Musim Durian kembali lagi!
Bila tibanya musim ‘raja buah’, iaitu durian, pastinya para penggemar buah ini tidak melepaskan peluang yang ada untuk mendapatkannya demi kepuasan. Antara jenis durian yang mendapat permintaan ramai ialah seperti Musang King, IOI, D24 serta jenis kampung.
Makan, makan juga… tapi harus berpada-pada. Anda harus tahu, selain bertindak sebagai penawar kepada tubuh badan, buah durian juga akan memudaratkan manusia jika dimakan secara berlebihan.
Menerusi sebuah ciapan yang dimuat naik oleh seorang doktor kesihatan (@DoktorSamhan), buah durian boleh berfungsi sebagai penawar kerana mempunyai khasiatnya tersendiri. Ini antara khasiatnya:
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Sifar Kolesterol Dan Tinggi Lemak Tak Tepu
Isi buah durian yang tidak mempunyai kolesterol adalah baik untuk kesihatan kerana kolesterol boleh menyebabkan jantung tersumbat. Selain itu, lemak tak tepu juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tinggi Anti Oksidan
Anti oksidan dapat membantu memperlahankan proses penuaan dan mampu mengelakkan kerosakan sel penyebab kanser.
Diperkaya Dengan Asid Folik
Asid folik yang dikenali sebagai folat merupakan salah satu komponen vitamin B9 yang diperlukan untuk penghasilan darah dan sel baharu setiap hari merangkumi seluruh bahagian tubuh seperti kulit, rambut serta kuku.
Individu yang mengalami masalah kekurangan darah iaitu Anemia sangat sesuai untuk memakan buah durian untuk menghasilkan lebih banyak darah merah dalam tubuh badan.
Tinggi Kandungan Serat Dan Fiber
Buah durian juga mempunyai kandungan serat dan fiber yang tinggi untuk membantu melancarkan sistem penghadaman bagi mereka yang sering mengalami masalah sembelit.
Mengandungi Asid Amino, Tryptophan
Tryptophan merupakan sejenis asid amino yang menghasilkan hormon serotonin serta melatonin dalam tubuh badan. Dengan adanya Tryptophan, ia dapat membantu mereka yang mengalami masalah sukar untuk tidur (Insomnia), kemurungan dan mengurangkan stres.
Namun begitu, ia akan menjadi ‘racun’ jika diambil berlebihan. Doktor Samhan menjelaskan pakar nutrisi menasihati orang ramai agar mengambil 100 gram atau dua ulas kecil sahaja bagi setiap hidanga.
Ini pula antara kesan yang boleh berlaku jika anda memakan buah durian secara berlebihan:
Tinggi Kalori
Buah durian mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Mereka yang memakan buah durian secara berlebihan boleh mengakibatkan masalah kegemukkan kerana pengambilan kalori yang banyak.
Tinggi Kandungan Gula
Mereka yang menghidap penyakit kencing manis dan masalah buah pinggang tidak digalakkan untuk memakan buah durian secara berlebihan kerana buah ini mengandungi kandungan gula agak tinggi.
Boleh Menyebabkan Masalah Gastrik
Buah durian akan membebaskan gas serta alkohol semasa ia dihadam dan boleh mengakibatkan ketidakselesaan serta keradangan perut.
Badan Boleh Menjadi Panas
Tindak balas kimia dan proses metabolisma semasa proses penghadaman membuatkan badan menjadi panas dan tidak selesa.
Tak salah nak makan durian, tapi biarlah berpada-pada. Ingat ya, kuantiti yang paling digalakkan oleh pakar nutrisi adalah dua ulas sahaja bagi setiap hidangan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Dr. Samhan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cristiano Ronaldo Jadi Pemain Bola Sepak Pertama Bergelar Bilionair
Bintang bola sepak Portugal, Cristiano Ronaldo terus mencipta sejarah apabila muncul sebagai pemain bola sepak pertama di dunia bergelar bilionair, lapor portal berita VnExpress semalam.
Menurut kemas kini Bloomberg Billionaires Index, nilai kekayaan bersih legenda berusia 40 tahun itu kini mencecah AS$1.4 bilion (RM5.9 bilion), sekali gus mengiktirafnya secara rasmi dalam senarai individu terkaya dunia.
Sepanjang lebih dua dekad menguasai padang bersama kelab-kelab gergasi Eropah seperti Manchester United, Real Madrid dan Juventus, Ronaldo bukan sahaja mencipta rekod luar biasa dalam sukan, malah turut bijak membina empayar kewangan.
Selain pendapatannya sebagai pemain, Ronaldo turut menikmati perjanjian penajaan lumayan bersama jenama ternama seperti Armani dan Nike menjadikannya antara figura sukan paling berpengaruh di dunia.
