Mesti rakyat Malaysia bangga dengan doktor junior di Hospital Royal Derby, United Kingdom yang juga merupakan orang Malaysia ini dan wanita berhijab!
Sebagaimana kita tahu, sememangnya dalam bilik pembedahan, aspek kebersihan adalah satu kemestian yang perlu dipatuhi bagi memastikan persekitaran bebas daripada kuman.
Seperti contoh, pemakaian topi dan pakai buang. Namun lain halnya dengan petugas Muslim yang terpaksa mematuhi peraturan ini sekaligus menjaga aspek pemakaian dalam Islam terutamanya untuk petugas wanita.
Hijab Pakai Buang Steril Pertama Di UK
Timbul idea kreatif seorang doktor junior di Hospital Royal Derby, United Kingdom, Farah Roslan menghasilkan hijab pakai buang steril yang boleh digunakan semasa berada di kawasan bilik pembedahan.
“Saya gunakan hijab yang sama sepanjang hari dan ianya sudah pasti tidak bersih dan ideal. Saya tidak selsa untuk membuka hijab saya dan saya dikeluarkan daripada bilik pembedahan dengan hormat disebabkan kawalan jangkitan.”
Mahu memperkenalkan penggunaan hijab secara meluas di peringkat global, pakar bedah konsultan, Gill Tierney yang merupakan mentor kepada Farah percaya hijab tersebut adalah yang pertama diperkenalkan di UK.
“Kami tahu ini adalah isu ‘tersembunyi’ yang tidak disuarakan di bilik-bilik pembedahan seluruh negara dan saya percaya pengenalannya belum lagi dilakukan secara formal.”
Sumber: BBC
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dulu 80kg, Wanita Ini Kongsi Rahsia Hapuskan 26 Kilo Capai Berat Ideal
Siapa kata orang berbadan besar tak mungkin boleh jadi kurus dan cantik? Jangan give up dulu sis. Dah ramai buktikan yang wanita obes juga mampu merubah nasib.
Seperti apa yang dilalui oleh Nurul Fatin Nazari, 22, dia pernah mempunyai berat badan seberat 80kg selepas tamat sekolah pada 2013. Ceritanya bermula ketika menunggu untuk sambung belajar, Fatin bekerja sambilan di salah sebuah restoran terkenal dan dia sangat gemar menikmati kek yang dijual di restoran tersebut.
Punyalah suka sangat makan sampaikan dia tak sedar yang berat badanya sudah naik mendadak. Selepas beberapa bulan, Fatin melanjutkan pelajarannya di sebuah kolej dan ketika melakukan check up, barulah dia sedar yang beratnya sudah mencecah 80kg.
Tapi, kesedaran untuk kurus tu masih belum ada. Malah, setiap bulan duit yang diberi oleh ayah dihabiskan untuk membeli makanan sahaja. Setiap pagi dia mengambil nasi lemak, tengah hari pula nasi ayam rempah dan malam pula makan nasi goreng. Belum lagi kalau masuk tengah malam tengah study tiba-tiba lapar. Hidupnya berterusan seperti ini sampai la masuk semester ketiga dan dia perlu menyewa rumah sendiri.
“Pada ketika itu , saya sudah berasa untuk nak kurus kerana sedar pakaian yang saya minat selalu tak ada size, bila sale selalu tak ada size, seluar jeans pun susah nak cari. Kadang-kadang saya menangis sebab semua orang akan menggunakan perkataan “patut la gemok malas,”
” Oleh kerana menyewa dan menggunakan kereta, so saya terpaksa cut cost dari duit yang ayah bagi setiap bulan. Saya mula belajar diet atkins dan cuba untuk tak makan nasi. Selepas dua bulan selesa tak makan nasi, saya try pula tak makan heavy food. Setiap pagi menu breakfast adalah omelette , tengahari hanya akan makan lauk saja dan malam pun lebih kurang sama. Saya kerap pergi exercise tak kiralah sama ada pergi track atau gym. Pada tahun 2016, alhamdulillah berat saya 60kg,” jelasnya panjang.
Pada 2017, apabila Fatin mula menjadi student praktikal, ketika itulah dia bertukar kepada amalan diet kalori, di mana setiap makanan yang diambil berdasarkan kiraan kalori. Tidak hanya itu, setiap kali selepas balik kerja mesti dia akan melakukan exercise tanpa gagal.
Dan kini berat badan Fatin telah pun mencecah 54kg. Dia berjaya menurunkan sebanyak 26 kg dan lebih hebat lagi, dia kini sudah menerima tawaran photoshoot yang selama ini memang diimpikan.
Kira macam impian jadi kenyataan la ni kan? So kalau Fatin boleh buat, kami percaya korang pun mesti boleh. Kepada yang ramai bertanya menu dan exercise apa yang dilakukan setiap hari oleh wanita ini, berikut kami senaraikan amalan diet dan exercise yang dikongsi sendiri oleh Fatin.
