Sejak dua menjak ini nama Emily Ratajkowski hangat di Malaysia apabila model dan pelakon Amerika ini mendedahkan bahawa ahli perniagaan buruan Malaysia iaitu Low Taek Jho atau Jho Low membayarnya USD25,000 (RM103,882.93) untuk menjadi peneman di sebuah acara Super Bowl.
“Dia tidak yakin mengapa dia ada di sana, berapa lama dia harus tinggal dan dengan siapa dia harus berunding ketika acara berakhir, dan bagaimana untuk dia minta diri”.
Tapi memang tidak dinafikan aktres dan model jelita berusia 30 tahun ini mempunyai bentuk badan yang ‘perfect’ dengan perut rata, pinggang ramping, dan payudara kencang itu. Nak tahu rahsia beliau, ini dia!
Kalau korang follow dan stalker Instagramnya, pasti anda ketahui apa yang penulis maksudkan.
View this post on Instagram
Emily hanya mengambil karbohidrat ketika sarapan
Berkongsi dengan Vogue, Emily memulakan harinya dengan mengambil black coffee, granola, yogurt dan roti bakar.
Suka makan daging
“Saya suka makan daging, dan paling favorite ialah steak,” jelasnya.
View this post on Instagram
Tidak tinggal makan tengah hari
Untuk hidangan tengah hari, Emily hanya makan salad atau sandwich sahaja.
Emily pesan makanan takeout
Sushi, Itali, India dan Thai antara beberapa makanan kegemarannya.
Memasak
Paling penting ialah memastikan bahan-bahan segar – sumber makanan dan apa yang ada di dalam setiap makanan yang diambil.
“Saya lebih senang memasak, jadi saya tahu berapa banyak garam dan gula yang diletakkan ke dalam setiap hidangan,” jelasnya.
Gilakan dessert
View this post on Instagram
“Sesekali saya akan manjakan diri dengan dessert. Saya paling suka cupcake, chocolate cake atau pumpkin cheesecake,” beritahunya pada Vogue.
Minum air sebelum tidur
Sebahagian daripada rutinnya sebeum tidur adalah minum air untuk memastikan tubuh badan sentiasa terhidrat.
Lakukan yoga
“Melakukan yoga tiga kali seminggu adalah sebahagian besar rejimen saya,” katanya pada ELLE.
Hujung minggu hiking
Emily tidak pergi ke gimnasium tetapi lebih senang walking dan hiking bersama kawan-kawan.
Kata Emily, tak perlu berpantang dalam makanan. Tapi mengambil dalam portion yang sedikit dan mengawal pemakanan agar tidak binasakan tubuh dan kesihatan.
So apa lagi, yang nak body macam Emily, ikut tips di atas. Selamat Beramal!
- Sumber : Astro Awani, Cosmopolitan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Tahu Tak Betapa Tabah Kuatnya Dia…,” – Lelaki Ini Puji Zarina Zainuddin Besarkan Dua Anak Kembar Yang Ada Autisme
Pelakon, Zarina Zainuddin merupakan salah seorang selebriti yang sentiasa berkongsi kepada umum mengenai sakit autisme ini. Boleh dikatakan dia banyak menyumbang kepada pemahaman netizen terhadap sakit yang satu itu.
Bagaimanapun, tatkala dia bersusah-payah ingin membuka mata ramai ada juga yang melahirkan rasa kurang senang terhadap usahanya itu malah meninggalkan komen menegur kepada pelakon itu.
Susulan itu, seorang individu di laman Twitter yang dikenali sebagai Muhammad Faris Nazrin meluahkan rasa kesalnya terhadap perkata itu. Dia membuat bebenang khas untuk memuji dan menyatakan kekagumannya terhadap kecekalan Zarina menjaga dua anak kembar autismenya itu.
“Aku anti gila dgnn netizen yang kecam Zarina Zainuddin. Kata diorang, sempat pula dia rekod Azal Azil masa diorg tengah tantrum. Nak cari populariti kononnya. Serious la? Kau tau tak betapa tabah kuatnya dia nak cari fon untuk rekod sebab nak educate orang-orang jahil pasal #autism?
“Tengok betul-betul insta dia. Apa yg dia selalu post? Memang anak-anak dia and bisnes pulut je kan? Kau ada ke nampak dia letak no akaun suruh bagi donation ke, mintak share ke, atau suruh like ke?
“No! Kadang-kadang dia tak sempat makeup pun untuk video-video tu. Punya gigih dia nak educate org pastu kena kecam.
“We dont know how challenging it is to raise an autistic son. Lebih- lebih lagi TWINS. Kita takde pengalaman pun. She just wants to share and give awareness. Apa yg kita dapat kalau kita kecam? She has been thru alot. Knpa nak tambah challenges dia lagi? Omg Malaysians, GROW THE HELL UP!
“Aku yg mentally ill pun tak faham keadaan Kak Zarina cemana. All I can give is support and love. I can’t do more than that. Kita tolg Kak Za spread #AutismAwareness. But i can relate sakitnya kecaman netizen bila kita dihina sebab ada #mentalillness #schizophrenia #depression.
“She spreads #autismawareness bukan sebab nak popular. Sebab nak tolong mak ayah @ siblings yang ada anak-anak autistik. She doesn’t gain anything pun kalau she wants populariti. But she gains a lottttt of pahala sbb nak bantu org lain. Kita dpt apa dari kecam? Dosa dpt, penat pun dpt. Sia-sia,” tulisnya.
Untuk pengetahuan, Zarina mempunyai dua orang anak kembar yang mempunyai autisme iaitu Muhammad Raizal Azrai atau Azal dan Muhammad Razil Azrai yang dipanggil Azil.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kun Fa Ya Kun, Sudah Tertulis Rezeki Miliknya! Adik Nak Pinjam RM5 Kini Bersekolah Tahfiz
Beberapa hari lalu tular di media sosial seorang anak kecil, Hafiz Alim merayau-rayau dan meminta pinjam RM5 untuk membeli makanan. Kisahnya mendapat sorotan dari masyarakat yang berasa simpati dengan nasibnya.
Tapi sebagaimana janji Allah taala, setiap anak-anak itu ada rezekinya. Sudah tertulis rezeki anak kecil itu apabila kisahnya mendapat perhatian dari Ustaz Ebit Lew yang turun membantu dengan menziarahi ke rumah kanak-kanak tersebut. Lebih manis, bukan saja dirinya memasuki madrasah tahfiz tapi tiga dari adik beradiknya juga turut sama.
Dalam page fb Ebit Lew, beliau berkongsi membantu adik ini dan keluarganya.
Sayu rasa hati. Baca pasal seorang adik darjah 3 ini nak pinjam rm5. Ada 11 adik beradik. Katanya selalu pusing-pusing jalan di Pandamaran.
Sampai dirumahnya petang. Terus jumpa mak ayah dan adik beradik yang lain. Baik jer adik-adik ni. Comel jer. Saya tengok rumahnya dan ziarah mak ayahnya. Berbual dengan mereka. Baik-baik semuanya. Katanya syukur dah dibantu zakat selangor RM900 sebulan. Cuma kadang anak-anak ni suka merayau ustaz.
Saya terus kata siapa nak masuk madrasah. Sekolah agama. Asrama. Nanti ustaz bayarkan yuran semua. Adik keluar dari sini. Esok balik jadi imam besar. Cerita-cerita dan motivasi.
Semua nak pergi. Saya bawa 4 orang terus daftar madrasah. Terus shoping dan beli semua pakaian lengkap. Makan KFC.
Baik sangat anak ni. Sayu jer bila semua dah pakai jubah-jubah. Baik jer semuanya. Excited nak masuk asrama. Dah lewat kami terus ke Melaka. Ustaz dan ustaz disana semua dah tunggu walau lewat malam. Terharu rasa.
Di Melaka kami ke Madrasah Tahfiz Al Quran Ibnu Talib untuk 3 lelaki tu. Manakala adik perempuan tu saya hantar di Sekolah Pondok Tahfiz Tuan Guru Hj Husin. Baiknya akhlak anak dekat 2 madrasah ni. Suasana kemas cantik tempatnya.
4 adik ni sebelum bergerak balik berlari salam menangis cakap terima kaseh. Bahagia best sangat nak masuk sini. Puas rasa. Bakal pemimpin masa depan.
Terima kaseh semua yang tag. Terima kaseh Dzul Ikhwan yang bertemu adik ni. Rezeki takdir. Siapa sangkakan. Tadi viral tepi jalan sekarang bakal jadi daie Hafiz Alim.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Doktor Di China Yang Hebahkan Bahaya Coronavirus Akhirnya Disahkan Mati Akibat Wabak Itu
Dr Li Wenliang, doktor yang sempat menghebahkan mengenai bahaya wabak corona virus akhirnya ditemui mati akibat wabak berkenaan. Lebih menyayat hati, selepas memberikan amaran mengenai bahaya virus ini, Dr Li Wenliang akhirnya menemui maut ketika merawat pesakitnya.
Kisah Dr Li Wenliang menjadi viral kerana dirinya menerima ancaman ditahan pihak berkuasa selepas dia memaklumkan penularan wabak ini. Namun berita kematiannya ditangisi oleh ramai orang kerana usaha yang telah dilakukannya.
Menurut South Morning China Post, Dr Li Wenliang disahkan mati di Rumah Sakit Pusat Wuhan. Segala usaha telah dilakukan bagi menyembuhkannya selepas dirinya dijangkiti coronavirus tetapi malangnya dirinya tidak mampu bertahan lama.
“Dalam perang melawan epidemic pneumonia kesan jangkitan dari virus Corona, segala usaha telah dilakukan tetapi akhirnya beliau tidak mampu bertahan,” kata jurucakap hospital.
Dr Li disahkan mati pada jam 2.58 pagi pada usianya 34 tahun.
Semua akhbar menyiarkan kisah kematiannya dan ia mendapat ucapan takziah dari warga China yang begitu bersimpati dengan cara kematiannya.
Malah Pengarah WHO, Micheal Ryan turut mengucapkan tahziah kerana memahami beliau menjadi barisan hadapan menyelamatkan ribuan pesakit yang dijangkiti wabak ini.
Malah ramai warganet meminta kerajaan China meminta maaf kerana mengasari Dr Li semasa hayatnya ketika beliau memberi amaran akan bahaya corona virus.
Virus mula dikesan di pasar ikan Huanan di Wuhan
Sebelum virus corona ini mula tersebar dan diumumkan secara rasmi oleh pemerintah China, Dr Li sempat memaklumkan orang ramai akan bahaya wabak ini. Namun usahanya memberi peringatan telah membuatkan dirinya menerima ancaman dan bakal dihukum oleh pemerintah.
Laporan dari BBC.Com sebelum ini, pada Disember 2019, Dr Li yang bertugas di rumah sakit Wuhan telah berjaya mengesan 7 orang lelaki yang sakitnya mirip seperti wabak SARS yang pernah menyerang China pada 2003.
Kes bermula di Pasar Ikan Huanan di Wuhan dan kesemua mereka dirawat di hospital tersebut.
Beliau kemudian memaklumkan kepada rakan sekerjanya melalui Whasapp grup pada 30 September 2019 dengan menyarankan mereka memakai topeng perlindungan agar tidak dijangkiti. Malah ketika itu dia tidak tahu ia adalah corona virus yang disahkan begitu berbahaya.
4 hari kemudian, dia didatangi pihak polis memintanya menandatangani satu surat bahawa dia telah menimbulkan kegemparan kepada orang ramai mengenai wabak ini.
Pihak berkuasa memberinya amaran dan memintanya menghentikan berita sebegini atau dirinya akan dikenakan hukuman.
Seminggu selepas itu, Dr Li merawat seorang pesakit menderita glaucoma tanpa menyedari wanita itu sudah dijangkiti. Pelbagai usaha dilakukan bagi membantunya tetapi ternyata virus ini sangat berbahaya di mana lebih 100 mayat dibakar setiap hari di Wuhan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