Pada Jun lalu, beliau menandatangani lanjutan kontrak besar bersama kelab Arab Saudi, Al-Nassrbernilai lebih AS$400 juta (RM1.7 bilion) serta memiliki 15 peratus pegangan saham dalam kelab tersebut.
Dengan pencapaian ini, Ronaldo kini berada sebaris dengan atlet legenda lain seperti Michael Jordan, Tiger Woods dan Roger Federer yang pernah mencapai status bilionair.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Aidil Sholeh Bangkit Gemilang, Raih Gelaran Juara Dalam Cabaran Antarabangsa Sri Lanka 2025
Terbaru, jaguh sukan badminton negara, Aidil Sholeh Ali Sadikin membuktikan kebangkitannya di pentas antarabangsa apabila merangkul gelaran juara Cabaran Antarabangsa Sri Lanka 2025, sekaligus menambah koleksi trofinya selepas meninggalkan Persatuan Badminton Malaysia (BAM) tahun lalu.
Pemain perseorangan profesional lelaki negara itu mempamerkan prestasi cemerlang dengan menewaskan pemain India, Pranay Katta dalam aksi final yang berlangsung di Kompleks Sukan St Joseph, Colombo.
Kemenangan ini bukan sahaja mengukuhkan kedudukannya dalam ranking dunia, malah membuktikan bahawa pemain yang kini berusia 25 tahun itu mampu bersaing di peringkat tertinggi.
Kejuaraan ini merupakan yang kedua buat Aidil dalam kariernya, selepas meraih gelaran juara Cabaran Antarabangsa Indonesia 2023 juga bukti bahawa Aidil mampu meraih kejayaan walaupun beraksi sebagai pemain profesional.
Sepanjang kejohanan, Aidil menunjukkan peningkatan prestasi yang ketara berjaya menewaskan pemain tuan rumah, Viren Nettasinghe di peringkat separuh akhir sebelum menundukkan Pranay Katta di final.
Menerusi kejayaan ini, Aidil membawa pulang hadiah wang tunai AS$17,500 (kira-kira RM78,091), sekaligus menjadi suntikan semangat untuk beliau terus melakar kejayaan pada masa depan.
Sementara itu, Persatuan Badminton Malaysia (BAM) turut berterima kasih kepada jurulatih perseorangan wanita negara Jeffer Rosobin atas dedikasi dan khidmat baktinya kepada badminton negara.
Pengarah Kejurulatihan Akademi Badminton Malaysia (ABM) Rexy Mainaky, melahirkan rasa terima kasih atas sumbangan Jeffer berkata: “Jeffer telah menjadi ahli yang berharga dalam barisan kejurulatihan kami, membawa kepakaran dan komitmennya kepada program junior.
“Bimbingannya telah memainkan peranan penting dalam pertumbuhan ramai pemain yang berpotensi. Walaupun kami sedih melihat beliau pergi, kami menghormati keputusannya dan mendoakan yang terbaik untuk beliau dan keluarganya.”
Jeffer sebelum itu melepaskan jawatan jurulatih perseorangan wanita negara. atas komitmen keluarga. Beliau menyertai BAM pada Oktober 2023 sebagai Ketua Jurulatih Junior sebelum ditugaskan semula ke jabatan perseorangan wanita senior pada Oktober tahun lalu.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jimat Masa, 5 Minit Dah Boleh Makan Nasi. Ini Taktik Masaknya!
Sebenarnya memasak bukanlah suatu perkara yang sukar tapi jadual untuk memasak itu sahaja boleh jadi panjang lagi-lagi buat begginer. Lagikan pula untuk orang bujang, memang tak sempat nak habiskan masa lama-lama didapur.
ARTIKEL BERKAITAN : Resepi Sardin Campur Telur Viral, Sepinggan Nasi Tak Cukup!
Jika macam tu apa kata kita cuba trik dan taktik yang dikongsi oleh lelaki ini. Cara ini hanya memerlukan 5 minit saja untuk nasi masak. Iya betul memang sekejap sangat.
Kaedahnya boleh ikut perkongsian Najib ini.
Taktik nasi cepat masak
Taktik ini boleh menjimatkan separuh masa nasi dimasak. Jika biasa 10 minit,guna taktik ni boleh jadi 5 minit.
Cara;
1.Gunakan air panas untuk memasak nasi. Simple je.Sekarang air panas mudah boleh ambil melalui penapis air yang memang ada di rumah.
2. Ambil air panas, tuang dan sukar ikut kuantiti yang diperlukan macam biasa.
3.Tutup periuk tekan start, nasi akan masak dengan lebih cepat. 5 minit dah masak.
Selamat mencuba, lepas ni boleh la rajin masuk ke dapur masak nasi. hehe
BACA LAGI : Masak Lemak Cili Api Udang Pucuk Gelugor, Resipi Tradisi Penambah Selera
Sumber: Najib
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
