Biasa bila ke pasaraya, kita akan nampak deretan susu sama ada dalam kotak atau botol dari jenama berbeza diletakkan dalam rak dingin bagi mengekalkan kesegarannya. Belek dan telek, ada sebahagian dari kita terus membelinya tanpad sedar setiap susu itu ada maksud berbeza. Sebabnya kita fikir susu baik untuk kesihatan dan juga penuh berkhasiat.
Sebelum korang terus beli susu-susu ini, jom belajar dulu jenis-jenis susu agar tak tersalah beli seperti dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan di fbnya.
“Yang awak pergi beli susu ni buat apa?”
Kau orang pernah alami situasi ni tak? Suruh suami beli susu penuh krim, lepas tu susu apa entah dia beli. Lain disuruh, lain dibelinya.
Ha, kau orang kongsikan senarai jenis-jenis susu ni pada suami kau orang. Tak pun pada anak dara kau yang tak kenal susu tu!
1. Susu Segar (Fresh Milk)
— Susu mentah yang dipasteurkan untuk bunuh kuman. Ia dijual dalam bentuk aslinya(cecair). Jika ia susu import, maka ia diimport dalam bentuk cecair. Oleh itu, harganya lebih mahal sedikit.
2. Susu Penuh Krim (Full Cream / Whole Milk)
— Susu yang mengandungi komposisi lemak seperti susu segar iaitu sekitar 3.8%. Ia dijual dalam bentuk susu sedia minum atau dikeringkan menjadi susu tepung.
Ada susu penuh krim yang diimport dalam bentuk tepung, kemudian dihidrasi kembali di kilang tempatan, menjadi susu cecair semula. Harganya lebih murah dari susu segar.
3. Susu Rendah Lemak (Low Fat Milk)
— Susu yang telah dibuang sebahagian lemaknya sehingga mengandungi sekitar 1.5% kandungan lemak. Ia dijual dalam bentuk susu sedia minum atau dikeringkan menjadi susu tepung.
4. Susu Skim (Skimmed Milk)
— Susu yang telah dibuang sebahagian lemaknya sehingga mengandungi sekitar 0.15% kandungan lemak. Ia dijual dalam bentuk susu sedia minum atau dikeringkan menjadi susu tepung.
Macam mana lemak diasingkan daripada susu?
— Krim/Lemak Susu (milk fat) berketumpatan lebih rendah daripada jisim susu, maka ia akan terapung di bahagian atas. Lemak ini boleh diasingkan dengan mengautnya dari permukaan susu. Dalam industri, ia diasingkan menggunakan mesin sentrifugal.
5. Krim (Heavy Cream)
— Ia krim terapung yang diasingkan daripada susu asli dan memiliki sehingga 40% kandungan lemak. Krim putar(whipping cream) pula mengandungi sekitar 30% lemak susu.
6. Susu Sejat (Evaporated Milk)
— Susu asli penuh krim yang dipanaskan agar ia kandungan airnya tersejat dan menghasilkan susu yang lebih padat. Tiada tambahan gula dicampur kepada susu ini.
PERLU TAHU : Hey, Remaja Pun Masih Boleh Dijangkiti FHMD (Penyakit Tangan Kuku & Mulut ) Seperti Gadis Ini
PERLU TAHU : 8 Cara Terbaik Untuk Kurangkan Gula Dalam Kehidupan Seharian
7. Susu Pekat Manis (Sweetened Condensed Milk)
— Susu asli penuh krim yang ditambah gula, kemudian dipanaskan sehingga sebatian menjadi pekat dan terkaramel. Menatang ini lah yang banyak makan kaki rakyat Malaysia. Haha!
8. Susu Bukan Tenusu(Non Dairy Milk)
Susu daripada sumber tumbuhan seperti soya, — badam, santan, beras dan sebagainya. Ia biasanya digunakan oleh mereka yang alergi kepada susu, intoleran laktosa, atau vegan.
9. Susu Formula (Infant Formulated Milk)
— Susu haiwan ternakan atau tumbuhan yang diubahsuai agar menyerupai komposisi dan nutrisi susu badan wanita. Regulasi ketat dikenakan bagi memastikan susu ini sihat dan selamat.
10. Krimer (Creamer)
— Ia diperbuat daripada minyak sayuran, air, gula/pemanis, emulsifier, penstabil. Biasa digunakan untuk bancuh kopi dan teh. Ada juga yang dicampur pepejal dan lemak susu. Ada cecair, ada serbuk. Ni pun jahat.
Anda mungkin berminat dengan
OK, dah faham dah beza susu-susu ni semua? Produk ni semua boleh digunakan, cuma utamakan yang mana kurang memudaratkan.
Eh jap ada satu lagi!
