Bekas isteri pelakon Hafidz Roshdi, Nurul Shuhada menitipkan kata-kata semangat buat pelakon dan penyanyi, Bella Astillah agar dikurniakan kebahagiaan.
Menerusi hantaran di Instastory, ibu kepada sepasang cahaya mata itu mengakui dirinya amat memahami situasi yang dilalui Bella pada saat ini.
ARTIKEL BERKAITAN: “Aliff Minta Cerai & Dia Kata Dah Tiada Perasaan Pada Februari Lalu” -Bella Astillah
“Allah Maha Baik, Allah baik sangat. Sebab Allah tahu kalau tak jadi sampai macam ini, awak akan stay sampai bila-bila.
“Memudaratkan diri sendiri sampai bila-bila. Jadi ini sebenarnya Allah hulurkan tangan, sambutlah tangan Allah.
“Keluarlah dari keluarga toksik macam itu. Allah akan kurniakan kebahagiaan yang lebih indah. Ya Allah, ubatilah hati mereka,” coretnya.
Semalam, Bella mendakwa Aliff pernah berlaku curang sebanyak 11 kali.
Lebih mengejutkan apabila salah seorang wanita yang dicurangi Aliff didakwa adalah adik Bella iaitu Eriqa Astillah.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Doktor Kongsi Kaedah Bancuh Kopi Terbaik Untuk Elak Kolesterol Naik
Kaedah Bancuh Kopi Beri Kesan Pada Kesihatan Jantung
Doktor kongsi kaedah bancuh kopi terbaik untuk elak kolesterol naik sekali gus memberi kesedaran kepada pencinta kopi bahawa cara penyediaan minuman ini memainkan peranan besar terhadap kesihatan jantung.
Bagi ramai orang dewasa dan remaja, kopi sudah menjadi rutin harian, terutamanya pada waktu pagi untuk mendapatkan tenaga dan kekal fokus.
Namun tanpa disedari, pengambilan kopi secara berlebihan atau dibancuh dengan cara yang kurang sesuai boleh memberi kesan kepada tahap kolesterol dalam badan.
Kajian Dedah Risiko Kopi Tidak Ditapis
Satu kajian yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine mendapati pengambilan enam cawan kopi yang tidak ditapis boleh meningkatkan paras kolesterol LDL sebanyak 0.46 mmol/L.
Ini menunjukkan bahawa bukan kopi itu sendiri yang menjadi punca utama, tetapi kaedah bancuhan kopi yang digunakan.
Penjelasan Doktor Tentang Kesan Bancuhan Kopi
Perkara ini turut dijelaskan oleh seorang doktor kesihatan dari Singapura, Dr Samuel, menerusi perkongsian di TikTok (@drsamuelgp).
Menurut beliau, setiap kaedah penyediaan kopi menghasilkan kandungan bahan tertentu yang berbeza dan memberi impak berbeza terhadap tahap kolesterol seseorang.
Individu yang mempunyai masalah kolesterol tinggi disarankan agar lebih berhati-hati dalam memilih kaedah bancuh kopi harian mereka.
Diterpena Dalam Kopi Punca Kolesterol LDL Naik
Menurut Dr Samuel, kopi mengandungi kompaun semula jadi dikenali sebagai diterpena (diterpene) yang terdapat dalam minyak kopi.
Kompaun ini didapati boleh meningkatkan paras kolesterol LDL atau kolesterol jahat, terutamanya apabila kopi diambil dalam kuantiti yang banyak.
@drsamuelgp Better latte then never. Coffee preparation methods that can affect your cholesterol (LDL) levels #medicine #coffee #cholesterol #learnontiktok #espresso ♬ Coffee Break, On the Terrace – Cozy-Cozy-Moodscape
Namun, kopi yang dibancuh menggunakan kertas penapis mampu menyingkirkan sebahagian besar diterpena sebelum diminum.
Kajian juga menunjukkan individu yang berhenti mengambil kopi tidak ditapis selama lima minggu mengalami penurunan kadar kolesterol, tetapi tahap kolesterol kembali meningkat apabila kopi tidak ditapis diambil semula.
Kaedah Bancuhan Kopi Dengan Diterpena Tinggi
Dr Samuel menyenaraikan beberapa kaedah bancuh kopi yang menghasilkan kandungan diterpena paling tinggi. Antara kaedah tersebut termasuk Turkish coffee, French press, espresso, moka pot dan pod coffee.
Kesemua kaedah ini tidak menggunakan penapis kertas, menyebabkan minyak kopi tidak ditapis sepenuhnya.
Kaedah Bancuh Kopi Lebih Selamat
Sebaliknya, kopi yang menghasilkan kandungan diterpena lebih rendah termasuk kopi segera, cold brew yang ditapis, drip coffee dan coffee pads.
