Rahsia Slide Presentation Cantik, Gadis Ini Share Tiga Website Yang Mudah Dan Percuma

Nak menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah. Tapi, kalau kena dengan usaha dan cara, tak ada yang mustahil untuk korang capai.

Seperti apa yang dilakukan oleh gadis berusia 18 tahun ini, Syabella Huda berjaya menurunkan berat badan sebanyak 19 kilogram hanya dalam masa 3 bulan saja.

Sudah tentu pemakanan perlu dijaga dengan baik disertakan dengan exercise. Katanya, 80 peratus penurunan berat perlu dibuat dengan menjaga makan dan 20 peratus lagi datang daripada senaman.

TURUN BERAT BADAN DARI 90KG HINGGA 68KG

Saya bermula dengan berat 90kg , masa tu doktor nasihatkan agar menurunkan berat badan memandangkan keadaan saya yang sakit. So saya mula menjaga makan dan bersenam selama 3 bulan 71kg. Dan sekarang saya tengah berusaha untuk dapat berat ideal. 65/63 kg kerana tinggi saya 170m.

Senarai menu dari saya selama saya makan . Meal ni kebanyakkan saya tak makan nasi ! Boleh jadi sebagai idea korang yang nak cepat kenyang. Saya student, memang waktu makan tak menentu, kalau pagi saya ambik, lunch saya skip dan ganti dengan makan petang terus saja. Kadang saya makan pagi dan lunch, petang dah tak makan saya makan 2 kali sehari . 90 KG – 69 KG!

1. WHOLEMEAL WRAP, OMELETTE DAN CHEESE

2. APPLE HIJAU & BUAH NAGA

3.CHICKEN GRILL WITH MUSHROOM, MASHED POTATO, BROKOLI, CARROT

4. KACANG PANGGANG, SALAD, TELUR DAN CHEESE

5. VIETNAM ROLLS AYAM BAKAR

6.SUP AYAM KAMPUNG, NASI SUKU DAN BROKOLI REBUS

7.GREEN TEA

8.SEBIJI EPAL HIJAU, TELUR REBUS

9.PISANG, APPLE HIJAU DAN LEMON

10. TAUHU TELUR

.

11.SPAGETHI & APPLE

.

12.KELI BAKAR, SALAD DAN TAUHU TELUR

.

So korang yang tengah berusaha untuk menurunkan berat badan, boleh la cuba resepi makanan yang dikongsikan oleh gadis ini.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Satu-persatu negara semakin bersedia membuka laluan penerbangan antarabangsa dengan negara lain yang tidak berdepan situasi pandemik kritikan pada masa ini

Setelah tiba di Singapura pada minggu ini, Menteri Perdagangan Australia, Dan Tehan berkongsi mengenai persediaan Australia untuk membenarkan perjalanan rakyat di antara Australia dan Singapura seawal hujung tahun ini.

Persetujuan jenis ‘travel bubble’ (gelembung perjalanan) ini pada asalnya dirancang untuk dilaksanakan lebih awal pada tahun ini. Namun, disebabkan kenaikan kes akibat wabak COVID-19 dan penularan varian Delta di Sydney sehingga memaksa bandaraya paling ramai penduduk di Australia itu mengenakan perintah berkurung sejak 26 Jun lalu; kedua-dua negara mengambil keputusan menundanya.

Apapun, Australia komited untuk melancarkan travel bubble dengan Singapura tanpa memerlukan rakyat diletakkan di bawah perintah kuarantin setelah mereka tiba di destinasi.

Ini demi memberi peluang kepada pelajar untuk menyambung pengajian ke Australia ataupun untuk kepentingan perniagaan.

Kata Pesuruhjaya Tinggi Australia ke Singapura, Will Hodgman ketika temuramah bersama Bloomberg TV pada hari ini, “Komitmen yang utuh telah dipersetujui kerajaan Australia dan Singapura untuk mempercepatkan sistem – keupayaan operasi, persediaan asas yang perlu dikecapi – demi memastikan perjalanan yang selamat.”

Antara persediaan asas yang dimaksudkan itu termasuklah meningkatkan peratusan rakyat yang menerima dos suntikan vaksin di Australia. Untuk pengetahuan, Singapura telah berjaya memastikan 70 peratus rakyatnya telah sekurang-kurangnya menerima satu dos vaksin setakat ini, berbanding hanya 26 peratus rakyat di Australia.

