Baru-baru ini, kabinet telah memutuskan tempoh cuti bersalin bergaji untuk dipanjangkan dari 60 hari ke 98 hari secara berterusan menerusi kemas kini penguatkuasaan Akta Kerja 1955 (Pindaan) 2022.
Ini sekaligus merupakan satu bentuk ‘kemenangan’ kepada kumpulan hak asasi buruh dan wanita yang selama ini memperjuangkan hal ini.
Begitupun, disebabkan tempoh cuti bersalin bergaji yang lebih panjang ini, khabarnya para majikan kini lebih cenderung untuk menggaji pekerja lelaki berbanding graduan-graduan perempuan.
ARTIKEL BERKAITAN: Ini 6 Sebab Fresh Grads Dijangka Susah Dapat Kerja Tahun Depan
Sebaik sahaja kemas kini akta ini diumumkan, Dewan Perniagaan Cina Bersekutu (ACCCIM) mengambil inisiatif melaksanakan satu tinjauan dalam kalangan majikan untuk mendapatkan respon mereka terhadap kesan pindaan akta ini.
Seperti dijangka, rata-rata majikan tidak bersetuju dengan perlaksanaan cuti bersalin bergaji lebih panjang.
Pada pandangan para majikan, ini hanya mengakibatkan peningkatan kos operasi yang ketara setelah kadar produktiviti dan kecekapan menguruskan syarikat masing-masing akan berkurangan dengan ketiadaan pekerja wanita tersebut.
Selain itu, majikan juga perlu mengupah pekerja sambilan atau mengambil graduan latihan (intern) bagi mengisi kekosongan selama tiga bulan itu; lalu mengakibatkan kos pengurusan meningkat.
Tinjauan sama mendapati lebih ramai majikan berbangsa Cina yang sekarang cenderung untuk menggaji pekerja lelaki disebabkan kebenaran cuti bersalin bergaji yang lebih lama ini.
BACA LAGI: Bolehkah Pekerja Yang WFH Tuntut Bayaran Bil Elektrik Daripada Majikan?
Bukannya hendak mematahkan semangat bakal-bakal graduan perempuan di Malaysia. Namun, inilah realiti persekitaran dunia kerjaya di negara kita.
Apa pendapat korang?
Sumber : Malay Mail
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Intermittent Fasting (IF) Adalah Diet Terbaik, Bukan Untuk Kurus Sahaja!
Ramai yang telah melakukan Intermittent Fasting (IF) dan berjaya. Tapi korang tahu tak bahawa terdapat banyak manfaat melakukan IF ini.
Mesti korang pernah dengar, puasa juga adalah sebahagian daripada diet yang baik. Ini telah dibuktikan oleh statement Dr. Siti Aniza Basir di laman Facebooknya dengan mengatakan Intermittent Fasting (IF) adalah diet terbaik!
ARTIKEL BERKAITAN : 6 Negara Dengan Tempoh Berpuasa Terpendek, Ada Yang Hanya 8 Jam
16 jam puasa, 8 jam makan
Bagi yang tidak tahu secara ringkasnya IF ini adalah kaedah mengatur waktu untuk memberi usus kita rehat minimum selama 16 jam. Bagi umat Islam ia sinonim dengan amalan berpuasa.
16 jam berpuasa, 8 jam lagi adalah waktu yang dibolehkan untuk makan.
Menurut Dr Jue dalam tempoh 16 jam itu kita hanya boleh minum air kosong atau air tanpa gula dan kalori.
Sebagai contoh sekiranya kita mulakan IF pukul 10 malam yakni pada waktu kita mula tidur bermakna kita akan ‘skip’ sarapan dan hanya boleh mula makan pada jam 3 petang.
Dalam tempoh 16 jam puasa itu kita boleh minum air kosong, green tea atau air tanpa gula. Masa untuk IF terpulang pada kita tapi ia haruslah 16 jam.
IF boleh dilakukan seminggu sekali atau selang sehari tapi tak perlu dilakukan setiap hari kerana tubuh akan ‘adjust’ dengan perubahan, jadi apa yang kita harapkan tak terjadi.
