Bukan mudah untuk mendapatkan berat badan ideal, ada banyak pengorbanan yang perlu dilakukan.
Siapa sangka, selebriti muda Bollywood yang menjadi perhatian ramai ini pernah melalui pengalaman ‘hitam’ dalam hidupnya.
Sara Ali Khan yang merupakan anak Saif Ali Khan dan anak tiri kepada Kareena Kapoor berkongsi mengenai kepayahan yang dihadapi dengan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) yang menyebabkan kebaikan berat badan berlebihan. Aktres itu nekad untuk menurunkan berat badan sebelum menempah nama di layar perak.
Baru-baru ini, Sara Ali Khan terpaksa menempuh hari-hari yang mencabar bagi mendapatkan fizikal sempurna. Tidak mudah bagi remaja dengan berat lebih dari 90 kilogram nak debut jadi bintang filem.
Lakukan Senaman Secara Konsistan
Menurut Sara, dia berlatih kathak, yoga, pilates, boxing dan senaman dengan penuh kesungguhan untuk tetap fit. Dia juga menjalani latihan boot camp dan bermain tenis dengan ayah Saif Ali Khan. Masanya dipenuhi dengan aktiviti mengeluarkan peluh bagi betul-betul mendapatkan shape yang ideal.
Bagus cara Sara, nak berat badan ideal kena disiplin bersenam dan jaga pemakanan. Baru kamu rasa sihat dan selesa dengan perubahan diri.
Moga korang terinspirasi dengan perkongsian kurus secara sihat Sara Ali Khan ni.
Sumber : Hindustan Times
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jemaah Tabligh Diberi Penghormatan Oleh Petugas Hospital Thailand Berkat Doa Mereka
Pandemik COVID-19 yang melanda dunia kala ini mengakibatkan hampir dua juta orang dijangkiti. Amerika Syarikat mencatat jumlah kematian agak tinggi lebih dari 26,000 orang mengatasi China tempat bermulanya virus ini tersebar.
Malah di Malaysia sendiri, walau kadar kematian hanya 84 orang dengan 5182 orang dijangkiti (statistik semalam), kerajaan berusaha keras mengekang penuluran ini dengan mengadakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang sudah memasuki fasa ketiga.
Berbicara mengenai pesakit positif COVID-19, kita pasti terkenangkan begitu banyak cerita-cerita positif mengenai jemaah tabligh. Bukan saja ruang wad kedengaran alunan al-Quran setiap masa malah solat jemaah turut dilakukan di hospital tempat mereka mendapat rawatan. Malah berbanding kluster kayangan, kluster tabligh dipuji oleh barisan doktor kerana mudah menurut kata, bercakap lemah lembut dan banyak lagi kebaikan mereka tunjukkan hingga urusan mengambil SWAB mereka menjadi mudah.
Ternyata, apa yang berlaku di Malaysia, hal yang sama berlaku pada jemaah tabligh dari Thailand apabila mereka yang sudah sihat, sudah menjalani kuarantin 14 hari diberi penghormatan oleh petugas Thailand iaitu Samutprakan Hospital. Viral video menyaksikan berpuluh petugas hospital memberikan penghormatan buat mereka.
Jemaah Tabliq Thailand di hormati Pertugas2 Hospital Thailand setelah mereka selesai menjalani Kuaratin 14 hari di Hospital #covid19 #niatdakwah
Posted by Ayob Abd Majid on Wednesday, 15 April 2020
Yalah, orang baik pasti ramai sayangkan. Mungkin berkat doa kluster ini sehingga mereka menerima pengiktirafan tertinggi dari petugas yang mengiringi dari keluar hospital hingga sampai ke pintu bas. Rasa terharu menyaksikan ini di mereka selesai menjalani kuaratin 14 hari. Ternyata Islam mengangkat darjat tinggi untuk hambaNya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hey, Remaja Pun MASIH Boleh Dijangkiti HFMD Seperti Gadis Ini
Penyakit Hand, Foot and Mouth Disease (HFMD) mungkin sudah disahkan ‘bebas’ daripada Negeri Sembilan, baru-baru ini.
Namun itu tak bermakna kita sudah selamat sepenuhnya. HFMD masih ligat dijangkiti oleh rakyat Malaysia terutamanya di kalangan kanak-kanak.
Ini mungkin berlaku kerana mereka mempunyai sistem imunisasi yang lebih lemah berbanding orang dewasa. Selain itu, kanak-kanak juga lebih mudah terdedah kepada kotoran berbanding kita semua yang sudah terbiasa mencuci tangan dan kaki dengan bersih.
Namun, itu tak bermakna golongan young adults atau remaja seperti kita terlepas daripada risiko dijangkiti HFMD!
Terbaru, salah seorang daripada rakan kami di sini mengejutkan ramai pihak apabila dia disahkan positif HFMD.
“Yes, saya juga terkejut apabila simptom-simptom awal mula menunjukkan kesan. Pada mulanya saya hanya mengalami demam biasa dan kurang selera makan.
“Day by day, kondisi saya bertambah teruk apabila ada kesan seperti ruam yang melepuh pada bahagian tapak kaki dan tapak tangan. Saya gusar jika saya dijangkiti chicken pox.