11. Guli susu (Milkies Marble)
— Guli warna putih susu dan selalunya bersaiz lebih besar dari guli kaca mata kucing. Ini barang langka(rare), jadi kalau ada, jangan guna buat main guli. Simpan baik-baik.
OK, tu je! Semoga bermanfaat
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Pengumpul Guli Susu
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tawaran 10.10 Dari 4 Stor Sneakers Ini Wajib Rebut, Tamat Tengah Malam Ini
Sekali lagi, jualan besar-besaran sempena tarikh 10 Oktober kembali dengan pelbagai jenis jenama yang menjual di stor atas talian ataupun di stor fizikal menawarkan diskaun khas hanya pada hari ini saja.
Jika korang enggan ke pusat membeli-belah pada hujung minggu kerana takutkan keadaan yang sesak di sana, jangan risau kerana empat jenama sneakers ini ada menawarkan peluang membeli-belah yang sama di stor atas talian mereka.
Jom lihat tawaran diskaun hebat daripada mereka ini.
NIKE
Nike Malaysia menawarkan tiga kod diskaun yang harus direbut oleh peminat jenama tersebut bagi pembelian sneakers dan beberapa item pakaian seperti crop top, tights, baju T, windbreakers dan seluar pendek.
Kod diskaun tersebut dibahagikan kepada :
TEN10 – Diskaun 10 peratus bagi pembelian 1 item.
TEN20 – Diskaun 20 peratus bagi pembelian 2 item.
TEN30 – Diskaun 30 peratus bagi pembelian 3 item.
PUMA
Sepanjang tiga bulan kebelakangan ini, kami perasan bahawa Puma Malaysia banyak menawarkan peluang diskaun secara tiba-tiba mahupun mengikut ‘tarikh cantik’ seperti 10.10. Kali ini, mereka tidak terkecuali menawarkan diskaun sehingga 50 peratus dan terdiri daripada hampir 1,400 barangan (tertakluk kepada saiz yang masih ada).
Tidak cukup dengan itu, Puma juga manawarkan 30 peratus diskaun tambahan untuk pembelian beberapa barangan terpilih.
Yang penting, pembelian bernilai lebih RM200 dalam satu resit akan menerima penghantaran percuma.
CROSSOVER CONCEPT STORE
Sneakerheads semua tahu mengenai kepelbagaian model sneakers yang ditawarkan oleh Crossover Concept Store dari semasa ke semasa. Khas untuk 10.10, mereka ingin memberi peluang kepada korang untuk mendapatkan diskaun 15 peratus dengan pembelian melebihi nilai RM400; termasuklah bagi koleksi barangan baharu
Gunakan kod OCT15OFF semasa membuat pembayaran.
adidas
Kalau korang terlepas peluang ini, memang rugi! adidas Malaysia menawarkan diskaun sehebat 40 peratus bagi pembelian mana-mana dua barangan pilihan korang pada hari ini.
Pastikan pada paparan barangan tersebut tercatat ‘ Bundle discount in cart’. Sneakers ultraboost seakan memanggil!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Asyik ‘Snooze’ Alarm? Itu Salah Satu Tanda Tidur Tak Berkualiti
Kehidupan sebagai seorang remaja biasanya sentiasa sarat dengan pelbagai aktiviti. Kalau bukan melakukan aktiviti fizikal pasti ada aktviti yang memerlukan kamu menggunakan otak dengan berkerja keras. Tahukah kamu bahawa menggunakan laman media sosial dalam tempoh beberapa jam boleh menyebabkan otak dan mata kamu mengalami kepenatan melampau?
Jadi masalah kurang tidur ini bukanlah satu perkara asing buat remaja. Apatah lagi buat kamu yang kini bergelar sebagai seorang pelajar universiti. Kalau kelas jam 8 pagi pastinya korang harus bangun awal untuk bersiap untuk ke kelas. Mungkin bagi lelaki tempoh bersiap itu sepantas Superman menukar sut superheronya tetapi bagi perempuan… well itu perkara lain yang mungkin Remaja boleh ulas kemudian hari. LOL
Kurang tidur sebenarnya sangat tidak elok untuk kesihatan. Apatah lagi jika perkara ini berlanjutan dalam tempoh yang lama. Mungkin korang tidak sedar sebenarnya korang sendiri tidak cukup tidur.
Tapi tubuh badan korang tidak dapat menipu. Jika ada salah satu daripada 5 petanda yang Remaja kongsi kali ini, itu bermakna korang kurang tidur!
1. Badan berasa sangat letih walaupun baru bangun tidur
Tidur merupakan satu tempoh masa untuk badan dan otak kita berehat. Namun jika kamu bangun tidur dan masih berasa letih itu bermakna kamu kurang tidur. Maka dengan itu korang harus ubah masa tidur dengan kadar segera, Jangan biasakan diri dalam keadaan begini berpanjangan kerana ia boleh memudaratkan kesihatan.
