“Anak saya pergi sekolah dengan senyuman tapi pulang dengan linangan air mata.”
Itu antara luahan yang dikongsikan ibu bapa susulan kertas peperiksaan Matematik Tambahan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) yang mencetuskan gelombang emosi dalam kalangan calon, apabila ramai mendakwa soalan yang ditanya sukar dan di luar jangkaan.
Menurut sumber, sejurus tamat peperiksaan, media sosial dibanjiri perkongsian pelajar yang meluahkan rasa kecewa, penat dan hilang harapan. Ada yang mengakui tidak meletakkan harapan tinggi, namun tetap tidak menyangka cabaran yang dihadapi jauh lebih berat daripada jangkaan.
Pelajar Akui Hilang Harapan Selepas Kertas Kedua
Menerusi hantaran pengguna Threads @Swifflyyy, dia secara terbuka mengakui tidak mengharapkan keputusan yang baik selepas selesai menjawab kedua-dua kertas peperiksaan Matematik Tambahan.
“Ketika menjawab kertas peperiksaan pertama Matematik Tambahan, saya memang tak mengharapkan dapat keputusan yang cemerlang kerana susah.
Jangkaan saya bahawa kertas peperiksaan kedua untuk subjek itu boleh dijawab kerana kertas pertama yang sudah susah turut mengecewakan apabila kebanyakkan soalan yang berkias-kias,” katanya.
Luahan itu mendapat perhatian ramai pelajar lain yang turut berkongsi pengalaman hampir sama.
Media Sosial Dibanjiri Luahan Tekanan Emosi
Luahan sama turut dikongsikan pelajar lain di TikTok. Pengguna @Z3usboi mempertikaikan tahap kesukaran kertas peperiksaan tersebut sehingga menyifatkannya sebagai terlalu menekan emosi calon.
“Siapa yang menggubal kertas peperiksaan Matematik Tambahan ini memang tiada hati perut ke? Teruk dibantai,” katanya dalam satu hantaran yang meraih ribuan tontonan.
Reaksi pelajar ini secara tidak langsung membuka ruang kepada ibu bapa untuk turut bersuara apabila melihat sendiri keadaan emosi anak-anak mereka selepas keluar dari dewan peperiksaan.
Ibu Bapa Luah Simpati & Kebimbangan
Ramai ibu bapa meluahkan rasa simpati dan bimbang terhadap kesihatan mental anak-anak mereka yang terkesan selepas peperiksaan tersebut.
“Anak saya balik daripada sekolah, menangis sehingga merah mata. Sampai terpaksa hubungi saya untuk mengambilnya di sekolah,” kongsi seorang ibu, @Kacangketot.
Seorang lagi pengguna, @Animatunsaadiah, mengakui dia sendiri takut untuk bertanya keadaan anaknya selepas peperiksaan.
“Saya sebagai ibu pun risau nak tanya anak saya. Takut dia pun antara yang tak boleh nak jawab kerana ramai kata susah. Kasihan pula sedangkan dah belajar bersungguh-sungguh.”
Kertas Pertama Bertahan, Kertas Kedua ‘Tewas’
Tidak kurang juga ibu bapa yang berkongsi pengalaman anak mereka yang masih mampu bertahan pada kertas pertama, namun ‘tewas’ pada kertas kedua.
“Semalam, anak saya telefon kata yang kertas pertama masih mampu nak menjawab walaupun susah. Tapi kertas kedua memang tiada harapan,” luah @Azlina.
Anda mungkin berminat dengan
Situasi ini jelas menggambarkan tekanan luar biasa yang ditanggung oleh calon SPM, khususnya bagi subjek yang terkenal dengan tahap kesukaran tinggi seperti Matematik Tambahan.
SPM Bukan Penentu Mutlak Masa Depan
Untuk rekod, peperiksaan SPM 2025 yang bermula pada 3 November lalu dijadualkan berakhir pada 23 Disember ini.
Di sebalik perdebatan tentang tahap kesukaran soalan, satu perkara yang jelas ialah tekanan yang ditanggung calon SPM bukan kecil. Menangis selepas peperiksaan bukan tanda kelemahan, sebaliknya reaksi jujur apabila usaha bertahun-tahun diuji dalam tempoh beberapa jam.
Buat calon yang sedang berjuang, ingatlah bahawa SPM bukan penentu mutlak masa depan. Apa yang lebih penting ialah sokongan, empati serta keyakinan bahawa setiap remaja mempunyai laluan hidupnya sendiri.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Gimnas Berirama Ukraine Pula Pakai Uniform Seluar Panjang, LAYAK Final
Tidak salah sekiranya kami katakan Sukan Olimpik Tokyo 2020 telah mempamerkan beberapa kejutan sepanjang ia berlangsung dua minggu ini.