“Namun, bintik-bintik ‘ruam’ ini mulai timbul. And that is when I know I have to get to the hospital. Bayangkan daripada demam biasa saja, ia bertukar menjadi lebih complicated. Melalui pembacaan saya di portal, HFMD boleh memberikan masalah yang teruk seperti masalah sistem saraf dan jantung.
“Sebab itulah saya tak teragak-agak untuk pergi mendapatkan konsultasi dan ya, saya disahkan positif,” katanya.
Suka atau tidak, gadis tersebut terpaksa direhatkan di rumah selama beberapa hari. Memang tak selesa langsung – bukan kerana bosan di rumah tetapi disebabkan rasa sakit yang dia rasakan pada tapak tangan dan kaki.
“Walaupun doktor memberikan preskripsi seperti pain killer dan paracetamol untuk membantu rasa sakit reda, but it is a no way out.
“Pesakit masih perlu melalui rasa sakit untuk 7 ke 10 hari. I should have rested, but I just could not.
“Apa yang saya boleh lakukan adalah untuk minum air secukupnya dan cuba menjaga kebersihan sebaik mungkin. Apabila saya dibenarkan pulang, my mom just cleaned the house in and out. Dah berbau Dettol satu rumah! (ketawa).”
BACA : 7 Produk Farmasi Yang Boleh Korang Beli Untuk Cegah HFMD
So, jangan ingat kanak-kanak je yang boleh dijangkiti. Orang dewasa macam kita pun tak terlepas. Cuba tengok kronologi foto yang dikirimkan olehnya mengikut hari ni, terus taubat nak jaga kebersihan sebaik mungkin!
Hari 01
Hari 02
Hari 03
Hari 04
Hari 05
Hari 06
Hari 07
Jadi, lebih baiklah korang berhati-hati menjaga kebersihan diri terutamanya semasa berada di luar rumah. Kawasan rumah jangan pula diingat selamat. Rajin-rajinkan tangan tu sikit untuk membersihkannya, especially di tempat tidur.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
3 Penyampai Radio Tidak Dikenakan Tindakan Kompaun Oleh MCMC Kerana Sudah Melalui Tekanan Hebat – Fahmi Fadzil
Susulan kandungan video yang mencuit sensitiviti perkauman minggu lalu, pengendali stesen radio ERA iaitu Maestra Broadcast tidak akan digantung dan hanya dikenakan kompaun berjumlah RM250,000 oleh Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia (MCMC).
Bagaimanapun, tiada tindakan lanjutan akan dikenakan oleh MCMC terhadap trio penyampai radio bagi segmen 3 Pagi ERA iaitu Nabil Ahmad, Azad Jasmin dan Radin Amir Effendy.
BACA: Terpalit Isu Klip Menyinggung Kaum India, 3 Penyampai Radio ERA Mohon Maaf Secara Terbuka – Remaja
Menteri Komunikasi, Datuk Fahmi Fadzil berkata, keputusan itu dibuat kerana sebuah entiti syarikat berpendapatan tinggi pada setiap tahun dan berbeza dengan skala pendapatan individu. Maka, hanya tindakan ke atas pengendali stesen dibuat MCMC mengikut Seksyen 233 Akta Komunikasi dan Multimedia 1998 selepas mendapat izin daripada Jabatan Peguam Negara (AGC).
Menurut Fahmi lagi, beliau berpeluang untuk menemui trio penyampai ERA berkenaan sebelum ini dan mendapati mereka benar-benar tertekan apabila terpalit dengan isu yang mendapat perhatian seluruh negara itu.
“Saya ada bercakap dengan mereka dan mendapati mereka menghadapi tekanan yang hebat. Sebagai selebriti, mereka sentiasa menjadi perhatian umum.
“Saya meminta mereka bersabar dan bertenang dalam menghadapi dugaan ini.”
“Kita tidak berhasrat mengambil tindakan terhadap mereka kerana mereka sudah melalui banyak cabaran,” ulasnya.
Kes ERA Berbeza Dengan Kes KK Mart
Dalam pada itu, Fahmi juga mengulas semula pandangan warganet yang membanding-bandingkan jumlah kompaun RM250,000 yang dikenakan ke atas pengendali ERA dan kompaun RM60,000 ke atas KK Mart dalam kes yang pernah tular sebelum ini biarpun masing-masing melibatkan unsur keagamaan lalu mencuit sensitiviti perkauman.
“(Kes KK Mart) tertakluk di bawah Kanun Keseksaan. Undang-undang itu berbeza dan tidak melibatkan kandungan dalam talian,” jelasnya ketika ditemui di Majliis Berbuka Puasa Perdana Menteri bersama Pengamal Media di Angkasapuri, semalam.
Terdahulu, REMAJA pernah melaporkan mengenai kemarahan warganet terhadap tindakan trio penyampai ERA berkenaan yang dilihat seolah-olah menghina kesucian agama Hindu menerusi aksi tarian Azad dan laungan (chanting) serta tepukan yang hadir daripada Nabil, Radin dan beberapa kakitangan lain di dalam konti radio.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
