Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman berkafien dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order Kopi ais dekat mamak.
Betul tak?
Menurut pakar banyak kebaikan minum air kopi adalah tiga ke lima gelas satu hari.
Tapi kenapa tidak boleh minum berlebihan air kopi ini? Ketahui jawapannya di bawah. Seorang doktor dan ahli kimia berkongsi kebaikan dan keburukan pengambilan kopi kepada tubuh badan setiap hari.
Menurut Doktor Fatimah melalui laman facebooknya menyarankan mengambil 3-5 cawan kopi sehari. Pun begitu, jumlah pengambilan ini adalah subjektif kepada individu, jenis kopi dan jumlah kafein di dalamnya.
Tingkatkan metabolisma
Kafein boleh membantu dalam meningkatkan kadar pertukaran makanan kepada tenaga (aka metabolisma) dalam badan. Kajian menunjukkan kafein boleh meningkatkan sementara kadar metabolisma sehingga 16% dalam 1 ke 2 jam selepas pengambilan.
Kajian juga menunjukkan kafein boleh mengalakkan badan menukarkan simpanan lemak dalam badan menjadi tenaga. Namun ini kurang berkesan kepada individu yang obes. Pun begitu, pengambilan kafein yang berlebihan akan menghilangkan kesan peningkatan metabolisma disebabkan toleransi badan kepada kafein.
Selain daripada manfaat meningkatkan metabolisma badan, kafein juga boleh meningkatkan daya fokus, menenangkan minda, mengurangkan selera makan, menguatkan memori jangka pendek dan meningkatkan kadar reaksi (adrenaline).
Kesan Kafein Berlebihan
Antara kesan sampingan kafein yang berlebihan dalam badan pula :
Anda mungkin berminat dengan
- peningkatan tekanan darah
- gangguan tidur
- menggigil
- sakit perut
- muntah
- sakit dada
- gelisah
- Kafein juga boleh menyebabkan heartburn, gejala GERD kepada sesetengah individu.
Kesan baik atau buruk kafein adalah bergantung kepada jumlah (dos) yang diambil dan penerimaan badan individu. Individu yang mudah mendapat kesan buruk adalah jenis yang sensetif kepada kafein (walaupun sedikit) dan individu yang lambat proses penyingkiran kafein daripada badan. Maka, di sini perlunya kita memahami sensetiviti, toleransi dan keperluan badan sendiri terhadap kafein. Usah pukul rata.
Semoga bermanfaat!
Sumber : ChM Dr Fatimah Salim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Profesor Diraja Ungku Aziz Satu-Satunya Pemegang Gelaran Tertinggi Akademik Malaysia
Profesor Diraja Ungku Aziz merupakan salah seorang pemikir yang cukup dikagumi di Malaysia dan dunia.
Beliau merupakan seorang yang ‘genius’. Malah, penulis cukup kagum dengan beliau, terutama sifat cintakan ilmu yang ada padanya. Bidang beliau meliputi pendidikan, ekonomi dan sebagainya. Beliau juga pernah mendapat anugerah terutama dalam bidang pendidikan dan komuniti(Dewan Masyarakat). Beliau juga menempa sejarah negara apabila menjadi penerima pertama menerima Anugerah Melayu terbilang dan tokoh Maal hijrah.
ARTIKEL BERKAITAN : Diasaskan Oleh Empat Sultan Melayu, Ini 10 Individu Popular Malaysia Yang Merupakan Bekas Pelajar MCKK
Gelaran Profesor Diraja
Namun, korang tahu tidak bahawa gelaran tertinggi untuk ahli akademik, yang hanya pernah dipegang oleh seorang individu sahaja dalam sejarah?
Kalau anda nak tahu, gelaran tersebut adalah gelaran Profesor Diraja. Profesor diraja merupakan gelaran tertinggi yang dianugerahkan kepada seseorang profesor oleh DYMM Yang di-Pertuan Agong.
Gelaran Tertinggi Akademik
Gelaran tertinggi dalam akademik ini diberikan kepada kepada ahli akademik yang memberikan sumbangan yang bernilai kepada masyarakat serta memberikan kemajuan kepada Malaysia.
Setakat hari ini, gelaran tertinggi ini hanya dipegang oleh seorang individu sahaja iaitu Profesor Diraja Yang Mulia Profesor Diraja Dr. Ungku Abdul Aziz Ungku Abdul Hamid.
Beliau telah mendapat gelaran tersebut ketika berusia 42 tahun pada 17 Jun 1978. Gelaran Profesor Diraja diberikan kepada beliau yang merupakan seorang tokoh yang paling disegani, terutamanya dalam bidang pendidikan dan ekonomi di Malaysia.
Sumbangan Dalam Revolusi Pengurusan Haji Di Malaysia
Salah satu sumbangan beliau yang paling memberi impak kepada dunia kewangan masyarakat Islam di Malaysia melalui Penubuhan Lembaga Urusan dan Tabung Haji. Hasilnya kini, institusi tersebut memiliki pengurusan haji jemaah Malaysia yang sangat sistematik dan diiktiraf oleh dunia.
Berikut adalah antara ringkasan latar belakang dan sumbangan Allahyarham kepada masyarakat sepanjang hayatnya:
- Allahyarham dilahirkan pada 28 Januari 1922 di Hampstead, London dan mendapat pendidikan awal di Sekolah Melayu Batu Pahat, English College di Johor Bharu sebelum melanjutkan pelajaran di Raffles College dan Universiti Malaya Singapura.
- Allahyarham merupakan Naib Canselor Universiti Malaya (UM) yang pertama dan paling lama berkhidmat.
- Sepanjang hayatnya, Allahyarham menulis lebih daripada 50 buah buku mengenai isu ekonomi dan sosial.
- Allahyarham yang merupakan keturunan kerabat Diraja Johor adalah satu-satunya anak Melayu yang diberikan gelaran Profesor Diraja oleh Agong.
- Profesor Diraja Ungku Abdul Aziz adalah bapa kepada bekas Gabenor Bank Negara Malaysia (BNM), Tan Sri Dr Zeti Akhtar Aziz.
- Allahyarham terkenal memperjuangkan bahasa Melayu sehingga dilantik sebagai Pengerusi Dewan Bahasa dan Pustaka (DBP) yang pertama.
Wajah Terpahat Pada Setem
Untuk makluman. gambar Prof Diraja Ungku Aziz telah terpahat pada salah satu setem khas bagi mengenang sumbangan tokoh cendekiawan Malaysia ini bersama dua orang tokoh akademik iaitu, Prof Emeritus Tan Sri Khoo Kay Kim dan Profesor Emeritus Tan Sri Mohd Rashdan Baba.
Tahukah anda Malaysia hanya pernah mempunyai seorang Profesor Diraja Ekonomi pada tahun 1978? Cuba korang teka berdasarkan tweet sumbangan beliau selepas ini. pic.twitter.com/6rSCbU73qi
— Pos Malaysia Berhad (@posmalaysia) December 30, 2022
Menerusi laman sosial Pos Malaysia, pihaknya memaklumkan penjualan setem ini sebagai usaha menghargai sumbangan besar tiga tokoh intelektual tersebut di negara ini.
Besar betul jasa figura Profesor Diraja Ungku Aziz ini.
BACA LAGI : Dua Tahun Berturut-Turut Bergelar Pendebat Terbaik, Muhammad Ilham Hafiz Azmi Cemerlang Bersama Pasukan Debat UIAM
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
K-Poppers Malaysia Terbukti Suka Ciap Berkaitan K-Pop, Duduki Tempat Ke-7 Dunia
Kalau sudah minat namanya, apa-apa pun kita sanggup lakukan.
