Laporan Daftar Kanser Kebangsaan ‘National Cancer Registry’ 2002 berkata, terdapat lebih 26,000 kes baru kanser dikesan di Semenanjung Malaysia.
Wanita Malaysia mempunyai insiden kanser lebih tinggi, 55 peratus berbanding 45 peratus daripada lelaki. Statistik dari Kementerian Kesihatan Malaysia pada 2016 pula, kanser adalah kematian tertinggi di hospital kerajaan.
“Kematian akibat kanser payu dara adalah sebanyak 32.1 peratus, kanser kolon (10.7%) dan kanser serviks (7.7 %). Manakala bagi lelaki, kematian akibat kanser kolon mendahului dengan 16.4 % diikuti kanser paru-paru (15.8%) dan Nasopharynx Cancer (8.1 %).
Fakta yang sangat menakutkan, 1 dari 19 wanita di Malaysia berisiko mendapat kanser payudara.
Jika dahulu kita beranggapan kanser genetik (keturunan) tetapi sebenarnya tabiat pemakanan adalah punca kita mendapat penyakit digeruni ramai ini.
Dan lebih menakutkan, antara kajian mendapati pengambilan makanan sejuk beku seperti daging proses yang kita makan dan masak setiap hari boleh menjadi penyebabnya. Hendak buat spageti kita guna daging kisar sejuk beku, hendak buat meat ball leleh, kita gunakan juga.
Bila anak-anak nak makan burger kita buka peti ais dan masak. Hujung minggu bawa lagi anak-anak nikmati di restoran makanan segera. Dan kerana tabiat-tabiat pemakanan inilah merupakan penyebab kanser terjadinyanya kanser payudara.
Baca penerangan dibuat oleh pakar perubatan, Dr Zubaidi Haji Ahmad.
Ramai yang tidak mengetahui bahawa bukan hanya pil hormone boleh menyebabkan kanser payudara tetapi dengan memakan daging berproses seperti bacon dan sausej secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi, boleh meningkatkan risiko mendapat kanser payudara.
Seseorang wanita mempunyai risiko untuk mendapat kanser payudara bergantung kepada beberapa faktor. Antaranya ialah umur, faktor keturunan, dan faktor terdedah pada perkara yang merangsangkan kanser.
Dalam kajian yang dibuat di Britain :
-1 dalam 7 wanita UK didiagnosa mengalami kanser payudara sepanjang hidup mereka.
-kurang 1% dari kes kanser payudara disebabkan oleh pil perancang kehamilan
-2% kes kanser payudara disebabkan oleh pil hormon yang diamalkan selepas menopause
-8% kes kanser payudara disebabkan oleh obesiti dan berlebihan berat badan
-5% kes kanser payudara disebabkan tidak menyusukan anak (not breastfeeding).
Kajian terbaru menunjukkan wanita yang mengambil makanan yang bersumberkan daging berproses secara kerap dan dalam kuantiti yang tinggi mempunyai risiko 9% lebih tinggi dari wanita yang mengambil makanan seperti dalam kuantiti yang sedikit.
Kajian ini bertepatan dengan kajian yang diterbitkan oleh World Health Organization (WHO), yang mengatakan bahawa daging yang berproses menyebabkan kanser.
Walaupun ramai pakar menganggap ia adalah risiko yang kecil, tetapi siapa sangka bilangan yang kecil itu mungkin adalah kita. Kita termasuk bilangan yang kecil itu.
Ramai yang mengalami penyakit kanser payudara sendiri tidak menyangka mereka adalah golongan berisiko. Jadi lebih baik berhati-hati dan memberi perhatian kepada apa yang kita makan.
Kajian yang diterbitkan itu melibatkan data lebih sejuta wanita. Kajian ini mengaitkan peningkatan risiko kanser payudara jika mengambil daging berproses dengan risiko kanser payudara. Namun kajian itu tidak menjelaskan adakah ia disebabkan oleh daging yang diproses atau proses pengilangan yang sedia kita tahu yang melibatkan penambahan pengawet, perasa dan pewarna agar daging yang berproses itu lebih tahan lama, lebih cantik dan lebih sedap.
