Sifat cemburu ada baik dan buruknya. Ada yang berpendapat bahawa cemburu itu tanda sayang dan sihat. Namun, cemburu yang melampau hakikatnya tergolong dalam penyakit emosi yang boleh membawa kepada kemurungan.
Sumber Gambar Hiasan: Nick Bondarev from Pexels
Menurut pakar psikologi, cemburu merupakan perasaan yang terbuku dalam hati dan menyebabkan hati seseorang gelisah.
Namun berita yang kita dengar di Mesir ini mungkin boleh dijadikan pengajaran bahawa cemburu juga mampu memberi padah pada diri. Baru-baru ini menurut laporan Gulf News, tiga orang pelajar perempuan di sekolah di Iskandariah, Mesir telah ditangkap kerana meracuni rakan sekelas mereka yang mendapat markah lebih tinggi dalam peperiksaan.
Ads
Sumber Gambar Hiasan : Dids from Pexels
Ketiga-tiga pelajar itu dipercayai telah memasukkan racun ke dalam sepotong kek kerana mangsa terkenal dengan kecemerlangan akademiknya di Abu Bakr Al Siddique Preparatory School. Mangsa juga sering mendapat markah yang lebih tinggi berbanding suspek yang merancang meracuni pelajar itu. Kerana hasad dengki tersebut, mereka telah dipenjarakan selama empat hari sementara menunggu siasatan atas tuduhan membunuh.
Pihak pendakwaan memerintahkan agar bedah siasat dilakukan ke atas mayat mangsa dan laporan forensik menunjukkan bahawa kematian gadis itu disebabkan oleh racun.
Ads
Media tempatan melaporkan bahawa enam pelajar sekolah telah memakan kek dalam perjalanan pulang ke rumah. Tiga daripada mereka segera dibawa ke Hospital Universiti Amiri untuk mendapatkan rawatan setelah mereka mengalami muntah dan keletihan yang teruk. Malangnya , mangsa dilaporkan meninggal dunia di hospital manakala pelajar kedua mengalami kegagalan buah pinggang dan pelajar yang ketiga selamat.
Ads
Diharapkan kes seperti ini dijadikan pengajaran buat kamu semua. Kalau rasa diri kurang cemerlang cuba baiki dan bersaing dengan cara sihat. Hasad dengki dan perasaan cemburu ini memberi keburukan kepada kamu pada masa sekarang dan lebih teruk lagi di masa akan datang.
Selain daripada menggunakan perkhidmatan pesawat dan bas ekspres, keretapi juga antara pengangkutan awam yang menjadi pilihan rakyat Malaysia untuk bergerak ke satu tempat ke tempat yang lain.
Ada yang lebih gemar memilih menaiki keretapi kerana harganya yang murah berbanding pesawat, ditambah pula dengan kelajuan yang lebih berbanding bas ekspres.
Terbaru, Keretapi Tanah Melayu Berhad (KTMB) menawarkan diskaun tambang sehingga 50 peratus untuk perkhidmatan tren elektrik (ETS) dan KTM Antarabandar (KTM Intercity) bermula 27 Oktober sehingga 9 November depan.
Diskaun tersebut ditawarkan bagi perjalanan ke mana-mana destinasi sedia ada membabitkan enam perkhidmatan ETS dan lapan KTM intercity ketika tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB).
Menurut Berita Harian, usaha ini dilakukan memandangkan jumlah penumpang bagi kedua-dua perkhidmatan itu mengalami penurunan yang ketara sejak pelaksanaan PKPB.
Walau bagaimanapun, di laman Facebook KTM Berhad terlihat banyak komen daripada individu yang tinggal di sekitar Lembah Klang sedih kerana tidak berpeluang untuk mendapatkan tawaran diskaun tersebut.
Mungkin bukan rezeki masyarakat di sekitar Lembah Klang untuk mendapat potongan 50 peratus diskaun n ikan. Hiks!
Tidak mengapalah, sama-sama kita berdoa agar terputus rantaian virus COVID-19 ini dan semoga kita semua sentiasa dilindungi.
Al-Fatihah untuk arwah Amin Faiz Nohani, pelajar dari Universiti Putra Malaysia yang maut selepas terlibat dalam kemalangan jalanraya semalam di Kilometer 224 Lebuhraya Plus arah ke Kuala Lumpur susur Pedas Linggi ketika dalam perjalanan dari Kluang, Johor ke kampus bagi menyiapkan tugasan tahun akhir.
