Bagi individu yang ingin menurunkan berat badan, salah satu usaha yang mereka akan amalkan adalah dengan melakukan detoks.
Detoks merupakan proses penyingkiran bahan toksik atau buangan daripada tubuh badan. Badan manusia mempunyai sistem detoks sendiri iaitu hati dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detoks semulajadi. Detoks dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu, ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.
Biasanya, minuman detoks ini diperbuat daripada sumber sayuran dan buahan seperti tomato, timun, epal hijau, lemon dan banyak lagi. Minuman ini baik untuk tubuh badan sekiranya ia dibuat sendiri oleh kita.
Namun begitu, ada yang mengambil langkah mudah kerana ingin kesan yang cepat dengan mengamalkan produk detoks yang menyebabkan mereka kerap ke tandas untuk ‘membuang’ segala kalori makanan.
Menurtu Public Health Malaysia, jika korang mengamalkan pengambilan produk detoks ini, fikirkan semula kerana ini (gambar) mungkin merupakan keadaan usus korang sekiranya amalan pengambilan produk yang mempunyai kesan pelawas secara berpanjangan.
Usus yang pada asalnya berwarna kuning kemerahan bertukar menjadi hitam akibat sel-sel yang telah mati. Keadaan yang dinamakan sebagai Melanosis Coli ini akan menyebabkan risiko kanser usus meningkat berkali ganda.
Oleh itu, sekiranya korang ingin menurunkan berat badan, elakkan mengambil produk detoks yang berada di pasaran. Jangan ambil jalan mudah kerana buat apa badan kurus tetapi akhirnya mengundang bahaya kan?
Sebaliknya, amalkan cara detoks semula jadi yang korang boleh dapatkan daripada sumber sayur-sayuran dan buah-buahan. Lebih sihat dan terjamin. Apa-apa pun sumber semula jadi adalah yang paling baik dan yang penting, amalkan pemakanan sihat dan diet seimbang.
Sumber: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cegah Sebelum Terlambat, Hans Isaac Jelas Pentingnya Ada Insurans & Lakukan Pemeriksaan Kesihatan
Bila sebut tentang barah, ramai yang seakan ‘gerun’ dengan penyakit tersebut kerana sudah tahu impaknya yang boleh mendatangkan kemudaratan kepada pesakit. Barah adalah sejenis penyakit yang berkaitan dengan ketidak seimbangan replikasi dan tindak balas sel dalam badan.
Terdapat lebih dari 100 jenis kanser yang telah direkodkan, bermula dari Acute granulocytic leukemia yang tergolong dalam jenis kanser darah sehinggalah kepada Osteosarcoma (kanser pada tulang). Setiap jenis kanser biasanya dinamakan mengikut organ atau tisu dimana ianya terbentuk, dan biasanya akan dikenalpasti menggunakan kaedah imbasan atau persempelan dimana sampel sel akan diambil melalui teknik pembedahan sebelum di diagnos.
Bersempena dengan kempen #NIFightAgainstCancer yang dianjurkan oleh Nu Ideaktiv Sdn. Bhd., kami ingin memberi kesedaran kepada masyarakat tentang pentingnya mendapatkan pengesanan awal kerana sel barah masih boleh dirawat dan dikawal.
Berkongsi pengalaman menjaga pesakit kanser, Remaja berkesempatan bertemu dengan Dato’ Hans Isaac yang pernah menjaga mendiang ibunya yang disahkan menghidap kanser paru-paru kira-kira 10 tahun yang lalu.
Sebagai individu yang pernah menjaga pesakit kanser, sudah pasti beliau lebih peka dan prihatin tentang kesihatan dan Hans mengakui sendiri yang dia juga memang mengamalkan gaya hidup sihat sejak muda lagi.
“Saya ni bukan manusia yang sempurna, kadang-kadang dalam setahun ada sampai 6 bulan saya tidak bersenam. Tapi, saya akan timbang berat badan saya setiap dua, tiga hari. Kalau saya naik 2,3 kilogram, saya tahu yang saya perlu turunkan berat badan. Masa muda dulu saya memang seorang yang aktif bersukan. Dan paling penting jaga pemakanan. Saya hanya ambil nasi dua ke tiga kali seminggu sahaja. Kalau tengah hari dah makan nasi, malam saya akan mengambil makanan seperti salad atau ikan sahaja,” jelasnya.
Bercakap soal kesihatan, selebriti ini juga tidak menafikan bahawa pentingnya untuk setiap individu memiliki insurans kesihatan. Walaupun ada yang menganggap ianya tidak penting, namun insurans kesihatan sebenarnya sangat membantu, lebih-lebih lagi ketika kita ditimpa musibah.
“Sejak umur 18 tahun lagi saya dah membeli insurans kesihatan. Pada waktu itu saya tidak mampu tetapi saya beli polisi yang paling kecil. At least, kita kena start somewhere. Makin lama bila kewangan dah stabil, saya tambah semula polisi tersebut,”
“Beli polisi ikut kemampuan. Yes, orang akan cakap ia tidak penting dan rugi sekiranya tidak digunakan, tapi bila kita tahu kita akan sakit atau tidak. Tidak salah untuk buat persiapan kerana saya percaya insurans itu tidak akan membebankan. Cari insurans yang ‘cukup-cukup’ pun tidak mengapa, janji ada something to cover,” tambahnya lagi.
Selain daripada insurans kesihatan, Dato’ Hans Isaac juga mengingatkan bahawa pentingnya melakukan medical checkup. Jika tidak buat di hospital swasta, korang juga boleh cuba lakukannya di hospital kerajaan.
