Cuti sekolah dan musim perayaan Tahun Baharu Cina minggu ini pasti ramai ambil kesempatan sama ada bercuti atau pulang ke kampung halaman masing-masing.
Tapi bagi korang yang belum ada perancangan untuk cuti panjang minggu ini, apa kata kita play tourist melawat 15 senarai taman rekreasi di bawah ini. Lagi menarik, lokasi yang terletak di bandar metropolitan Kuala Lumpur ini, mudah diakses dengan hanya menggunakan pengangkutan awam sahaja.
Antaranya kemudahan MRT, LRT, Monorel dan Bas Rapid Transit. Sekaligus, masa keemasan anda bersama keluarga tidak terbuang begitu sahaja di dalam kesesakan jalan raya.
Jom lihat senarai taman rekreasi yang ada…
TAMAN REKREASI
Senarai taman-taman riadah di sekitar Kuala Lumpur yang boleh dicapai kurang 15 minit berjalan kaki dari stesen MRT, LRT, Monorel dan Bas Rapid Transit.
1. Taman Tasik Perdana
Stesen: MRT Muzium Negara (Pintu B)
Jarak: 350m
Masa: 5 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
2. KL Bird Park
Aktiviti: Riadah
Stesen: MRT Muzium Negara (Pintu B)
Jarak: 1.1 kilometer
Masa: 15 minit
Harga tiket: Dewasa (MyKad) – RM35, Kanak-kanak/warga emas (MyKad) –
RM15. Tanpa MyKad – RM85 (Dewasa), RM60 (Kanak-kanak)
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman. Masuk melalui Taman Tasik Perdana dari perkarangan Muzium Negara selepas keluar dari Pintu B MRT.
Ads
3. Central Rooftop Garden Lalaport
Aktiviti: Sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT Hang Tuah/Monorel Hang Tuah
Jarak: 180 meter
Masa: 3 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman. Masuk melalui mall Lalaport dari stesen atau melalui tangga di bahagian luar mall.
4. Taman Hang Tuah
Aktiviti: Sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT Hang Tuah/Monorel Hang Tuah
Jarak: 50 meter
Masa: 1 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman. Terletak di bawah jejantas di Pintu C LRT Hang Tuah.
5. Urban Skate Plaza by Vans
Aktiviti: Sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT/MRT Ampang Park (Pintu B)
Jarak: 165 meter
Masa: 3 minit
LRT KLCC/Kampung Baru: Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
MRT Persiaran KLCC: Sederhana mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
Ads
7. Dataran Merdeka – River of Life
Aktiviti: Riadah
Stesen: LRT Masjid Jamek
Jarak: 500 meter
Masa: 6 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
8. Taman Pudu Ulu
Aktiviti: Joging, sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT/MRT Maluri (Pintu D)
Jarak: 800 meter
Masa: 10 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
9. KL Sports City (Stadium Nasional Bukit Jalil)
Aktiviti: Joging, sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT Bukit Jalil
Jarak: 40 meter
Masa: 1 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
10. Bukit Komanwel
Aktiviti: Hiking, joging, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT Bukit Jalil
Jarak: 450 meter
Masa: 6 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman. Namun, laluan ke atas bukit tidak terurus, terpencil, dan sedikit menyeramkan. Tidak digalakkan naik ke bukit bersendirian.
11. Taman Jaya
Aktiviti: Joging, sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT Taman Jaya
Jarak: 550 meter
Masa: 7 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
Ads
12. Taman Bandaran Kelana Jaya
Aktiviti: Joging, sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT Glenmarie
Jarak: 800 meter
Masa: 10 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman. Lokasi bersebelahan Stadium MBPJ (Stadium sementara Selangor FC).
13. Sunway Lagoon
Aktiviti: Riadah dan rekreasi
Stesen: BRT Sunway Lagoon
Jarak: 700 meter
Masa: 8 minit
Harga tiket: Dewasa (MyKad) – RM160, Kanak-kanak/Warga emas (MyKad) – RM135. Tanpa MyKad – RM220 (Dewasa), RM185 (Kanak-kanak/Warga emas). Masuk percuma untuk kanak-kanak ketinggian bawah 90cm
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman tema. Ikut sahaja papan tanda pada laluan pejalan kaki berbumbung
14. Taman Jogging Seksyen 2, Putra Heights
Aktiviti: Joging, sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: LRT Alam Megah
Jarak: 650 meter
Masa: 8 minit
Mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
15. Taman Tasik Titiwangsa
Aktiviti: Joging, sukan, riadah dan rekreasi
Stesen: MRT Hospital Kuala Lumpur (Pintu B)
Jarak: 850 meter
Masa: 10 minit
Sederhana mesra pejalan kaki antara stesen dengan taman.