Akan tetapi kata Dr Jue, selain daripada untuk menurunkan berat badan IF atau amalan berpuasa ini ada banyak lagi kebaikannya. Berikut adalah penjelasan Dr Jue tentang manfaat IF:
1. Menurunkan kadar insulin
IF boleh beri perubahan kepada fungsi sel, genetik atau hormon. Sewaktu berpuasa ini hormon insulin dalam tubuh kita akan turun. Hormon insulin dalam tubuh perlu rendah sebab ia sesuatu yang tak bagus.
Insulin membawa masuk gula dalam sel yang kemudian menukar karbohidrat jadi gula. Inilah yang akan menyebabkan kita gemuk. kadar insulin yang tinggi akan buat kerosakan pada badan, ia tidak baik kerana ia adalah radang, ia menyebabkan kerosakan saraf pada mata dan salur darah.
Tapi bila berpuasa kadar insulin akan turun dan secara tak langsung radang pun tak bermula, kemasukan gula dalam sel lemak tak berlaku. Jadi tak berlaku kegemukan sebaliknya lemak akan dibakar.
2. Awet muda
Semasa kita berpuasa, hormon yang turut berubah adalah Human Growth Hormon (HGH). Orang yang gemuk boleh kurus dengan menyuntik HCG dan selain itu hormon ini juga memudakan kita.
Bila kita berpuasa, hormon ini akan meningkat dan saintis sudah membuktikan ia meningkat 5 kali ganda. Kalau tak puasa hormon ini hampir kosong dalam tubuh kita.
Apabila berpuasa badan akan keluarkan hormon ini. Akan berlaku fat burning effect malah akan berlaku juga perkara lain dalam tubuh iaitu pembaharuan sel. Ini bermakna bila berpuasa sel-sel ada proses untuk memperbaharui sel-sel dalam tubuh.
3. Tingkatkan kadar metabolisme
Bila berpuasa tahap metabolisme akan meningkat. Kita gemuk kerana tahap metabolisme rendah. Bila tak puasa kita tak cabar tubuh sendiri jadi metabolisme akan jadi rendah, hormon pula statik dan perkara ini akan meyebabkan kita sakit dan cepat tua.
Sebab itu kita kena puasa, bagi umat Islam kita digalakkan berpuasa sunat Isnin dan Khamis atau bagi yang tak kuat semangat boleh lah buat IF, puasa 16 jam yang termasuk waktu kita tidur.
4. IF boleh rawat diabetes jenis 2
Mereka yang mengidap diabetes jenis 2, dalam tubuh mereka ada banyak ‘insulin resistance’ tapi insulin ini tak boleh digunakan, ia tak boleh berfungsi masukkan gula dalam sel. Jadi gula akan banyak dalam salur darah kerana tak boleh masuk dalam sel.
Gula yang banyak ini akan buat kerosakan pada tubuh. Tapi bila pesakit ini puasa, ia akan kurangkan ‘inslulin resistance’ sekaligus memulihkan penyakit diabetes jenis 2. Mengikut kajian bila kita melakukan IF ini insulin boleh turun sebanyak 20-31 peratus dan tahap gula akan menurun antara 3 hingga 6 peratus. Jadi kena amalkan.
5. Kurangkan Oxidative stress
Oxidative stress adalah keadaan di mana jumlah free radikal di dalam tubuh melebihi kapasiti tubuh untuk meneutralkannya. Free radikal ini adalah bahan toksik tak boleh sebabkan kanser
Bila badan ada banyak free radikal atau radikal bebas ia boleh mengganggu DNA yang kemudian boleh berubah menjadi sel-sel yang ada kanser
Tapi bila kita berpuasa ia akan kurangkan oxidative stress dan kajian sudah dibuat tentang perkara ini. Ia boleh dikurangkan dengan puasa. Free radikal akan menurun, radang kurang, DNA tidak akan diusik dan kuranglah kita dapat penyakit.
6. Turunkan kolesterol
Puasa juga boleh turunkan tahap kolesterol, LDL, Triglycerides dan kolesterol jahat. Tak perlu makan ubat, cuma puasa saja.
7. Buang sel yang telah rosak
Puasa juga membaiki sel, ia boleh buang bahan kotor dalam sel. Sel rosak dalam tubuh sentiasa ada, macam mana ia akan dibuang? Sel akan rosak pecah dan dimakan oleh sel dalam tubuh kita sendiri. Ini cara pembersihannya yang dinamakan autofaghy dan keadaan ini akan berlaku bila kita puasa.
