Kematian itu pasti bagi setiap orang. Tanpa kira usia dan cara kematian, ajal maut adalah urusan Allah taala.
Apabila terdengar berita kematian, perkara pertama yang terlintas selain memberitahu kepada ahli keluarga terdekat, kita biasanya akan menghubungi pengurus jenazah kawasan bagi urusan gali kubur selain mandi dan kafankan.
Bagi yang pernah merasai kehilangan pasti tahu bagaimana perasaan ini. Islam juga menggalakkan pengebumian segera agar tidak menyeksa jenazah. Namun, pasti yang mengalami kesusahan disebabkan pandemik covid-19.
Kos pengurusan jenazah bukan murah lagi hari ini. Sesetengahnya mengikut lokasi dan mungkin ada lebih mahal dari dinyatakan.
Tapi semua masalah ini diringankan apabila pelakon ‘drama NUR’ ini tampil menghulurkan bantuan tapi bukan dari segi barangan keperluan asas tau!
Baru-baru ini menerusi Instagram, Noorkhiriah telah kongsikan yang dia bersedia untuk beri bantuan pengurusan jenazah secara percuma kepada orang yang memerlukan.
Pengurusan jenazah percuma dari mandi, kafan, solat sampai ke tanah perkuburan.”
View this post on Instagram
Untuk pengetahuan korang, bantuan ini dibuat di bawah Pertubuhan Amal Nur By Khiriah dan difahamkan ia merupakan inisiatif dari hasil sumbangan orang ramai yang turut menghulurkan sumbangan bagi menjayakan aktiviti ini.
Alhamdulillah…
Sumber Instagram : Noorkhiriah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Alami Gejala ‘Trypanophobia’, Ini 3 Cara Hilangkan Fobia Jarum Suntikan
Macam-macam ragam manusia yang kita boleh lihat sepanjang berada di Pusat Pemberian Vaksin (PPV) dek kerana takut kepada jarum. Menurut pakar psikiatri Universiti Malaysia Sarawak, Dr Amanda Albert, takut jarum adalah perkara biasa dan sesetengah pakar membuat andaian bahawa menghindari kesakitan akibat jarum menembusi kulit sebenarnya naluri evolusi.
Walau bagaimanapun, ia menjadi lebih serius apabila ketakutan ini sampai kepada peringkat fobia yang melampau kerana ini akan memberikan kesan kemampuan seseorang itu mendapatkan suntikan vaksin atau menjalani sebarang prosedur perubatan yang melibatkan jarum.
Fobia yang membabitkan jarum ini juga dikenali sebagai ‘trypanophobia’.
Fobia terhadap suntikan jarum berbeza dengan rasa takut kerana keadaan fobia lebih membahayakan. Selain itu, tahap fobia ini juga berbeza-beza dan menurut Healthline, beberapa hari atau jam sebelum berhadapan dengan ketakutan disuntik ini, biasanya individu trypanophobia ini akan mempunyai tanda-tanda seperti berikut:
• Pening
• Pengsan
• Gelisah
• Susah tidur
• Cemas
• Serangan panik
• Tekanan darah meningkat
• Degupan jantung menjadi laju
• Terasa disakiti secara fizikal dan emosional
• Berupaya untuk mengelakkan rawatan yang melibatkan jarum suntikan
Namun begitu, terdapat beberapa cara untuk mengurangkan fobia ini dan antaranya adalah seperti berikut:
1. Terapi kognitif
Terapi ini dilakukan dengan memahami ketakutan terhadap jarum suntikan dan mencari teknik terbaik untuk pesakit. Dengan menghadiri beberapa sesi, ia akan membantu pesakit mengendalikan rasa takut yang menguasai fikiran dan perasaan.
2. Terapi pendedahan
Ia lebih kurang seperti terapi kognitif tetapi dengan fokus mengubah respon fizikal dan mental pesakit dalam menghadapi fobia. Ia dilakukan secara berperingkat, dimulai dengan menunjukkan gambar jarum suntikan, mengarahkan pesakit berdiri dekat dengan jarum suntikan dan memegang jarum suntikan.