Berapa banyak pengambilan daging berproses yang dibenarkan? Saya mencadangkan agar kita mengelakkan pengambilan daging berproses, kecuali kita tiada pilihan lain.
Pengambilan daging berproses sebanyak 9g atau lebih selama dua hari dalam seminggu, dianggap sebagai pengambilan yang berlebihan.
Dalam kajian terdahulu, di United Kingdom kira-kira 14 dari 100 wanita di sana akan mengalami penyakit kanser payudara sepanjang hidup mereka.
Penambahan 9% risiko akibat mengambil daging berproses akan menyebabkan penambahan satu lagi dari kes dalam setiap 100 orang wanita.
Namun begitu harus difahamkan, bahawa memakan daging merah dan memakan daging berproses adalah dua keadaan yang berbeza, walaupun kebanyakan daging berproses adalah daging merah.
Dalam kajian yang dijalankan dan diterbitkan dalam International Journal of Cancer, risiko ini hanya berlaku pada wanita yang mengambil daging berproses, bukannya mengambil daging merah.
WHO sendiri menyenaraikan daging berproses sebagai faktor penyebab kanser yang menjadi punca utama penyakit kanser usus besar (kolon). WHO juga memberitahu daging merah itu sendiri mungkin penyebab kanser (red meat is “probably carcinogenic”).
Apakah itu daging berproses? Ia adalah daging yang telah menjalani proses di kilang bagi melambatkan kerosakan pada daging itu dengan menambahkan bahan pengawet, atau mengubah rasa daging itu dengan menambah perasa atau menampakkan daging tersebut lebih cantik dengan menambah pewarna agar daging tersebut nampak masih merah walaupun telah dikeluarkan lebih dari sebulan. Ini termasuk bacon, sausej, hot dogs, salami, daging burger dan seangkatan dengannya.
Bagaimana daging berproses ini menyebabkan kanser? Bahan-bahan kimia yang ditambah seperti pengawet, perasa dan pewarna adalah bahan yang bahaya jika diambil secara berterusan dalam makanan yang berproses.
Dengan menambahkan bahan-bahan itu pada daging merah, bahan-bahan ini berinteraksi dengan protein pada daging sehingga menyebabkan daging berproses ini menjadi karsinogenik. Karsinogenik adalah bahan yang merangsang terjadinya kanser.
Perlukah kita menghentikan pengambilan daging berproses? Pakar Perubatan Masyarakat Dr Maryam Farvid, dari Harvard TH Chan School of Public Health di Amerika Syarikat mencadangkan agar kita mengurangkan pengambilannya, jika tidak mampu menghentikannya.
Beliau memberitahu pengambilan daging merah dan daging berproses tidak melebihi 70g sehari.
Pada pendapat saya sendiri, semakin kita menghindari makanan yang berasaskan daging berproses ini semakin rendah kita mengalami penyakit kanser payudara ini.
Kita harus melatih keluarga terutamanya anak-anak kita, agar mengurangkan pengambilan makanan berproses terutamanya dagng berproses kerana ia bukan saja boleh menyebabkan kanser payudara tetapi juga kanser colon.
Semoga bermanfaat.
-Dr Zubaidi Hj Ahmad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Trending Gaya “Anime Haircut”, Boleh Beraya Dengan Stail Rambut Ni
Biasalah perempuan, suka untuk mencuba stail yang baru..
Orang kata menukar stail atau gaya rambut boleh ubah penampilan agar kelihatan lebih segar, cantik, mempesona malahan lebih vogue?
Trend rambut sekitar tahun 60-an hingga ke 70-an ini tiba-tiba kembali ‘in’ dikalangan anak muda masa kini. Menerusi hashtag #hime atau #himecut di Instagram dan TikTok, ramai betul orang mencubanya.
Tidak terkecuali Twice Momo, Blackpink Lisa, kumpulan Haim dan influencer dilihat sakan menggayakan trend ini.
