Sejak dua menjak ini nama Emily Ratajkowski hangat di Malaysia apabila model dan pelakon Amerika ini mendedahkan bahawa ahli perniagaan buruan Malaysia iaitu Low Taek Jho atau Jho Low membayarnya USD25,000 (RM103,882.93) untuk menjadi peneman di sebuah acara Super Bowl.
“Dia tidak yakin mengapa dia ada di sana, berapa lama dia harus tinggal dan dengan siapa dia harus berunding ketika acara berakhir, dan bagaimana untuk dia minta diri”.
Tapi memang tidak dinafikan aktres dan model jelita berusia 30 tahun ini mempunyai bentuk badan yang ‘perfect’ dengan perut rata, pinggang ramping, dan payudara kencang itu. Nak tahu rahsia beliau, ini dia!
Kalau korang follow dan stalker Instagramnya, pasti anda ketahui apa yang penulis maksudkan.
View this post on Instagram
Emily hanya mengambil karbohidrat ketika sarapan
Berkongsi dengan Vogue, Emily memulakan harinya dengan mengambil black coffee, granola, yogurt dan roti bakar.
Suka makan daging
“Saya suka makan daging, dan paling favorite ialah steak,” jelasnya.
View this post on Instagram
Tidak tinggal makan tengah hari
Untuk hidangan tengah hari, Emily hanya makan salad atau sandwich sahaja.
Emily pesan makanan takeout
Sushi, Itali, India dan Thai antara beberapa makanan kegemarannya.
Memasak
Paling penting ialah memastikan bahan-bahan segar – sumber makanan dan apa yang ada di dalam setiap makanan yang diambil.
“Saya lebih senang memasak, jadi saya tahu berapa banyak garam dan gula yang diletakkan ke dalam setiap hidangan,” jelasnya.
Gilakan dessert
View this post on Instagram
“Sesekali saya akan manjakan diri dengan dessert. Saya paling suka cupcake, chocolate cake atau pumpkin cheesecake,” beritahunya pada Vogue.
Minum air sebelum tidur
Sebahagian daripada rutinnya sebeum tidur adalah minum air untuk memastikan tubuh badan sentiasa terhidrat.
Lakukan yoga
“Melakukan yoga tiga kali seminggu adalah sebahagian besar rejimen saya,” katanya pada ELLE.
Hujung minggu hiking
Emily tidak pergi ke gimnasium tetapi lebih senang walking dan hiking bersama kawan-kawan.
Kata Emily, tak perlu berpantang dalam makanan. Tapi mengambil dalam portion yang sedikit dan mengawal pemakanan agar tidak binasakan tubuh dan kesihatan.
So apa lagi, yang nak body macam Emily, ikut tips di atas. Selamat Beramal!
- Sumber : Astro Awani, Cosmopolitan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Misteri Mayat Lelaki Warga Malaysia 24 Tahun Ditemui Di Australia
Satu mayat lelaki dipercayai warga Malaysia berketurunan Cina telah ditemui oleh pihak berkuasa Austrarila di kawasan luar bandar di barat laut Bathurst di New South Wales, pada hari Ahad.
Mayat didakwa milik lelaki berusia 24 tahun bernama Jacky Chong Kai Wong itu dijumpai kira-kira pada jam 3.30 petang selepas penyiasat memulakan pencarian di sebuah kawasan luar bandar di Killongbutta.
Walaupun masih belum dikenal pasti secara rasmi, polis percaya ia milik Chong.
Menurut laporan portal 9News, Jacky dipercayai telah meninggal dunia antara 25 Disember 2020 dan 8 Januari 2021. Chong sudahpun menetap di Sydney sejak 2016 namun tidak berhubung dengan keluarganya sejak 28 Disember 2020.
Kata keluarganya kepada pihak polis, mereka percaya Chong mungkin bekerja di New South Wales sebelum kehilangannya.
Setelah penemuan mayat itu, polis kini akan menjalani pemeriksaan forensik dan proses pengecaman menerusi ujian asid deoksiribonukleik (DNA) ke atas jasad bagi mengesahkan identitinya.
Terdahulu pada tahun 2021, pasukan petugas polis yang sedang menyiasat kes sindiket dadah pada waktu itu mendapati mangsa tidak dapat dikesan. Setelah siasatan dijalankan, tiga lelaki berusia 33, 22 dan 28 didakwa pada akhir Mac lalu berhubung kematian Chong.
Sumber : (1)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
30 Tahun Tetap Tak Jumpa Vaksin AIDS, Saintis Beri Amaran ‘Penawar’ COVID-19 Mustahil Dijumpai
Saban hari bilangan pesakit positif Covid-19 telah meningkat dari semasa ke semasa dan telah mengorbankan banyak nyawa di serata dunia. Pelbagai usaha dilakukan oleh pihak kesihatan dalam membendung virus ini, bukan sahaja pihak kesihatan di Malaysia, malah serata dunia sedang berusaha mencari vaksin untuk virus ini.
Seorang saintis beri amaran kemungkinan besar vaksin COVID-19 tidak akan ditemui sampai bila-bila.
Willian Haseltina, seorang penyelidik inovatif untuk projek kanser, HIV/Aids dan genom manusia berpendapat kerajaan tidak boleh mengandaikan vaksin COVID-19 berjaya dikembangkan dalam tempoh masa waktu terdekat.