3. Terapi ubat
Terapi ini diberikan kepada pesakit yang terlalu fobia sehingga menyebabkan tekanan dan tidak boleh menjalani psikoterapi. Biasanya, doktor akan memberikan ubat penenang untuk mengurangkan gejala fobia.
Difahamkan, kebanyakan pesakit trypanophobia akan pulih atau berkurangan rasa takut terhadap jarum suntikan setelah melalui beberapa rutin cara mengatasi fobia ini.
So guys, bagi korang yang takut jarum tu jangan jadikan ini sebagai alasan untuk tidak mengambil suntikan vaksin okay? Ada beberapa cara dan ikhtiar yang korang boleh lakukan. Berjumpalah dengan doktor untuk mendapat nasihat perubatan yang selanjutnya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ketahui Punca Gemuk Air & Atasinya Dengan 8 Cara Ini
Pernah dengar istilah gemuk air? Bagi mereka yang menghadapi masalah berat badan yo-yo, mungkin inilah masanya untuk melihat aspek gemuk air dalam badan korang.
Sebelum itu, pastikan korang tahu perbezaan di antara gemuk air dan gemuk lemak. Lemak dalam tubuh tidak boleh terkumpul dalam masa yang singkat kerana ia mengambil masa yang lama untuk wujud dalam tubuh korang.
Jadi, bila bangun daripada tidur dan berasa lebih gemuk, mungkin ia bukanlah lemak tetapi air. Air mampu turun naik dengan ketara setiap hari. Maka, jika berat berubah dalam semalaman, korang tak perlu la nak risau sangat.
Punca gemuk air
Ketahui beberapa punca terjadinya gemuk air ini:
1. Makanan tinggi garam
Untuk mengelakkan masalah ini berlaku, amalkan diet rendah garam dan tinggi potassium. Fokus pada pengambilan buah-buahan dan sayuran segar.
2. Tekanan kehidupan
Jika korang selalu stres, ini akan menyebabkan badan menyimpan lebih banyak air. Korang boleh hilangkan tekanan dengan cara bernafas dengan betul atau keluar berjalan kaki dengan pantas untuk menenangkan fikiran.
3. Senaman intensiti tinggi
Senaman berat boleh menyebabkan banyak trauma terhadap tubuh badan, maka ia akan melalui proses penyembuhan. Apabila inflamasi berlaku, air yang banyak akan disimpan dalam badan sehingga proses penyembuhan selesai. Rehat tu penting guys!
4. Terlalu banyak fiber atau serat
Faktor yang perlu diawasi jika korang nak kurangkan gemuk air adalah pengambilan serat atau fiber. Sekiranya nak lebihkan pengambilan sayur-sayuran, lakukan secara beransur-ansur. Buat penambahan sebanyak 5 gram sehari sehinggalah korang mencapai sasaran yang dikehendaki.
Macam mana nak kurangkan gemuk air?
1. Kurangkan karbohidrat
2. Tingkatkan pengambilan air untuk membuang semula air yang berlebihan dalam badan.
3. Kurangkan pengambilan garam.
4. Hadkan pengambilan cecair 1-2 hari. Bukan tak boleh minum air tapi mengehadkan pengambilan air dalam sehari dua supaya kelihatan lebuh langsing.
Hati-hati: Jika dah kurangkan pengambilan air, kurangkan juga aktiviti fizikal kerana risiko berasa pening dan pitam adalah tinggi.
5. Produk diuretik untuk tingkatkan pembuangan urine. Tapi sebelum menggunakan cara ini, pastikan dapat nasihat doktor terlebih dahulu okay?
6. Amalkan makan pisang. Potassium adalah lawan kepada sodium (garam). Ia penting untuk mengawal keseimbangan bendalir badan.
