Musim Durian kembali lagi!
Bila tibanya musim ‘raja buah’, iaitu durian, pastinya para penggemar buah ini tidak melepaskan peluang yang ada untuk mendapatkannya demi kepuasan. Antara jenis durian yang mendapat permintaan ramai ialah seperti Musang King, IOI, D24 serta jenis kampung.
Makan, makan juga… tapi harus berpada-pada. Anda harus tahu, selain bertindak sebagai penawar kepada tubuh badan, buah durian juga akan memudaratkan manusia jika dimakan secara berlebihan.
Menerusi sebuah ciapan yang dimuat naik oleh seorang doktor kesihatan (@DoktorSamhan), buah durian boleh berfungsi sebagai penawar kerana mempunyai khasiatnya tersendiri. Ini antara khasiatnya:
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Sifar Kolesterol Dan Tinggi Lemak Tak Tepu
Isi buah durian yang tidak mempunyai kolesterol adalah baik untuk kesihatan kerana kolesterol boleh menyebabkan jantung tersumbat. Selain itu, lemak tak tepu juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tinggi Anti Oksidan
Anti oksidan dapat membantu memperlahankan proses penuaan dan mampu mengelakkan kerosakan sel penyebab kanser.
Diperkaya Dengan Asid Folik
Asid folik yang dikenali sebagai folat merupakan salah satu komponen vitamin B9 yang diperlukan untuk penghasilan darah dan sel baharu setiap hari merangkumi seluruh bahagian tubuh seperti kulit, rambut serta kuku.
Individu yang mengalami masalah kekurangan darah iaitu Anemia sangat sesuai untuk memakan buah durian untuk menghasilkan lebih banyak darah merah dalam tubuh badan.
Tinggi Kandungan Serat Dan Fiber
Buah durian juga mempunyai kandungan serat dan fiber yang tinggi untuk membantu melancarkan sistem penghadaman bagi mereka yang sering mengalami masalah sembelit.
Mengandungi Asid Amino, Tryptophan
Tryptophan merupakan sejenis asid amino yang menghasilkan hormon serotonin serta melatonin dalam tubuh badan. Dengan adanya Tryptophan, ia dapat membantu mereka yang mengalami masalah sukar untuk tidur (Insomnia), kemurungan dan mengurangkan stres.
Namun begitu, ia akan menjadi ‘racun’ jika diambil berlebihan. Doktor Samhan menjelaskan pakar nutrisi menasihati orang ramai agar mengambil 100 gram atau dua ulas kecil sahaja bagi setiap hidanga.
Ini pula antara kesan yang boleh berlaku jika anda memakan buah durian secara berlebihan:
Tinggi Kalori
Buah durian mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Mereka yang memakan buah durian secara berlebihan boleh mengakibatkan masalah kegemukkan kerana pengambilan kalori yang banyak.
Tinggi Kandungan Gula
Mereka yang menghidap penyakit kencing manis dan masalah buah pinggang tidak digalakkan untuk memakan buah durian secara berlebihan kerana buah ini mengandungi kandungan gula agak tinggi.
Boleh Menyebabkan Masalah Gastrik
Buah durian akan membebaskan gas serta alkohol semasa ia dihadam dan boleh mengakibatkan ketidakselesaan serta keradangan perut.
Badan Boleh Menjadi Panas
Tindak balas kimia dan proses metabolisma semasa proses penghadaman membuatkan badan menjadi panas dan tidak selesa.
Tak salah nak makan durian, tapi biarlah berpada-pada. Ingat ya, kuantiti yang paling digalakkan oleh pakar nutrisi adalah dua ulas sahaja bagi setiap hidangan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Dr. Samhan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jual Chocojar Demi Tampung Pengajian, Anak Yatim Berjaya Genggam Segulung Ijazah Tanpa Pinjaman
Tiada pinjaman PTPTN. Tiada bantuan tetap. Hanya semangat, doa, dan tekad seorang anak muda. Inilah permulaan perjalanan Siti Hanisah Rizal, 24 tahun, ketika meniti kehidupan di kampus Universiti Utara Malaysia (UUM).
Setiap balang chocojar yang dijualnya bukan sekadar pencarian rezeki, ia juga lambang ketabahan seorang anak yatim yang menolak untuk menyerah pada takdir.
“Saya mula berniaga sejak semester empat. Dahulu hanya jual mi segera dan ramen. Tapi saya ingin mencuba sesuatu yang lebih baik, lalu lahirlah chocojar ini. Dari dapur asrama yang kecil, saya belajar tentang rezeki, kesabaran dan usaha,” katanya.
