Sebuah syarikat penerbangan Iran mencatat sejarah apabila melaksanakan penerbangan khas hanya untuk golongan wanita sahaja.
Memetik laporan agensi berita rasmi IRNA, pesawat Aseman Airlines itu selamat mendarat buat kali pertama di Lapangan Terbang Antarabangsa Hasheminejad, Mashhad iaitu bandar kedua terbesar di Iran.
Begitupun, laporan tempatan tidak pula mendedahkan lokasi dari mana pesawat itu berlepas.
Pesawat yang diterajui oleh salah seorang juruterbang wanita terawal di Iran, Shahrzad Shams itu membawa 110 penumpang dan kru yang semuanya terdiri daripada wanita.
Disebabkan situasi unik ini, penerbangan itu digelar sebagai penerbangan Iran Banoo yang bermaksud penerbangan Wanita Iran.
Tambah istimewa, perjalanan ke Mashhad itu juga berselisih dengan tarikh kelahiran puteri Nabi Muhammad SAW iaitu Fatimah al-Zahra yang jatuh pada 20 Jamidilakhir bersamaan dengan 22 Disember 2024, Ahad lalu (waktu tempatan).
BACA: Kenapa Umat Islam Dilarang Melancong Ke Kota Al-Ula? – Remaja
Sekadar info, Iran menerusi industri penerbangan semakin terbuka untuk mengiktiraf golongan hawa. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, ia menyaksikan beberapa wanita berkebolehan dilantik menjadi juruterbang di sana walaupun ia masih jarang berlaku.
Paling diingati ialah juruterbang wanita, Neshat Jahandari dan pembantu juruterbangnya, Forouz Firouzi yang mencatat sejarah sebagai pasangan wanita pertama yang menerbangkan pesawat komersi dengan penumpang dalam sejarah negara Iran.
BACA: Cantik & Pantas Bertindak, Juruterbang Wanita Monica Khanna Selamatkan Nyawa 185 Penumpang – Remaja
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bulan Kesedaran Garam Sedunia, Satu Sudu Teh Sehari Untuk Elak Penyakit!
Bulan March bukan sehaja Hari Wanita Sedunia namun merupakan minggu Kesedaran Garam Sedunia juga tau.
Sudah menjadi kebiasaan kita untuk memasukkan garam ke dalam makanan bagi memberikan makanan yang kita masak rasa lebih sedap dan enak. Bahkan negara kita terkenal dengan ikan kering, sotong kering dan berbagai lagi makanan kering dimana makanan tersebut akan direndam dalam air garam terlebih dahulu sebelum dijemur di tengah panas.
ARTIKEL BERKAITAN : 7 Manfaat Garam Mandian, Salah Satunya Mampu Hilangkan Jerawat Belakang Badan!
Malah mengikut laporan hmetro, seorang rakyat Malaysia dianggarkan mengambil 1.6 sudu atau 7.9 gram (g) garam sehari sekali gus melebihi lima gram sehari seperti disarankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
Lebih garam boleh menyebabkan macam-macam jenis penyakit. Nak tahu?
1. Penyakit Jantung
Garam boleh meningkatkan tekanan darah dan menimbulkan darah tinggi. Situasi ini merupakan penyebab penyakit jantung yang paling ketara. Hampir dua per tiga daripada seluruh kes strok dan separuh kes penyakit jantung, disebabkan oleh hipertensi atau darah tinggi.
2. Penyakit Ginjal
Sama seperti penyakit jantung, penyakit ginjal kronik juga boleh disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Orang yang menghidap penyakit ini, lebih sensitif terhadap penyerapan sodium atau garam di tubuh.
Penyakit ginjal dan hipertensi berhubung kait dengan kitaran yang berkesinambungan. Ia kerana, ginjal berperanan dalam metabolisme garam di tubuh.
Jika ginjal tidak dapat mengeluarkan natrium dengan baik, maka metabolisme garam di tubuh menjadi terganggu dan garam akan berkumpul di tubuh, dan menyebabkan naiknya tekanan darah.
3. Osteoporosis
Jumlah kalsium yang keluar melalui urin akan bertambah seiring dengan meningkatnya kadar garam di tubuh. Apabila kadar kalsium di dalam darah berkurangan dari yang sepatutnya, maka tubuh akan mengambil kalsium dari dalam tulang untuk menyeimbangkan kekurangan kalsium.
Hal ini menyebabkan kesihatan tulang terganggu hingga mengalami penghakisan tulang atau osteoporosis.
4. Kanser
Mengambil garam berlebihan juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanser perut.
5. Hipernatremia
Terlalu banyak natrium di dalam darah boleh menyebabkan seseorang itu mengalami hipernatremia. Penyakit ini merupakan gangguan akut yang terjadi saat seseorang tidak mendapat cukup makanan atau minuman, sehingga garam tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh.
Akibatnya, pengumpulan garam berlaku. Saat sodium di darah mengumpul, akan terjadi gangguan metabolisme di tubuh yang boleh menyebabkan cecair terkumpul di organ tubuh, termasuk otak. Hal ini bisa menyebabkan kejang, koma, bahkan membawa maut.
6. Gangguan saraf
Garam memang penting untuk menjaga fungsi saraf. Namun, jika berlebihan pengambilan garam akan membawa mudarat.
Tubuh kita memerlukan keseimbangan antara sodium dengan kalium untuk menjaga fungsi saraf tetap normal. Jika kadar sodiumnya terlalu banyak, maka keseimbangan akan terganggu. Hal sama dengan fungsi saraf, yang juga akan mengalami gangguan.
Hadkan Pengambilan Garam, Satu Sudu Teh Sehari.
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyeru orang ramai meningkatkan tahap kesihatan dengan mengubah tabiat pengambilan garam dalam pemakanan harian.
Menerusi Facebook rasmi KKM bersempena Minggu Kesedaran Garam bermula hingga 20 Mac hadapan, KKM menyeru pengguna menghadkan pengambilan garam tidak melebihi lima gram atau satu sudu teh sehari.
KKM berkata, menurut kajian Malaysian Community Salt Study (MyCoSS) 2017/2018, tahap pengambilan garam dalam kalangan rakyat Malaysia adalah tinggi iaitu pada kadar purata 7.9 gram atau 1.6 sudu teh sehari, melebihi saranan lima gram sehari oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
Untuk info, dengan tema ‘Tak Masin Tu Ok! Minggu Kesedaran Garam Sedunia di Malaysia bermula semalam hingga 20 Mac ini antara lain menekankan kesedaran gaya hidup sihat dalam kalangan masyarakat sebagai langkah pencegahan penyakit tidak berjangkit (NCD).
BACA LAGI : Garam Kita Makan Hari-Hari Bukan Tulen, Ada Microplastic Penyebab Kanser
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lelaki Ini Kongsi Rahsia Kurus Dengan Pengambilan Roti ‘Ungu’ Rendah GI
Kebanyakan individu yang berdiet memilih untuk tidak makan nasi dan menggantikan sumber karbohidrat dengan roti. Namun begitu, tidak semua roti yang sesuai dimakan untuk menjaga berat badan, maka korang perlu tahu jenis-jenis roti yang boleh diambil.
Glycemic Index (GI) atau Indeks Glisemik adalah ukuran relative bagaimana sesuatu jenis makanan yang mengandungi karbohidrat memberi kesan terhadap gula dalam darah.
Untuk mudah faham, lebih tinggi nilai GI bermaksud lebih pantas makanan tersebut diproses dalam badan dan tahap gula akan mencanak naik dengan cepat.
Kalau beli roti, korang boleh semak nilai GI pada kandungan di plastik bungkusan roti, pilih nilai yang paling rendah. Antara roti yang dikatakan paling sesuai untuk berdiet adalah Canadian Purple Wheat 100% WholeGrain daripada Gardenia.