Apa yang menyayat hati, arwah sempat memuat turun di ig storinya beberaja jam sebelum kemalangan bahawa dirinya sudah dua kali berhenti dan tertidur di tepi lebuhraya akibat terlalu mengantuk (microsleep).
Di sebalik rakan dan pensyarah menyifatkan anak muda ini seorang yang baik, meghormati rakan, berbakat menyanyi dan lain lagi, tentu sebahagian dari kita ingin tahu apa dimaksudkan dengan microsleep dan apa langkah mudah mengatasi microsleep ini.
REMAJA kongsikan petikan artikel ditulis oleh Asyikin Md Isa dalam page Hello Doktor mengenai microsleep.
Pernah tak anda mengalami situasi; anda sedang memandu dan anda hilang tumpuan, atau mungkin anda terlelap. Apabila tersedar, kenderaan anda rapat dengan kereta hadapan, terhantuk stereng atau cermin tingkap kenderaan, atau mungkin anda dihon kerana memasuki lorong kenderaan sebelah? Jika anda pernah mengalaminya, keadaan itu dipanggil microsleep.
Apa itu ‘microsleep’?
Ia merujuk kepada satu episod tidur singkat yang tidak dapat dikawal dan berlaku untuk tempoh beberapa saat. Terjadi tanpa amaran dan kerap berlaku apabila seseorang individu yang dalam keadaan mengantuk cuba untuk melawan rasa tersebut dan kekal berjaga.
Kebiasaannya individu yang mengalaminya tidak menyedari bahawa mereka telah tertidur. Masalah microsleep ini mendatangkan bahaya apabila berlaku ketika sedang memandu atau sedang mengendalikan sesuatu jentera, yang berpotensi meningkatkan risiko kemalangan yang serius.
Simptom
Gejala microsleep agak sukar untuk dikenal pasti kerana anda mungkin sudah tertidur untuk menyedarinya. Namun antara simptomnya adalah seperti:
Lambat bertindak balas terhadap sebarang maklumat.
Pandangan kosong, fikiran menerawang jauh.
Terjatuh sesuatu yang dipegang.
Kepala terlentuk.
Mata lambat berkedip.
Terkejut atau tersentak secara tiba-tiba (body jerk).
Sukar untuk mengingati apa yang berlaku 1 atau 2 minit lepas.
Masalah ini juga boleh berlaku ketika mata sedang dan masih terbuka.
Tanda amaran
Terdapat beberapa perkara yang anda lakukan ketika anda bakal menghadapi masalah microsleep adalah:
Tidak mampu atau terlalu sukar untuk memastikan mata sentiasa terbuka.
Menguap berlebihan atau kerap.
Tersentak secara tiba-tiba.
Mata berkelip lebih kerap dari biasa.
Tanda amaran ketika memandu:
Memandu keluar dari laluan atau lorong tanpa anda sedari dan secara berbahaya.
Berulang kali menguap.
Terlepas jalan keluar.
Kelopak mata memberat.
Apakah puncanya?
Microsleep biasanya disebabkan oleh rasa mengantuk yang teramat sangat dan digabungkan dengan tugas yang membosankan seperti memandu atau menonton televisyen. Semakin tinggi rasa mengantuk anda, semakan tinggi potensi untuk anda mengalaminya. Kurang tidur, yang disebabkan masalah gangguan tidur seperti insomnia atau tidak mendapat kuantiti tidur yang mencukupi antara faktor utama. Apabila kita dalam keadaan mengantuk, sebahagian otak kita sebenarnya mula tertidur walaupun secara fizikalnya kita masih terjaga namun hakikatnya otak kita tidak berfungsi sepenuhnya.
Langkah pencegahan
Cara yang paling berkesan untuk mencegah microsleep adalah dengan memastikan anda mendapat tidur yang berkualiti dan mencukupi pada waktu malam. Jumlah waktu tidur yang disyorkan untuk individu dewasa adalah antara 7 hingga 9 jam.
Lakukan beberapa perubahan dalam rutin harian juga dapat membantu memperbaiki kualiti tidur, seperti:
Elakkan pengambilan kafein dan alkohol terutama jika anda sudah letih.
Padam dan tutup lampu, televisyen, atau radio.
Hindari sebarang aktiviti yang boleh merangsang kecerdasan.
Kekal suhu bilik pada tahap yang selesa.
