Laporan Daftar Kanser Kebangsaan ‘National Cancer Registry’ 2002 berkata, terdapat lebih 26,000 kes baru kanser dikesan di Semenanjung Malaysia.
Wanita Malaysia mempunyai insiden kanser lebih tinggi, 55 peratus berbanding 45 peratus daripada lelaki. Statistik dari Kementerian Kesihatan Malaysia pada 2016 pula, kanser adalah kematian tertinggi di hospital kerajaan.
“Kematian akibat kanser payu dara adalah sebanyak 32.1 peratus, kanser kolon (10.7%) dan kanser serviks (7.7 %). Manakala bagi lelaki, kematian akibat kanser kolon mendahului dengan 16.4 % diikuti kanser paru-paru (15.8%) dan Nasopharynx Cancer (8.1 %).
Fakta yang sangat menakutkan, 1 dari 19 wanita di Malaysia berisiko mendapat kanser payudara.
Jika dahulu kita beranggapan kanser genetik (keturunan) tetapi sebenarnya tabiat pemakanan adalah punca kita mendapat penyakit digeruni ramai ini.
Dan lebih menakutkan, antara kajian mendapati pengambilan makanan sejuk beku seperti daging proses yang kita makan dan masak setiap hari boleh menjadi penyebabnya. Hendak buat spageti kita guna daging kisar sejuk beku, hendak buat meat ball leleh, kita gunakan juga.
Bila anak-anak nak makan burger kita buka peti ais dan masak. Hujung minggu bawa lagi anak-anak nikmati di restoran makanan segera. Dan kerana tabiat-tabiat pemakanan inilah merupakan penyebab kanser terjadinyanya kanser payudara.
Baca penerangan dibuat oleh pakar perubatan, Dr Zubaidi Haji Ahmad.
Ramai yang tidak mengetahui bahawa bukan hanya pil hormone boleh menyebabkan kanser payudara tetapi dengan memakan daging berproses seperti bacon dan sausej secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi, boleh meningkatkan risiko mendapat kanser payudara.
Seseorang wanita mempunyai risiko untuk mendapat kanser payudara bergantung kepada beberapa faktor. Antaranya ialah umur, faktor keturunan, dan faktor terdedah pada perkara yang merangsangkan kanser.
Dalam kajian yang dibuat di Britain :
-1 dalam 7 wanita UK didiagnosa mengalami kanser payudara sepanjang hidup mereka.
-kurang 1% dari kes kanser payudara disebabkan oleh pil perancang kehamilan
-2% kes kanser payudara disebabkan oleh pil hormon yang diamalkan selepas menopause
-8% kes kanser payudara disebabkan oleh obesiti dan berlebihan berat badan
-5% kes kanser payudara disebabkan tidak menyusukan anak (not breastfeeding).
Kajian terbaru menunjukkan wanita yang mengambil makanan yang bersumberkan daging berproses secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi mempunyai risiko 9% lebih tinggi dari wanita yang mengambil makanan seperti dalam kuantiti yang sedikit.
Kajian ini bertepatan dengan kajian yang diterbitkan oleh World Health Organization (WHO), yang mengatakan bahawa daging yang berproses menyebabkan kanser.
Walaupun ramai pakar menganggap ia adalah risiko yang kecil, tetapi siapa sangka bilangan yang kecil itu mungkin adalah kita. Kita termasuk bilangan yang kecil itu.
Ramai yang mengalami penyakit kanser payudara sendiri tidak menyangka mereka adalah golongan berisiko. Jadi lebih baik berhati-hati dan memberi perhatian kepada apa yang kita makan.
Kajian yang diterbitkan itu melibatkan data lebih sejuta wanita. Kajian ini mengaitkan peningkatan risiko kanser payudara jika mengambil daging berproses dengan risiko kanser payudara. Namun kajian itu tidak menjelaskan adakah ia disebabkan oleh daging yang diproses atau proses pengilangan yang sedia kita tahu yang melibatkan penambahan pengawet, perasa dan pewarna agar daging yang berproses itu lebih tahan lama, lebih cantik dan lebih sedap.
Berapa banyak pengambilan daging berproses yang dibenarkan? Saya mencadangkan agar kita mengelakkan pengambilan daging berproses, kecuali kita tiada pilihan lain.
Pengambilan daging berproses sebanyak 9g atau lebih selama dua hari dalam seminggu, dianggap sebagai pengambilan yang berlebihan.
Dalam kajian terdahulu, di United Kingdom kira-kira 14 dari 100 wanita di sana akan mengalami penyakit kanser payudara sepanjang hidup mereka.
