil garisan halus pun dah mula wujud.. Ahh bertambah stres jadinya!
Sebab itulah bilang pakar kulit wajah, langkah pencegahan isu-isu kulit wajah perlu dimulakan seawal usia belasan tahun lagi.
Cuma apabila tiba masa untuk memilih jenama produk kecantikan dan penjagaan wajah paling bersesuaian dengan kondisi kulit kita – mulalah minda bertukar blank. Kalau tersalah pilih.. dah membazir.
Tidak lain tidak bukan, REMAJA mengesyorkan INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum yang sahaja menemui pasaran, baru-baru ini.
Kedengaran familiar? Ya, ia merupakan keluaran serum terkini oleh INNISFREE yang telah ditambah baik daripada INNISFREE Green Tea Serum menerusi kandungan Nano Capsulized Hyaluronic Acid.
Seperti yang kita ketahui, asid hyaluronik cukup berkesan dalam menghidrat dan menganjalkan kulit. Dengan wujudnya Nano Capsulized Hyaluronic Acid di dalam INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum, ia mampu menyalurkan kuasa lembapan yang cukup power sehingga 5.7 peratus penyerapan lebih mendalam.
Bukan sekadar itu, kelembapan kulit wajah selepas menggunakannya juga boleh dikekalkan 7.6 kali ganda lebih lama sehingga 72 jam. Wow, lama tu!
Hasilnya, kulit terus terasa lebih lembap, dan kulit rasa kurang merengsa setelah korang menggunakannya secara konsisten.
Serum ini mengandunagi Beauty Green Tea, sejenis teh hijau yang ditanam khas untuk kulit, menawarkan 3.5 kali ganda efek kelembapan pada kulit wajah menerusi campuran 16 jenis asid amino.
. . .
Need a little more convincing? Kami berikan 7:
1. ia adalah serum pelembap No. 1 sepanjang masa INNISFREE!
2. Ia bersifat ‘ringan’ untuk memudahkan penyerapan,kulit tidak terasa melekit.
3. Tidak memberikan bauan selain daripada bau-bauan citrus semulajadi.
4. Tidak mengandungi bahan alkohol dan pewangi tiruan,jadi serum ini tidak akan merengsekkan kulit sensitif.
5. Mempunyai formula semulajadi tanpa bahan comedogenic (tidak menyumbat pori) mahupun hypoallergenic (tidak akan menyebabkan reaksi alergi atau iritasi).
6. Diiktiraf sebagai produk vegan.
7. Mampu milik dan boleh dimiliki pada harga RM132 sahaja.
Buat korang yang baru kali pertama ingin mencuba serum, REMAJA nak remind korang untuk memastikan langkah-langkahnya tepat. Pastikan korang menggunakan INNISFREE Green Tea Seed Hyaluronic Serum selepas mencuci muka dan sebelum korang aplikasikan toner untuk meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit selanjutnya. Jangan tersilap langkah hehe..
Untuk informasi lebih lanjut mengenai pre-serum intensif nombor satu daripada INNISFREE INI, layari laman web rasmi https://www.innisfree.my/ dan platform media sosial INNISFREE di Facebook, Instagram, TikTok dan YouTube hari ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