Apa itu trend himecut?
Ala, lebih kurang seperti stail rambut gadis-gadis anime. Hiks! Menarik bukan? Jangan kata kanak-kanak, kalau dah namanya perempuan, kami pasti ramai yang turut menggemari watak dalam anime yang comel itu terutamanya watak anime Kakegurui, di mana pelajar Yumeko Jabami mengenakan stail ini.
Ia serupa dengan mullet, iaitu rambut panjang di belakang dengan bahagian sisi pendek, bangs adalah pilihan tapi ramai merasakan cantik dengan bangs.
Agak-agaknya macam mana rupanya kalau rambut digayakan dengan “Anime Haircut” ni ya? Jom kita lihat antara bintang kpop dengan trend rambut ini.
- Momo (TWICE)
2. Irene (Red Velvet)
3. Yuju (GFRIEND)
4. Hyeri (Girls Day)
5. Somyi (DIA)
Ini tutorial yang korang boleh cuba, tapi hati-hati ye kalau tak mahir. Kang lain pulak jadinya. Hiks
@ninachaanDo a hime cut 🎎 ##fyp ##anime ##himecut ##kakegurui ##yumeko♬ nobody by mitski – have a nice day <3
Cutenya….Ada berani nak try?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ini Bukan Kena “Ludah Jin” Ya, Makin Garu Makin Merah Badan, Doktor Jelaskan Ini Urticaria
Ramai yang terpengaruh mempercayai banyak kejadian berlaku dikaitkan dengan dunia mistik. Misalnya jika badan gatal-gatal, di mana makin digaru makin sedap dan tanda merah itu semakin tersebar.
Bagi yang mempercayainya, ia mungkin disebut diludah jin. Sebabnya makin digaru makin besar-besar kegatalan yang timbul. Mulalah disuruh berubat ke ustaz-ustaz.
Ternyata bukan semua penyakit berkaitan ilmu mistik. Doktor perubatan, Dr Khairul Faizie berkongsi maklumat berguna kerana gatal-gatal satu badan ini dipanggil Urticaria dan ia hanyalah satu bentuk ALAHAN atau disebut allergic.
Baca perkongsian berguna ini.
URTICARIA ( GEGATA / KELOPAK GARAM )
Hari ni, aku jumpa lagi pesakit yang sama ( pernah datang 2 kali sebelum ini dalam tempoh sebulan), seorang wanita usia 36 tahun, yang datang dengan aduan ruam merah yang gatal dan timbul. Makin digaru, makin merebak – timbul ruam tu. Ruam gatal ni ada di serata badan, tangan, kaki, badan, leher. Orang Melayu panggil gegata / kelopak garam. Mat saleh panggil Hives / Wheals. Orang medical panggil URTICARIA.
Ciri ciri Urticaria
– Kulit rasa gatal, dan bengkak/ timbul.
Warna kulit yang gatal mungkin kemerahan / atau sama warna
– Ada effect ‘ blanching’ , iaitu bila kita tekan di bahagian tengah ruam tu, warna kulit akan bertukar putih/ cerah sebentar.
-Ruam dan gatal tu boleh berlaku kejap je, dalam masa minit ke beberapa jam. Majoriti nya akan hilang sendiri lepas 24 jam.
Namun ada yang teruk, boleh ada ruam berhari hari, berulang ulang selama berminggu minggu atau bulan.
Jenis Urticaria:
1)Acute Urticaria : Ianya hilang dalam masa 6 minggu.
2) Chronic Urticaria : Ianya berulang ulang, > 6 minggu.
Punca Urticaria
Memang majoriti kes Urticaria ini, dikaitkan dengan tindak balas alahan / allergic response. Namun ada kalanya ianya disebabkan jangkitan jangkitan. Ada juga kalanya Urticaria timbul sebab penyakit kronik tertentu. Apa pun puncanya, Urticaria terjadi sebab sistem imun badan dirangsang dan rangsangan (alahan / jangkitan / penyakit kronik) ini mencetuskan pengeluaran bahan kimia ‘Histamine ‘ oleh sel sel mast di kulit. Histamine nilah yang buat kita gatal-gatal.