Penambahan 9% risiko akibat mengambil daging berproses akan menyebabkan penambahan satu lagi dari kes dalam setiap 100 orang wanita.
Namun begitu harus difahamkan, bahawa memakan daging merah dan memakan daging berproses adalah dua keadaan yang berbeza, walaupun kebanyakan daging berproses adalah daging merah.
Dalam kajian yang dijalankan dan diterbitkan dalam International Journal of Cancer, risiko ini hanya berlaku pada wanita yang mengambil daging berproses, bukannya mengambil daging merah.
WHO sendiri menyenaraikan daging berproses sebagai faktor penyebab kanser yang menjadi punca utama penyakit kanser usus besar (kolon). WHO juga memberitahu daging merah itu sendiri mungkin penyebab kanser (red meat is “probably carcinogenic”).
Apakah itu daging berproses? Ia adalah daging yang telah menjalani proses di kilang bagi melambatkan kerosakan pada daging itu dengan menambahkan bahan pengawet, atau mengubah rasa daging itu dengan menambah perasa atau menampakkan daging tersebut lebih cantik dengan menambah pewarna agar daging tersebut nampak masih merah walaupun telah dikeluarkan lebih dari sebulan. Ini termasuk bacon, sausej, hot dogs, salami, daging burger dan seangkatan dengannya.
Bagaimana daging berproses ini menyebabkan kanser? Bahan-bahan kimia yang ditambah seperti pengawet, perasa dan pewarna adalah bahan yang bahaya jika diambil secara berterusan dalam makanan yang berproses.
Dengan menambahkan bahan-bahan itu pada daging merah, bahan-bahan ini berinteraksi dengan protein pada daging sehingga menyebabkan daging berproses ini menjadi karsinogenik. Karsinogenik adalah bahan yang merangsang terjadinya kanser.
Perlukah kita menghentikan pengambilan daging berproses? Pakar Perubatan Masyarakat Dr Maryam Farvid, dari Harvard TH Chan School of Public Health di Amerika Syarikat mencadangkan agar kita mengurangkan pengambilannya, jika tidak mampu menghentikannya.
Beliau memberitahu pengambilan daging merah dan daging berproses tidak melebihi 70g sehari.
Pada pendapat saya sendiri, semakin kita menghindari makanan yang berasaskan daging berproses ini semakin rendah kita mengalami penyakit kanser payudara ini.
Kita harus melatih keluarga terutamanya anak-anak kita, agar mengurangkan pengambilan makanan berproses terutamanya dagng berproses kerana ia bukan saja boleh menyebabkan kanser payudara tetapi juga kanser colon.
Semoga bermanfaat.
-Dr Zubaidi Hj Ahmad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tanah Liat Rahsia Wajah Gebu Dan Mulus Orang Korea, Ini 5 ‘Clay Mask’ Pilihan REMAJA!
Tak perlu diberi tahu lagi, orang Korea memang popular dengan treadmark kulit licin dan mulus bak kulit telur yang baru dikupas.
Membongkar rahsia kulit sihat tanpa cela orang Korea, rupanya mereka mengunakan masker yang di ambil dari letusan mineral atau tanah liat yang keluar dari kaki gunung berapi di Pulau Jeju.
Masker yang berasaskan tanah liat memang terbaik merawat liang pori dan pastinya terbaik untuk semua jenis kulit. Ini kerana, tanah liat mampu bertindak seperti haba yang membuka kesemua liang pori pada wajah untuk menarik keluar kotoran.
So, ini 5 pilihan masker berasaskan tanah liat yang menjadi pilihan penulis.
- Innisfree Volcanic Calming Pore Clay Mask
Terbaru, produk kelahiran Korea Selatan yang terkemuka Innisfree teruja untuk memperkenalkan produk Volcanic Pore yang sudah dinaik taraf dan boleh digunakan setiap hari.
Volcanic Calming Pore Clay Mask, innisfree ini adalah mask yang sempurna
untuk elak pembentukkan jerawat dan black head. Penjagaan pori setiap hari sangat penting kerana ia dapat menjaga kulit korang agar bersih dan menghalang liang pori dari tersumbat.
Ia juga mampu memperbaiki tekstur kulit kasar agar lebih halus dan mulus. Tanah liat dari Gunung Jeju ni juga mampu menyedut segala kotoran tersumbat dalam kulit manakala Sparkling Mineral Water yang mengandungi 19 jenis mineral dan asid karbonik mampu memberi kesan kelembapan kulit wajah. Paling menarik, produk ini berasaskan bahan organik tanah liat dan bebas kimia berbahaya.
Hanya 5 minit sehari korang boleh nampak kesan kulit licin. Tak percaya? Kena try okay!
Selain masker, Innisfree juga juga hadir dengan 3 produk baru penjagaan pori ini iaitu Volcanic Pore Mattifying Cream dan Super Volcanic Pore Cleansing Oil.
2. Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Masque Acne treatment Masque
Bertindak seperti ubat-ubatan yang bagus untuk memulih dan membantutkan pertumbuhan jerawat pada kulit. Ia mampu menghalang kulit kusam serta pembesaran liang pori. Dengan kombinasi 10% sulfur, kaolin dan tanah liat jenis bentonite, masker ini perlulah digunakan dua hingga tiga kali berselang hari dalam seminggu untuk keberkesanan optimum.Bukan sahaja boleh digunakan pada wajah semata, ia juga baik untuk disapu ke permukaan dada dan bahagian belakang tubuh. Sebaik kering, boleh dibilas seperti biasa.
Masker ini akan membersih hingga ke lapisan kulit paling dalam dan hasilnya kulit terasa segar seperti baru keluar daripada salon.
3. Laneige Mini Pore Water Clay Mask
Selain mengecutkan liang pori, ia boleh menarik keluar semua kotoran yang terperangkap dalam liang pori dan yang melekat atas permukaan kulit agar bebas daripada serangan jerawat serta-merta. Seperti yang kita semua tahu, Laneige juga merupakan produk terbaik yang banyak memanfaatkan lembapan, jadi tak perlu risau andai kulit anda kering. Masker ini tidak akan buat kulit kering bahkan akan menyalurkan lebih kelembapan biarpun dibuat dari sumber tanah liat.
4. Fresh Umbrian Clay Purifying Mask
Menariknya masker ini, ia juga boleh digunakan secara harian seperti sabun pembersih wajah. Bertindak mengawal penghasilan minyak wajah serta mampu membersihkan liang pori daripada kotoran degil seperti habuk, asap serta minyak yang bergabung menyesak pori sehingga menggalak kemunculan anasir jahat seperti jerawat dan keradangan kulit, ruam.
5. Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque
Tidak bertindak kasar pada kulit, ia menggunakan formulasi paling mesra untuk merangsang proses pembersihan kulit yang menggunakan tanah liat sebagai ramuan utama. Jangan terkejut kalau kulit anda serta-merta jadi lembuut dan bersih sekaligus selepas menggunakan masker ini!
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Berani & Percaya Diri. Ini Penampilan TANPA SOLEKAN 8 Finalis Miss Universe 2021
Solekan sudah menjadi satu kewajipan di dalam kehidupan seorang wanita, tidak kiralah sebagai orang terkenal ataupun tidak. Solekan sebenarnya membantu seseorang untuk tampil lebih yakin dan nampak menarik. Namun begitu, kalau solekan yang dikenakan terlalu tebal dan keterlaluan pun boleh menjadi satu perkara yang pelik kerana tidak lagi menonjolkan keaslian sebenar wajah.
Ketika ini pertandingan Miss Universe 2021 sedang dijalankan di Eilat, Israel. Menariknya dalam salah satu aktiviti yang dijalankan, lapan orang peserta telah dipilih untuk tampil dalam sebuah penggambaran wajah tanpa solekan. Bagi sesetengah orang mungkin perkara yang menakutkan, tidak bagi mereka. Apa pun setiap seorang dari mereka tetap cantik dan segar biarpun tanpa bantuan solekan.
Jom kita lihat wajah-wajah ratu cantik ini saat mereka dinobatkan sebagai wakil negara masing-masing dan juga foto mereka tanpa sebarang solekan.
MISS UNIVERSE SINGAPORE
MISS UNIVERSE MOROCCO
BACA JUGA: Bakal Juara Dari Sini? Lihat 12 Wakil Benua Asia Di Miss Universe 2021
MISS UNIVERSE DOMINICAN REPUBLIC
MISS UNIVERSE GERMANY
MISS UNIVERSE VENEZUELA
MISS UNIVERSE CHILE
MISS UNIVERSE GHANA
MISS UNIVERSE ARGENTINA
Mereka semua tampil cantik walaupun tanpa sebarang solekan. Penggambaran ini membuktikan bahawa seseorang harus tetap yakin dengan diri sendiri dan kecantikan semula jadi merupakan satu perkara yang perlu dibanggakan.
Tahun ini menyaksikan seramai 80 peserta menyertai pertandingan Miss Universe 2021. Walaubagaimanapun Malaysia tidak menghantar wakil tahun ini atas alasan pandemik Covid-19.
Kredit foto: No Make-Up photos by Benjamin Askinas for Miss Universe/ Instagram Miss Universe
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
DOLLA Kongsi Cara Pastikan Warna Bibir, Maskara & ‘Eyeliner’ Tak Tertanggal Sepanjang Hari
Girls, lets be real..