Dalam masa sama, kopi yang dibancuh menggunakan penapis kain seperti di kopitiam juga tidak berkesan menyingkirkan diterpena sepenuhnya.
Berapa Banyak Kopi Selamat Diminum?
Menurut Dr Samuel, kebanyakan individu hanya mengambil satu atau dua cawan kopi sehari yang secara umumnya tidak memberi kesan besar terhadap peningkatan kolesterol LDL.
Namun, pengambilan kopi disarankan dihadkan kepada dua hingga tiga cawan sehari, terutamanya bagi individu yang mempunyai sejarah kolesterol tinggi atau penyakit jantung.
Kopi Ditapis Lebih Baik Untuk Kesihatan Jantung
Satu kajian dalam European Journal of Preventive Cardiology mendapati kopi yang dibancuh dan ditapis lebih baik untuk kesihatan, khususnya dalam kalangan individu berusia.
Kopi tidak ditapis didapati mengandungi sehingga 30 kali ganda lebih banyak diterpena berbanding kopi ditapis.
Individu bawah 60 tahun yang mengambil satu hingga empat cawan kopi ditapis sehari mempunyai risiko penyakit arteri dan kematian yang lebih rendah.
Namun manfaat ini tidak dilihat dalam kalangan mereka yang mengambil lebih lima cawan kopi sehari.
Kesimpulan: Pilih Cara Bancuh Kopi Yang Lebih Sihat
Minum kopi bukan satu kesalahan dan masih boleh memberi manfaat jika diambil secara sederhana.
Dengan memilih kaedah bancuh kopi terbaik untuk elak kolesterol naik serta mengawal kuantiti pengambilan, pencinta kopi masih boleh menikmati kopi kegemaran tanpa menjejaskan kesihatan jantung.
BACA LAGI : Hilangkan Parut Jerawat, Petua Guna Adunan Air Kopi, Kulit Cerah Dan Berseri!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pesawat Bawa 100% Penumpang & Kru Wanita Mendarat Di Iran Sempena Tarikh Lahir Puteri Nabi Muhammad
Sebuah syarikat penerbangan Iran mencatat sejarah apabila melaksanakan penerbangan khas hanya untuk golongan wanita sahaja.
Memetik laporan agensi berita rasmi IRNA, pesawat Aseman Airlines itu selamat mendarat buat kali pertama di Lapangan Terbang Antarabangsa Hasheminejad, Mashhad iaitu bandar kedua terbesar di Iran.
Begitupun, laporan tempatan tidak pula mendedahkan lokasi dari mana pesawat itu berlepas.
Pesawat yang diterajui oleh salah seorang juruterbang wanita terawal di Iran, Shahrzad Shams itu membawa 110 penumpang dan kru yang semuanya terdiri daripada wanita.
Disebabkan situasi unik ini, penerbangan itu digelar sebagai penerbangan Iran Banoo yang bermaksud penerbangan Wanita Iran.
Tambah istimewa, perjalanan ke Mashhad itu juga berselisih dengan tarikh kelahiran puteri Nabi Muhammad SAW iaitu Fatimah al-Zahra yang jatuh pada 20 Jamidilakhir bersamaan dengan 22 Disember 2024, Ahad lalu (waktu tempatan).
BACA: Kenapa Umat Islam Dilarang Melancong Ke Kota Al-Ula? – Remaja
Sekadar info, Iran menerusi industri penerbangan semakin terbuka untuk mengiktiraf golongan hawa. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, ia menyaksikan beberapa wanita berkebolehan dilantik menjadi juruterbang di sana walaupun ia masih jarang berlaku.
Paling diingati ialah juruterbang wanita, Neshat Jahandari dan pembantu juruterbangnya, Forouz Firouzi yang mencatat sejarah sebagai pasangan wanita pertama yang menerbangkan pesawat komersi dengan penumpang dalam sejarah negara Iran.
BACA: Cantik & Pantas Bertindak, Juruterbang Wanita Monica Khanna Selamatkan Nyawa 185 Penumpang – Remaja
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apa Erti Kemerdekaan Sebenar Bagi 4 Pempengaruh Terkenal Malaysia Ini?
Sambutan Hari Kebangsaan mungkin telah berakhir pada 31 Ogos yang lalu, namun rasa cinta yang disemat oleh anak muda terhadap negara kita seharusnya tidak tertakluk kepada satu tarikh tunggal.
Kemerdekaan yang dikecapi oleh Tanah Malaya 68 tahun yang lalu tidak hadir secara mudah. Pelbagai onak dan duri yang perlu dilalui oleh pemimpin terdahulu demi menjamin masa depan Malaysia yang kekal aman, harmoni dan berdaya saing pada zaman ini malah untuk berpuluh-puluh tahun yang mendatang.