Antara punca / trigger urticaria yang bersifat alahan:
– Makanan , especially telur, seafoods, kekacang
– Bulu haiwan macam kucing, anjing
– Sengatan haiwan / serangga.
– Ubat ubatan, especially antibiotik, painkiller
– Debunga / habuk dari pokok , semak samun
– Material pakaian, termasuk exposure pada latex.
– Penerima darah ( blood transfusion ) pun boleh cetuskan urticaria.
– Menerima air di wad ( IV drip ), atau prosedur masuk kan dye dalam saluran darah utk test di hospital, pun boleh trigger Urticaria.
Jangkitan yang boleh menyebabkan Urticaria:
– Jangkitan virus, bakteria
Rangsangan fizikal ( Physical Urticaria)
– Apabila kulit terdedah pada panas / sejuk / matahari
– Apabila kulit kena tekanan ( pressure) atau gegaran ( vibration)
– Senaman ( exercise) pun boleh cetuskan urticaria
Penyakit kronik yang mungkin akan ada Urticaria:
– Penyakit berkaitan Thyroid
– Penyakit autoimmune seperti SLE, Rheumatoid Arthritis.
Rawatan Urticaria:
Untuk Urticaria yang simple, kecil, kalau biarkan aja je, ia boleh hilang sendiri.Cuma sebab gatal tu, maka digalakkan ambil ubat tahan gatal iaitu ubat anti histamine. Ada dua jenis ubat tahan gatal, yang mengantuk dan tak mengantuk.
Mungkin juga perlu sapu calamine lotion, untuk melegakan & bagi kesan sejuk pada kulit. Apa apa yang menyejukkan kulit, insya Allah akan membantu kurangkan ruam Urticaria ini.
Tu sebab, BUKAN SEMESTINYA kena follow petua mandi air garam, air bunga la, as long as mandi ( sejukkan badan), majoriti kes Urticaria akan berkurangan dengan cepat. Kalau ada air-cond, ON kan air-cond.
Ada masa nya doktor akan bagi ubat steroid sama ada dalam bentuk pil atau suntikan. Ini bergantung kepada berapa serius Urticaria tu.
Bagi kes kes Chronic Urticaria dan tak dapat kenal pasti apa puncanya (tak jumpa punca alahan sama ada makanan / bahan kimia / etc), maka perlu rujuk dengan Pakar Kulit. Ada beberapa test seperti skin test & ujian darah yang boleh dibuat untuk kenal pasti punca terjadinya Urticaria.
Avoidance , iaitu mengelak makan/ terdedah kepada punca alahan ialah paling utama.
Ambil supplement / vitamin C / produk yang dakwa boleh elakkan Urticaria?
Tiada bukti. Nak makan supplement as supplement, sila kan. Tapi supplement bukan UBAT utk elak urticaria.
Nak cuba berubat alternatif?
Silakan. Terutama nya bagi kes kes Chronic Urticaria. Berbulan bulan berulang ulang keluar ruam, jumpa pakar kulit buat skin test & blood test pun tak dapat kesan apa punca ( ini memang common, kita panggil Chronic Idiopathic Urticaria). Ada orang yang nak percaya ianya sebab buatan orang la, jin ludah la…maka nak berubat secara Islam, guna ayat ayat ruqyah, sila kan. Nak berubat jumpa dukun, bomoh, elakkan sebab kau syirik nanti. Berubat secara Islam buat, tapi usaha berubat medical jangan tinggal.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tanah Liat Rahsia Wajah Gebu Dan Mulus Orang Korea, Ini 5 ‘Clay Mask’ Pilihan REMAJA!
Tak perlu diberi tahu lagi, orang Korea memang popular dengan treadmark kulit licin dan mulus bak kulit telur yang baru dikupas.
Membongkar rahsia kulit sihat tanpa cela orang Korea, rupanya mereka mengunakan masker yang di ambil dari letusan mineral atau tanah liat yang keluar dari kaki gunung berapi di Pulau Jeju.
Masker yang berasaskan tanah liat memang terbaik merawat liang pori dan pastinya terbaik untuk semua jenis kulit. Ini kerana, tanah liat mampu bertindak seperti haba yang membuka kesemua liang pori pada wajah untuk menarik keluar kotoran.
So, ini 5 pilihan masker berasaskan tanah liat yang menjadi pilihan penulis.
- Innisfree Volcanic Calming Pore Clay Mask
Terbaru, produk kelahiran Korea Selatan yang terkemuka Innisfree teruja untuk memperkenalkan produk Volcanic Pore yang sudah dinaik taraf dan boleh digunakan setiap hari.
Volcanic Calming Pore Clay Mask, innisfree ini adalah mask yang sempurna
untuk elak pembentukkan jerawat dan black head. Penjagaan pori setiap hari sangat penting kerana ia dapat menjaga kulit korang agar bersih dan menghalang liang pori dari tersumbat.
Ia juga mampu memperbaiki tekstur kulit kasar agar lebih halus dan mulus. Tanah liat dari Gunung Jeju ni juga mampu menyedut segala kotoran tersumbat dalam kulit manakala Sparkling Mineral Water yang mengandungi 19 jenis mineral dan asid karbonik mampu memberi kesan kelembapan kulit wajah. Paling menarik, produk ini berasaskan bahan organik tanah liat dan bebas kimia berbahaya.
Hanya 5 minit sehari korang boleh nampak kesan kulit licin. Tak percaya? Kena try okay!
Selain masker, Innisfree juga juga hadir dengan 3 produk baru penjagaan pori ini iaitu Volcanic Pore Mattifying Cream dan Super Volcanic Pore Cleansing Oil.
2. Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Masque Acne treatment Masque
Bertindak seperti ubat-ubatan yang bagus untuk memulih dan membantutkan pertumbuhan jerawat pada kulit. Ia mampu menghalang kulit kusam serta pembesaran liang pori. Dengan kombinasi 10% sulfur, kaolin dan tanah liat jenis bentonite, masker ini perlulah digunakan dua hingga tiga kali berselang hari dalam seminggu untuk keberkesanan optimum.Bukan sahaja boleh digunakan pada wajah semata, ia juga baik untuk disapu ke permukaan dada dan bahagian belakang tubuh. Sebaik kering, boleh dibilas seperti biasa.
Masker ini akan membersih hingga ke lapisan kulit paling dalam dan hasilnya kulit terasa segar seperti baru keluar daripada salon.
3. Laneige Mini Pore Water Clay Mask
Selain mengecutkan liang pori, ia boleh menarik keluar semua kotoran yang terperangkap dalam liang pori dan yang melekat atas permukaan kulit agar bebas daripada serangan jerawat serta-merta. Seperti yang kita semua tahu, Laneige juga merupakan produk terbaik yang banyak memanfaatkan lembapan, jadi tak perlu risau andai kulit anda kering. Masker ini tidak akan buat kulit kering bahkan akan menyalurkan lebih kelembapan biarpun dibuat dari sumber tanah liat.
4. Fresh Umbrian Clay Purifying Mask
Menariknya masker ini, ia juga boleh digunakan secara harian seperti sabun pembersih wajah. Bertindak mengawal penghasilan minyak wajah serta mampu membersihkan liang pori daripada kotoran degil seperti habuk, asap serta minyak yang bergabung menyesak pori sehingga menggalak kemunculan anasir jahat seperti jerawat dan keradangan kulit, ruam.
5. Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque
Tidak bertindak kasar pada kulit, ia menggunakan formulasi paling mesra untuk merangsang proses pembersihan kulit yang menggunakan tanah liat sebagai ramuan utama. Jangan terkejut kalau kulit anda serta-merta jadi lembuut dan bersih sekaligus selepas menggunakan masker ini!
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