Dari kejutan juara dunia tumpas di pusingan awal, pencapaian atlet muda dalam acara masing-masing dan juga dari segi pengenalan sukan baru di peringkat Olimpik. Banyak betul kejutan yang kita telah saksikan.
ARTIKEL BERKAITAN : Juara Yang Kecundang Di Olimpik Tokyo 2020 – REMAJA
Salah satu perkara baharu yang nampaknya ingin diperkenalkan oleh sekelompok atlet dunia pada Tokyo 2020 adalah mengenai tata pemakaian mereka dalam acara tertentu.
Sekiranya pada minggu lalu, skuad gimnas Jerman yang menggantikan pakaian jenis leotard kepada unitard semasa mengambil bahagian dalam pusingan awal acara gimnastik wanita berkumpulan telah memperolehi perhatian menakjubkan daripada penggiat media seluruh dunia.
BACA LAGI : Menentang ‘Sexualisation’ Wanita, Gimnas Jerman Pilih Pakaian Unitard – REMAJA
Perubahan pada pakaian yang lebih bersederhana dan sopan itu mendapat sokongan ramai atas faktor tuntutan agama dan cerminan imej wanita yang tidak lagi dijadikan objek pandangan seksual. Alasan utama skuad Jerman itu untuk menunjukkan bahawa penting bagi mana-mana atlet wanita merasa selesa semasa bertanding juga dipuji ramai.
View this post on Instagram
Memasuki minggu kedua Sukan Olimpik, Pusat Gimnastik Ariake di Tokyo sekali lagi melihat perubahan pemakaian para gimnas dan kali ini ia membabitkan skuad gimnas berirama Ukraine.
View this post on Instagram
Mereka telah bertanding dalam acara kelayakan individu all-around dengan mempertaruhkan gimnas bernama Khrystyna Pogranichna dan Victoria Onoprienko dan masing-masing melayakkan diri ke peringkat akhir yang berlangsung pada hari ini dpada kedudukan kesembilan dan kesepuluh.
Menariknya, biarpun mereka tidak menolak pemakaian leotard dalam beberapa acara apparatus yang disertai; ada ketika di mana dua orang gimnas ini memilih pemakaian unitard.
Ini terjadi semasa Victoria beraksi untuk acara riben dalam unitard tanpa lengan serba merah tanpa sebarang bahagian fabrik mirip warna kulit seperti yang selalu disarungkan oleh gimnas berirama. Khrystyna juga kelihatan cukup anggun dalam persalinan berseluar panjang hitam dengan perincian silver pada bahagian dada, bahu dan lengan; juga semasa acara riben.
Pada acara bola pula, Victoria kembali memilih uniform sopan serba hitam.
View this post on Instagram
Manakala rata-rata media fesyen dunia melaporkan keunikan uniform Khrystyna serba hitam yang mempamerkan corak retro pada bahagia bodice.
View this post on Instagram
Jelas, Ukraine juga tidak mengekang gimnas mereka untuk berseluar panjang semasa bertanding di pentas segah Sukan Olimpik. Ia sekaligus memberikan harapan kepada lebih ramai gimnas perempuan seluruh dunia untuk menceburi bidang sukan ini dengan selesa.
*
Di Malaysia sendiri, penulis tahu ramai sebenarnya kanak-kanak perempuan teringin menyertai skuad gimnastik dan gimnastik berirama. Namun disebabkan ketetapan pemakaian para gimnas, ramai ibu bapa yang sukar membenarkan anak mereka menceburinya.
Dengan perkembangan terbaru ini, diharap dunia sukan terutamanya untuk gimnastik dan gimnastik berirama lebih terbuka dalam soal pemakaian atlet berpotensi mereka.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
‘Japanese Walking’ Senaman Mesra Sendi Sesuai Untuk Korang Yang Jarang Bersenam
‘Japanese Walking’ senaman mesra sendi sesuai untuk korang yang jarang bersenam tapi masih nak hidup sihat tanpa perlu berjoging atau masuk gim. Teknik berjalan ini makin trending di TikTok sebab mudah, tak perlukan peralatan mahal, dan sesuai untuk semua peringkat umur termasuk beginner!
Kalau korang selalu rasa cepat penat, tak cukup stamina, atau malas nak buat senaman berat, ini adalah antara kaedah terbaik untuk mula aktif secara perlahan tapi konsisten.
Apa Itu Japanese Walking?
Japanese Walking, atau nama sebenarnya Interval Walking Training (IWT), adalah teknik berjalan yang diperkenalkan oleh pakar dari Jepun, Profesor Hiroshi Nose, lebih 20 tahun lalu. Ia direka khas untuk bantu warga emas kekal sihat – tapi rupanya sesuai juga untuk golongan muda yang baru nak mula bersenam.
Kaedah ini melibatkan jalan laju selama beberapa minit, kemudian berehat dengan jalan perlahan. Senang, tapi berkesan.