Jika pada era lampau, semangat patriotisme akan dilaungkan oleh para pemimpin bagi memastikan setiap rakyat Malaysia memahami kepentingan untuk mensyukuri segala nikmat yang kita ada di negara ini serta bersedia untuk mempertahankannya dengan segala kudrat yang ada.
Pada era kini, suara sebegitu wajar dilaungkan oleh generasi muda terutamanya pempengaruh digital yang ‘memimpin’ pandangan khalayak Generasi Z dan Alpha yang bakal mengelolakan negara, suatu hari nanti.
Memetik pandangan pempengaruh terkenal, Wee Yun Nee atau lebih dikenali sebagai Mekyun di platform media sosialnya, kemajuan Malaysia bukan hanya terletak pada pembangunan ekonomi dan infrastrukturnya sahaja. Malah kemajuan juga dapat ditelek daripada perpaduan dalam kalangan masyarakatnya.
“Uniknya negara ini kerana sejak di sekolah lagi, kita bergaul dengan rakan berbeza kaum dan agama. Malah setiap negeri ada tutur dialeknya yang tersendiri.
“Mana lagi kita boleh jumpa orang berbeza kaum dan agama duduk semeja untuk makan roti canai, char kuetiau dan rendang?
“Bayangkan kalau kita masih dijajah, mungkin kita tidak dapat nikmati apa yang ada sekarang dan tidak boleh pun makan nasi lemak bila-bila masa kita suka. Semua itu hanya ada di sini dan itu membuatkan saya bangga menjadi anak Malaysia,” kata gadis berbangsa Cina yang fasih bertutur dalam dialek Kelantan itu.
Sentimen yang sama dikongsi oleh seorang lagi pencipta kandungan media sosial, Azfar Heri. Menerusi ciapannya baru-baru ini, Azfar meluahkan rasa bangganya untuk menjadi rakyat Malaysia.
“Pergilah merantau ke negara mana pun, makanan Malaysia juga yang tetap di hati. Selamat Hari Merdeka yang ke-68 tahun Malaysia,” katanya yang sering berkunjung ke negara luar.
Azfar juga dilihat sering mengetengahkan rasa cintanya terhadap negara dengan memilih untuk menggayakan busana ciptaan pereka fesyen tempatan. Sekaligus, Azfar meraikan kreativiti dan keunikan yang diserlahkan oleh anak-anak muda tempatan dalam dunia fesyen di mata pengikutnya.
Dalam pada itu, pelakon dan pempengaruh yang berasal dari Kuching, Sarawak iaitu Hun Haqeem juga bersyukur dilahirkan di Malaysia dan dengan kemunculan platform media sosial, Hun dapat melihat betapa sayangnya dunia terhadap keharmonian yang dimiliki oleh Malaysia.
“Semasa saya di sekolah menengah, saya sertai Kadet Remaja Sekolah (KRS) dan sempat menyertai rakan-rakan lain untuk perbarisan di dataran pada Hari Merdeka. Ia menunjukkan semangat kemerdekaan kita sebagai rakyat Malaysia sejak usia kecil tanpa mengira kaum.
“Berdasar konten-konten media sosial sekarang pula, Malaysia mendapat perhatian mata luar. Pengunjung luar yang ke sini sentiasa rasa negara kita harmoni, aman malah rakyat kita bijak berkomunikasi dengan sesiapa sahaja,” ulasnya sewaktu ditemui baru-baru ini.
Bercakap soal konten, rakyat Malaysia mana sahaja yang tidak mengenali nama Boss James? Selain aktif di mdia sosial, jejaka bernama Ng Yee Sheng, 32 ini juga aktif dengan kerja-kerja kebajikan yang dikerahkan untuk masyarakat di sekeliling.
Baru-baru ini, Boss James berkesempatan untuk turut serta dalam perbarisan Hari Kemerdekaan dan sedikit sebanyak, merasai betapa bangganya ahli beruniform negara apabila mereka diraikan sebegitu rupa di hadapan jutaan rakyat Malaysia yang menonton perbarisan tempoh hari.
“Merdeka bermaksud membebaskan diri kita daripada mentaliti yang mundur. Ia juga bermaksud mengekalkan rasa bersatu-padu dan saling menghormati antara kita semua. Saya harap anak muda memahami maksud kemerdekaan dan mempertahamkan nilai keamanan, keharmonian dan terus membangunkan negara.
“Tanpa kesejahteraan negara dan kemajuan ekonomi, sudah pasti apa yang kita semua usahakan akan sukar dan berdepan cabaran,” katanya.
*
Berteraskan Rukun Negara, ayuh sama-sama kita mengekalkan nikmat keharmonian yang kita miliki sekarang. Di kala banyak negara yang mula bergolak akibat perbezaan pandangan dan isu kenegaraan mereka, moga-moga Malaysia terus dibangunkan dengan aman oleh rakyatnya yang saling mengasihi antara satu sama lain tanpa mengira warna kulit, agama dan budaya.
“Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
