Pemecah Kemarau 58 Tahun, Cassandra Yap Bawa Tuah Buat Malaysia. Bergelar Top 15 Miss International 2023

Jerawat! Ia masalah yang agak merisaukan di kalangan remaja kerana pada usia ini kulit wajah akan mula menampakkan masalah. Apabila semakin banyak jerawat memenuhkan wajah, ketika itulah rasa risau meningkat mendadak.

Baca perkongsian artikel dari page The Diagnosa Original mengenai jerawat muka atau disebut sebagai Acne Vulgaris yang ditulis oleh Dr Latif Saad.
Jerawat Muka dalam istilah perubatan dipanggil sebagai Acne Vulgaris. Ia merupakan salah satu mimpi ngeri terutamanya bagi mereka yang bergelar remaja. Bahkan masalah inilah yang selalu berlaku dikalangan remaja.

Setelah seseorang itu mencapai akil baligh, maka badan mengalami perubahan yang ketara terutamanya bagi organ reproduktif. Perkara lain yang menjadi perubahan pada badan adalah jerawat yang lebih mudah terbentuk hingga meninggalkan parut di bahagian muka.

Perkara ini berlaku kerana perubahan hormon di dalam badan seseorang remaja tersebut.

Apakah masalah jerawat muka?

Seperti yang dikatakan diatas, jerawat iaitu Acne vulgaris merupakan salah satu masalah kulit yang kerap berlaku dikalangan remaja. Perkara ini berlaku disebabkan sumbatan pada liang roma kulit. Ini akan menyebabkan sebum yang dihasilkan daripada liang tersebut terkumpul di dalam kawasan yang tersumbat.

Liang yang tersumbat ini juga akan memudahkan lagi jangkitan kuman berlaku. Ini akan menyebabkan terbentuknya nanah dikawasan jerawat yang terlibat.
Perkara ini selalunya berlaku dikawasan badan yang mempunyai kalenjar sebum yang banyak seperti di muka, bahagian belakang badan dan juga bahagian atas dada.

Apakah punca kepada masalah jerawat di muka?

Banyak faktor dan punca yang boleh menyebabkan masalah ini berlaku. Punca-punca tersebut adalah:

• Keturunan(Genetik). Ahli keluarga yang mempunyai masalah jerawat akan meningkat risiko ahli keluarga yang lain untuk menghadapi masalah yang sama.
• Ketika mana akil baligh, kalenjar sebum akan menjadi aktif menghasilkan sebum yang lebih dan ini menyebabkan masalah jerawat lebih mudah berlaku.
• Jangkitan kuman pada kawasan liang roma. Kuman yang kerap menyebabkan jangkitan di kawasan ini adalah Propionibacterium acnes
• Terdapat kosmetik yang disediakan menggunakan sediaan minyak. Kosmetik jenis ini akan lebih mudah untuk menyebabkan sumbatan pada liang roma.
• Penggunaan steroid boleh merangsang penghasilan sebum secara berlebihan pada kalenjar sebum.
• Terdapat segolongan kaum wanita yang akan menghadapi masalah jerawat yang teruk ketika mana mereka mengandung.

Genetik sangat memainkan peranan yang penting kerana ada sesetengah individu yang sangat sensitif dengan perubahan hormon dalam badan. Ia akan menyebabkan kalenjar sebum menghasilkan sebum dengan lebih banyak terutamanya ketika seseorang itu mencapai akil baligh.
Kemudian bakteria Propionibacterium acnes pula akan berperanan untuk menyebabkan peningkatan keratin di liang roma tersebut hingga menyebabkan masalah jerawat muka ini berlaku.

Apakah jenis jerawat yang ada?

Dua jenis jerawat yang perlu diketahui adalah:

1. Komedo terbuka(open comedo) dan ia dikenali sebagai ‘black head‘. Seperti namanya iaitu black head merujuk kepada warna jerawat tersebut iaitu berwarna hitam. Warna hitam ini terjadi disebabkan liang roma terbuka menyebabkan kandungan sebum terdedah kepada udara dan kekotoran. Ini akan menyebabkan sebum yang terdedah itu menjadi warna hitam
2. Komedo tertutup(closed comedo) juga dikenali sebagai ‘White head‘. Dalam masalah ini, liang roma jerawat tersebut masih tertutup dan melindungi sebum di dalamnya. Oleh itu, jerawat tersebut akan kelihatan berwarna putih.