Di sebalik kejayaannya, tersimpan cerita sedih kehilangan. Anak kepada pasangan Allahyarham Rizal Mulot dan Allahyarhamah Maimon Adam ini menjadi tulang belakang kepada tiga adik yang masih muda iaitu Nur Najiah Raihana (21), Muhammad Adam Muqriz (19) dan Siti Rawdah Hanim (17).
Kedua-dua ibu bapa pergi dijemput Ilahi akibat kanser pada 2018 dan 2020, meninggalkan Hanisah membawa tanggungjawab yang berat di usia muda.
Ketika rakan-rakan lain menikmati kehidupan kampus, Hanisah menempuh hari-hari dengan kegigihan. Minatnya terhadap Pengurusan Risiko dan Insurans bukan sekadar akademik, ia cerminan pengalaman hidupnya sendiri.
“Saya belajar bahawa hidup ini sendiri adalah pengurusan risiko. Kita merancang, tetapi Allah jua yang menentukan segalanya,” katanya lembut, namun penuh pengertian.
Tidak hanya cemerlang dalam kelas, Hanisah turut mengukir kenangan dalam kepimpinan dan bakti masyarakat. Menjadi Naib Presiden kelab akademik dan terlibat dalam program CSR melawat rumah anak yatim, menghubungkan dirinya kembali dengan realiti hidup yang pernah dilaluinya, pahit, getir, tetapi membentuk kekuatan jiwa yang luar biasa.
Kini, setelah menggenggam segulung ijazah, Hanisah menapak ke dunia profesional sebagai ejen insuran takaful sepenuh masa di Prudential BSN Southkey, Johor Bahru. Cita-citanya jelas, iaitu untuk membantu lebih ramai insan memahami nilai perlindungan dan merancang masa depan dengan bijak.
Kisahnya adalah bukti bahawa kehilangan bukan noktah, tetapi titik permulaan kepada kekuatan baru. Dengan air mata, doa, dan keazaman, Siti Hanisah membuktikan bahawa tiada jalan yang terlalu sukar bagi mereka yang berpegang kepada harapan dan pertolongan Allah.
Pada Majlis Konvokesyen UUM ke-38, Hanisah menerima ijazahnya dengan penuh syukur daripada Pro-Canselor, Yang Amat Mulia Tunku Shazuddin Ariff Ibni Al Aminul Karim Sultan Sallehuddin, Tunku Mahkota Kedah, di Dewan Mu’adzam Shah.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: UUM News
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pengunjung Kongsi OOTD Jalan Kaki Dari Pantai Ke Pulau Giam Di Pangkor
Persisiran pantai di Malaysia sudah sinonim dengan fenomena air pasand dan air surut mengikut waktu. Tatkala air surut, mulalah ternampak bahagian beting pasir yang sebaliknya akan ‘hilang’ dari pandangan sewaktu air pasang terutamanya pada waktu senja.
Jika pada tahun lalu, salah satu lokasi tular adalah Pantai Mek Mas, Kelantan yang tiba-tiba bertukar menjadi lokasi tumpuan pelancong yang ingin mengambil gambar sedang berdiri di bahagian ‘laut terbelah’. Dek kerana kenaikan jumlah pengunjung itu, pihak berkuasa akhirnya mengambil tindakan untuk menutup kawasan tersebut dengan pita amaran atas faktro keselamatan.
ARTIKEL BERKAITAN : Takut Kejadian Tidak Dingini Berlaku, ‘Laut Terbelah’ Pantai Mek Mas Ditutup – REMAJA
Kini, satu lagi lokasi sedang menjadi sebutan sejak musim cuti Tahun Baru Cina pada minggu ini bermula. Fenomena air surut yang berlaku di Pantai Teluk Nipah di Pulau Pangkor, Perak telah membolehkan pengunjung di sana berjalan di atas beting pasir untuk menyeberang ke Pulau Giam yang terletak berhampiran.
Menurut penduduk tempatan di sana, fenomena ini hanya akan berlaku pada bulan Februari pada setiap tahun dan mereka sudahpun terbiasa dengan pertambahan jumlah pengunjung dari dalam dan luar kawasan Pulau Pangkor.
Kebanyakan dari pengunjung di sini mendapat tahu mengenai fenomena tersebut menerusi paparan media sosial. Rata-rata mengambil peluang untuk berjalan kaki selama 10 hingga 15 minit sebelum mereka tiba di Pulau Giam. Sepanjang perjalanan tersebut, orang ramai akan gian mengambil foto masing-masing umpama berjalan di atas permukaan laut yang terbentang luas.
Lapor Harian Metro, kira-kira 500 orang pengunjung dan penduduk setempat bersilih-ganti berada di sana sepanjang hari bermula dari jam 9.30 pagi hingga 11.15 malam. Namun, penduduk tetap memberi amaran agar tidak mudah leka bergambar sewaktu melalui beting pasir tersebut kerana paras air laut tetap akan pasang terutamanya pada waktu senja.
