Korang mesti biasa melihat kepingan serpihan atap bumbung berlonggok di bahu jalan mahu pun di tempat longgokan sampah kan? Pemandangan ini bukan hanya ‘menyakitkan’ mata tapi sebenarnya boleh mengundang bahaya.

Kebanyakan rumah dan kilang menggunakan bumbung atap asbestos kerana ianya lebih murah dan memberi kesan penyejukan.

Namun begitu, selepas kajian menemui asbestos merupakan punca penyebab kanser mesothelioma, penggunaannya telah dihentikan dan dihadkan.

Terdapat negara yang telah mengharamkan penggunaannya secara total, namun di Malaysia ianya diharamkan hanya pada pembinaan bangunan kerajaan yang baru sejak tahun 1999.

Menurut page Public Health Malaysia, sekiranya bahan merbahaya ini tidak diusik, risiko untuk mendapat kanser adalah sangat rendah. Risiko akan hadir apabila ianya pecah, rosak dan korang akan terlibat secara langsung dalam mengendalikan asbestos.

Situasi ini mendedahkan individu kepada risiko untuk mendapat radang asbestosis paru-paru dan juga kanser mesothelioma. Tidak perlu banyak, sebutir debu sehalus bilah jarum sudah cukup untuk korang mendapat kanser dalam tempoh 30 tahun akan datang.

Langkah pencegahan

Jadi, apa yang korang boleh buat bagi mencegah masalah ini? Berikut merupakan antara langkah-langkah yang korang boleh lakukan:

1. Jika masih menggunakan bumbung asbestos ini, pastikan bumbung tidak retak atau pecah

2. Jika ianya pecah, pastikan proses membaikpulih bumbung mengikut prosedur khusus DOSH dan Jabatan Alam Sekitar

3. Jika korang nampak di kawasan rumah/kejiranan, hubungi pihak berkuasa tempat korang dengan segera untuk proses pelupusan

4. Jangan bakar dan jangan tanam atau lupus sendiri

5. Jangan biarkan kanak-kanak bermain di kawasan asbestos. Kesan kanser asbestos hanya boleh nampak selepas 30 tahun

Gejala masalah ini yang korang perlu tahu

Simptom asbestosis dan kanser mesothelioma adalah seperti sesak nafas, dada terasa ketat, batuk kering berpanjangan, sakit dada, kurang selera makan, penat, demam dan berpeluh sewaktu malam.

Jika korang dapati berisiko dan mempunyai gejala-gejala tersebut, segeralah mendapatkan rujukan awal di Klinik Kesihatan berhampiran.

Kita sering membaca kisah kejayaan individu yang berjaya menguruskan berat badan masing-masing. Nah, kami nak kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan tentang penurunan berat  serta panduan untuk korang yang cuba ingin berdiet.

Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus gadis ini.

Turun hampir 12kg dalam masa 79 hari, wanita ini kongsi cara dan menu makanan yang diamalkannya sebagai diet harian. Menurut individu yang menggunakan nama Juzzlika Jewellery di Twitter ini, dia mengamalkan intermittent fasting 16 jam dan diet ‘suku suku separuh’.

Alhamdulillah sampai hari ni still buat IF dengan cara diet suku suku separuh

11.9KG LOSS 🥰
Dalam masa 79 hari.
Hari ni ke 79
Siapa nak gambar2 menu kita REPLY nak k nanti kita update lagi pic.twitter.com/OcLeDMGUUD

— JUZZLIKA JEWELLERY (@juzzlikajewelry) October 5, 2019

Puasa 16 jam, makan 8 jam

Menurut gadis ini, dia mengamalkan intermittent fasting dimana berpuasa selama 16 jam dari jam 8 malam hingga 12 tengah hari keesokan harinya dan waktu makan hanya 8 jam sahaja dari 12 tengah hari hingga 8 malam.

Tapi korang still boleh minum teh,kopi dan sewaktunya cuma tanpa gula ya!

Masih mengamalkan nasi, Juzzlika memberitahu dia hanya makan nasi segenggam sahaja dan lauk tanpa sebarang kuah. Gadis ini akui pada awalnya agak sukar untuk menahan diri daripada makan di waktu malam.

Pengambilan Air Yang Cukup, 1 Liter Air : 25 Kg

Seperti anda ketahui, perkara paling penting jika ingin menurunkan berat badan adalah pengambilan air yang cukup. Juzzlika turut berkongsikan jumlah air yang perlu diambil mengikut berat badan masing-masing.

Sempat Berkongsi Menu Diet Suku-Suku Separuh

Beza Dulu Dan Sekarang

Secara keseluruhannya, terkini gadis ini berjaya hingga menurunkan berat badan hampir 13Kg. Pergh, bestnya. Apa lagi gais, jom kita diet dan amalkan gaya hidup sihat.

Sumber : Twitter Juzzlika Jewellery

Setelah Met Gala memeriahkan dunia fesyen pada minggu lalu, kali ini tiba giliran karpet merah anugerah Emmy’s pula yang mencuri tumpuan kami.

Emmy’s sudah ‘terbiasa’ dengan gaya selebriti yang lebih elegan, kelihatan preppy dan glamor saban tahun. Namun tahun ini, enam orang selebriti muda ini bagi REMAJA telah cuba memecahkan ‘benteng gaya’ di karpet merah Emmy’s dengan stail masing-masing; bermula dengan ‘pasangan diraja’ dalam siri drama The Crown iaitu Josh O’Connor dan Emma Corrin.

01

Josh O’Connor

Louwe

Bukan Josh O’Connor-lah namanya jika dia tidak cuba melakukan sesuatu yang berbeza di karpet merah anugerah Emmy. Josh yang merupakan duta khas Loewe sejak di karpet merah Golden Globes pada awal tahun ini kekal memilih jenama fesyen tersebut di Emmy’s.