Cara Nak Buat Japanese Walking
Tak perlu treadmill atau ruang besar pun. Cukup ada kasut sukan yang selesa, laluan berjalan yang selamat, dan pemasa dekat phone.
Langkahnya:
-
Jalan laju selama 3 minit (sampai korang rasa tercungap dan susah nak berbual)
-
Jalan perlahan selama 3 minit (santai macam biasa)
-
Ulang kitaran ini selama 30 minit, 3-4 kali seminggu
Kalau rasa 30 minit tu panjang sangat, pecahkan kepada 10 minit pagi, 10 minit petang, dan 10 minit malam. Masih dapat hasil yang sama!
Kenapa Korang Patut Cuba?
✨ Mesra lutut & sendi – sesuai untuk korang yang tak boleh buat aktiviti lasak
✨ Tak perlukan stamina tinggi – sesuai untuk beginner
✨ Bakar kalori lebih banyak dari jalan biasa
✨ Tingkatkan kesihatan jantung dan paru-paru
✨ Bantu kuatkan otot dan stabilkan tekanan darah
✨ Tingkatkan mood & hilangkan stres
Menurut kajian, teknik ini bantu melambatkan penurunan kecergasan dan otot, yang biasanya berlaku bila kita makin berusia.
Tip Extra Untuk Lagi Power 💪
-
Jalan sambil dengar lagu hype atau podcast
-
Gunakan aplikasi fitness untuk kira langkah
-
Ayunkan tangan masa jalan laju
-
Mulakan dengan 1 minit laju + 2 minit perlahan kalau baru nak cuba
-
Ajak kawan atau family jalan sama-sama – lagi fun!
Kalau korang nak mula bersenam tapi tak tahu nak start kat mana, ‘Japanese Walking’ senaman mesra sendi sesuai untuk korang yang jarang bersenam. Ia mudah, selamat dan terbukti berkesan baik untuk jantung, otot, dan minda.
Tak perlu tunggu esok. Pakai je kasut, keluar rumah, dan mula jalan. Sikit-sikit lama-lama jadi habit sihat!
BACA LAGI : Gabung Budaya Timur & Barat, Inilah Asal Usul Senaman Pilates
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tahniah! Emina Kulasic, Pempengaruh Cemerlang Terima Anugerah Pelajaran Diraja UUM
Terbaru, pempengaruh media sosial, Emina Kulasic Bong Ei Min menasihatkan golongan muda supaya memberikan keutamaan kepada pendidikan demi jaminan masa depan setelah menerima Anugerah Pelajaran Diraja Universiti Utara Malaysia (UUM) di Majlis Konvokesyen UUM ke-37 pada Ahad.
Menurut Emina yang merupakan graduan dalam bidang Pengurusan dan Hal Ehwal Antarabangsa, keutamaannya tetap kepada pendidikan dan kerjaya pempengaruh hanyalah sebagai alternatif atau pilihan kedua.
“Nasihat saya, jangan jadikan impian untuk menjadi ‘influencer’ sebagai matlamat utama. Saya sendiri tidak pernah sasarkan hal ini. Pendidikan seharusnya menjadi tumpuan utama”
“Melalui pendidikan, kita boleh mencapai lebih banyak, menginspirasi orang lain dan berkongsi ilmu. Itu langkah pertama yang paling penting,” katanya.
Gadis yang berasal dari Sarikei, Sarawak dan dibesarkan oleh makciknya itu berkata, penglibatannya di dalam media sosial adalah kerja sampingan untuk memberi inspirasi kepada generasi muda tentang pentingnya pendidikan formal.
“Apabila kita berusaha untuk memperbaiki diri melalui pendidikan tinggi, orang lain juga akan terdorong untuk melakukan hal yang sama. Bila masyarakat terdorong untuk mengejar pendidikan dan perkembangan diri, mereka akan ikut teladan yang baik,” ujarnya yang kini mempunyai 59,300 pengikut di TikTok.
Berkongsi mengenai pembahagian masa, Emina juga aktif sebagai Setiausaha Agung Majlis Perwakilan Pelajar (MPP) UUM, selain itu pemilihan bidang yang diminati adalah cara terbaik untuk berjaya selain mendapat kerjasama baik daripada pensyarah dan juga rakan kuliahnya.
Dalam pada itu, dia turut menunjukkan prestasi kepimpinan cemerlang apabila diiktiraf sebagai penerima Anugerah ‘Most Diplomatic Minister’ dalam ASEAN Foundation Model ASEAN Meeting yang berlangsung di Siem Reap, Kemboja terdahulu.
Sekadar info, penerima Anugerah Pelajaran Diraja menerima wang tunai RM7,500 berserta sijil, manakala penerima Pingat Emas Canselor menerima RM 4,000 berserta sijil. Turut hadir, Sultan Kedah Al Aminul Karim, Sultan Sallehuddin Sultan Badlishah berkenan mencemar duli untuk merasmikan sesi pertama daripada lima hari konvokesyen.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
