Ini mungkin fakta tidak menyenangkan tetapi berdasarkan Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan bersama pihak Kementerian Kesihatan Malaysia mendapati seramai 5.5 juta penduduk Malaysia memiliki masalah kegemukan (obesity) dan jumlahnya semakin meningkat dari tahun ke tahun.
5 tahun lalu, disenaraikan negara ini memiliki seramai 8.5 juta orang memiliki berat badan berlebihan dan 4.4 juta darinya mengalami masalah obes. Tetapi terkini, jumlah mereka yang obes sudah meningkat kepada 5.5 juta sekaligus mencatatkan budaya yang membimbangkan terutama dari aspek menjaga kesihatan di kalangan rakyat negara ini.
Menteri Kesihatan, Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. S. Subramaniam dalam satu kenyataan akhbarnya mengakui agak bimbang dengan perkembangan itu memberitahu, masalah tersebut berlaku kerana pengambilan makanan berlebihan yang diburukkan lagi dengan kecenderungan kepada makanan manis.
Beliau berkata, bilangan rakyat Malaysia yang gemuk dijangka terus meningkat jika tiada inisiatif dilakukan masyarakat untuk mengurangkan berat badan dengan mengamalkan gaya hidup sihat.
Dengan cara hidup golongan muda yang menghabiskan banyak masa mengadap telefon, tv, bersembang di kedai kopi tanpa banyak melakukan aktiviti lain, masalah berat badan ini juga berkait rapat dengan gaya hidup yang kurang sihat kerana sudah kurang bersenam.
Apa yang harus diketahui di sebalik masalah berat badan.
Mati Awal (disebabkan oleh penyakit)
Diabetes
Serangan jantung
Strok
Gangren
Tekanan darah tinggi
Kanser (orang gemuk berisiko tinggi mendapat kanser usus, esofagus (saluran makanan), payu dara (wanita dan lelaki. Lelaki obes mengalami pembentukan tisu lemak di dada).
Sindrom apnea tidur (tidur berdengkur, mudah penat dan tidak berkualiti).
Masalah pernafasan.
Cuba check, negeri yang korang duduki sekarang ini berada dalam list nombor berapa? Masa yang sama, jalani hidup sihat dengan mengamalkan senaman kerana ia mampu mengurangkan risiko masalah penyakit.
Anda mungkin berminat dengan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wau Bulan Terbang Ke Pentas Dunia! Anak Malaysia Rangkul Kemenangan Di New Zealand
Kalau sekali dengar namanya disebut di pentas, siapa sangka seorang pelajar berusia 22 tahun dari Malaysia mampu menggegarkan dunia fesyen antarabangsa?
Itulah detik tidak terlupa buat Mohammad Faris, pemenang kategori Air di pertandingan fesyen berprestij World of Wearable Art (WOW) 2024 yang berlangsung di Wellington, New Zealand, pada September lalu.
“Rasa sangat surreal,” kongsinya sambil mengimbau momen bersejarah itu. “Ini first time saya sertai pertandingan fesyen. Bila mereka umumkan ‘From Malaysia…’, duta kita menjerit kegembiraan dengan rakan-rakannya. Saya cuma berdiri terkejut. Tapi rasa bangga itu… luar biasa!”
WAU BULAN, Dari Tradisi ke Runway Global
Kemenangan Faris hadir melalui karya yang diberi nama Wau Bulan, busana dramatik penuh warna dan elemen warisan Malaysia. Rekaan ini diinspirasikan daripada wau tradisional, namun dengan sentuhan moden yang menjadikannya bukan sekadar seni, tetapi fashion statement.
Bunga raya, struktur Minangkabau, corak batik Sarawak, semua ini berjaya Faris gabungkan dalam satu siluet yang memukau hingga mencuri perhatian juri antarabangsa.
“Malaysia sangat berwarna dan pelbagai. Saya mahu dunia nampak betapa kayanya budaya kita,” jelasnya, anak kedua daripada enam beradik.
Yang menarik, Faris sebenarnya tak pernah buat wau sebelum ini!
“Masa ikat batang rotan, baru sedar betapa susahnya. Seni pembuatan wau makin dilupakan, dan itu buat saya lebih menghargainya,” ujarnya.
