Masalah wajah breakout bukan sahaja dialami oleh golongan perempuan, namun ia juga tidak terkecuali menyerang kaum lelaki.

Keadaan ini boleh menyebabkan rasa kurang keyakinan diri dan ia juga mendorang seseorang individu itu menjadi stress dan tidak bahagia menjalani kehidupan harian mereka.

Ya, memang benar sampai begitu kesannya terhadap mereka yang mengalami masalah wajah breakout teruk ini.

Namun begitu, jika korang mengalami masalah ini janganlah terlalu sedih kerana ia masih boleh dirawat. Seorang selebriti media sosial yang dikenali sebagai Syameel pernah berkongsi penjagaan kulit wajah kerana dia juga pernah mengalami masalah breakout.

Langkah pertama yang Syameel lakukan adalah berjumpa dengan dermatologist terlebih dahulu untuk mengetahui jenis kulit, punca breakout dan ubat yang sesuai. Anak muda ini mencadangkan untuk korang berjumpa dulu dengan doktor untuk jimatkan duit dan masa. Produk yang dia gunakan mungkin berkesan untuk dirinya tetapi belum tentu berkesan untuk orang lain.

Pesannya lagi, sebelum beli sesuatu produk itu juga korang kena semak kandungan bahan dan review (PENTING) supaya korang tahu kegunaan produk tersebut sama ada sesuai atau tidak dengan jenis kulit korang.

Waktu Syameel berjumpa dengan dermatologist, pakar menjelaskan bahawa bulan pertama mungkin tidak ada perbezaan kerana kulit nak sesuaikan dengan produk-produk tersebut. Namun, selepas dua atau tiga bulan akan nampak perubahan dan memang benar, ia memulihkan kulit wajahnya.

Jom kita lihat bagaimana rutin skincare yang telah dilakukan oleh Syameel ini.

Kulit jadi lembut dan soothing

Tak wajib, tapi korang boleh try

Guna masker 

Produk untuk rawat jerawat

Apa-apa pun, jika muka korang memang breakout teruk, teruslah berjumpa dengan pakar kulit sebelum menggunakan apa-apa produk. Takut pula kulit korang makin teruk pula nanti.

Sumber: Twitter @sy4meel

Jenama fesyen antarabangsa terkenal, Chanel baru sahaja mengumumkan pelantikan Charlotte Casiraghi sebagi duta dan jurucakap jenama tersebut. Anak kepada Caroline, Princess of Hanover tersebut dilihat cukup kerana latarbelakang keluarganya yang sememangnya dekat dengan sejarah jenama fesyen tersebut.

Sebelum pelantikan ini lagi, dia bukanlah wajah asing bagi jenama ini. Sejak kecil lagi dia sudah didedahkan kepada jenama tersebut sementelah ibunya merupakan sahabat baik, mendiang Karl Lagerfeld yang merupakan pengarah kreatif jenama tersebut sebelum ini.

Cucu kepada Princess Grace Kelly dan Prince Rainier III of Monaco ini ternyata mewarisi keayuan dan juga kecantikan mendiang nendanya yang merupakan seorang pelakon dan juga sosialit Hollywood sebelum menjadi sebahagian dari keluarga DiRaja Monaco.

Dalam satu temubual beliau berkata, “Ini adalah seolah-olah saya dilahirkan bersama Chanel. Saya terfikirkan gambar-gambar ibu saya dalam balutan busana Chanel yang diambil ketika dia mengandungkan saya yang mana foto tersebut dirakam sendiri oleh Karl Lagerfeld. Paling baru momen yang mana, busana perkahwinan yang saya sarungkan merupakan antara rekaan terakhir koleksi Haute Couture olehnya.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by CHANEL (@chanelofficial)

Dalam peranan barunya ini, beliau akan menjadi bintang menghiasi kempen fesyen selain menumpukan kepada kerja kebajikan dan kemanusiaan menerusi jenama fesyen mewah ini. Beliau akan merasmikan program yang meraikan penulis-penulis wanita dan kempen tersebut akan dilakukan sepanjang tahun 2021.