Silap hari bulan, tak boleh patah balik pulak ke kawasan Pantai Teluk Nipah! Jadi bagi yang merancang untuk ke sini pada bulan Februari ini, sewajarnya korang peka dengan jadual waktu air surut.
REMAJA difahamkan bahawa agensi penyelamat dan usaha serta pihak Bomba turut ditempatkan di kawasan berdekatan untuk memantau orang ramai yang berada di situ.
Keberadaan mereka di sana sekurang-kurangnya boleh mengesyorkan sama ada selamat untuk mereka melintas di beting pasir ataupun terpaksa menaiki bot seperti yang terjadi kepada beberapa pengunjung sewaktu ingin berpatah balik bagi mengelakkan risiko; lebih-lebih lagi dengan keadaan cuaca ribut dan angin kencang yang selalu berlaku sekarang.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“SPM 8A, Matrikulasi 4.00” Pempengaruh Dedah Gadis Guni Harapan Keluarga, Kini Sudah Terima Hadiah Dari Rakyat Malaysia
Terbaru, gadis yang tular membawa guni semasa pendaftaran universiti, Rafida Zaiddin terus menjadi inspirasi apabila aktivis masyarakat dan pempengaruh, Adrian Edy mendedahkan bahawa dia merupakan seorang harapan keluarga dan juga pelajar cemerlang.
Menerusi Instagram milik Adrian, beliau baru-baru ini berkongsi gambar bertemu dengan pelajar Universiti Malaysia Sabah (UMS) itu untuk menyerahkan hadiah komputer riba dan tablet yang difahamkan pemberian dari rakyat Malaysia bagi memudahkan urusan pembelajaran gadis itu di universiti.
“Syukur hari ini ke UMS bertemu dengan Rafida. Terharu dengan kisahnya yang tular dan menyampaikan hadiah daripada rakyat untuk Rafida berupa sebuah komputer, tablet dan sedikit wang”
ARTIKEL BERKAITAN: Bawa Karung Guni Sebagai Beg Masuk Asrama, Kisah Pelajar Cemerlang Rafida Zaiddin Sentuh Hati Menteri Pendidikan
“Saya juga sempat berikan kata-kata semangat kepada adik Rafida untuk terus berjaya dalam pengajian seterusnya dapat capai cita-cita sebagai akauntan. Ternyata, Rafida anak yang baik dan taat kepada ibu bapa. Walaupun hidupnya susah dia tetap mahu bahagiakan keluarga dan ingin bantu lebih ramai yang memerlukan,” ujar Adrian menerusi perkongsian yang sama.
Menurut Adrian, keputusan yang diraih Rafida bukan calang-calang. Mahasiswa Fakulti Perniagaan, Ekonomi Dan Perakaunan itu mempunyai rekod pendidikan yang membanggakan.
“Rafida merupakan pelajar cemerlang sewaktu di sekolah apabila memperoleh 8A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia dan Purata Nilai Gred Kumulatif (PNGK) 4.0 sewaktu menuntut di Kolej Matrikulasi Labuan,” kongsinya.
Dalam pada itu, Adrian menambah, gadis guni itu juga berpewatakan ceria dan murah dengan senyuman. Beliau sempat mencungkil kisah karung guni, keluarga dan perjalanan gadis itu ke UMS yang menjadi tular.
“Rafida berasal dari Kampung Sim Sim, Sandakan telah menaiki bas bersama bapanya dari Sandakan ke Kota Kinabalu. Beliau anak kedua dari dua beradik dan bercita-cita mahu menjadi seorang akauntan. Bapanya merupakan peniaga sayur di Sandakan manakala ibunya adalah suri rumah,” katanya.
“Abangnya terpaksa berhenti belajar kerana faktor kewangan, kini Rafida lah menjadi satu-satunya harapan keluarga untuk berjaya di menara gading,” jelas Adrian.
Perkongsian tersebut telah menarik perhatian ramai dan masyarakat turut mengucapkan terima kasih kepada Adrian kerana menjadi pengantara memudahkan urusan Rafida di universiti. Pada masa yang sama, ada yang turut menitipkan doa agar gadis berkenaan terus cemerlang dan dapat membanggakan keluarga.
Sebelumnya, gambar karung guni yang berisi barangan keperluan milik pelajar tersebut ketika hari pendaftaran tular di media sosial sehingga mendapat perhatian Menteri Pelajaran Malaysia, Fadhlina Sidek.
Rafida menjelaskan membawa barangan di dalam guni adalah idea bapanya bagi memastikan barang yang dibawa tidak tercicir memandangkan mereka menaiki bas dan akan menempuh perjalanan selama enam jam untuk sampai ke universiti.
View this post on Instagram
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