Kita semua memang suka untuk bersiap pada setiap hari dengan solekan asas demi pastikan wajah lebih glow up secara semula jadi.
Tanpa perlukan solekan mampan 3 inci sekalipun, pastinya dengan sedikit calitan mekap pada bahagian bibir atau alis mata; raut wajah terus berubah lebih menonjol. Bukan apa, semua gadis pun tentu ingin merasa keyakinan ekstra semasa keluar dari rumah, bukan?
Cuma satu je dilema yang REMAJA pasti dihadapi oleh anda semua. Selalunya, solekan minimal akan mudah tertanggal selepas pemakaian beberapa jam. Warna bibir memang sukar untuk kita pastikan kekal selepas rutin minum air, bercakap dan sebagainya. Maskara pada bulu mata serta garisan mata aka eyeliner juga bingkas tertanggal sebelum tiba waktu tengah hari lagi.
Disebabkan itulah, kami ingin memperkenalkan kepada anda rahsia solekan yang dikongsikan secara eksklusif oleh anggota kumpulan DOLLA ini. Kini, REMAJA tahu bagaimana Sabronzo, Tabby, Syasya dan Angel memastikan calitan maskara, lip crème pada bibir dan eyeliner kekal ‘terletak’ secara effortless.
Rahsianya mudah sahaja girls, Dolla selama ini memilih rangkaian alat solekan daripada jenama C.CODE yang boleh didapati di stor Watsons seluruh negara serta dalam talian.
*
*
C.CODE Matte Everlasting Extreme Lip Crème
Bukan satu, bukan dua tetapi 17 pilihan rona lip crème ada disediakan bagi produk Matte Everlasting Extreme Lip Crème oleh C.CODE ini. Persoalannya, apakah kod rona anda? That is for you to try and find out.
Dengan formulasi unik pada bibir, ia memberikan pemakainya tekstur lip crème yang cukup ringan dan licin pada bibir bagi kesemua kod rona yang ditawarkan. Cuma oleskan sedikit sahaja pada ruang tengah bibir bagi mendapatkan efek ombré atau oles rona memenuhi bibir untuk kelihatan lebih bold.
Own your extreme like these four girls!
Yang penting, ia bersifat tahan lama dan tidak melekit! Dapatkan DI SINI RM26.90
*
*
C.CODE Longwear Microliner
Sesuai dijadikan sebagai penggunaan harian, C.CODE Longwear Microliner ini amat memudahkan sang pemakainya agar kelihatan lecture-ready. Lihat sajalah impaknya pada mata Sabronzo dan Angel di atas, siapa sangka garisan mata profesional sebegini boleh dicapai dengan menggunakan microliner di bawah harga RM25.
Didatangkan dalam dua rona berbeza iaitu hitam dan coklat gelap, C.CODE Longwear Microliner memastikan solekan mata anda bertahan lama dan sharp dengan saiz tip semini 1.8mm.
Dapatkan DI SINI RM21.90
Korang turut boleh mendapatkan penggaris mata terbaru C.CODE Longwear Eyeliner yang mempunyai fungsi sama dengan tip berus berbeza setebal 3mm.
Harga asalnya adalah RM24.90 tetapi jika korang mendapatkannya bermula sekarang hingga 30 Januari 2023, korang layak mendapatkan diskaun PWP 30 peratus bagi produk ini.
*
*
C.CODE Super Slim Mascara Black
HELLO, hello lashes!
Semua gadis mendambakan maskara yang boleh bertahan lama, benar? Sesudah mendapat tahu mengenai maskara yang sesuai dengan diri seperti C.CODE Super Slim Mascara Black ini, kami jamin anda tentu tidak beralih kepada mana-mana maskara lain yang dijual di pasaran.
Bukan hanya mampu bertahan lama dan bersifat kalis air, ia juga didatangkan dengan berus yang memudahkan pemakaian. Justeru, anda tidak lagi perlu mendapatkan berus berlainan. Haa, sekarang anda sudahpun tahu beauty hacks milik Syasya dan Tabby selama ini.
Dapatkan DI SINI RM29.90
C.CODE Makeup Setting Spray
Last but not least! Akhiri solekan sempurna korang dengan semburan C.CODE Makeup Setting Spray agar ia bertahan lebih lama dan tidak mudah cakey. Tambah menarik apabila korang boleh meraih diskaun 20 peratus daripada harga asal RM42.90 jika korang mendapatkannya mulai sekarang hingga 30 Januari 2023 ini.
*
Jangan terkejut pula jika ada yang menegur solekan anda selepas ini persis anggota DOLLA! Hehe..
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