7. Amalkan bersenam. Cuba bersenam setiap hari untuk meningkatkan degupan jantung dan mengeluarkan peluh. Bersenam dapat membantu keseimbangan air dalam badan.
8. Banyakkan pengambilan buah dan sayuran. Tapi harus hati-hati juga ya sebab pengambilan serat secara berlebihan kerana perlu seimbang antara serat protein dan karbo.
Macam mana dengan penjelasan ini? Harapnya dapat membantu korang dan memberi manfaat kepada semua. Jangan stres sangat ok? Sebab ada good news ni nak bagi tahu. Gemuk air juga katanya lebih mudah untuk kurus berbanding gemuk lemak.
So, good luck guys!
Sumber: mrtengkuasmadi.com
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apa Perkembangan Penerjun Emas, Quan Hongchan Lepas Olimpik? Tolak Tawaran TV Realiti Dan..
Korang masih ingat dengan pemenang pingat emas berusia 14 tahun, Quan Hongchan yang pernah tular Ogos lalu susulan kemenangan pingat emas Sukan Olimpik Tokyo 2020 dalam acara terjun platform 10m individu wanita?
Quan Hongchan merupakan atlet termuda di antara 12 orang yang bertanding DAN dia muncul juara! Kemenangan itu juga merekod sejarah dalam bidang sukan di China. Dia kini ialah pemenang emas termuda yang pernah mewakili China dalam kejohanan sukan luar negara.
Gaya Hongchan yang tenang dan langsung tidak terbuai dengan skor ‘perfect 10’ yang beberapa kali dilakukannya telah membuatkan penonton seluruh dunia terkesima. Kisah hidupnya yang susah dan ingin memenangi emas untuk membantu kos perubatan ibunya membuatkan seluruh dunia lebih mengasihinya.
ARTIKEL BERKAITAN : Anak Petani & Ibu Sakit, Kenali Penerjun China 14 Tahun – QUAN HONGCHAN – REMAJA
Apa agaknya perkembangan terbaru remaja ini ya..?
Selepas Sukan Olimpik, Quan Hongchan meneruskan kecemerlangan dengan merangkul 2 pingat emas dalam kejohanan kebangsaan di Xian, China baru-baru ini.
Prestasi memberangsangkan ini membuatkan ramai rakyat China tertanya-tanya berapakah jumlah wang insentif yang akan diterimanya. Dia dilaporkan akan menerima ganjaran hingga 7 juta Yuan (lebih RM4.5 juta).
Jika di Malaysia, ganjaran untuk sekalung pingat emas Sukan Olimpik dan Sukan Paralimpik bernilai RM1 juta. Jadi tidak mustahil jika China menghadiahkan Quan Hongchan dengan nilai 7 juta Yuan.
Apapun, nasib baik remaja ini tidak ‘dikaburi’ kemewahan yang datang secara tiba-tiba. Lihatlah betapa gembiranya Hongchan semasa melawat sebuah zoo di China untuk KALI PERTAMA dalam hidupnya sambil ditemani penerjun senior, Chen Aisen.
Khabarnya, Quan Hongchan dan ayahnya juga telah menolak semua tawaran lumayan yang datang selepas Sukan Olimpik termasuklah peluang memiliki sebuah rancangan televisyen realitinya sendiri di China yang dilaporkan bernilai 10 juta Yuan! Fuhh..*kaching*
Baguslah jika pasangan anak-beranak ini fokus dengan bidang sukan saja. Lagipun, Quan Hongchan baru saja menerima peningkatan elaun bulanan sebagai atlet kebangsaan China. Itu sudah lebih daripada memadai untuk membiarkannya dan keluarga hidup secara selesa.
ARTIKEL BERKAITAN : Cheam June Wei ‘Upgrade’ Dari ‘Sparring Partner LCW’ Kepada Peseorangan Kedua, Kenali Pemain Badminton 24 Tahun Ini – REMAJA
BACA LAGI : Selepas Bergelar Pensyarah, Kini Najwa Latif Sambung PhD Di UKM – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
