Ini merupakan berita baik buat semua pelajar yang bakal melanjutkan pelajaran mereka ke luar negara. Mereka boleh membuat pemohonan suntikan vaksin COVID-19 dengan lebih awal.
Menurut ciapan Jawatankuasa Khas Jaminan Akses Bekalan Vaksin Covid-19 (JKJAV), permohonan vaksin awal boleh dibuat melalui aplikasi MySejahtera.
Menurut ciapan ini, terdapat 3 langkah mudah. Pelajar yang ingin melanjutkan pelajaran ke luar negara hanya perlu membuka aplikasi MySejahtera dan memilih ikon ‘Help Desk’.
Selepas menu mula, pemohon vaksin bakal dibawa ke halaman ‘Janji Temu Vaksinasi’ serta perlu mengambil pilihan A, khusus bagi pelajar yang ingin melanjutkan pelajaran ke luar negara.
Korang hanya perlu mengisi maklumat bersama dokumen MySj ID, isikan nombor kad pengenalan atau pasport dan pilih, dan hantar dokumen berkaitan. Korang juga perlu memastikan maklumat yang telah diisi itu adalah tepat dan benar.
Dengan cara ini, korang boleh dapatkan vaksin dengan lebih awal dan ianya bakal memudahkan proses korang juga.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
30 Makanan ‘Haram’ Korang Sentuh Waktu Diet, Kalau Nak Kurus Cepat
Nak kurus tapi masih tak jaga pemakanan? Simpan je la angan-angan korang tu kalau susah sangat nak jaga makan.
Menurut apa yang dikongsi oleh Coach Maryam Hafiz, ada 30 menu haram dimakan ketika sedang menjalani program penurunan berat badan yang pastinya membantutkan usaha korang nak kurus.
Apa dia makanan-makanan yang diharamkan tu?
Jom check list ni..
1. Cendol
Satu mangkuk kecil: 421 kalori
2. Mi Sup
Satu mangkuk kecil: 383 kalori
3. Maggie sup
Semangkuk: 395 kalori
4. Nasi ayam
Sepinggan: 607 kalori
5. Nasi kerabu
Sepinggan: 529 kalori
6. Laksa Penang
Satu mangkuk kecil: 434 kalori
7. Nasi dagang
Satu pinggan kecil: 508 kalori
8. Mi bandung
Satu mangkuk kecil: 549 kalori
9. Chicken chop
Satu hidangan: 753 kalori
10. Pisang goreng
Satu biji: 170 kalori
11. Nasi goreng
Satu pinggan: 630 kalori
12. Roti canai
Sekeping: 300 kalori
13. Ais krim
Dua scoop: 380 kalori
14. Kuey teow goreng
Sepinggan kecil: 642 kalori
15. Laksa lemak
Satu mangkuk kecil: 591 kalori
16. Mi soto
Satu mangkuk kecil: 433 kalori
17. Rojak buah
Satu hidangan: 752 kalori
18. Nasi paprik
Satu hidangan: 635 kalori
19. Nasi pattaya
Sepinggan: 695 kalori
20. Bihun goreng
Sepinggan: 510 kalori
21. Apam balik
Sekeping: 282 kalori
22. Roti telur
Sekeping: 414 kalori
23. Maggie goreng
Sepinggan: 751 kalori
24. Nasi briyani
Satu pinggan kecil: 448 kalori
25. Nasi minyak
Satu hidangan nasi sahaja: 436 kalori
26. Donut
Seketul: 200 kalori
27. Mi kari
Satu mangkuk kecil: 520 kalori
28. Burger
Satu hidangan biasa: 475 kalori
29. Nasi lemak biasa
Sepinggan: 535 kalori
30. ABC
Semangkuk: 630 kalori
Mak ai, tu baru kalori untuk sepinggan kecil, kes kita yang makan bertambah-tambah ni apa cerita pulak? Menyesal makan banyak tadi. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resipi Kimchi Homemade Paling Mudah, Yang Penting Halal & Sedap
Makanan Korea antara yang menjadi kegemaran masyarakat Malaysia kerana mungkin kebanyakan kita terpengaruh daripada menonton di k-drama. Hiks! Tidak dinafikan setiap kali mereka makan, pasti nampak menyelerakan dan secara tidak langsung kita pun turut sama nak merasa makanan dari negara tersebut.