Daripada perkongsian di laman Twitter Twt_Bajet, roti gardenia berwarna ungu ini sangat sukar untuk didapati kerana mempunyai GI yang rendah, iaitu paling terbaik dimakan untuk menjaga kesihatan.
Hal ini telah diperkakui sendiri oleh seorang pengguna Twitter dikenali sebagai Azmil Azali yang turut mengulang kicau ciapan twitter tersebut dengan menjelaskan bahawa roti inilah yang dia makan setiap pagi selama tiga bulan dan berjaya menurunkan berat badan daripada 75 ke 55 kilogram.
Roti yang aku makan setiap pagi selama 3 bulan. Alhamdulilah berat aku turun dari 75kg kepada 55kg. https://t.co/rYk2JEb5yr
— Azmil Azali (@Azmil_Azali) September 13, 2021
Wah, menariknya!
Tambahnya lagi, kalau makan pukul 9 pagi, boleh kenyang sampai pukul 5 ke 6 petang. Antaranya menunya adalah makan tiga keping roti bersama peanut butter dan epal, kemudian lakukan senaman high intensity interval training (HIIT) sahaja.
Azmil turut berkongsi menu dietnya untuk menurunkan berat badan.
Ha, amacam guys rasa tercabar tak? Mungkin selepas ini korang pun boleh memulakan diet dengan mengambil roti ini juga ya.
Ingat, usaha tangga kejayaan, selamat berjaya!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
DIY Dulang Pengantin Tema Rustic, Modal Murah Tapi Hasilnya ‘Wow’
Pasangan yang bakal mendirikan rumah tangga pastinya mengucapkan syukur apabila pihak kerajaan telah pun membenarkan untuk menjalankan acara perkahwinan tetapi masih perlu diikuti dengan SOP yang betul.
Tapi musim-musim sekarang ni banyak kedai dan butik pengantin yang belum buka.Takkan tak ada dulang hantaran kan? So apa kata kita DIY je hantaran tema rustic seperti yang dikongsikn oleh penguna Facebook Haura Tasnim ini.
Boleh beli online melalui Shopee sahaja. Senangkan? Ini antara kedai di Shopee yang anda boleh survey dan beli.
Check this out!
Ada yang minat tema rustic ke? atau tengah pening lagi nak gubah barang hantaran? If korang tak ada hantaran lain time pkp ni mesti wajib ada hantaran untuk cincin/cheque kan?
Tema rustic ni senang sahaja nak gubah uols sebab tak banyak barang untuk guna. Sekarang banyak bahan yang boleh beli dekat shopee. So, I nak share barang yang dekat shopee dan semua bawah RM10 sahaja tau.
1. Pertama, mestilah dulang pallet macam ini. Harga dulang size paling besar RM10 sahaja. Ada macam macam design.
Dapatkan dulang disini
2. Kedua ialah nak bungkus polistren guna kain jenis ni. Kain guni gitu. Barulah rustic kan.
Dapatkan disini
3. Bila sebut rustic kena la guna pampass grass. Ye murah sangat okay. Satu hantaran tu guna sikit je sebab banyak ni tauu sebenarnya.
Dapatkan disini
4. Kayu hiasan ni pula RM2 je.
Dapatkan disini
5. Selepas itu, polisterene pula untuk pelapik. Murah je ada banyak size. Make sure ukur tau biar muat dulang.
Dapatkan disini
6. Ini pula untuk letak cheque kalau ada. Kalau taknak guna pun tak apa.
Dapatkan disini
7. Bunga pula boleh beli dekat kedai ni. Murah murah kat kedai ni.
Nak nampak cantik tapi sebenarnya murah sahaja boleh la tengok. Sekarang kan tema rustic tengah in trend. Barula nampakk wow.
Serius bagi kami dengan cara hantaran rustic ni kelihatan lebih eksklusif dan santai.
Simple tapi menarik, why not kan?
Sumber: Facebook Haura Tasnim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