Sumber: Town & Country

Admin memang perasan hal ini iaitu terasa tubuh “gemuk” ketika nak datang haid. Tubuh terasa bengkak sedikit tapi kemudian susut kembali.

Kalau korang ada perasan yang sama, baca perkongsian ditulis oleh Dr Khairul Faizie yang menerangkan kenapa tubuh menjadi “gemuk” sekejap sebelum kembali normal semasa nak datang haid.

Baca perkongsiannya.

Itu luahan patient aku minggu lepas. Dia datang sebab senggugut, dan mengadu badan ‘macam gemuk’ bila period.

Jawapannya: Bukan macam, memang gemuk pun. Haha. Tapi jangan risau, gemuk sikit, bukan banyak.
Dan gemuknya boleh dibuang cepat, sebab yang menyumbang kepada gemuk  (tambah berat badan) masa period ialah pengumpulan air dalam badan ( water retention).

Bila dah nak dekat period, hormon estrogen akan memuncak naik. Kesan kenaikan estrogen inilah yang menyebabkan body wanita kumpul air  dan menyebabkan rasa bloated.

Kesan estrogen ni akan hilang sebaik sahaja anda period. Level estrogen akan turun dan water retention berkurangan.

Air yang berkumpul tu akan berkumpul di breast, kawasan sekitar abdomen dan hujung-hujung kaki / tangan. So ini yang buat anda rasa gemuk. Tapi memang bertambah berat pun, berat air.

Saintis kata as much as 5 pounds pun boleh.

Tapi awas, kesan ‘rasa gemuk’ yang mudah hilang (sebab ia hanya water weight), boleh jadi kekal / susah dihilangkan ( extra berat), jika anda ‘melayani craving anda masa period’.

Memang masa period wanita akan ada craving. Ini disebabkan hormon progesterone yang meningkat sebelum period tiba. Hormon progesterone merangsang selera.

Dan seperti yang disebut, bila anda mula je period, level hormon estrogen akan mula menurun. Estrogen ni dia pula control rembesan hormon serotonin. So bila level estrogen low, serotonin pun, low.

Low serotonin merangsang craving kepada makanan bergula (carbohydrate). Sebab secara fitrahnya, carbohydrate diperlukan oleh badan untuk menghasilkan serotonin.

Perubahan hormon ni yang menyebabkan anda craving nak makan high carb (sugary ) foods macam coklat, ice cream. Jika diamalkan setiap kali period, maka jangan terperanjat la memang betul-betul jadi gemuk…Haha.

So, cara yang disaran untuk atasi craving high carb foods ini ialah banyakkan minum PLAIN water, ambik lean protein. Memang akan jadi malas / rasa malas nak bersenam bila period, tetapi bersenam at least sedikit masa period membantu buang water retention ( menerusi peluh) dan hormon endorphin yang keluar masa bersenam tu, membantu mengurangkan rasa cramp /period pain.

Kesimpulannya:

– Wanita ini unik. Di beri keistimewaan boleh ada alasan berat badan bertambah, tak macam lelaki…Hahaha.
– Berat naik sebab period.
– Berat naik sebab pregnant.
– Berat naik lepas bersalin.
– Berat naik menyusukan anak.
– Berat naik takde masa nak bersenam sibuk uruskan rumahtangga.
– Berat naik sebab stress masalah kerja / boyfriend so makan untuk hilang stress.

Pendek kata: Wanita sentiasa menang & ada alasan untuk justify perubahan mereka. Hahaha.

Lelaki jadi gemuk takleh salahkan hormon. Lelaki boncit teruk sebab kuat minum alkohol. Lelaki gemuk berat badan naik sebab stamina makin hilang kuat hisap rokok lepak mamak. So ada nampak faktor hormon? Takda! Habit kuat minum alkohol, merokok & lepak mamak ( makan makan makan) tu yang bersalah.