Lelaki Ini Kongsi Itinerari Lengkap Trip Ke Turki Selama 10 Hari Dengan Bajet RM3,444

Siapa tak kenal Marie Kondo ni. Tip mengemas rumahnya memang banyak diguna pakai di seluruh dunia malah tidak terkecuali rakyat Malaysia.

Jujurlah, memang ramai dalam kalangan kita hanya tutup sebelah mata dari membuang barangan rumah begitu saja dengan alasan sayang, bukan?

ARTIKEL BERKAITAN : Tak Perlu Buang Pakaian Yang Tak Nak, Recycle Di Butik H&M Dan Dapat Voucher 15%

Hasilnya, rumah makin bersepah dengan barangan yang tidak lagi diperlukan.

Jadi, bersempena Tahun Baharu 2023, kami nak kongsikan salah satu kaedah mudah, tetapi berkesan jika anda ingin melihat rumah sentiasa bersih dan sedap mata memandang.

Cara yang disyorkan pasti buatkan anda tidak menyesal meskipun anda terpaksa buang barangan yang mungkin sudah terlampau lama ‘diperam’.

Teknik tersebut dikongsikan oleh Nurul Adni Adnan menerusi Laman Facebooknya. Menurut beliau, Marie Kondo adalah satu rancangan popular di Jepun yang berkonsepkan mengemas kediaman orang lain.

“Mulakan Tahun 2023 dengan Marie Kondo. Hanya simpan benda yang memberikan kegembiraan. Satu ketika, saya sempat tengok satu episod rancangan Marie Kondo tentang mengemas rumah.

Malah, bintang Netflix dengan siri Tidying Up With Marie yang terkenal dengan teknik mengemas dan mengatur KonMari ini mencipta fenomena dengan mengajak orang ramai merapikan dan mengorganisasikan ruang di dalam rumah melalui cara tersendiri.

Berikut dikongsikan lima tip untuk anda jadikan rujukan:

1.Setiap barang yang dimiliki mempunyai ruang tersendiri

• Asingkan mengikut kategori, susun barangan tersebut supaya kelihatan kemas.
• Labelkan setiap kotak bagi memudahkan anda meletakkan barang mengikut kategori.

2.Buang kertas atau bil yang tak diperlukan.

• Sementelah kini, kebanyakan kertas kerja boleh disimpan secara dalam talian.

3. Susun barang secara menegak

• Cara ini membantu menjimatkan ruang dan membolehkan anda mencari barang-barang anda dengan lebih mudah.
• Simpan pakaian mengikut saiz, kemeja-T misalnya, senang diambil dan tidak bersepah. Malah susunannya juga lebih teratur.

4. Hanya simpan pakaian yang membawa kegembiraan

• Tanya kepada diri sendiri jika cara mengemas tersebut mendatangkan kegembiraan atau tidak.
• Anda akan mengetahui jawapannya dengan segera.

5. Simpan wang kecil dalam dompet

• Marie Kondo tidak mengerti mengapa ada yang menyimpan duit syiling dalam tabung atau laci tanpa menggunakannya.
• Justeru, beliau menyarankan supaya menggunakan wang tersebut dengan cara menyimpannya dalam dompet. Itu lebih baik daripada membiarkannya tersimpan lama dalam laci.

Sumber: Facebook Nurul Adni Adnan, mariekondo & https://www.chatelaine.com/home-decor/the-marie-kondo-decluttering-tips-we-swear-by/

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Wow! Foto terbaru pelakon, Rebel Wilson yang popular dengan watak Fat Amy menerusi filem Pitch Perfect telah menarik perhatian warganet disebabkan perubahan mendadak bentuk badannya yang semakin langsing.

Sebelum ini, REMAJA pernah berkongsi berkenaan kisah Rebel yang mula kelihatan berbeza sejak September tahun lalu. Nampaknya, Rebel meneruskan usahanya itu bagi tujuan kesihatan dan tentunya imej menawan.

ARTIKEL BERKAITAN : 2020 Tahun Kurus Rebel Wilson. Korang Bagaimana? – REMAJA

Rebel pernah berkata pada tahun 2020 bahawa dia mahu komited menjalani kehidupan yang lebih sihat. Seawal Mei 2020, dia sudah kehilangan hampir 14kg dan jumlah itu mencecah hampir 30kg menjelang suku pertama tahun 2021.

Khabarnya, penurunan berat badan drastik Rebel sehingga 30 kilogram ini berhasil dengan hanya menukar pola pemakanan kepada diet berprotein tinggi. Now, apakah yang dimaksudkan dengan diet tinggi protein ini?

Ia merupakan sejenis pola diet yang dipopularkan oleh Dr. Atkins dengan pengambilan protein tinggi dan rendah karbohidrat (serendah 100g sehari) demi penurunan berat badan pantas.

Berikut merupakan beberapa fakta menarik mengenai diet berprotein tinggi.

1. Berat turun cepat : Penurunan berat badan drastrik pada permulaan adalah penurunan kandungan air. Apabila kita tiba-tiba mengelak karbohidrat, badan akan memasuki mod ‘flush’ dan membuang air berlebihan. Di sini, korang boleh kurangkan 3-4kg pada minggu pertama.
2. Kurang lapar : Ini kerana paras insulin menjadi rendah dan tidak mempengarahi nafsu makan.
3. Jangka masa panjang : Walaupun perubahan pada berat badan adalah pantas, tetapi seseorang itu perlu melakukannya untuk jangka masa yang panjang. Berapa lamakah korang boleh mengelak makanan berkarbohidrat seperti nasi putih, mee, bi-hun, roti dan buah?
4. Ketosis dan ketones. Dengan ketiadaan karbohidrat, badan terpaksa memecahkan lemak sebagai sumber tenaga. Proses Ini dinamakan ketosis. Tenaga diperolehi daripada ketones iaitu produk sampingan daripada ketosis.

BAGAIMANAPUN, pengambilan protein berlebihan boleh memberi tekanan kepada fungsi ginjal kita. Pengambilan berlebihan ini akan meningkatkan ‘kerja’ ginjal dan sudah tentu lebih banyak wear and tear akan berlaku jika ia berteruskan untuk jangka masa berpanjangan.

*

Selepas berjaya menurunkan berat badan, pelakon kelahiran Australia ini mendedahkan perubahan paling ketara yang berlaku kepada dirinya adalah bagaimana orang di sekeliling melayannya sekarang berbanding semasa berbadan gempal.

“Dahulu, Kadang-kadang orang tidak akan menoleh dua kali kerana saya bersaiz besar. sekarang apabila saya dalam keadaan yang baik, ada yang menawarkan diri untuk membawa barangan saya ke kereta dan memegang pintu untuk saya. Saya terfikir, adakah ini yang orang lain rasai selama ini?”

Sememangnya Rebel sanggup untuk berdiet sakan demi mendapatkan bentuk badan yang lebih sihat secara semula jadi. Korang sanggup tak jika tidak makan nasi sehari? Hehe..

Terdahulu, REMAJA pernah berkongsi kisah penurunan berat badan pemenang anugerah Grammys, Adele.

ARTIKEL BERKAITAN : Penampilan Pertama Adele Dengan Tubuh Slim! Rahsianya, Diet Sirtfood – REMAJA

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Terbaru, jaguh perseorangan wanita profesional negara, Goh Jin Wei, akhirnya menamatkan penantian panjang selama lapan tahun untuk kembali bergelar juara apabila menjuarai Kejohanan Cabaran Antarabangsa Singapura, pada Ahad.

Memetik laporan Bernama,  pemain berusia 26 tahun itu turun selaku pilihan ketiga kejohanan dan mempamerkan aksi cukup dominan apabila hanya mengambil masa 30 minit untuk menewaskan wakil Indonesia, Komang Ayu Cahya Dewi, dengan keputusan straight set 21-11, 21-11 pada aksi final yang berlangsung di Singapore Badminton Hall East Coast @ Expo.

Kejayaan tersebut menyaksikan Jin Wei, yang kini menghuni ranking ke-55 dunia, meraih gelaran sulung Persekutuan Badminton Dunia (BWF) sejak kali terakhir menjuarai Cabaran Antarabangsa Orleans di Paris pada 2016. Ia sekaligus menjadi titik kebangkitan baru buat pemain yang pernah di label sebagai prospek besar negara.

Sebelum ini, Jin Wei pernah mencipta sensasi apabila meraih pingat emas perseorangan wanita Sukan SEA Kuala Lumpur 2017, selain menjuarai Sukan Olimpik Remaja di Buenos Aires serta muncul juara Kejohanan Dunia Remaja sebanyak dua kali pada 2015 dan 2018.

Namun perjalanan kariernya tidak sentiasa indah apabila masalah kesihatan berkaitan perut yang dialami selepas 2018 menyaksikan prestasinya merudum dan terpaksa melalui fasa sukar untuk kembali kompetitif di pentas antarabangsa.

Menurut jurulatih, Nova Armada, beliau percaya kejayaan di Singapura mampu menjadi pencetus keyakinan baharu buat anak didiknya itu.

“Apa yang berbeza dengan Jin Wei kebelakangan ini adalah keinginannya untuk terus memperbaiki diri. Beban latihannya juga meningkat dan saya fikir itu yang membawa kepada kemenangan ini,” katanya.

“Saya harap kemenangan ini dapat meningkatkan keyakinan dirinya. Kami juga akan bekerja lebih keras untuk meningkatkan stamina kerana saya merancang untuk menyertainya dalam lebih banyak kejohanan bertaraf lebih rendah,” jelasnya.

Dalam perkembangan terkini, Jin Wei dijadualkan menyertai kejohanan Super 100 China Masters di Ruichang bermula 10 hingga 15 Mac sebelum mengharungi cabaran lebih besar dalam kejohanan Super 300 di Taiwan serta beberapa kejohanan Super 500 termasuk di Thailand, Malaysia dan Australia.

Kemenangan di Singapura turut menjadi suntikan semangat menjelang saingan Piala Uber di Horsens, Denmark, selain membuka laluan buatnya memburu impian layak ke Sukan Olimpik Los Angeles.

Sumber: Bernama

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang