Bukan mudah untuk mendapatkan berat badan ideal, ada banyak pengorbanan yang perlu dilakukan.
Siapa sangka, selebriti muda Bollywood yang menjadi perhatian ramai ini pernah melalui pengalaman ‘hitam’ dalam hidupnya.
Sara Ali Khan yang merupakan anak Saif Ali Khan dan anak tiri kepada Kareena Kapoor berkongsi mengenai kepayahan yang dihadapi dengan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) yang menyebabkan kebaikan berat badan berlebihan. Aktres itu nekad untuk menurunkan berat badan sebelum menempah nama di layar perak.
Baru-baru ini, Sara Ali Khan terpaksa menempuh hari-hari yang mencabar bagi mendapatkan fizikal sempurna. Tidak mudah bagi remaja dengan berat lebih dari 90 kilogram nak debut jadi bintang filem.
Lakukan Senaman Secara Konsistan
Menurut Sara, dia berlatih kathak, yoga, pilates, boxing dan senaman dengan penuh kesungguhan untuk tetap fit. Dia juga menjalani latihan boot camp dan bermain tenis dengan ayah Saif Ali Khan. Masanya dipenuhi dengan aktiviti mengeluarkan peluh bagi betul-betul mendapatkan shape yang ideal.
Bagus cara Sara, nak berat badan ideal kena disiplin bersenam dan jaga pemakanan. Baru kamu rasa sihat dan selesa dengan perubahan diri.
Moga korang terinspirasi dengan perkongsian kurus secara sihat Sara Ali Khan ni.
Sumber : Hindustan Times
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Angkat Tema ‘Pahlawan’, Behati Tampil Unik Dengan Koleksi Terbaharu Di KLFW 2023
Kuala Lumpur Fashion Week (KLFW2023) melabuhkan tirai hari ketiganya dengan meriah, pada malam semalam.
Acara pertunjukan fesyen gilang gemilang itu tidak sah jikalau tidak ada jenama fesyen tular tempatan, Behati.
Mana tidaknya, ramai yang menantikan penampilan busana apakah yang ingin diketengah Behati di pentas peragaan tersebut, pada kali ini.
ARTIKEL BERKAITAN: “Netizen Yang Risau & Marah, Bukannya Saya..” Sharifah Sakinah Enggan Ambil Pusing Kontroversi Busana Aidilfitri Behati
View this post on Instagram
Jadi kali ini, dengan mengetengahkan tema ‘Pahlawan’, Behati tampil unik dengan gaya tersendiri dengan menggunakan unsur tradisional dan moden kontemporari.
Menggunakan tanjak dan tenunan songket pada busana pada koleksi terbaharunya untuk dipersembah di KLFW 2023, semestinya jenama Behati tampil berbeza pada malam berkenaan.
Selain itu, Behati yang juga dikenali dengan rekaan ‘oversized’, pada malam semalam juga jenama hit berkenaan telah mencuri perhatian ramai apabila menampilkan pelakon popular tanah air, Sharifah Sakinah sebagai salah seorang ‘muse’.
View this post on Instagram
Malahan, pengasas kosmetik sensasi, Datuk Seri Vida turut mendapat perhatian umum apabila mengenakan busana berona gangsa yang didakwa penampilannya seperti ikan bakar dan angkasawan, ketika menghadiri pertunjukan fesyen Behati.
Pastinya, koleksi terbaharu yang diperkenal Behati untuk KLFW 2023 memang tidak mengecewakan para peminat fesyen!
View this post on Instagram
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Behati
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Cara Nak Dapat Badan Sado Macam Farhan Asri, Mampu Tak?
Bagi korang yang mengikuti drama popular, Cik Reen Encik Ngok Ngek yang tengah ke udara sekarang di Astro RIA, mesti korang perasan dengan kemunculan debut Farhan Asri.
Pemenang tempat kedua Pencarian Hero Remaja 2017 ini melakukan debut menerusi watak Q di dalam drama yang kini memasuki episod keenam. Walaupun masih baru, ramai yang menerima baik lakonan Farhan, good job bruh!
Bukan je watak tersebut jadi ingatan, ramai juga yang memerhatikan kepada fizikal badannya yang sado.
Dan sebab itulah, REMAJA bertanyakan rahsianya untuk mendapat bentuk badan ideal.
“Dulu masa sekolah, Paan pun sejenis yang tinggi melangit. Kurus je, serius! Kulit pun gelap, tak macam sekarang,”katanya.
Haa, macam mana boleh berubah jadi sado pulak? Nah, cuba 5 langkah ini yang dikongsi oleh Farhan.
01
“Bila tamat Form 3, Paan mula bersenam. Paan google je video step by step di YouTube dan pergi ke kedai buku untuk dapatkan bahan bacaan workout.
“Masuk je Form 4, semua terkejut dengan perubahan badan!”
BACA: Farhan Asri Jawab Persoalan ‘High Maintenance’.
02
“Paan ada lift up bar di belakang pintu bilik tidur. Bila tak ada masa untuk ke gym disebabkan kerja, kelas atau masa bulan puasa, Paan akan lakukan pull up dan chin up di belakang pintu tu.
“40 kali sebelum mandi, 40 kali selepas mandi.”
03
“Diet memang penting. Paan pernah diet dengan hanya mengambil ikan salmon, oat, ayam rebus, brokoli dan ulang balik menu itu selama sebulan.”
04
“Air mineral atau air masak adalah rahsia nak bina badan. Elakkan minuman manis kerana ia hanya buatkan korang senang merasa mengah dan penat. Sabar je lah bila ada minuman manis, elakkan.
“Kulit Paan menjadi lebih cerah pun sebabkan air masak, senang detoks.”
05
“Jangan ambil pil suplemen tanpa merujuk kepada doktor atau ahli farmasi. Selepas dapatkan consultation mereka, Paan amalkan pil vitamin 30 minit sebelum bersenam sebagai suplemen.
“Selepas tamat, Paan akan ambil minuman protein powder untuk recover semula tisu otot. Pada masa inilah, tisu sudah ‘kembang’ dan mudah untuk kandungan daripada air tenaga mengalir masuk.”
P.S:
“Just take your time. Jangan terburu-buru nak nampak result kerana ia boleh bahayakan kesihatan dan badan sendiri. Slowly but surely, okay.”
So, korang mampu tak?
Baca artikel penuh bersama Farhan Asri di dalam Majalah Remaja isu Oktober-Disember 2018. Kini di pasaran.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ular Punca Wabak? Ada Sebab Mengapa Haiwan Eksotik & Berbisa Diharamkan Islam
Situasi trending yang sedang menakutkan kebanyakan negara terutamanya di benua Asia buat masa ini tak lain tak bukan ialah wabak Virus Corona.
Artikel Berkaitan: Terkejut Lihat Ramai Pelancong China Di Langkawi, Netizen Speku Dari Wuhan?
Walaupun pasukan saintis sedunia masih mencari punc sebenar wujudnya virus misteri ini sejak akhir Disember 2019, ramai yang mengaitkan Virus Corona dengan pengambilan haiwan eksotik terutamanya ular, tikus, kelawar dan lain-lain sebagai makanan di China.
Pada waktu yang sama, sebahagian pasukan saintis berkata kita tak seharusnya membuat kesimpulan sebelum ia benar-benar disahkan.
Apapun, seperti wabak Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) yang pernah melanda dunia sekitar tahun 2002-2003, Virus Corona juga berkait dengan kumpulan kelawar.
Mereka mensyaki ada di antara haiwan eksotik yang dijual di pasaraya basah Wuhan dijangkiti wabak tersebut daripada kumpulan Kelawar dan akhirnya merebak kepada manusia.
Lalu, masyarakat Muslim pantas mengingati semula akan larangan agama terhadap makanan eksotik seperti ini. Ada sebab dan hikmah mengapa kita dilarang untuk makan haiwan bertaring dan berbisa.
Ia telah disebut dalam Surah al-A’raf ayat 157.
وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ
Maksudnya : “Dan ia menghalalkan bagi mereka segala benda yang baik, dan mengharamkan kepada mereka segala benda yang buruk”
Menurut perkongsian saudara Faiq Syahmi, apabila Allah mencipta dunia ini, Allah maha mengetahui kebaikan dan keburukan yang berada di dalamnya.
Contohnya makanan yang diharamkan adalah daging khinzir.
“Khinzir adalah binatang yang mempunyai peranan yang lain di muka bumi.
“Makanan untuk khinzir juga terdiri daripada sampah, bangkai dan serangga. Terlalu banyak jenis makanan yang dimakan oleh khinzir, maka ia tidak sesuai untuk badan manusia.”
Bagaimana pula hikmah Allah melarang kita daripada mengambil makanan binatang bertaring?
Menurut hadis yang diriwiyatkan oleh Ibnu Abbas, Baginda Nabi Muhammad SAW bersabda:
نَهَى رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم عَنْ كُلِّ ذِي نَابٍ مِنَ السِّبَاعِ وَعَنْ كُلِّ ذِي مِخْلَبٍ مِنَ الطَّيْرِ
Maksudnya : “Rasulullah SAW melarang memakan setiap binatang buas yang bertaring dan setiap jenis burung yang mempunyai kuku untuk mencengkam.”
*
Kata Faiq lagi, “Hikmah tidak memakan binatang bertaring seperti kelawar, ular, dan lain-lain telah terbukti hari ini.
“Virus daripada sejnjs binatang boleh berjangkit ke binatang yang lain, akhirnya merebak kepada pengguna akhir iaitu manusia.”
Lalu, apakah fungsi sesuatu binatang jika mereka tidak dicipta untuk dimakan?
Fungsi siratan makanan adalah untuk mengawal sesetengah haiwan dari spesis yang lain untuk hidup berlebihan di bumi.
Jika tiada haiwan pemangsa di dalam hutan, maka jumlah haiwan herbivor akan bertambah, tidak terkawal lalu menyebabkan ketidakseimbangan ekosistem.
Begitulah hebatnya hukum dan hikmah yang telah ditetapkan islam.
Bukan sahaja sesetengah haiwan diharamkan. Malah makan berlebihan yang memberi mudarat pada tubuh badan seseorang.
Wallahualam.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
