Atas dasar simpati kepada rakyat Palestin, penyanyi popular, The Weeknd atau nama sebenar, Abel Tesfaye, 33, melalui organisasi miliknya, XO Humanitarian Fund menderma AS$2.5 juta (RM11.65 juta) untuk bantuan makanan.

ARTIKEL BERKAITAN: “Video Ini Untuk Kau…” – Uyaina Arshad Beri Pesanan ‘Pedas’ Buat Golongan ‘Neutral’ & Penyokong Kekejaman Penjajah Palestin

Sumbangan dihulurkan penyanyi kelahiran Toronto, Ontario, Kanada itu difahamkan mencukupi untuk 4 juta bekalan makanan kecemasan kepada rakyat Gaza yang terjejas.

Baru-baru ini, Program Makanan Dunia (WFP), Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu menyatakan sumbangan itu mampu membiayai 820 tan metrik bungkusan makanan, selain dikatakan mampu diagihkan kepada lebih 173,000 rakyat Palestin untuk tempoh dua minggu.

Pengarah WFP Timur Tengah, Afrika Utara dan Rantau Eropah Timur, Corinne Fleischer dalam satu kenyataan berkata, bantuan itu sangat diperlukan di Gaza.

Musim memberikan sokongan tidak terhingga kepada atlet-atlet negara telah kembali, bermula dengan kehadiran acara dwi-tahunan Sukan SEA 2019.

Kini berlangsung di Manila, Filipina sepanjang dua minggu, lebih 700 atlet negara berhempas pulas melakukan yang terbaik dalam 52 acara sukan yang dipertandingkan.

Dalam usaha mempergiatkan lagi sokongan rakyat kepada mereka, platform perkhidmatan mudah alih digital bebas, Yoodo telah melancarkan kempen #GoMalaysiaGold.

Ini adalah tanda sokongan dan galakan kepada atlet-atlet Malaysia untuk sekali lagi membanggakan negara dengan pencapaian 145 pingat emas yang berjaya dilakukan pada Sukan SEA 2017 di Kuala Lumpur.

Apa yang boleh anda lakukan untuk menyatakan sokongan ialah berikan kata-kata semangat di ruangan caption dan status, berserta hashtag #GoMalaysiaGold.

Sementara atlet-atlet negara ‘menuai’ pingat emas di Sukan SEA 2019, anda juga boleh muncul sebagai juara! Mesej terbaik di media sosial dengan hashtag #GoMalaysiaGold akan terpilih untuk memenangi hadiah istimewa. Lebih banyak pingat emas yang dimenangi oleh Malaysia, lebih banyak hadiah yang akan ditawarkan Yoodo.

Sejumlah hadiah akan diberikan kepada pemenang bertuah bagi setiap 30 pingat emas yang dimenangi pasukan Malaysia. Antara hadiah yang ditawarkan termasuklah barangan Yoodo, power bank dan Google home mini.

Buat masa ini, Malaysia telah mencecah kutipan melebihi 30 pingat emas. Jadi nanti siapakah pemenang bertuah seperti yang dijanjikan!

Sekiranya Malaysia berjaya memecah rekod 145 pingat emas pada Sukan SEA kali ini, Yoodo akan menghadiahkan data percuma 5GB kepada semua pelanggan mereka!

Malah 10 pemenang bertuah juga akan menerima hadiah berupa telefon pintar jika Malaysia mencapai sasaran kutipan 150 pingat emas.

Yoodo adalah pelan mobil pertama di Malaysia Yoodo adalah pelan mobil pertama di Malaysia yang memberi kuasa kepada pelanggan untuk mengubah suia pelan mobil mereka sepenuhnya dari segi data, panggilan dan SMS.

ARTIKEL BERKENAAN : Gamers UTeM Kalahkan 15 Universiti Lain Kejohanan PUBG, Bawa Pulang RM18k!

Untuk info lanjut, korang boleh layari Facebook dan Laman Web Yoodo.

Diam tak diam, tinggal lebih kurang dua bulan sahaja lagi kita bakal meninggalkan tahun 2020 dan menyambut tahun baru. Walaupun tahun ini agak ‘suram’ bagi rata-rata masyarakat dunia, tetapi kita tetap harus meneruskan kehidupan seperti biasa.

Begitu cepat rasanya masa berlalu, pejam celik pejam celik kita dah nak masuk ke tahun 2021. Biasanya, bila tiba tahun baru memang ramailah yang berazam nak kurus kan? Betul tak?

Ada macam-macam jenis diet yang diperkenalkan, diet keto, atkins, Intermittent Fasting(IF) dan banyak lagi. Ada juga yang mengamalkan diet dengan hanya memakan buah-buahan sepanjang hari.

Namun begitu, adakah diet ini selamat dilakukan?

Jom kita dapatkan ulasan daripada dietitian yang dikenali sebagai Sarah Shah ini.

“Orang kata makan buah nib oleh kurus sebab rendah kalori. Vitamin dan mineral pun banyak. Jadi, baguslah untuk kesihatan kan?”

Tapi sebelum itu, mari kita lihat tentang fakta buah yang perlu korang tahu.

• Mengandungi pelbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, kalsium, potassium dan macam-macam lagi. Kesemua vitamin dan mineral ini penting untuk setiap proses dalam badan kita.

• Mengandungi serat, bagus untuk melancarkan sistem penghadaman dan mengelakkan sembelit.

• Mengandungi fitokimia yang bertindak sebagai antioxidant, anti-inflammation dan anti-kanser

• Rendah kalori, sesuai kalau makan waktu snacking

• Tinggi kandungan air untuk stay hydarated

Namun begitu, korang tetap kena berhati-hati kerana jika terlebih makan buah tidak elok juga disebabkan oleh:

• Mengandungi gula. Buah tergolong dalam kumpulan karbohidrat, di mana ia mengandungi gula. Kalau makan banyak buah ia akan menambahkan gula dalam diet kita. Bagi pesakit kencing manis, kena hati-hati

• Boleh naikkan berat badan kalau makan buah berlebihan. Jangan ingat makan nasi banyak saja naik berat badan, apa-apa jenis makanan pun kalau makan berlebihan boleh naik berat

• Kekurangan nutrisi. Walaupun buah mengandungi banyak nutrien, tapi ia tidak lengkap untuk diet yang seimbang. Badan kita masih perlukan protein dan lemak. Kedua-dua mikronutrien utama ini tidak cukup dalam buah

• Kerosakan gigi. Buah-buahan ini ada gula, jadi bila banyak sangat ia akan menghakis lapisan enamel gigi dan menyebabkan kerosakan gigi.

Ia tidak bermakna selepas ini korang dah tak boleh nak makan buah-buahan langsung, cuma perlu dalam kuantiti yang sederhana. Saranan pengambilan buah-buajan serta sayuran adalah 4 hingga 5 sajian sehari dan bagi pesakit kencing manis, dalam 2 sajian buah sehari.

Secara kesimpulannya, apa pun yang kita makan, hendaklah diambil dalam kuantiti yang sederhana. Jangan disebabkan buah itu bagus, korang asyik nak makan buah je dan tolak makanan lain.

Eat healthy and balance, eat in moderation.

Sumber: Sarah Shah