Apakah yang akan berlaku pada mereka yang menghadapi jerawat muka?

Kebanyakan mereka yang menghadapi masalah ini selalunya akan baik dengan sendirinya ketika mereka menjejak dewasa.
Jerawat yang teruk dan tidak terkawal pula boleh menyebabkan penampilan seseorang itu tidak baik. Ini boleh memberi kesan kepada psikososial dan juga metnal mereka kerana rupa paras fizikal yang tidak elok.
Malah masalah ini juga akan menyebabkan seseorang itu merasa rendah diri dan tidak yakin apabila berhadapan dengan orang lain.

Apakah simptom mereka yang mengalami masalah jerawat?

Terdapat beberapa simptom yang boleh dialami oleh pesakit. Ianya adalah

• Komedo tertutup(white head) dan juga Komedo terbuka(black head).
• Jerawat yang mengandungi nanah. Selalunya jika komedo yang ditekan oleh diri sendiri boleh dijangkiti bakteria luar hingga menyebabkan jangkitan kuman. Ini akan menyebabkan pembentukan nanah dan kawasan tersebut akan kelihatan merah
• Jerawat yang bernodul. Seseorang yang mengalami komedo yang teruk akan mempunyai nodul yang besar. Ia disebabkan keradangan dan pembentukan tisu parut dikawasan tersebut hingga menyebabkan terbentuknya ketulan-ketulan dibahagian kulit yang terlibat.

Mereka yang mempunyai komedo sahaja selalunya tidak akan berjumpa dengan doktor. Tetapi jika ia mempunyai komplikasi seperti bernanah ataupun bernodul, barulah pesakit tersebut selalunya akan berjumpa dengan perawat kesihatan

Apakah penyakit lain yang mempunyai simptom yang sama?

Terdapat beberapa penyakit lain yang mempunyai simptom yang sama. Ia adalah:

• Rosacea
• Sebaceous hyperplasia
• Keradangan folikel
• Syringoma

Apakah ujian yang dibuat untuk mengesahkan masalah jerawat ini?

Masalah jerawat tidak memerlukan ujian khas untuk mengesan masalah ini. Cukup dengan pemeriksaan fizikal sahaja dapat mengetahui masalah tersebut.
Tetapi jika masalah ini juga mempunyai simptom yang lain sebagai contoh bulu yang tumbuh secara lebat pada sesorang perempuan, maka penyiasatan yang lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengesan punca kepada masalah tersebut. Mereka yang mengalami masalah ‘Polycystic Ovarian Syndrome‘ selalunya mempunyai simptom ini.

Apakah rawatan untuk masalah jerawat ini?

Pesakit yang tidak mengalami masalah jerawat yang teruk selalunya tidak akan berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan. Ia disebabkan masalah tersebut kebanyakannya boleh sembuh dengan sendirinya.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kali terakhir tiara pertandingan ratu cantik Miss Universe dimenangi oleh wakil dari India adalah menerusi pelakon Bollywood, Lara Dutta pada tahun 2000. Kini setelah 21 tahun berdepan ‘kemarau kemenangan’, takhta tersebut kembali ke tangan India menerusi jelitawan, Harnaaz Sandhu.

Berlangsung di Eliat, Israel pada pagi tadi waktu Malaysia, Harnaaz telah mengenepikan saingan seingi 79 lagi peserta lain dari seluruh dunia menerusi segmen tetap pertandingan Miss Universe iaitu segmen pakaian mandi, gaun dan juga segmen soal jawab (Q&A) pada peringkat Top 5 dan Top 3.

ARTIKEL BERKAITAN : Bakal Juara Dari Sini? Lihat 12 Wakil Benua Asia Di Miss Universe 2021 – REMAJA

Harnaaz nyata cemerlang dalam kesemua segmen yang dipertandingkan terutamanya sewaktu segmen soal jawab di mana dia disoal mengenai cara mengajak masyarakat dunia untuk mengambil serius akan isu perubahan iklim yang semakin meruncing.