Tak sah kalau netizen Malaysia terutamanya K-poppers tidak menyebut nama kumpulan K-pop ataupun ahli K-pop di Twitter setiap hari. Tak sah juga sekiranya dunia K-pop tidak menjadi salah satu daripada 10 topik paling trending di Malaysia pada setiap hari!
Itulah kekuatan yang dimiliki oleh idol kegemaran korang di Malaysia, peminat mereka di sini tidak sesekali jemu untuk melayan perkembangan terbaru idol masing-masing di Twitter. Sekaligus melonjakkan lagi populariti yang mereka ada.
Menerusi satu perkongsian analisis dari akaun rasmi Twitter Korea semalam, Malaysia telah tersenarai dalam 20 negara teratas yang banyak membuat hantaran twitter berkaitan K-Pop.
2021 K-POP 관련 트윗을 가장 많이 한 국가#KpopTwitter #Kpop pic.twitter.com/LzvMXCnxY3
— Twitter 트위터🇰🇷 (@TwitterKorea) January 26, 2022
Senarai yang dikongsikan juga menunjukkan Malaysia berada di tangga ketujuh. Negara Indonesia pula masih kekal di tempat pertama untuk dua tahun berturut-turut.
Pergh, hebat tu!
Antara negara lain yang berada di lima tangga teratas adalah Filipina, Korea Selatan, Thailand dan Amerika Syarikat.
Pada kali ini, terdapat peningkatan rekod baharu sebanyak 7.8 bilion tweet telah dimuat naik berkaitan K-pop telahpun dikongsikan oleh pengguna secara global sepanjang tahun 2021. Hal ini sekaligus menunjukkan peningkatan sekitar 16 peratus jumlah ciapan di seluruh dunia berbanding daripada tahun sebelumnya.
Sementara itu, ini adalah 10 lagu K-pop paling kerap disebut di Twitter.
Antara kumpulan K-pop yang dimaksudkan termasuklah ENHYPEN, TXT, TREASURE, aespa dan ITZY. Perkara ini juga terbukti selepas sejumlah video muzik mereka sering menjadi trending di Youtube.
Fuh, dasyat juga penangan peminat Kpop di Malaysia ni eh…
Sumber : Twitter
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apa Itu Majlis Midodareni Dalam Istiadat Perkahwinan Diraja Pahang? Rupanya Kaya Dengan Maksud & Adat Resam!
Keterujaan jelas dapat dirasai oleh segenap rakyat Malaysia apabila istiadat perkahwinan diraja di antara Putera Diraja Pahang YAM Tengku Arif Bendahara Tengku Muhammad Iskandar Ri’ayatuddin Shah dengan Tengku Natasya Puteri Tengku Adnan sedang dilangsungkan satu-persatu mengikut adat resam kedua-dua belah pihak.
Antara yang mencuri perhatian ramai adalah Majlis Adat Midodareni yang telahpun berlangsung di Taman Duta, Kuala Lumpur pada hari Ahad, 6 Oktober lalu.
Tentunya ramai yang tertanya-tanya apakah yang dimaksudkan dengan majlis Midodareni dan apakah signifikannya bagi kedua-dua bakal pasangan mempelai tersebut?
Untuk pengetahuan korang, Midodareni atau lebih mudah difahami sebagai majlis suai kenal adalah persis majlis merisik yang selalu berlaku dalam adat perkahwinan masyarakat Melayu.
Bagi masyarakat Jawa terutama di Indonesia, majlis sebegini dikenali sebagai Midodareni dan asal namanya itu adalah daripada bahasa Jawa iaiu widodari yang membawa maksud bidadari.
Menurut laman sesawang rasmi Dinas Kebudayaan Provinsi di Yogyakarta, masyarakat Jawa di sana mempercayai terdapat banyak bidadari yang akan turun dari kayangan ketika malam majlis berlangsung.
Masyarakat Jawa turut mempercayai kehadiran bidadari ini adalah untuk memberikan restu kepada bakal pengantin perempuan agar wajahnya juga akan terus berseri ibarat melihat kelibat bidadari sendiri. Oleh sebab itu, sepanjang majlis berlangsung, bakal pengantin perempuan harus berada di dalam sebuah bilik.
Haa, dari sinilah berasalnya istilah dipingat, dirisik atau disunting tadi. Hanya pengantin lelaki dan rombongan kerabat keluarganya yang akan meneruskan majlis bersama keluarga sebelah perempuan.
Dalam majlis Midodareni, terdapat beberapa acara yang disusunkan demi menjaga tata terbit adat resam.
Pertama sekali adalah Jonggolan iaitu apabila keluarga bakal pengantin perempuan menyambut kehadiran bakal pengantin lelaki dan keluarganya.
Sewaktu ini, keluarga pengantin perempuan boleh melihat siapakah gerangan pengantin lelaki, sama ada dia memenuhi kriteria yang dicari, berada dalam keadaan sihat dan ikhlas untuk menikahi puteri mereka. Mereka juga akan menyerahkan hantaran berupa barangan keperluan harian kepada keluarga pengantin perempuan dalam jumlah angka ganjil
Majlis diteruskan dengan acara Tantingan di mana bakal pengantin lelaki tadi hadir meminta restu dan mendapatkan jawapan daripada pihak perempuan. Kedua orang tuan pengantin perempuan perlu membuat keputusan bagi pihak anak mereka sama ada untuk menerima risikan tersebut ataupun tidak.
Kemudian, tiba pula masa untuk acara Catur Wedha. Haa, ia bukanlah permainan catur tau! Catur Wedha merupakan proses di mana bapa (atau wakil ahli keluarga lelaki) pengantin perempuan akan menyampaikan pesanan kepada pengantin lelaki.
Inti pati tersebut selalunya berkisarkan nasihat dan pedoman hidup berumah tangga seperti melindungi bakal isteri sepenuh hati, memenuhi keperluan sang isteri, menjaga kesejahteraan isteri dengan perasaan cinta dan agar bakal suami menjadi pemimpin yang adil untuk keluarganya.
Akhir sekali adalah acara Wilujeng Majemukan. Ia merupakan detik di mana kedua buah keluarga mengeratkan silaturrahim. Selain bersuai kenal, mereka juga boleh saling menukar hantaran dan dalam adat masyarakat Jawa, keluarga pengantin lelaki juga akan menyerahkan satu barangan pusaka keluarga ataupun keris sebagai simbol kepada janjinya untuk melindungi keluarga yang bakal dibina nanti.
Barulah kita faham kan mengapa Majlis Midodareni dilangsungkan antara mempelai diraja ini. Ia kerana Tengku Natasya Puteri Tengku Adnan mewarisi darah Jawa dalam keluarganya.
Selain Majlis Midodareni, istiadat lain yang telahpun dilangsungkan adalah Majlis Khatam Al-Quran oleh pengantin perempuan pada 4 Oktober.
BACA: Tengku Natasya, Kenali Bakal Suri Hati Tengku Muhammad Iskandar – REMAJA
Bermula 22 Oktober kelak, barulah beberapa lagi istiadat lain akan menyusul termasuklah Istiadat Meletak Kerja, Doa Selamat, Majlis Tahlil, Istiadat Bernikah (22 Oktober), Istiadat Berinai (25 Oktover) dan Istiadat Persandingan Diraja (27 Oktober). Kesemuanya akan berlangsung di Istana Abdulaziz, Pahang.
Akhir sekali, istiadat perkahwinan diraja ini akan dilabuhkan dengan Menutup Kerja Istiadat Perkahwinan Putera Diraja (28 Oktober).
View this post on Instagram
SUMBER: Media Sosial Kesultanan Pahang, Dinas Kebudayaan Daerah Istimewa Yogyakarta.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