Jika anda terlalu mengantuk pada waktu siang, berikan diri anda masa untuk tidur, pastikan ia tidak lebih 20 minit, biasanya dikenali sebagai tidur tengahari (power nap). Ia dapat membantu menjadikan diri anda lebih segar.
Elakkan tidur melebihi 30 minit melainkan anda merancang untuk berjaga pada waktu malam. Tidur pada waktu petang yang melebihi 30 minit akan membuatkan diri anda berasa lebih mengantuk dan lesu. Sumber : Hello Doktor
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Menjadi doktor dan bukan ahli perubatan adalah dua cabang yang jauh berbeza. Semua maklum, sebelum menjadi doktor, masa pengajiannya jauh lebih lama berbanding ijazah lain.
Namun biar ramai yang bukan pakar dan hanya sekadar mendengar dan tahu tentang petua adalah situasi yang jauh berbeza, antara langit dan bumi apabila memberi nasihat salah tentang dunia perubatan kepada orang ramai.
Seorang profesor dan juga pakar sakit puan dari Universiti Malaya Medical Centre (UMMC), Imelda Balchin telah menulis di ruang facebooknya tentang fakta perubatan yang tidak kukuh yang ditulis oleh seorang seorang ustazah terkenal Indonesia, Ustazah Oki Setiana Dewi mengenai HAID yang boleh menjadi punca terjadinya barah rahim.
Kata Ustazah Oki Setiana ini, minuman berais, bergas, air kelapa dan timun yang diambil ketika mengalami haid boleh mengakibatkan masalah kesihatan lebih serius iaitu kanser rahim.
Baca tulisan dari Prof Imelda Balchin mengenai isu ini.
Ada sebabnya Ustazah Indonesia ini bukan pakar perubatan dan bukan pakar penyakit barah.
Kalau pelajar perubatan di seluruh dunia tulis karangan macam ini dalam peperiksaan perubatan, mereka akan terus gagal.
Kalau pegawai perubatan atau doctor O&G tulis karangan begini dalam peperiksaan specialist mereka, bukan hanya akan terus gagal, perkhidmatan mereka sebagai doktor boleh dihentikan sebab dikhuatiri memberi kemudaratan kepada pesakit dengan ilmu yang salah.
Tetapi di Indonesia, Ustazah ini dah dapat 53K likes dan 166K share untuk kenyataan ini. Begitu bahayanya sosial media jika disalah gunakan.
Tulisan Ustazah yang mendapat beratus ribu syer dari pengikutnya di laman sosial
Dapatkan nasihat perubatan dari doktor bila berhadapan dengan masalah kesihatan
Sebelum anda kongsi atau sebarkan apa-apa kenyataan, pastikan ilmu itu sahih dan sumbernya daripada mereka yang mempunyai kepakaran dalam bidang tersebut. Semoga kita tidak menanggung dosa besar menyebarkan fitnah kepada masyarakat kita sendiri.
Maklumat yang disebarkan oleh ustazah Indonesia ini menyeleweng dan tiada bukti perubatan.
Mereka yang dapat sakit kepala sebelum atau semasa haid sebenarnya mengalami premenstrual tension dan boleh dibantu oleh pakar perubatan O&G. Kadangkala ada yang boleh dapat cyclical migraine kerana perubahan hormon badan, bukannya apa yang dimakan.
Elakkan gula dalam minuman anda lebih penting untuk kesihatan anda daripada elakkan ais dalam minuman.
Kurangkan memakan nasi yang berlebihan lebih penting untuk kesihatan anda daripada tak makan timun. Ingatlah nasihat Kementerian Kesihatan Malaysia, pinggan suku-suku-separuh, maknanya hanya suku pinggan nasi cukup untuk keperluan anda.
Penyakit diabetes dan obesiti yang disebabkan oleh banyak minuman bergula, makanan bergula, makanan berlebihan dan kurang bersenam adalah salah satu punca kanser atau barah rahim.
Masalahnya bukan lah ais dalam minuman anda, tetapi kandungan gula yang tinggi dalam minuman-minuman anda yang ber-ais.
Yang Ikhlas,
Cikgu Perubatan dan pakar kesihatan wanita.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pasangan selebriti terkenal, Mimi Lana dan Syafiq Kyle, hari ini selamat diijabkabulkan.Berita gembira tersebut dikongsikan pelakon naskhah popular Andai Tiada Dia itu menerusi entri...