Jujurnya, hati saya kecewa apabila melihat banyak negara yang berdepan masalah disebabkan oleh tingkah laku kita sendiri yang tidak bertanggungjawab. Dan saya merasakan inilah waktu untuk tingkat gandakan tindakan dan kurangkan percakapan.

Ini kerana setiap tindakan kita sama ada akan membantu atau memusnahkan alam semulajadi. Mencegah dan melindungi adalah lebih baik daripada menyesal dan memperbaiki. Inilah yang saya cuba untuk sampaikan kepada anda semua malam ini.

Jawapan menyakinkan itu juga telah mengenepikan saingan daripada pemenang tempat keempat dan kelima iaitu Filipina dan Colombia.

Memasuki ke peringkat Top 3, Harnaaz bersama-sama Nadia Ferreira dari Paraguay dan Lalela Mswane dari Afrika Selatan telah ditanyakan soalan sama yang berbunyi, “Apakah nasihat anda kepada gadis remaja di luar sana yang sedang berdepan tekanan zaman ini?”. Sekali lagi, Harnaaz memukau panel juri serta penonton menerusi kebijaksanaannya dalam berkata-kata.

Tekanan terbesar golongan muda hadapi pada zaman ini adalah sukar untuk mempercayai kelebihan yang ada pada diri sendiri. Ketahuilah bahawa kamu ialah seorang unik dan cantik. Berhenti membandingkan diri kamu dengan orang lain dan ayuh bercakap mengenai perkara lain yang lebih penting dalam dunia ini.

Keluarlah dan lantanglah berkata-kata kerana kamu adalah pemimpin kehidupan kamu sendiri. Kamu ada suara diri kamu. Saya percaya terhadap diri saya dan itulah sebab saya berdiri di sini pada hari ini. Terima kasih.

BACA LAGI : 5 Fakta Menarik Tentang Kemenangan Harnaaz Sandhu Di Miss Universe 2021 – REMAJA

Pada akhir acara, Harnaaz disarungkan tiara Mouwaud daripada Miss Universe 2020, Andrea Meza dari Mexico. Tinjauan REMAJA di media sosial mendapati ramai yang berpuas hati dengan kemenangan India pada edisi ulangtahun ke-70 Miss Universe kali ini berbanding dengan reaksi orang ramai sewaktu Mexico memenanginya pada pertengahan tahun ini.

ARTIKEL BERKAITAN : Mexico Buat Kejutan, Ketepi Gadis ‘Favourite’ Menangi Miss Universe 2020 – REMAJA

BACA LAGI : Ada Yang ‘Panas’ Dengan Mesej Politik, Lihat 16 Kostum Bermakna Di Miss Universe 2021 – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kita sering membaca kisah kejayaan individu yang berjaya menguruskan berat badan masing-masing. Antara rahsia kurus ialah tidak sentuh nasi langsung atau mengurangkan pengambilannya. Mereka membanyakkan makan sayur dan buah-buahan ketika proses diet.
Namun benarkah makan nasi boleh mengakibatkan gemuk? Dietition Fizah Sobri yang aktif berkongsi ilmu di fb yang kini bekerja bersama Kementerian Kesihatan Malaysia membetulkan salah faham masyarakat atau mereka yang ingin kurus bahawa makan nasi boleh gemuk. Sebetulnya bukan berapa kali kita ambil nasi tapi lauk sampingan yang berlemak, berminyak dan lain-lain lagi menjadi faktor berat badan bertambah.

Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat.

TOLONG BERHENTI FITNAH NASI

Berat naik, nasi disalahkan
Kencing manis naik, nasi dipulaukan
Kali ni kolesterol pulak nasi difitnah.

SEMUA JENIS NASI/BERAS TIADA KOLESTEROL LANGSUNG 

Meh saya terangkan. Kolesterol vs lemak.
Sama tapi tak serupa
Adik beradik ye…
Makanan ada kolesterol MESTI ADA lemak
Makanan ada lemak TAK SEMSTINYA ada kolesterol

Perbezaannya

1. Kesannya
– Kolesterol
Jika terlalu tinggi dalam badan ini yang akan sumbatkan salur darah.  Makin lama saluran darah makin sempit dan ini akan menyebabkan stroke.  Kolesterol sebesar kepala jarum peniti dah cukup untuk sumbatkan salur darah tau.