Sebelum ini, media di Australia pernah melaporkan negara itu sedang merancang meluaskan aturan laluan penerbangan dua negara kepada tiga negara iaitu antara Australia – Singapura – New Zealand.

Sumber : (1)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Bersempena dengan ulang tahun ‘Ducktales’ yang ke-30, Disney memperkenalkan kembali animasi yang menampilkan karakter-karakter ikonik seperti Scrooge McDuck dan kembar tiga serangai yang telatah mereka cukup melucukan iaitu Huey, Dewey dan Louie. Tidak ketinggalan juga karakter tidak asing lagi, Donald Duck turut melakukan kemunculan di dalam siri ini.

Pada bulan lalu iaitu pad 21 Januari 2018, Disney Channel dan Disney XD telah menayangkan television movie istimewa selama satu jam bertajuk ‘Woo-oo’. Manakala siri animasinya pula telah pun mula ditayangkan bermula pada 26 Januari lalu pada jam 4 petang di Disney Channel. Bagi peminat ‘Ducktales’, siri ini juga boleh distrim secara online menerusi On Demand.

Jadi jangan lupa untuk chek out siri ini di Disney Channel setiap Jumaat jam 4 petang.

Akan tetapi sejauh manakah korang mengenali ‘DuckTales’? Jom ikut 10 perakra yang Remaja yakin korang semua tak tahu. Hehe.

1. Siri TV ‘DuckTales’ sebenarnya adaptasi daripada komik ‘Uncle Scrooge’ yang dicipta oleh Carl Banks.

2. ‘DuckTales’ juga merupakan sebahagian daripada Duck universe di mana karakter-karakter itik dari seluruh Disney bertembung satu sama lain di dalam siri berbeza.

3. Bersempena pelancaran siri baru ‘DuckTales’, Disney Channel turut menjemput selebriti tempatan iaitu Ismail Izzani & Jenn Chian untuk meraikan kempen ‘WOO-OO’.

4. Disney Channel Asia turut mengadakan peraduan #WooMoments di laman Facebook mereka dan pemenang bertuah akan dijemput melakukan kemunculan di saluran Disney Channel.

5. Huey, Dewewy dan Louie merupakan anak saudara kepada Donald Duck dan cucu saudara Scrooge McDuck.

6. Scrooge McDuck merupakan hartawan yang sangat kaya dan bilik kebalnya dikatakan berukuran tiga ekar persegi!

7. Duckburg merupakan lokasi yang menjadi kediaman kesemua karakter Duck universe dan menjadi penempatan bagi 315,000 residen.

8. Carl Bank mendapat inspirasi mencipta watak Magica De Spell dari dua orang pelakon Itali iaitu Gina Lollobrigida dan Sophia Loren.

9. Semasa siri TV ‘DuckTales’ mula diperkenalkan pada tahun 1987, ramai pihak meramalkan ia akan gagal. Namun perkara sebaliknya yang berlaku.

10. Pelakon yang melakonkan suara Scrooge McDuck dalam siri terbaru ‘DuckTales’ ialah David Tenant yang juga merupakan pelakon bagi siri sains fiksyen terkenal British, ‘Dr. Who’.

PERADUAN DUCKTALES x REMAJA

4 x HADIAH UTAMA GOODIE BAGS DUCKTALES MENGANDUNGI
Plush toy Donald Duck x1
Tote bag Ducktalest x1
Tuala Disney Channel x1
Tumbler akrilik Disney Channel x1

Syarat penyertaan
1. Share artikel ini di salah satu laman media sosial Facebook, Instagram atau Twitter
2. Follow Facebook, Instagram dan Twitter Majalah Remaja (search: MajalahRemaja)
3. Hantar jawapan kamu ke emel mohd.farizul@karangkraf.com
4. Tarikh tutup penyertaan adalah pada 1 Mac 2018
5. Pemenang akan dihubungi oleh pihak kami. Segala keputusan adalah muktamad

Soalan 1
Bilakah episod pertama siri animasi televiyen ‘DuckTales’ ditayangkan di Disney Channel?

Soalan 2
Namakan jenis hubungan di antara Donald Duck dan kembar tiga Huey, Dewey & Louie.

Soalan 3
Apakah nama tempat yang didiami oleh kesemua karakter ‘DuckTales’?

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang