Malaysia antara negara yang paling cekap mengatasi kes Covid-19. Namun fakta ini hanya bakal tinggal fakta jika kita tidak bersikap prihatin dan terus menjaga kesihatan.
Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah menggesa orang ramai agar bersedia untuk menghadapi gelombang COVID-19 terburuk, berikutan trend terkini peningkatan graf jangkitan COVID-19 di negara ini.
Hari ini sahaja menyaksikan kes baharu #COVID19 , 25 Mei 2021 mencatatkan satu angka yang sangat tinggi aitu 7289 kes.
Pada masa yang sama, antara salah satu usaha yang perlu adalah menggandakan topeng muka atau double masking ketika keluar rumah.
Sebelum ini tular gambar Dr Noor Hisham tampil mengenakan ‘double mask’ menarik perhatian warganet di media sosial sekali gus menyifatkan situasi pandemik kini bukan lagi perkara main-main dan ia amat serius.
Menurut CDC, kaedah ini dapat berikan perlindungan sehingga 85.4% berbanding 56.1% ketika memakai topeng perubatan sahaja.
Kementerian Kesihatan (MOH) juga telah menasihati rakyat Malaysia untuk memakai double masking pada ketika ini kerana ia memberikan perlindungan yang lebih baik dan berkesan terhadap virus tersebut.
Selain itu topeng muka jenis kain pula hanya mampu berikan perlindungan sebanyak 51.4%, sementara topeng perubatan yang disimpul dan diselit memberikan perlindungan sehingga 77%.
Bagi topeng muka N95, topeng ini adalah standard yang terbaik dan dapat menyaring sehingga 95% zarah. Jadi ketika memakai topeng muka jenis ini, individu tidak perlu gandakan penggunaan topeng muka.
Ada 3 Cara Yang Betul Untuk Pakai Topeng Muka
Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh CDC, dua kaedah ini menunjukkan double masking dapat mengurangkan risiko terdedah pada virus COVID-19.
- Knot & Tuck (Ikat & Selit)
Ikat gelung telinga di tepi topeng muka dengan rapat dan kemas. Kemudian selitkan lebihan lipatan sisi topeng muka bagi mengurangkan jurang dengan wajah.
2. Double Masking
Bagi sesetengah individu, double masking ini mungkin boleh menyebabkan pernafasan menjadi sukar. Tetapi kaedah ini sebenarnya tidak menyukarkan dan mengurangkan pembekalan oksigen pada si pemakai.
Cara pakai yang betul adalah topeng muka perubatan di bahagian dalam dan topeng muka jenis kain di bahagian luar. Elak daripada menggunakan kedua-dua jenis topeng perubatan atau kain sebagai double masking.
3. Topeng muka N95
Manakala untuk topeng muka N95 pula ia tidak memerlukan double masking kerana ia melitupi permukaan muka dengan kemas. Topeng muka jenis ini juga berupaya menyekat dan menapis zarah dari memasuki.
Walaupun ianya tidak wajib, namun Tan Sri Dr. Noor Hisham juga mengatakan kaedah ini sangat digalakkan dalam kalangan masyarakat. Lets guys kita jaga kita!
9 Idea DIY Guna Jaring “Wirenet”. Selain Dekorasi,Boleh Jadi Organizer Ruang Sempit
Hidup bujang ni semua benda kalau boleh nak yang mudah, murah tapi cantik. Termasuklah dekor rumah sekali. Kalau dapat yang DIY tapi menarik, confirm rasa nak try buat.
Mesti korang selalu jumpa jaring ni kan, tapi tak tahu nak gunakan di mana?
Jadi kami nak berikan beberapa idea yang korang boleh buat daripada jaring ini dipanggil WIRENET yang selalu korang nampak dikedai Eco mahupun kedai DIY perkongsian dari Noor Hafiza Mohamad.
Nak buat pun bukan susah sangat. Jom kita tengok idea-idea jaraing ni sat. Confirm korang boleh ikut.
- Organizer Dapur Dan Rempah
2. Organizer Alat Tulis
3. Tempat Perhiasan Kaktus
4. Simpan Periuk 
5. Alatan Dapur
6. Gantung Sudip dan Fry Pan
7. Gantung Sabun dan Alatan Dalam Tandas 
9. Gantung Jar
Mudah je kan? Walaupun hanya menggunakan jaring murah, tapi nampak style juga idea-idea ni.