Bermula Dari Bosan, Kini Raih Nama di Pentas Dunia
Lahir di Sarawak dan kini sedang menamatkan Ijazah Perdagangan di Te Herenga Waka, Victoria University of Wellington, Faris bukanlah pelajar fesyen tapi semuanya bermula hanya kerana minat dan rasa ingin mencuba.
“Time di kolej, saya beli mesin jahit secondhand. Mulanya saya upcycle jeans dan baju. Lama-lama buat alter untuk kawan, dan tanpa sedar saya sampai di sini,” kongsinya.
Idea Wau Bulan muncul sebaik sahaja dia melihat kategori Air dalam pertandingan WOW. Bagi Faris, itu peluang untuk menonjolkan identiti Malaysia dalam bentuk yang besar, berani & tak biasa.
Warna hitam-merah-emas dari batik Sarawak, shoulder pads daripada kotak tisu Cina terpakai, gelang emas India menghiasi model, setiap perincian dipilih untuk menceritakan satu perkara iaitu Malaysia itu indah, berbilang dan hidup!
Perjuangan Belakang Tabir, Penuh Deadline, Stress & Cat Bercapuk!
Di sebalik glamor di pentas, bulan-bulan persiapan Faris penuh dengan kerja tangan non-stop, menggunting, menjahit, melukis satu-persatu motif bunga.
Lebih mencabar, dia perlu menyiapkannya sebelum berangkat ke Colombia untuk pertukaran pelajar!
“Masa tu memang hectic, dua ke tiga bulan sangat stress. Mujur kawan saya Matilda dari Finland tolong siapkan painting dan trimming masa saya tak ada,” katanya.
Selepas Menang, Apa Next?
Sejak kemenangannya, ramai pereka dan penggiat seni mula menghubunginya. Namun Faris masih mahu mengambil langkah tenang.
“Saya suka fesyen, tapi tak nak sampai saya jemu. Belum pasti nak sambung belajar fesyen secara formal.
“Buat masa ini, saya nak terus explore dan join pertandingan lain. Saya lebih suka karya teaterikal, bukan komersial. Saya nak buat sesuatu yang avant-garde,” ujarnya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: FMT Lifestyle
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kulit Tak Bermaya Semasa Kuarantin Adalah Normal, Atasinya Julai Ini Sebelum Terlambat
Kuarantin sudah menjadi kemestian kepada penduduk dunia, at one point in their lives.
Sekiranya masyarakat Eropah terpaksa menghabiskan tahun 2020 dalam keadaan kuarantin dan kini barulah lebih bebas untuk keluar dari rumah, di Malaysia pula, kita masih disyaratkan duduk di rumah sehingga Abang Jamil m****s keadaan kembali stabil dan jumlah kes berjaya dilandaikan.
Rutin kuarantin sedikit sebanyak telah mengubah gaya hidup kita dari aspek penjagaan wajah.
Jika korang selalu memandang ke cermin kebelakangan ini dan terfikir, kulit saya kelihatan lebih kusam dan bintik-bintik hitam mula kelihatan, jangan risau. Bukan korang je yang merasakannya.
Menurut pakar, kuarantin adalah punca kulit kita menjadi lebih kering. Ia disebabkan keadaan di dalam ruang rumah korang sendiri yang tidak mempunyai aliran udara selancar jika berada di luar. Biarpun tidak dapat dilihat dengan mata kasar, udara dalam rumah mengandungi habuk dan pollutant lain yang mendatangkan kesan negatif kepada kulit wajah.
Kongsi pakar kulit, Audrey Kunin dalam satu temuramah bersama Allure baru-baru ini, udara kering di dalam rumah menyebabkan terhakisnya lapisan perlindungan kulit acid mantle. Ini secara tidak langsung memudahkan keradangan eczema atau rosacea; sekaligus menjadi punca kulit kelihatan kemerahan dan mengelupas.
Tapi, korang tidak bolehlah tunding jari kepada keadaan udara kering di dalam rumah sebagai punca keadaan kulit kusam dan dinaiki jerawat. Lihat kepada diri sendiri dahulu. Adakah korang sekarang lebih kerap mandi selepas waktu tengah hari? Adakah korang tidak lagi kisah dengan rutin kecantikan sebelum tidur pada setiap malam dan terus terlelap?
Semua orang berada dalam tekanan sekarang disebabkan kuarantin. Namun itu tidak harus dijadikan alasan untuk tidak menjaga kulit.