Menasihati negara-negara yang sedang dalam pertimbangan untuk menamatkan dan meringankan perintah berkurung untuk berhati-hati dengan mengambil langkah pengasingan ketat dan pengesahan jangkitan bagi membendung wabak, Haseltina turut memberi amaran bahawa vaksin yang dikembangkan sebelum ini untuk koronavirus lain telah gagal untuk melindungi selaput lendir di hidung; kawasan virus memasuki badan individu.
Saintis beri amaran dan menasihati orang ramai untuk menjaga kebersihan diri
Mendesak orang ramai untuk mematuhi arahan pemanduan pemakaian topeng, mencuci tangan, membersihkan permukaan dan menjaga jarak sosial, ini pula pendapat Timbalan Ketua Pegawai perubatan England, Jonathan Van-Tam:
Tak Mudah Untuk Dijumpai
Prinsip vaksin mungkin mudah namun sebenarnya agak kompleks dalam praktik. Vaksin yang ideal boleh melindungi daripada jangkitan, mencegah penyebaran dan dilakukan dengan selamat. Namun ianya tidak boleh dicapai dengan begitu mudah seperti yang ditunjukkan dalam garis masa vaksin.
Memberi contoh, meskipun sudah 30 tahun para saintis tetap tidak menemui vaksin untuk AIDS. Begitu juga dengan vaksin demam denggi yang hanya diluluskan pada tahun lalu meskipun penyakit tersebut sudah dikenal pasti pada tanun 1943. Vaksin paling cepat dihasilkan adalah untuk penyakit beguk iaitu selama empat tahun.
Dua kematian virus korona sebelum ini iaitu MERS dan SARS juga masih belum ditemui vaksinnya. Sekiranya kedua penyakit ini ada vaksinnya mungkin sedikit mudah untuk para saintis membangunkan vaksin untuk COVID-19, tetapi sekurangnya kedua-dua virus ini sedikit sebanyak membantu dalam penghasilan vaksin untuk COVID-19.
Terdahulu kajian dari Universiti Cambridge di United Kingdom mendapati COVID-19 sudah bermutasi sehingga tiga keturunan dan sudah tersebar ke seluruh dunia.
Dalam satu penemuan selepas melakukan penjujukan 160 genom virus mendapati beberapa penyebaran asal COVID-19 sudah menghasilkan keturunan virus berbeza iaitu varian A, B dan C.
So, teruskan jela normal hidup baru korang tu, stay safe guys di bulan perayaan ini.
Sumber: The Guardian, Times Now
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
AWAS! Lebih 10 Juta Rakyat Malaysia Bakal Terkesan Dengan Banjir Kali Ini
Hujan lebat kini pastinya memberi kembimbangan buat orang ramai kerana khuatir sekiranya berlaku banjir teruk sekali lagi.
ARTIKEL BERKAITAN : Banjir Kilat Landa Lembah Klang, Tip Elak Baiki Kereta Dengan Kos Tinggi Jika ‘Air Naik’
Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) baru-baru ini meramalkan 10 juta rakyat Malaysia akan mengalami banjir hujung tahun ini sehingga awal tahun depan.
𝗞𝗘𝗡𝗬𝗔𝗧𝗔𝗔𝗡 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔 𝗝𝗔𝗕𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗠𝗘𝗧𝗘𝗢𝗥𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜 𝗠𝗔𝗟𝗔𝗬𝗦𝗜𝗔: 𝗣𝗘𝗥𝗠𝗨𝗟𝗔𝗔𝗡 𝗙𝗔𝗦𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗔𝗟𝗜𝗛𝗔𝗡 𝗠𝗢𝗡𝗦𝗨𝗡#peralihanmonsun#metmalaysia#KementerianAlamSekitarDanAir#KeluargaMalaysiaSiagaBencana pic.twitter.com/95qDH3c5dU
— Jabatan Meteorologi Malaysia (@metmalaysia) September 29, 2022
MetMalaysia juga mengeluarkan ramalan yang menyebut musim banjir mungkin bakal melanda bermula bulan November hingga Januari 2023.
Berdasarkan ramalan itu, MetMalaysia menyebut negeri-negeri yang bakal terjejas adalah seperti berikut:
- Kelantan (1.8 juta orang)
- Terengganu (1.2 juta orang)
- Johor (4 juta orang)
- Pahang (1.6 juta orang)
- Sebahagian Sarawak (2.5 juta orang)
Kawasan tersebut akan terjejas oleh musim monsun atau musim tengkujuh dan berkemungkinan besar akan mengalami hujan lebat berterusan.
Selain itu, MetMalaysia juga menyebut negeri-negeri berikut mungkin akan turut dilanda banjir akibat perubahan cuaca;
- Selangor
- Kuala Lumpur
- Bahagian utara Kedah
Sementara itu, bermula 3 Oktober depan — Fasa Peralihan Monsun dijangka berlaku dan ia berterusan sehingga November 2022, menandakan berakhirnya Monsun Barat Daya yang telah bermula sejak 14 Mei lalu.
Jabatan Meteorologi Malaysia (MET Malaysia) berkata, semasa fasa peralihan monsun, rantau negara akan menerima tiupan angin lemah dari pelbagai arah yang sesuai untuk kejadian ribut petir yang lazimnya membawa hujan lebat berserta angin kencang dalam jangka masa yang singkat.
So guys, korang boleh bersedia dengan persiapan untuk mengelakkan sebarang kesulitan sekiranya berlaku masalah banjir dapatkan bantuan dengan segera. Semoga kejadian tahun-tahun lepas tidak lagi berulang.
BACA : Senarai Talian Kecemasan Yang Boleh Dihubungi Bantu Mangsa Banjir Di Selangor
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