“Saya mengambil prinsip, setiap tahun pada minggu kedua bulan Januari akan melakukan full medical checkup. At least give yourself a chance. Jangan anggap ia mahal, kerana kalau kita bandingkan dengan individu yang menghisap rokok, tiap-tiap hari belanja duit beli rokok. Tapi, nak bayar untuk perubatan rasa mahal sangat. So, apa priority kita untuk hidup kita? Kalau anda tidak kisah pasal diri sendiri, buatlah untuk orang disekeliling anda, isteri, anak, keluarga, suami. Jadi, penting untuk kita lakukan medical checkup untuk lihat tahap kesihatan kita,” tambahnya lagi.
Secara kesimpulannya, boleh kami rumuskan bahawa insurans kesihatan dan melakukan medical checkup adalah sangat penting kerana walau apa pun, kesihatan adalah tetap menjadi keutamaan. Walaupun banyak mana duit yang korang ada, tetapi jika tidak sihat, nescaya tidak ada gunanya lagi.
Jadi, amalkan gaya hidup sihat dan jangan lupa untuk lakukan pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali.
Bagi mengetahui lebih info mengenai punca penyebab kanser bagi lelaki dan perempuan dan cara menanganinya, stay tune untuk sesi Power Talk ‘Fight Against Cancer’ yang dibawakan oleh Nu Ideaktiv di Facebook Mingguan Wanita, 18 November ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tak Sejuk Ke? Camila Cabello Bawa Beg Ais Sebagai Aksesori Di Met Gala 2024
Kemunculan penyanyi Camila Cabello di acara tahunan Met Gala 2024 menarik perhatian ramai apabila penuntun lagu Havana itu tampil dengan gaun mewah emas berkilau yang direka oleh Ludovic de Saint Sernin dengan berat lebih dari enam (6) kilogram.
Lupakan beg ‘awam’, malah apa yang lebih unik adalah Camila tidak lupa untuk menambah beg ‘bongkah ais’ sebagai aksesori pilihan untuk berjalan di red carpet. Ya betul, beg tersebut sememangnya diperbuat daripada ais yang sebenar!
Bukan itu sahaja, malah kombinasi gaun yang ditatah dengan 250,000 kristal Swarovski itu juga memang kena sangat dengan beg ais tersebut! Simple is more gitu! Beg ais yang dihiasi dengan bunga ros gelap itu juga menjadi perbualan peminat di sosial media.
“She was fighting the life of her hand for that but did not let it fall a second!” – @Yisus_00070
“Camila’s hilarious 😭 Very pretty girl too. Love the look” – @ladidaix
Fakta menarik mengenai beg ais ini, sebenarnya Camila Cabello bakal melancarkan album baru berjudul C,XOXO pada 28 Jun akan datang. Mesti ramai peminat yang dah tak sabar!
“My album. Miami. We’re dripping”, Camila CabeLO.
Perfect timing betul ya! Dah alang-alang di Met Gala, dia siap promosi album baru terus.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Korang Berwajah Bulat? 6 Stail ‘Bob-Cut’ Boleh Cuba Tahun 2022 Ini
Cop! Cop! Cop!
Biasanya kita selalu mahu memotong rambut mengikut bentuk muka supaya ia terletak cantik tapi takut mengayakan rambut pendek aras bahu dek kerana wajah bulat?
Jangan risau, yang penting korang kena confident!
ARTIKEL BERKAITAN : 4 Trik Muka Bulat Jadi Runcing Dengan Sekelip Mata Ikut Gaya K-POP
Jadi apa kata buat korang yang miliki berwajah bulat dan ingin tampil dengan rambut pendek boleh mencuba potongan bob, potongan rambut serigala hingga potongan pixie. Semak pilihan gaya rambut pendek untuk wanita 2022:
- Bob Rata
Blunt bob atau flat bob sesuai untuk mereka yang berwajah bulat. Untuk menyamarkan pipi tembam, pilih bob rata yang sedikit di atas bahu. Tapi awas! jangan terlalu pendek kerana muka tidak menjadi tidak berdimensi.
2. Bob Asymmetrical
Bob asimetri ialah gaya rambut pendek untuk wanita pada tahun 2022 yang sesuai untuk wajah bulat kerana ia memberikan ilusi wajah yang lebih panjang. Ciri bob asimetri ialah satu hujung lebih panjang daripada yang lain. Selain memberikan ilusi wajah yang lebih panjang, potongan ini juga kelihatan lebih edgy.
3. Bob Nungging
Bob bersudut atau juga dikenali sebagai bob nungging juga akan menyamarkan muka bulat. Seperti rambut ikonik Victoria Beckham, potongannya tebal di bahagian belakang, dan tirus di bahagian depan untuk membentuk muka.
4. Wolf Haircut
Satu lagi gaya rambut pendek alternatif untuk wanita 2022 untuk muka bulat ialah potongan rambut ala serigala. Potongan rambut mullet ini sangat popular tahun ini. Dengan banyak lapisan dan potongan perangkap, kesan muka menjadi lebih panjang.
5. Pixie Cut
Jika korang rasa muka bulat tidak sesuai dengan potongan pixie, korang silap!
Gaya rambut ini memberikan rupa edgy pada penampilan. Supaya bentuk muka tidak menjadi tumpuan utama, maka potongan pixie perlu menggunakan side bangs supaya wajah kelihatan lebih berdimensi.
6. Curtain Bangs
Curtain Bangs ialah poni yang terbelah dua seperti langsir. Kedua-dua bang yang runcing akan mengimbangi bentuk muka yang bulat. Curtain Bangs sering disarankan bagi mereka yang berwajah bulat. Boleh memadankannya dengan potongan rambut bob untuk dipadankan dengan penampilan.
Tapi tahukah kamu muka yang bulat dan tembam itu sebenarnya lagi beruntung dan banyak kelebihan. Paling ketara kamu tidak akan nampak tua, bahkan muda selamanya.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