Kimchi antara yang popular dan kalau korang suka sangat makan kimchi, sebenarnya nak menyediakannya tidaklah terlalu sukar. Jika beli di luar mungkin kita ragu dengan status halal tersebut, jadi apa kata korang cuba sendiri resipi kimchi yang telah dikongsi oleh Nur Masyita Atiqah ini.
Bahan A:
– Satu biji kobis Cina (saiz sederhana)
– Setengah cawan garam
Kobis dibelah dua dan pisahkan setiap kelopak. Cuci bersih setiap kelopak dan rendam dalam larutan air garam selama 2-3 jam (ada orang buat 6-8 jam untuk bagi garam lebih meresap ke dalam kubis).
Selepas 3 jam, buang air rendaman garam tadi dan cuci semula kubis sebanyak 3 kali untuk kurangkan rasa masin. Tos kan kubis sehingga agak kering. Waktu ni kubis dah agak layu dan kenyal sedikit. Boleh rasa kubis tu untuk pastikan kubis tu dah ada rasa masin.
Bahan B:
– 1 batang lobak merah (hiris panjang)
– 1 ikat daun bawang (potong dalam panjang 1-2 inci)
– 1 biji buah Lai/Pear/Epal (hiris)
Bahan C:
– 3 sudu tepung pulut
– 2 sudu gula
– 1 cawan air
Masukkan tepung pulut, gula, dan air ke dalam periuk. Gunakan api kecil. Sentiasa kacau dan apabila tekstur menjadi likat, tutupkan api dan biarkan sejuk (jika terlalu likat boleh tambahkan air).
Bahan D:
– 1 biji bawang Holland/bawang besar
– 3 ulas bawang putih
– 1 inci setengah halia
– 1 biji buah Lai/Pear/Epal
– 5 sudu sos ikan
Kisarkan semua bahan. Kisar bahan 1-4 kemudian masukkan ke dalam mangkuk, baru masukkan bahan 5
Bahan E:
– Serbuk cili atau chili flakes
Cara-cara menyediakan:
1. Sediakan satu mangkuk besar/besen dan senduk (kalau nak gaul guna tangan, guna sarung tangan plastik supaya tangan tak pijar).
2. Masukkan bahan D dan E & gaul sehingga sebati dan menjadi pes.
3. Masukkan bahan C dan gaul sehingga sebati.
4. Masukkan bahan B dan gaul rata. Biarkan selama 30 minit untuk pastikan sebatian bahan C, D, E meresap ke dalam bahan B.
5. Selepas 30 minit, masukkan pula bahan A (kubis yang telah di-tos kering dan dipotong). Gaul rata semua bahan. Ambil sedikit dan rasa, pastikan pes kimchi ada rasa manis masin.
6. Masukkan kimchi yang telah digaul rata tadi ke dalam bekas kedap udara. Mampatkan kimchi di dalam bekas itu supaya tiada ruang udara. Tutup bekas kimchi.
7. Biarkan bekas kimchi tadi pada suhu bilik selama 1 hari bagi proses fermentasi.
8. Selepas sehari, boleh buka bekas kimchi dan rasa. Tadaaaa kimchi dah siap! Selepas fermentasi ni, kimchi dah ada rasa masam dan ada rasa kimchi yang sedap.
Nampak macam banyak proses nak buat kimchi n ikan? Tapi sebenarnya menurut Masyita cara untuk menyediakan kimchi ini adalah sangat senang. Kalau nak mudah, perap kobis terlebih dahulu, dalam masa nak tunggu kobis tu direndam, korang boleh sediakan bahan-bahan yang lain.
Kimchi ni korang boleh simpan dalam peti ais dan ia tahan lama walaupun disimpan lama. Semakin lama disimpan, semakin sedap. Boleh dimakan bersama mi segera, buat nasi goreng kimchi dan sebagainya.
Selamat mencuba!
Sumber: Nur Masyita Atiqah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Siapa Bintang Tenis 18 Tahun, EMMA RADUCANU Yang Bakal Jadi Jutawan?
Kejayaan pemain tenis remaja yang mewakili Great Britain, Emma Raducanu yang muncul juara kejohanan Tenis Terbuka Amerika Syarikat (US Open) baru-baru ini masih menjadi perbualan hangat dunia sukan.
Bukan saja pemain berusia 18 tahun ini menjadi pemenang Grand Slam pertama yang layak menyertai kejohanan menerusi pusingan kelayakan (selalunya melibatkan pemain pada ranking rendah). Dia juga kini merupakan pemenang Grand Slam termuda di Tenis Terbuka AS sejak 2004.
Sudah lama sebenarnya Great Britain tidak melahirkan seorang pemain tenis yang berpotensi menjadi pemain nombor satu dunia selepas Andy Murray. Lalu, korang boleh bayangkan bagaimana terujanya Great Britain dengan kejayaan Raducanu.
Kali terakhir fenomena mirip ini berlaku adalah semasa pemain tenis wanita AS berketurunan Jepun, Naomi Osaka memenangi kejohanan US Open 2018 ketika berusia 21 tahun.
Setelah Naomi mulai menang di beberapa kejohanan berprestij, dia mula mendapat perhatian jenama-jenama mega seperti Nike yang ingin menajanya. Itulah yang berlaku kepada Raducanu sekarang.
Setakat ini, Emma difahamkan telah bersetuju untuk menerima tajaan pakaian sukan daripada Nike. Raketnya pula ditaja oleh Wilson yang membabitkan nilai kontrak lumayan selama setahun.
Bukan itu saja tau.. beberapa lagi jenama mewah seperti Castrore yang pernah menaja bekas juara dunia, Andy Murray sedang mengintai peluang untuk menaja Raducanu.
Selain itu, McLaren (pasukan Formula 1) dan beberapa kelab Liga Perdana Inggeris (EPL) turut merancang untuk menaja pemain remaja ini.
Dari segi jenama gaya hidup pula, Raducanu dilaporkan telah dirisik Uniqlo (yang sedang menaja Roger Federer), Aston Martin, Chanel, Lacoste, Tiffany & Co dan beberapa lagi jenama.
Wow! Walaupun Emma baru saja menjuarai kejohanan dunia sulungnya, rezeki Emma memang melimpah-ruah akibat populariti mencanak yang dimilikinya sekarang.
Lihat sajalah jemputan yang diterimanya secara tiba-tiba ke acara Met Gala di New York City oleh Chanel pada minggu lalu. Bukan mudah ya untuk menerima jemputan tersebut kecuali jika seseorang itu mempunyai wang yang banyak (kerana Met Gala melibatkan aktiviti kutipan dana bagi muzium Met) atau jika seseorang itu popular.
Bukan saja Perdana Menteri Britain, Boris Johnson telah menelefonnya. Pengurus pasukan Liverpool, Jurgen Klopp juga berpendapat Emma Raducanu sebagai ‘bakat terbaik abad ini’ setelah berborak dengannya.
Secara tiba-tiba, Emma menjadi atlet paling popular dunia pada bulan September 2021 selain Cristiano Ronaldo yang kembali ke Manchester United.
REMAJA gembira dengan perubahan hidup yang berlaku kepada Emma ini pada usia 18 tahun. Cuma harapnya, dia tidak akan ‘tenggelam’ dengan tekanan hidup sebagai seorang personaliti popular selepas ini. Teruskanlah menjuarai kejohanan demi kejohanan dalam sukan tenis.
“Saya hanya ingin kamu (remaja yang lebih muda daripadanya) menjadi kanak-kanak dan remaja normal, pergi ke sekolah, miliki benda-benda normal dan masih mampu mencapai cita-cita luar biasa,” katanya kepada Sky Sports.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