Bila tiada sel rosak, susah untuk terbentuknya kanser dan ia kurangkan penyakit nyanyuk. Puasa atau IF juga boleh halang kita dari kena penyakit seperti kanser, sakit jantung, strok dan pelbagai lagi penyakit. Semua ini dah dibuat kajian oleh saintis.
8. Bijak
IF boleh menjadikan otak bijak kerana sel akan diperbaharui . Sel-sel dalam otak akan tumbuh yang baru. Ingatan akan tajam, bersih dan senang menghafal.
Selain untuk kurus, puasa ada banyak manfaat. Kita dapat kesihatan yang baik dan juga pahala. Dari sudut kesihatan, manfaat puasa itu sudah terbukti dari segi saintifik.
Ia boleh elakkan banyak penyakit. Saya sendiri pernah menggabungkan puasa dengan diet ketogenik iaitu diet tanpa karbohidrat semasa bulan ramadan dengan anak-anak.
Saya dapati anak tak mengantuk lepas sahur, cergas sampai pagi. Takde kompelin, migrain malah sihat.
Inilah the best of fasting jadi sebaiknya amalkan. Seeloknya kita amalkan puasa sunat Isnin Khamis, selain dapat pahala ia juga menyihatkan tapi bagi yang tak kuat semangat bolehlah lakukan IF.
Artikel ini olahan dari VK.
Sumber: Facebook Dr Jue
BACA LAGI : Betul Ke Nak Kurus Kena Makan Buah Saja? Diet Ini Sebenarnya Punca Kenaikan Berat Badan
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Basikal Termahal Di Dunia, Dijual Khas Untuk Level ‘Kayangan’
Bercakap tentang harga basikal, kali ini REMAJA ingin kongsi 10 basikal paling mahal di dunia.
ARTIKEL BERKAITAN : Malang Tidak Berbau, 9 Tip Keselamatan Berbasikal Ini Wajib Dipraktikkan
10. Phanuel Krencker’s ‘Bicylettes de Luxe’
Harga: USD34,425 (RM143,449)
Di tempat ke-10, basikal yang pernah menjadi tumpuan di North American Handmade Bicycle Show of 2011. Ia merupakan basikal yang direka oleh pereka terkenal Perancis, Phanuel.
9. Litespeed Blade Bike
Harga:USD40,788 (RM169,964)
Basikal ini diperbuat daripada material paling berkualiti antaranya aloi titanium dan juga karbon fiber. Ia juga antara basikal yang boleh mencapai kelajuan tinggi.
8. eRockit’s Electric Assist Bike
Harga: USD44,000 (RM183,348)
Buat yang ingin relaks dan tidak berapa penat, basikal elektrik mungkin pilihan terbaik. Lebih stailo jika anda menggunakan basikal eRockit ini yang boleh mencapai kelajuan sehingga 70km/j.
7. Montante Luxury Gold Collection
Harga: USD46,000 (RM191,682)
Basikal mewah ini boleh dibahagikan kepada empat bahagian utama iaitu Golden Leaf, Wood, Swarovski stones dan Python. Ia turut mempunyai kemasa emas 24 karat di bahagian rangka dan kompenen lain. Kayu berkualiti tinggi dan batu pertama Swaroski turut menjadi penghias.
6. Chrome Hearts X Cervelo
Harga: UD60,000 (RM250,020)
Hearts X Cervelo merupakan basikal bukit edisi khas yang cukup eksklusif. Ia dikeluarkan pleh Casa de Chrome dengan kolaborasi bersama Cervelo.
5. Trek Madone 7: Diamond
Harga: USD75,000 (RM312,525)
Trek Madone 7: Diamond dilelodng dalam sebuah acara lelongan dan dijual pada harga USD75,000! Basikal ini mempunyai 14 karat emas dan emas putih. Malah ia turut mempunyai berlian 1 carat!
4. Aurumania Crystal Edition Gold Bike
Harga: USD114,000 (RM475,038)
Basikal ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 2008 oleh sebuah syarika dari Scandinavia, Aurumania. Aurumania Crystal Edition Gold Bike dihasilkan sepenuhnya dengan kerja tangan berkualiti dan dilengkapi palt emas 24 karat. Pada ketika itu ia diangkat sebagai basikal termahal di dunia.