Josh yang membawakan watak Putera Charles dalam siri hit Netfix, The Crown memilih sut tux klasik dengan sedikit ‘twist’. Dia (well, bukannya Josh tetapi penata gayanya iaitu Harry Lambert) menggantikan aksesori tali leher dengan aksesori bunga hitam pada leher hasil ciptaan Jonathan Anderson.

TERKINI :  Josh O’Connor telah memenangi kategori Pelakon Lelaki Terbaik bagi Siri Drama untuk watak Putera Charles dalam The Crown!

02

Emma Corrin

Miu Miu

Sementara itu, pasangan Josh di set The Crown iaitu Emma Corrin yang membawakan watak Lady Diana mengekalkan statusnya sebagai ‘It Girl’ dalam dunia fesyen apabila terus mencuba sesuatu yang baharu di karpet merah. Emma sememangnya dikenali sebagai selebriti yang tidak gentar melakukan eksperimentasi pada gayanya.

Pelakon berusia 25 tahun itu menjadi salah seorang selebriti ‘best-dressed’ pada hari ini dalam persalinan gaun Miu Miu dan turut digayakan oleh Harry Lambert. Bukan saja dia tampil berbeza dengan aksesori kepala dan sarung tangan kuning cair untuk menjadi gaun ‘column’ – nya lebih menarik, tumpuan juga terarah kepada stail kuku tajamnya yang kelihatan ‘gothic’ atau seperti yang disebutkan Emma dalam kapsyennya, ‘crucible realness’.

03

Anya Taylor Joy

Dior Haute Couture

Masih dengan pelakon yang meningkat naik disebabkan siri saluran penstriman Netflix. Kali ini, ia adalah pelakon utama bagi siri The Queen’s Gambit iaitu Anya Taylor-Joy. Setelah beberapa kali tampil di karpet merah acara anugerah besar sebelum ini, penulis sudah dapat mengagak bahawa Anya sukakan gaya yang bertemakan ‘old Hollywood glam’.

Ia jelas dapat dilihat pada gaun kuning cair khas oleh Dior yang dipadankan dengan shawl kuning menyala. Manakala rambutnya dinaikkan menjadi ‘bun’ elegan dan bibir merah melengkapkan gaya Anya hari ini. Ada yang berpendapat ia seakan gaun puteri Disney, Belle daripada Beauty & The Beast.

Baru-baru ini, Anya turut mencuri tumpuan di Festival Filem Venice apabila dia mereplikakan gaya ala Barbie dalam gaun merah jambu yang juga dicipta oleh Dior.

ARTIKEL BERKAITAN : Salah Fakta, Master Catur Dunia Saman Siri Netflix The Queen’s Gambit – REMAJA

04

Yara Shahidi

Dior Haute Couture

Seorang lagi gadis Dior di karpet merah Emmy’s pada hari ini ialah pelakon Grown-ish, Yara Shahidi dalam gaun yang diinspirasikan daripada potongan siluet vintaj Dior. Ia mempunyai kesemua DNA Dior daripada bahagian off-the-shoulder, pinggang mengecil dan skirt kembang pada paras buku lali.

Selalunya, Yara lebih eksperimental dalam pemilihan gayanya di karpet merah. Lihat sajalah penampilan Yara pada minggu lepas di Met Gala. Tapi kali ini, duta jenama Dior ini memilih gaya yang lebih ‘selamat’ untuk kelihatan lebih glamor. Yara melengkapkan gaya ini dengan rantai emas tiga lapis dan sepatu ‘pump’ kulit.

05

Beanie Feldstein

Brandon Maxwell

Barisan pelakon Impeacment: American Crime Story pada hari ini tampil elegan dalam persalinan busana masing-masing. Selain Sarah Paulson dan Annaleigh Ashford, penulis sebenarnya lebih tertarik dengan Beanie Feldstein yang memilih busana rekaan Brandon Maxwell ini kerana ia begitu ‘kena’ dengan usianya yang baru mencecah 28 tahun dan masih kelihatan chic.

Gaun ‘button down’ berwarna pic dengan efek fabrik metalik ini menggabungkan gaya glamor dan kasual dan bertambah menarik dengan efek pleated pada bahagian bahu hingga ke lengan bagi memberikan kelainan.

06

Hannah Einbinder

Prada

Penulis tahu, tidak semua orang akan menyukai gaya pilihan terakhir REMAJA ini. Pelakon Hack dan selebriti comedian ini yang mendapat pencalonan pertama Emmy-nya ini cuba untuk keluar dari zon selamat. Pemilihan jenama Prada saja untuk dia sarungkan di karpet merah sudah cukup untuk membuktikan bahawa Hannah tidak takut berfesyen (atau dikritik, memandangkan busana Prada selalu dikritik hebat di karpet merah. Opps!).

This blush gown hits all the Prada boxes, and it hits all the right boxes!  Dari padangan hadapan, mungkin ia kelihatan ringkas. Namun sebaik saja Hannah memusingkan badannya, kita dapat menghargai segala idea kreatif yang diletakkan olehi Miuccia Prada dengan garapan riben dan tektur seakan Origami. Ia sememangnya mempunyai inspirasi rekaan busana tradisional Jepun, kimono tetapi dalam bentuk yang lebih moden.

*

ARTIKEL BERKAITAN : 8 Stail Pilihan Remaja Di Emmy’s 2020, Kuarantin Pun Cantik! – REMAJA

BACA LAGI : Warna-Warna Terang Penuhi Karpet Merah Emmy’s 2019, Paling Cantik Ialah.. – REMAJA