Sarapan pagi
Telur rebus (2 biji)
atau
Roti (2 keping)
Snack
Biskut 2 keping
Lunch
Sayur rebus
Telur rebus
Dinner
Ikan goreng
Ikan bakar
Sayur rebus
Exercise (4 kali seminggu)
Tali skipping 200 kali
Cardio selama 50 minit
Burpees 20 kali
Sit up 3 set (1= 15kali)
Plank (hari demi hari akan meningkat mulakan dengan 20 saat)
Kalau korang dah tak larat sangat dengan hidangan makanan macam ni, ambil la sedikit mihun goreng untuk menggantikan nasi. Tapi awas ya, jangan ambil dalam portion yang banyak pula.
Bagi sesiapa yang nak kurus tu boleh la cuba tip yang dikongsi oleh Fatin ni. Paling penting, mental kena kuat tau. Jangan nanti terpengaruh dengan kawan-kawan yang tengah makan sedap pula. Kalau nak lebih mujarab, cari geng yang sama-sama nak diet. Baru syok kan ada kawan?
Good luck sis!
Instagram: prncssftnnzr
Facebook: Fatin Nazari
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
3 Malam Tak Lelap Mata, Datuk Chef Wan Enggan Terlepas Momen Terakhir Dengan Ibu Nazak
Luahan hati cef selebriti, Datuk Redzuawan bin Ismail atau lebih dikenali dengan panggilan Chef Wan di media sosial pada 5 Januari 2022 telahpun meraih empati daripada orang ramai.
Ia susulan keadaan ibunya Noraini Abdullah atau Cik Ani yang kini sedang sakit tenat di sebuah hospital. Chef Wan, 64 memberitahu menerusi mesej peribadi kepada rakan akrab bahawa dia kini berada dalam keadaan berjaga-jaga kerana enggan melepaskan momen terakhir bersama ibu tercinta.
“Tiga malam tak tidur, ia membuatkan saya mulai pening. Nak cuba tidur sekejap sementara tidur knock off by the pain killer. Tiga malam saya takut nak tutup mata (memikirkan sekiranya) ibu saya akan meninggal dunia sewaktu saya sedang tidur,” katanya.
Tambah Chef Wan lagi, Cik Ani merupakan seorang insan yang berjiwa kental biarpun keadaan tubuh badannya tidak mengizinkan pada usia tua.
“Amat sukar terutamanya untuk melihat orang yang nak mati dan nazak ini, lebih lagi ibu tersayang.
“Anda tidak mahu melepaskan si dia tetapi anda tahu anda perlu membiarkannya pergi dalam keadaan yang tenang.
“Saya bisikkan, ‘It is okay to go,’ kepada cuping telinganya banyak kali. ‘You have been the best mother that anyone can wished for.’
“Kerana emaklah, Wan wujud dan berada di sini hari ini untuk melihat pemergian emak. Berjurai air mata saya keluar (bila sedang) mencuba untuk berdepan kesedihan mendalam ini.
“Tapi saya sedar, Allah akan mengambilnya semula setelah sekian lama meminjamkan emak dan saya amat bersyukur dapat bersamanya selama ini,” catatnya lagi.
View this post on Instagram
Chef Wan turut menitipkan bahawa dia kini dalam keadaan yang lebih tenang dan redha menerima dugaan yang paling berat dalam kehidupannnya ini.
Untuk pengetahuan, Cik Ani berada dalam keadaan uzur kerana menghidapi beberapa simptom kesihatan termasuklah dementia, Alzheimer dan kanser.
Setelah mendapat tahu mengenai keadaan terkini Cik Ani, rakan-rakan selebriti seperti Fazura, Vivy Yusof, koresponden TV3 Haliza Hashim Doyle, Farah Fauzana, Ziela Jalil dan Sazzy Falak telah menzahirkan perasaan sedih mereka dan berharap agar cef selebriti itu tabah menghadapi waktu-waktu ini menerusi ruangan komen Instagram Chef Wan.
BACA LAGI: Selebriti Hollywood Terkejut & Bersedih Dengan Pemergian Chef TV Popular, Anthony Bourdain – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Tip Ambil Gambar Dengan Dinding Tepi Jalan, Serious Awesome Beb
Kalau dah nama perempuan, tak sah bila keluar tak ada gambar OOTD. Paling penting, gambar mesti la style. Tempat tak cantik pun tak apa, tapi gambar tetap kena cun.
So, kami nak share idea sikit apa yang korang boleh buat jika berada di tempat yang ‘biasa-biasa’ saja, gunakan dinding yang ada sebagai tempat berposing.
Hasilnya tetap meletop. Jangan risau.
1. Pose berjalan
Asyik posing berdiri tegak je, apa kata kali ni korang acah-acah pose macam tengah berjalan. Style kan?
2. Kaki atas dinding
Kalau nak nampak kurus sikit, angle macam ni boleh membantu. Tapi make sure tapak kasut korang tu tak kotor ya. Hiks!
3. Dengan kawan
Gambar bersama kawan lebih havoc. Biasanya, pose dengan kawan-kawan ni lagi nampak natural sebab masing-masing ada karakter yang berbeza.
4. Props
Cuba untuk cari props lain untuk dibawa bersama ketika berposing. Contohnya macam tengah makan ais krim ke atau pegang kamera. Tak ada la korang nampak kaku sangat.
5. Duduk/cangkung
Pose ni boleh korang cuba tapi pastikan nampak sopan sikit la ye. Janganlah duduk terkangkang pula bagi yang perempuan tu. Hehe!
Sumber: Love Travel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