Paling penting nampak kemas,murah dan jimat kan?
Cara Nak Order Aiskrim Yogurt llaollao Bagi Individu Yang Baru Nak Cuba
Aiskrim yogurt merupakan antara pemanis mulut yang menjadi kegemaran ramai. Walau bagaimanapun, harganya boleh tahan mahal sehingga mencecah puluhan ringgit.
Antara jenama aiskrim yogurt yang menjadi pilihan masyarakat di Malaysia adalah llaollao. Korang boleh lihat sendiri jika di shopping mall, kedai aiskrim ini sering dipenuhi pelanggan dan adakalanya mereka terpaksa beratur panjang.
Mungkin ada yang tidak pernah cuba dan tidak tahu bagaimana untuk memilih aiskrim yogurt tersebut. Nah, jangan risau guys. Jom kita ikuti thread yang telah dibuat oleh seorang pengguna Twitter, Sitijamil92 untuk pelanggan yang baru pertama kali ingin mencuba aiskrim yogurt tersebut.
1. Saiz
Terdapat 5 saiz yang korang boleh pilih. Setiap saiz berbeza jumlah topping yang boleh diambil. Topping merangkumi:
• Sauce
• Crunch
• Fruit
Selalunya, ambil saiz medium, boleh ambil tiga topping, jadi korang boleh la letak satu sauce dan dua crunch.
2. Sauce
Terdapat pelbagai pilihan sauce. Pilih sahaja mana yang korang suka. Antara yang menarik adalah Chococrock Sauce, iaitu gabungan coklat dan hazelnut. Bila makan, rasa hazelnut yang tidak dihancurkan sepenuhnya. Memang sedap!
3. Crunch
Terdapat pelbagai jenis Crunch yang sedap. Boleh pilih ikut pilihan masing-masing. Recommended: Chips Ahoy dan Almond Crocanti
4. Fruit
Siapa nak makanan yang berkhasiat boleh pilih buah-buahan. Bagi Sitijamil92, dia tidak berapa suka gabungan buah dengan aiskrim yogurt tapi terpulang kepada selera masing-masing
Kali pertama nak beli mesti keliru macam mana nak tengok nama setiap sauce dan crunch kerana susunan depan dan belakang. Nampak macam sebaris tapi sebenarnya tidak. Setiap nama disusun depan dan belakang. Nama di depan bermaksud nama sauce atau crunch di depan.
Petitllao
Bagi yang pertama kali baru nak rasa aiskrim yogurt boleh ambil Petitllao. Takut tak sedap nak ambil yang besar kan rugi. Kalau nak tambah satu topping caj RM1.50
Sanum
Kalau nak rasa semua sekali dalam satu pembelian, boleh ambil Sanum. Boleh kongsi ramai-ramai. Sanum ni boleh ambil 3 fruit, 2 cruch dan 1 sauce
Ha, mudah sahaja kan? Lepas ni korang boleh beli dengan yakin. Hiks!
Selamat mencuba!
Sumber: (1)
Sasarkan Pingat Emas & Harumkan Malaysia, Atlet Angkat Berat Malaysia Antara Atlet Terbaru Terpilih Program ROAD TO GOLD!
Jawantankuasa program Road to Gold (RTG) yang dipengerusikan oleh Menteri Belia & Sukan, YB Hannah Heoh dan Presiden Majlis Olimpik Malaysia, Tan Sri Dato’ Sri Mohamad Norza Zakaria baru-baru ini telahpun membuahkan beberapa berita baik bagi arena sukan tanah air.
Antaranya termasuklah perbelanjaan semasa program RTG, kemajuan dan status atlet RTG sedia ada, pencalonan atlet yang berjaya meraih emas untuk Malaysia di Sukan Asia Hangzhou 2023, senarai atlet yang telah layak ke Sukan Olimpik Paris 2024 dan akhir sekali mengenai pengenalan sukan skuasy yang secara rasminya akan dipertandingkan di Sukan Olimpik Los Angeles 2028.
Mesyuarat yang turut dihadiri ahli Jawantankuasa RTG termasuklah Chef de Mission Olimpik Paris 2024, Datuk Haji Hamidin Haji Mohd Amin telah bersepakat dalam memutuskan kemasukan atlet baharu ke dalam RTG.
Ia tidak lain tidak bukan ialah atlet angkat berat kategori 61kg, Mohamad Aniq Kasdan yang telahpun dimasukkan ke dalam program RTG untuk Sukan Olimpik Paris selepas Persekutuan Angkat Berat Malaysia menyuarakan permintaan.
Aniq kini berada di kedudukan ke-10 dalam ranking Olimpik dan perkara itu merupakan sebahagian daripada kriteria untuk menjadi sebahagian daripada program RTG.
Dengan sokongan yang betul, mereka percaya bahawa Aniq mempunyai potensi besar untuk meningkatkan catatan peribadi terbaiknya iaitu 291kg; kurang hanya 3kg berbanding pencapaian pemenang pingat gangsa Olimpik 2020 iaitu 294 kg.
Untuk pengetahuan korang, selain Mohamad Aniq Kasdan; antara atlet Malaysia lain yang tersenarai dalam kalangan atlet program RTG ialah:
Aaron Chia (Badminton)
Soh Wooi Yik (Badminton)
Pearly Tan (Badminton)
M.Thinaah (Badminton)
Chen Tang Jie (Badminton)
Toh Ee Wei (Badminton)
Ng Tze Yong (Badminton)
Ong Yew Sin (Badminton)
Teo Ee Yi (Badminton)
Datuk Azizulhasni Awang (Berbasikal)
Shah Firdaus Sahrom (Berbasikal)
Datuk Pandelela Rinong (Akuatik Terjun)
Nur Dhabitah Sabri (Akuatik Terjun)
***
Jawatankuasa RTG juga telah membincangkan status pelayar negara, Nur Shazrin Latif Nur Shazrin yang baharu sahaja memenangi pingat emas di Sukan Asia 2022. Umum mereka, Nur Shazrin akan terus disokong sepenuhnya oleh Program Podium termasuklah dari aspek penginapan, makanan, perlindungan kos pertandingan, peralatan, pemakanan dan perkhidmatan perubatan serta sains sukan daripada Majlis Sukan Negara (MSN) dan Institut Sukan Negara (ISN).
Atlet Terbaru Layak Ke Sukan Olimpik Paris 2024
REMAJA pasti, antara individu yang paling gembira sekarang ialah penerjun kebangsaan dari Sarawak, Bertrand Rhodict Lises setelah dia tersenarai sebagai atlet yang telah melayakkan diri ke Sukan Olimpik Paris.
Pada usia 18 tahun sahaja, Bertrand telahpun menunjukkan potensi yang cukup mantap di kejohanan yang disertainya kebelakangan ini. Lantas, MSN berkata ia akan bekerjasama rapat dengan skuad terjun kebangsaan untuk meneliti program khusus bagi Bertrand dan dia juga akan dipertimbangkan untuk program RTG dalam masa yang ditetapkan.
Selain Bertrand, penembak kebangsaan, Johnathan Wong juga bakal berentap di Sukan Olimpik Paris 2024. Beliau bakal menerima elaun Skim Insentif Sukan Olimpik (SISO) tambahan daripada MSN sehinggalah tibanya tarikh bertanding di Sukan Olimpik Paris 2024; selain akan terus menerima sokongan penuh daripada MSN dan ISN di bawah Program Podium.
Walaupun Johnathan tidak terpilih bagi Program RTG buat masa ini, MSN akan memastikan beliau akan mendapat sokongan penuh melalui Program Podium sehingga bertanding di peringkat Olimpik pada tahun hadapan.
***
Dalam pada itu, skuad skuasy kebangsaan telahpun menerima berita gembira apabila sukan tersebut bakal dipertandingkan pada Sukan Olimpik Los Angeles 2028. Pengumuman oleh Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa (IOC) pada 16 Oktober 2023 itu telah disambut riang oleh arena sukan tanah air selepas pencapaian gemilang kontinjen negara di Sukan Asia setelah meraih tiga pingat emas.
Jawatankuasa tersebut telah meminta Ahli Jawatankuasa RTG dan Timbalan Chef De Mission Sukan Olimpik Paris, Datuk Nicol Ann David untuk bekerjasama dengan semua pihak berkepentingan dalam membantu membangunkan pelan strategik dan kolektif untuk kemasukan skuasy ke dalam fokus program RTG bagi Sukan Olimpik LA 2028.
Untuk makluman lanjut mengenai program RTG dan senarai atlet yang layak ke Sukan Olimpik Paris 2024, layari laman web KBS di www.kbs.gov.my serta media sosial KBS bagi menyertai sebarang inisiatif yang dilakukan oleh KBS.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