Masih belum terlambat untuk korang menukar keadaan kulit yang semakin merosot sekarang menjadi lebih bermaya, bersinar dan overall, sihat.
Jom lihat tiga produk pilihan REMAJA pada bulan Julai ini.
01
innisfree
Jenama Korea Selatan ini mengerti keperluan kita semua sepanjang musim kuarantin sekarang apabila mereka mengesyorkan rangkaian produk penjagaan liang pori Volcanic Pore mereka.
innisfree telah memperkenalkan item seperti pupur muka (mask), pelembap dan minyak pencuci muka. Kesemuanya mengandungi Volcanic Sphere Plus yang mempunyai ‘kuasa’ 7 kali penyerapan sebum berbanding kandungan Volcanic Clusters sebelum ini.
Volcanic Calming Pore Clay Mask mampu membersihkan sel kulit mati serta blackhead. Krim Volcanic Pore Mattifying Cream-nya pula merupakan pelembap yang menyelesaikan masalah kulit wajah berminyak dan membuatkan kulit terasa licin serta segar.
Sementara itu, penulis juga tertarik dengan Super Volcanic Pore Cleansing Oil dalam rangkaian ini. Ia mengandungi minyak Jojoba yang diketahui ramai boleh mengawal sebum tanpa menyebabkan liang pori tersumbat. Ini adalah pencuci muka yang amat sesuai untuk korang yang mempunyai isu kulit sensitif dan cepat meradang.
Menariknya, innisfree turut memperkenalkan set edisi terhad Volcanic Calming Pore Clay Mask pada bulan Julai ini dan ia mengandungi tiga jenis produk iaitu Super Volcanic Pore Micellar Cleansing Foam 2X (30g), Volcanic Calming Pore Clay Mask (100ml) dan Jeju Volcanic Pore Toner 2X (30ml).
DAPATKAN DI SINI
Harga:
Volcanic Calming Pore Clay Mask (100ml) RM75
Volcanic Mattifying Cream (50ml) RM85
Super Volcanic Pore Cleansing Oil (150ml) RM80
Set edisi terhad Volcanic Calming Pore Clay Mask. RM75 – selagi stok masih ada.
.
.
02
Kiehl’s
Sekiranya korang mula sedar kulit wajah menampakkan garisan halus, mulai kelihatan kendur (disebabkan stres dan tidak cukup rehat), kusam dan warna kulit tidak sekata, produk ini adalah rahsia korang memperbaiki semula kulit tersebut.
Super Multi-Corrective Cream dari Kiehl’s ini dipercayai mampu memberikan 7 kesan positif pada kulit dengan penggunaan satu jenis corrector saja. Selepas penggunaan 12 minggu, korang akan mula mendapati kulit wajah bertambah lembut, contour di sekitar jawline dan tulang pipi juga kembali terasa segar. Secara keseluruhannya, kulit kembali tegang seperti biasa.
Ini semua mampu diperolehi dengan adanya kandungan seperti Phytomimetic Vitamin, cendawan jenis Chaga yang kaya dengan polyphenols untuk menambah seri kulit serta proxylance yang mengembalikan ketegangan kulit.
DAPATKAN DI SINI
Harga RM272 (50ml)
.
.
03
Sephora Collection
Well, well.. lets get natural! Nothing gets better than mix of fruits and plants.
Koleksi Colorful Skincare daripada Sephora Collection ini menggabungkan pelbagai kandungan menarik seperti vitamin, tumbuhan dan kebaikan buah-buahan untuk memastikan keperluan kulit wajah terjaga. Baunya jangan cakaplah, sedap! Nak je cuba jilat, but don’t.
Tiga produk dalam rangkaian ini yang REMAJA syorkan adalah Colorful Vitamin Face Mask, Vitamin Mask dan juga Vitamin Tonic Lotion.
Colorful Vitamin Face Mask umpamanya menawarkan kebaikan vitamin C, E B3 dan B6 dalam masa lima minit je semasa ia diletakkan ke atas muka. Korang pilih saja ‘perisa’ seperti aloe vera, dragonfruit, mangga ataupun betik untuk mengembalikan kesegaran wajah dan membuatkannya glowing serta-merta.
Untuk penggunaan yang lebih berpanjangan, why not dapatkan Vitamin Mask dalam bentuk tub ini. Selain wajah, produk glow booster ini juga boleh dilumur ke atas badan untuk 10 minit sebelum kulit segera kelihatan berseri.
Akhir sekali (dan kegemaran kami) ialah Vitamin Tonic Lotion yang memberikan kelembpan hingga 6 jam! Sesuai sekali digunakan selepas waktu mandi harian korang di rumah, ia melembutkan serta melembapkan kulit dengan kandungan timun, passionfruit, dragonfruit dan juga boleh dijadikan primer sebelum mekap. Well you know, jika korang rindu hendak mengenakan solekan di rumah.
DAPATKAN DI SINI
Harga:
Colorful Vitamin Face Mask RM21
Vitamin Mask RM59
Vitamin Tonic Lotion RM48
*
So girls (and guys), kecantikan kulit wajah bukan sekadar untuk dijadikan tayangan kepada orang ramai semasa di luar rumah. Ingat, kulit wajah yang cantik semasa kuarantin di dalam rumah juga adalah punca utama kepada keyakinan diri korang.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
TRAUMA Pada Peristiwa Buruk, Bagaimana Nak Atasi Masalah Ini?
Trauma atau fobia! Sesetengah orang apabila membicarakan apakah trauma dan fobia mereka, pasti serta merta akan terbayang peristiwa yang mengakibatkan “rasa fobia” itu. Biasanya hampir lemas, kemalangan, dilanggar, rumah dipecah masuk, terlibat dalam insiden cemas dan lain-lain peristiwa boleh membawa kepada masalah fobia.
Baca perkongsian dari Public Healty Malaysia ini bagaimana mengatasi rasa fobia ini.
Apakah fobia anda?
Fobia adalah tindak balas ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional. Jika anda mempunyai fobia, anda mungkin mengalami rasa takut atau panik ketika berhadapan dengan fobia anda.
Fobia boleh berpunca dari tempat, situasi, atau objek tertentu.
Individu yang mengalami fobia sering menyedari ketakutan mereka adalah tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat berbuat apa-apa mengenainya!
Kadang kala, fobia boleh menggangu tugasan seharian dan menjejaskan individu tersebut. Sebagai contoh fobia kepada darah, suasana hospital dan jarum boleh menyebabkan seseorang individu enggan mendapatkan rawatan di hospital.
Apakah Punca Anda Mengalami Fobia?
Faktor genetik dan persekitaran boleh menyebabkan fobia. Insiden tragik yang memberi impak hebat seperti hampir lemas boleh mendatangkan fobia kepada air, sungai dan kolam renang.
Pengalaman berhadapan dengan sesuatu dalam keadaan yang mengejutkan seperti lipas berterbangan, terjumpa katak yang tersembunyi di celah celah batu juga boleh menyebabkan fobia.
Selain itu, masalah perubatan seperti mengalami penyakit kronik, kecederaan otak dan kemalangan juga boleh menjadi punca fobia. Individu yang mengalami masalah kemurungan dan Penyalahgunaan dadah juga boleh di hubungkan dengan fobia.
Bagiamana nak atasinya @ pencegahan?
Terdapat beberapa cara bagi mengelak serta mencegah fobia yang melampau iaitu seperti:
- Elakkan pemakanan yang menyebabkan gemuruh seperti kafien, kopi, coke dan lain-lain.
- Mengamalkan cara pemikiran yang positif.
- Sentiasa bersedia menghadapi keadaan yang mungkin akan mewujudkan rasa cemas.
- Teknik pernafasan yang teratur iaitu tarik nafas dalam-dalam, tahan, kawal nafas dan fokuskan fikiran pada proses menarik dan mengeluarkan nafas.
- Ketawa dan bersukan. laughter is he best medicine!
- Tidur yang cukup. Sekiranya kerap letih cuba tidur untuk dapatkan rehat.
- Usir kebimbangan yang berlebihan,
- Tuliskan dan coretkan rasa ketakutan di atas kertas. Cara ini dapat mengurangkan rasa emosi ketakutan yang berlebihan dan rasa sesak di dada.
- Sentiasa berdoa agar dijauhkan dari rasa gementar dan ketakutan yang boleh memudaratkan diri sendiri.
- Kongsikan apa fobia anda kepada rakan dan keluarga agar mereka dapat memahami dan membantu anda!
Sumber: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