– Lemak
Yang ni pula bukan dalam darah tapi banyak bawah kulit dan dikeliling organ.  Pernah basuh ayamkan? Haaa yang putih putih bawah kulit ayam, keliling hati,jantung tu semua lemak la tu. Makin banyak lemak makin berat organ nak fungsi dengan baik, makin cepat penat.  Ni boleh jadi sakit jantung.

2. Cara nak tahu bacaan
Kolesterol – Hanya melalui ujian darah sahaja. Tidak boleh di scan dengan mesin.

Lemak – Boleh discan dengan mesin

Tu yang jangan mudah percaya dengan roadshow/booth yang kata boleh tau berapa banyak kolesterol anda dengan scan badan sahaja. Tipu na. Nak tahu lemak ye bukan kolesterol..

3. Punca
Kolesterol – hanya datang dari SUMBER HAIWAN SAHAJA (maka santan, minyak, margarin tiada kolesterol).

Lemak – Sumber dari kedua dua SUMBER HAIWAN DAN TUMBUHAN (maka santan,minyak, nasi, dan lain lain ada lemak tapi tiada kolesterol)

Walaupun tiada kolesterol tetapi pengambilan LEMAK TEPU dan LEMAK TRANS yang ada dalam makanan bersantan, berminyak, yang digoreng berulang kali AKAN MENERUKKAN keadaan yang tinggi kolesterol tadi.

Santan ada kolesterol? Tidak tapi TINGGI LEMAK TEPU
Kentang goreng ada kolesterol? Tidak tapi TINGGI LEMAK TRANS

Susu ada kolesterol? Ada sebab punca dari haiwan, tapi ada rendah lemak

Burger ada kolesterol? Ada. Kolesterol ada lemak pun ada.

Bila doktor amik darah bacaan yang dipanggil lipid profile akan tunjuk kadar kolesterol & lemak anda

❎ Total kolesterol (perlu bawah 5.2)
– gabungan LDL dan HDL
❎ LDL kolesterol (bawah 3.36)
– ini jenis kolesterol jahat yang menyumbatkan salur darah dan meningkat risiko sakit jantung. Banyak dari diet.
✅ HDL kolesterol (atas 1.55)
– jenis kolesterol baik yang membawa kolesterol LDL jahat keluar dari badan. Boleh ditingkatkan melalui exercise.
❎ Triglyceride (bawah 1.69)
– jumlah lemak yang ada dalam dalam badan. Banyak datang dari pengambilan karbohidrat serta lemak yang berlebihan
**Maka walaupun banyak makanan karbohidrat datang dari punca tumbuhan dan tidak mengandungi kolesterol tetapi kuantiti yang berlebihan akan bertukar jadi lemak dalam badan dan naikkan bacaan ini
*** nak tahu elok ke tak boleh buat TG to HDL ratio. Contoh bacaan TG 3.0 bahagi dengan HDL 1.55 dapat 1.94 (kita nak bawah 1.33)

Harap harap penjelasan saya ni akan hentikan fitnah terhadap nasi. Lepas ni pandai dah anda nilai sumber mana yang ada kolesterol, sumber mana yang ada lemak. So tolong tolong la jangan cakap nasi ada kolesterol.

Nasi dari SUMBER TUMBUHAN, tiada kolesterol
Kalori dan karobhidrat dalam 1 senduk nasi sama geng dengan
🍞 sekeping roti putih/gandum
🍝 1 senduk meehoon/kuehtow
🥯 3 keping biskut tawar
🥞 1/3 kepong roti capathi/thosei/roti canai

Kalau anda nak elak nasi..elak semua ni sekali..baru betul..nak ke??
Maka jangan elak nasi..
Makan ikut #pinggansihatmalaysia #sukusukuseparuh

Cukupla zat, kurang dah lemak dan puas makan.

Sekian
Dietitian fizah sobri

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang