Untuk pertama kalinya dalam sejarah Yale University di Amerika Syarikat, seorang Muslimah telah dipilih menjadi presiden mahasiswa.
Menurut stesen berita WFSB yang berpusat di Connecticut, Bayan Galal memperoleh 56 peratus undian untuk dinobatkan sebagai Presiden Majlis Kolej Yale dan sekali gus menjadikan gadis ini sebagai individu Islam pertama dalam sejarah 320 tahun menjawat jawatan itu.
Sebagai seorang wanita Muslim, Galal berjanji untuk menggalas tanggungjawab yang diberikan dengan baik dan akan memberikan impak untuk badan mahasiswa di universitinya itu.
Yale University merupakan salah satu lembaga pendidikan tinggi tertua di Amerika Syarikat. Galal menuntut dalam jurusan double major in Molecular Biology and Global Affairs dan minor dalam Global Health Study.
Dalam kempennya sebelum ini, Galal menekankan platform untuk menjadikan Yale University lebih sihat, lebih-lebih lagi dalam situasi pandemik seperti sekarang.
Dia berpegang kepada lima prinsip utama kesihatan, iaitu kesihatan fizikal, kesihatan mental, kesihatan komuniti, kesihatan akademi dan kesihatan kewangan.
Galal turut menegaskan bahawa dia sudah bersiap sedia untuk memulakan tugas dengan segera sebagai Presiden badan mahasiswa di Yale.
Kejayaannya itu juga diraikan oleh kakaknya, Ayah Galal yang juga pernah mencipta sejarah apabila menjadi wartawan berhijab pertama di stesen televisyen Connecticut.
*GLASS CEILING SHATTERED*
Incredibly proud of my little sister, Bayan Galal, who has been elected @Yale Student Body President!!! Bayan has made history as Yale’s first Muslim student body president. I can’t wait to see the incredible things she accomplishes. ❤️ pic.twitter.com/si1vlSxy69— Ayah Galal (@ayahgalal) May 2, 2021
Anda mungkin berminat dengan
Tahniah kami ucapkan kepada dua-beradik ini dan semoga dengan kejayaan yang dicapai ini dapat membuka mata dunia dan tidak memandang rendah terhadap individu beragama Islam.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
8 Cara Terbaik Kurangkan Gula Dalam Kehidupan Seharian
Siapa yang tak suka benda-benda manis bukan? Bukan sahaja makanan malah orang yang mempunyai senyuman manis pun sering menjadi kegilaan ramai. Eh?
Sebagai orang Malaysia kita memang tak dapat lari daripada makanan yang bergula. Sebagai sebuah negara yang kaya dengan pelbagai budaya dan bangsa, Malaysia merupakan sebuah melting pot buat juadah makanan. Tidak hairanlah kenapa negara kita sering berada dalam carta terbaik bila melibatkan makanan.
Tapi malangnya banyak makanan dan minuman tempatan yang mengandungi gula. Begitu juga makanan dan minuman yang diproses. Jadi bayangkan dalam seharian berapa banyak gula yang kita ambil?
Gula boleh datang dalam pelbagai bentuk dan bukanlah hanya gula putih sahaja. Malah REMAJA yakin korang sendiri pun kadangkala tak tahu yang makanan yang diambil mempunyai kadar kandungan gula yang banyak.
Jadi apakah cara terbaik untuk cut off pengambilan gula dalam kehidupan seharian kita? Jom ikuti beberapa tip mudah dari REMAJA khas untuk korang yang kami sayangi.
MAKANAN PROSES
Antara perkara paling mudah untuk kurangkan pengambilan gula ialah kurangkan membeli dan makan makanan yang diproses. Adakah korang tahu bahawa sejumlah besar makanan diproses dalam kotak atau tin mengandungi gula tambahan? Malah ada sesetengah makanan mempunyai lebih 3 atau 4 jenis gula berbeza.
D.I.Y
Kalau tak guna makanan diproses macam mana nak masak? Katakan korang nak masak spaghetti, mesti korang guna tomato puree bukan? Apa kata korang beli tomato dan masak sendiri. Dengan cara ini ia bukan sahaja lebih sihat tapi mungkin lebih menjimatkan.
MINUMAN BERKARBONAT
Salah satu minuman yang amat popular di kalangan remaja apatah lagi jika ke restoran makanan segera. Kadangakala REMAJA berasa amatlah susah untuk lari daripada minuman berkarbonat. Jadi bagaimana caranya? Caranya muda iaitu korang haruslah sentiasa bawa air kosong sendiri ke mana sahaja. Bekas air itu bukan sahaja bertindak sebagai sumber aiar tetapi peringatan bahawa korang nak kurangkan pengambilan gula.
CIPTA KUOTA
Nak lari secara total daripada tak mengambil langsung gula memang amat mustahil. Jadi jika korang berdedikasi untuk kurangkannya, buatlah kuota sendiri. Sebagai contoh korang kena ingat apa yang korang makan. Jika rasa sudah terlebih sama ada makanan atau minuman pasti korang akan ingat.
BACA: Hilang 20kg, Rahsia Diet Remaja Ini Hanya Meminum Air Putih
GANTI DENGAN BUAH
Makanan ringan atau digelar sebagai jajan merupakan antara gaya hidup yang cukup sinonim dengan orang muda. Apatah lagi jika lepak bersama kawan-kawan atau menonton televisyen. Pasti mulut tu rasa nak menguyah saja, kan? Jadi apa kata korang gantikan jajan dengan buah-buahan. Ia bukan sahaja menyihatkan tetapi mengandungi serat yang banyak.
BAHAN GANTIAN
Katakan korang suka memasak terutamanya cookies, brownies dan kek. Untuk boleh kurangkan satu pertiga gula daripada sukatan biasa dan gantikan dengan ekstraks bahan lain seperti almond, vanila, perahan oren atau lemon.
JANGAN BELI JAJAN
Ini cara paling mudah untuk kurangkan makanan ringan dalam rumah. Caranya tak lain tak bukan dengan hentikan membeli makanan yang tak menyihatkan seperti ini. Bukan korang sahaja dapat manfaatnya tapi ahli keluarga dan rakan serumah juga dapat hasilnya.
AIR KOSONG
Ia ringkas. Ia basic. Ia mudah ditemui di mana sahaja dan murah. Pernah dengar tak bila korang demam atau batuk je doktor akan beritahu untuk minum air lebih banyak. Khasiat air kosong ini memang sangat banyak. Jadi lebihkan meminum air kosong berbanding air manis yang lain.
Ambil suplemen
Vitamin C misalnya sangat bermanfaat untuk membantu mengawal kebiasaan mengambil makanan bergula. Vitamin C semulajadi banyak ditemui dalam buah oren dan buah kiwi. Sementara magnesium membantu mengatur tahap gula dalam darah dan banyak diperolehi daripada sayuran berdaun hijau, kekacang, bijirin, ikan dan daging.
Mungkin pada usia muda seperti korang masih tidak ada banyak kesannya. Tapi percayalah jika gaya hidup pemakanan tanpa kawalan begini berlarutan ia pasti memberi kesan pada masa akan datang.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
PM Ingatkan Rakyat : Fasa Pertama Lanjut Hingga Kes Cecah Bawah 4000
Jika dahulunya, rakyat selalu ternanti-nantikan pengumuman rasmi sama ada arahan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) bakal ditamatkan atau disambung setelah menghampiri tarikh akhir PKP yang ditentukan kerajaan.
Namun kini menurut Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin, rakyat harus melihat kepada jumlah kes COVID-19 harian sebagai indikator sama ada arahan PKP Penuh yang kita lalui sekarang akan ditamatkan ataupun tidak.
Itulah yang dijelaskan beliau hari ini bagi menjawab pertanyaan rakyat yang tertunggu-tunggu pengumuman rasmi pada hujung minggu ini setelah negara hampir menamatkan tempoh dua minggu PKP Penuh.
“Saya nak jelaskan, sebab ada yang tidak berapa faham.
“Mereka kata sekarang ni dah nak tamat PKP dan sebagainya. Tapi sekarang ini kita tidak sebut PKP. Kita sebut kita berada di fasa.
“Sekarang ini ialah Fasa Pertama sampai Julai, mungkin pertengahan (Julai) dan sebagainya. Jadi bukan kita kira 28 Jun (sebagai penamat PKP).
“Kita masih di Fasa Pertama. Fasa Pertama ini kita akan lanjutkan sehingga mana kita telah mencecah nilai ambang. Ini termasuklah kes di bawah 4000, kes di Unit Rawatan Rapi (ICU) sudah turun dari paras tenat (di mana kapasiti katil ICU sudah berada pada tahap sederhana) dan vaksinasi sudah ditingkatkan (sekurang-kurangnya 10 peratus rakyat sudah diberikan vaksin sepenuhnya).”
“Untuk kita beralih fasa, ia memerlukan kerjasama semua pihak untuk mematuhi SOP yang ditetapkan,” ulas beliau semasa ditemui di Pusat Pemberian Vaksin (PPV) Pusat Konvensyen Sunway Pyramid pada hari ini.
Untuk pengetahuan, setelah negara mencapai 3 indikator utama seperti yang dijelaskan oleh Perdana Menteri di atas, barulah kita akan beralih ke Fasa Kedua.
Peralihan ke Fasa Ketiga pula adalah apabila purata kes harian tidak melebihi angka 2000, kapasisi ICU sudah pada tahap mencukupi dan 40 peratus rakyat sudah diberikan vaksin sepenuhnya. Mengikut jangkaan, fasa ketiga yang akan memberikan lebih kelonggaran kepada rakyat itu hanya akan dicapai sekitar September 2021.
Fasa terakhir iaitu Fasa Keempat pula akan dicapai setelah purata kes harian berjaya turun ke paras bawah 50 kes.
Sama-samalah kita menjaga SOP dan duduk rumah seperti yang diarahkan guys. Buat masa ini, kita semua tahu negara sedang ‘tersangkut’ pada angka kes harian melebihi 5000 kes. Sekiranya kita ingin bebas dengan lebih pantas, kita sendiri perlu laksanakan tanggungjawab peribadi dengan tidak meletakkan diri dalam risiko dijangkiti wabak COVID-19.
Sumber : (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dimahkotakan Di Thailand, Miss Universe 2005 “Jatuh Cinta” Dengan Negara Tersebut Dan Menetap Di Sana Hingga Kini
Wanita berusia 40 tahun ini mencipta sejarah apabila dia memecah kemarau Kanada dengan memenangi gelaran Miss Universe pada tahun 2005 setelah negara tersebut memenangi mahkota tersebut kali pertama pada tahun 1981.
Berasal dan dilahirkan pada 1 November 1981 di Rusia, Natalie Glebova membesar di sana sehingga berusia 13 tahun sebelum dia dan keluarganya berhijrah ke Kanada. Selepas tamat pengajian sekolah menengah, Natalie berkerja secara sambilan sebagai seorang peragawati. Dia merupakan graduan dalam bidang Pengurusan & Pemasaran dari Universiti Ryerson.
Pada usia 23 tahun dia menyertai pertandingan Miss Universe Canada 2004 namun hanya berada di kedudukan keempat. Kekalahan ini tidak mematahkan semangatnya, setahun kemudian dia mengambil bahagian lagi dan akhirnya dinobatkan sebagai juara.
Seiring itu, dia mendapat hak untuk mewakili Kanada di pertandingan Miss Universe yang diadakan di Thailand. Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu. Dengan kecantikan, kebijaksanaan dan personaliti yang menarik, Natalie dinobatkan sebagai Miss Universe 2005 mengalahkan 80 peserta lain yang datang dari seluruh dunia
JATUH CINTA
Kenapa penulis menyatakan yang wanita anggun ini jatuh cinta dengan negarta gajah putih ini? Selepas memenangi takhta Miss Universe 2005, dia banyak berulang alik di antara negaranya dan juga Thailand atas faktor kerja. Pada tahun 2006 Natalie telah bertemu cinta dengan pemain tenis profesional Thailand, Paradorn Srichapan dan berkahwin setahun kemudian. Namun jodohnya tidak panjang, pasangan ini bercerai empat tahun kemudian pada tahun 2011.
Natalie pernah mewakli Thailand dalam The Amazing Race Asia pada tahun 2008 dan berjaya menduduki tempat ke-8 dalam pertandingan itu.
Selepas lima tahun bercerai, Natalie berkahwin dengan usahawan Panama dan pengasas ‘Travelbook Inc.’ dan Mister Panamá 2001 Dean Kelly pada 2016. ‘Travelbook’ ialah platform perkongsian perjalanan untuk menemui dan menempah pengalaman. Kedua-duanya adalah pengembara yang gemar dan telah pergi ke lebih 100 negara.
Pasangan ini suka berkongsi pengalaman dengan orang lain dan menggalakkan mereka melihat lebih banyak dunia kerana mereka percaya mengembara adalah cara terbaik untuk berkembang, belajar dan menjadi orang yang lebih berpendidikan. Mereka mempunyai seorang anak perempuan dan kini menetap di Bangkok, Thailand.
BACA JUGA: Gadis Kacukan Pertama Menang Gelaran Miss Thailand, Manita Farmer Pecah Rekod 88 Tahun Pertandingan
Dalam satu temubual bersama Property Guru, Natalie menyatakan kecintaannya kepada Thailand dan mengapa dia memilih untuk menetap di negara itu.
“Negara dan rakyat di sini memberi kami sambutan yang begitu mesra, sukar untuk tidak jatuh cinta dengannya. Saya berasa begitu selesa di Thailand dan orang Thai telah memberi saya nama panggilan tempatan, Fah. Saya sangat gembira dengan keputusan saya untuk menetap di sini, kerana begitu banyak perkara yang indah dan menakjubkan telah berlaku kepada saya sekaligus menjadikan ini tempat yang sangat istimewa di hati saya,” ujarnya.
Gelaran Fah yang diberikan kepadanya oleh orang Thai adalah kerana matanya yang biru seperti warna langit.
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