3. KAWS: Trek Madone
Harga: USD160,000 (RM666,720)
Basikal yang mendapat sentuhan daripada artis berpengaruh, KAWS ini dilancarkan seiring dengan kempen Livestrong tidak berapa lama dahulu.
2. Trek Yoshimoto Nara
Harga: USD200,000 (RM833,400)
Di tangga kedua merupakan salah sebuah basikal yang dilelong bersama Butterfly Madone di sebuah acara lelongan eksklusif. Ia pernah ditunggang oleh Lance Armstrong dalam beberapa kejohanan terkenal dan diperbuat daripada karbon fiber.
1. Trek Butterfly Madone
USD500,000 (RM2,083,500)
Inilah basikal termahal yang pernah dijual di dunia! Trek Butterfly Madone mendapat sentuhan daripada Damien Hirst. Namun timbul kontroversi apabila beberapa pencinta haniwan mengkritik teknik penghasilan kemasannya yang menggunakan sayap asli rama-rama.
Semua basikal di atas ini mungkin boleh hadir dalam mimpi sahajalah. Golongan ‘kayangan’ pun mungkin fikir banyak kali nak milikinya.
BACA LAGI : Kenali Shah Firdaus, Atlet Berbasikal Yang ‘Merampas’ Emas Azizulhasni Awang
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Olahan artikel dari Maskulin.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sebelum Meghan Markle, Angela Gisela Brown Merupakan Wanita Kulit Hitam Terlebih Dahulu Jadi Kerabat Bergelar Di Eropah
Perkahwinan Meghan Markle dengan Putera Harry menjadi sorotan seluruh dunia. Bukan kerana Harry yang dahulunya dikenali memiliki ramai teman wanita, sebaliknya disebabkan keturunan Megan yang berkulit hitam.
Bekas pelakon Hollywood yang merupakan wanita berketurunan Afrika-Amerika di sebelah ibunya berkahwin dengan Putera Harry pada 2018 dan kini dikurniakan dua cahaya mata. Seiring dengan perkahwinannnya itu, Meghan secara automatic menjadi kerabat Diraja dan bergelar Duchess of Sussex.
Namun tahukah anda Meghan bukanlah wanita kulit hitam pertama yang menjadi kerabat Diraja bergelar dalam sesebuah institusi Diraja negara barat.
Sebaliknya Angela Gisela Brown terlebih dahulu menjadi seorang puteri apabila dia berkahwin dengan Putera Maximillian dari negara kecil, Leichtenstein pada tahun 2000. Putera Maximillian menrupakan anakanda kedua Putera Hand Adam II dan Puteri Marie.
Setelah berkahwin dia kini digelar Puteri Angela dan memiliki seorang cahayamata dikenali sebagai Putera Alfons yang dilahirkan pada tahun 2001. Jika dilihat mengenai persamaan di antara Angela dan Meghan, mereka berdua sama-sama lebih tua berbanding suami mereka.
Angela memiliki jarak umur 11 tahun dengan Putera Maximillian manakala Meghan pula tiga tahun lebih tua berbanding Putera Harry.
Seperti Meghan, Angela juga merupakan seorang warganegara Amerika Syarikat yang mana dia dan keluarganya bermastautin ke negara tersebut dari Panama pada usia lima tahun.
Angela merupakan seorang pereka fesyen sebelum bergelar kerabat Diraja dan dia pernah bekerja bersama jenama terkemuka, Adrienne Vittadini. Dia merupakan bekas pejalar Parsons School of Design.
Angela memilih untuk mereka sendiri rekaan busana perkahwinannya saat berkahwin dengan Putera Maximillian. Namun apa yang menarik mengenai busana tersebut, jika diamati gaun perkahwinan Meghan Markle yang direkan oleh rumah fesyen Celine kelihatan hampir sama seperti rekaannya. Suratan atau kebetulan?
Kini pada usia 64 tahun, Puteri Angela bahagia bersama suaminya dan keluarga Diraja ini cukup privasi tentang kehidupan mereka, namun kadang-kala mereka tetap muncul di majlis keraian untuk negara kecil tersebut.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