2. Ada masalah untuk beri perhatian
Jika beada di dalam kuliah susah nak beri fokus kepada pensayarah. Jika lebih teruk kamu akan berpeluh dingin dan sukar untuk berikan fokus sepenuhnya terhadap apa yang kamu lakukan. Usah paksa diri, sila pergi rehat dan tidur sekarang!
Artikel Berkaitan: 3 Petua Hilangkan ‘Misai’ Wanita Dengan Hanya 15 Minit
3. Set alarm lebih daripada satu
Setiap pagi kamu ‘berperang’ dengan jam alarm. Bukan satu tetapi mungkin lebih daripada lima waktu alarm kamu set. Jika korang mempunyai waktu tidur yang mencukupi badan akan secara otomatik akan bangun sendiri pada waktu yang kamu ingini. Badan dan minda kita boleh dilatih untuk bangun pada waktu yang sama setiap hari dengan syarat tidur dalam jumlah masa mencukupi.
4. Tak boleh survive tanpa kafein
Oleh kerana mengantuk kamu pasti akan mencari kopi kerana kononnya untuk elak daripada mengantuk. Kesan ‘kick’ kafein yang kamu ambil setiap hari menjadikan kamu perlu mengambilnya untuk lebih segar. Apa akata setiap pagi selepas bangun tidur minum air kosong. Jika kafein diambil berlebihan ia boleh menggangu jam tidur korang.
5. Badan tak mampu melakukan banyak aktiviti dalam sehari
Ini petunjuk jelas yang kamu kurang tidur. Jika badan sudah penat memang korang tak dapat buat banyak aktiviti. Sedangkan rakan-rakan relaks sahaja teruskan hari dengan pelbagai aktiviti kamu sudah termengah mencari kerusi untuk duduk. Ingatlah walauoun masih muda remaja tetapi setiap orang memerlukan waktu tidur dan rehat yang mencukupi.
Jika korang ada salah satu tanda yang Remaja nyatakan di atas masih belum terlambat untuk berubah. Jom kita ubah gaya hidup untuk kesihatan fizikal dan mental lebih cemerlang!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Produk Paling Onz Untuk Hilangkan Parut Jerawat
Masalah parut jerawat merupakan satu mimpi ngeri buat kaum perempuan. Kesan parut pada wajah membuatkan mereka hilang rasa keyakinan diri untuk berhadapan dengan orang lain.
Jerawat timbul ‘seketul’ atas muka pun dah boleh buat perempuan stres, apa lagi jika ia meninggalkan parut yang berkemungkinan bersifat kekal dan susah untuk dihilangkan.
Namun begitu, kini terdapat beberapa produk didapati boleh membantu untuk mengurangkan masalah ini.
Berikut adalah senarai produk yang boleh korang cari.
1. Bio Oil
Bukan hanya sebagai pelembap kulit, produk ini amat berkesan untuk memudarkan cacat cela pada kulit wajah. Boleh mengurangkan kesan parut seawal dua minggu tetapi mengikut jenis kulit masing-masing.
Harganya yang mampu milik sesuai digunakan oleh semua lapisan masyarakat. Satu botol boleh tahan sehingga dua atau tiga bulan mengikut cara pengunaan.
2. Hiruscar Gel
Kandungan Mukopolisakarida Polysulphate (MPS) dan allium cepa akan menembusi ke dalam kulit dan mampu melicinkan serta melembutkan tisu parut.
Kandungan aloe vera, vitamin E dan vitamin B3 dalam produk ini juga boleh mencerahkan dan mengembalikan kulit menjadi lebih natural serta melicinkan parut yang telah keras.
Jika digunakan secara konsisten, hasil pengurangan parut jerawat dapat dilihat sekitar empat hingga enam bulan mengikut tahap keadaan parut masing-masing.
3. Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution
Produk ini tidak mempunyai sebarang paraben, pewangi, silikon dan dijamin sesuai untuk semua jenis kulit. Kesannya boleh dilihat dalam masa dua hingga 4 minggu dan korang akan melihat hasilnya apabila tompok hitam dan parut semakin pudar.
4. Dermatix
Mengandungi teknologi Cyclopentasiloxane untuk melembapkan dan meratakan bekas luka. Gel ini bukan hanya boleh mengurangkan parut jerawat, malah ia juga digunakan untuk menghilangkan parut luka terbakar dan parut cacar.
Guna at least sekali sehari, kawasan berparut itu perlu dibasuh bersih terlebih dahulu dan seterusnya sapu produk ini dengan rata sehingga kering.
5. Clinelle WhitenUp Spot Corrector Essence
Selepas membersihkan muka, korang boleh terus menggunakan produk ini kerana ia dapat membantu mengurangkan masalah tompok gelap dan parut jerawat. Struktur krim yang pekat membolehkan korang untuk guna sedikit saja pada bahagian bermasalah.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