Sebelum anda memulakan perjalanan, jangan lupa untuk muat turun Peta Transit Berintegrasi Lembah Klang (gambar bawah) di sini.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tapak tangan dan kaki yang berpeluh biasanya berlaku apabila kita merasa tertekan, mengalami gangguan emosi, atau selepas bersenam.
Tetapi tidak normal jika korang mengalami peluh berlebihan pada bahagian tersebut walaupun tidak melakukan aktiviti berat atau sedang tertekan. Keadaan ini sudah mengganggu aktiviti harian sehingga menyebabkan berasa malu dan enggan bersalaman kerana tangan mereka berpeluh.
Inilah yang kerap terjadi apabila seseorang itu menghidap penyakit peluh yang berlebihan ataupun Hiperhidrosis. Hiperhidrosis adalah sejenis penyakit yang berkaitan dengan masalah peluh berlebihan yang terjadi dalam satu peratus populasi. Ramai yang kurang kesedaran mengenai penyakit ini, namun percayalah jika anda ataupun orang di sekeliling anda yang menghidapi penyakit ini, maka ia amat membebankan.
Apakah rawatan terbaik untuk penyakit Hiperhidrosis?
Menurut Pakar Perubatan dan Estetik Dr. Bob John, penyakit hiperhidrosis ini terbahagi kepada dua iaitu ‘primary hyperhidrosis’ dan ‘secondary hyperhidrosis.’ Selalunya pesakit di bawah kelompok primary berpunca dari masalah saraf dan secondary berpunca dari penyakit lain contohnya obesiti, kanser, thyroid dan lain-lain lagi. Antara rawatan yang boleh merawat penyakit ini adalah:
Antipeluh topikal
Antipeluh adalah astringen yang mengurangkan kadar pengeluaran peluh oleh kelenjar ekrin dan apokrin. Ubat ini mengandungi bahan kimia yang berupaya untuk menghalang peluh dan mengurangkan kadar berpeluh.
Hasilnya memuaskan terutamanya untuk pesakit yang mempunyai masalah perpeluhan yang banyak di ketiak. Caranya, sapukan sebelum tidur di kawasan yang terlibat atau yang diperlukan setelah kawasan tersebut dibersihkan dan dikeringkan terlebih dahulu. Kemudian dibiarkan semalaman sebelum ia dibasuh atau dicuci pada pagi yang berikutnya. Ia memerlukan penggunaan setiap hari untuk 7 hingga 10 hari terawal berturut-turut, Kemudian sekali seminggu untuk mengekalkannya. Kesan sampingan adalah kekeringan yang boleh diatasi dengan mengurangkan kekerapan penggunaan.
Iontophoresis
Iontophoresis merupakah satu proses yang menggunakan sebuah alat untuk mengalirkan tenaga elektrik menerusi lapisan kulit menggunakan air paip sebagai media dan sering dilakukan kepada mereka yang mempunyai masalah kulit yang teruk atau mempunyai luka dan kepada mereka yang mempunyai masalah degupan jantung (cardiac arrthymias). Selalunya ia mengambil masa lebih kurang 20 minit setiap 2 atau 3 hari. Selepas itu setiap sesi rawatan boleh dijalankan setiap 2 minggu. Kontraindikasi kepada rawatan ini ialah termasuk perempuan yang mengandung, Kesan dari rawatan boleh menyebabkan rasa berdenyut seketika dan iritasi pada kulit.
Pembedahan
Inisiatif pembedahan dijalankan selepas semua langkah-langkah yang lain telah gagal dan selepas berunding dengan pakar bedah. Pembedahan khusus yang dikenali sebagai ‘simpatektomi’ merupakan satu pembedahan kecil yang memusnahkan sebahagian daripada bekalan saraf kepada kelenjar peluh pada kulit. Pakar bedah akan membuat pembelahan kecil di bawah ketiak dan memasukkan instrumen endoskopik khas ke dalam dada. Tahap atau paras sekatan pada saraf adalah berbeza mengikut jenis hiperhidrosis. Kesan sampingan yang paling kerap selepas pembedahan adalah perpeluhan yang banyak terutamanya di bahagian bawah dada, belakang badan, di kawasan abdomen (perut), paha dan kaki.
Jadi jika korang alami masalah ini, adalah disyorkan untuk berbincang dengan doktor untuk menilai punca khususnya dan merancang cara pengurusan yang sesuai.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kecoh baru-baru ini apabila video seorang pelajar universiti mendakwa dirinya kebuluran hampir 24 jam dek kerana pengurusan kampus yang menutup kafeteria kampus dimuatnaik di laman media sosial.
#NSTTV A university student’s emotional video, in which he expressed disappointment with the campus management for closing the eateries and leaving him and other students to starve for 24 hours, has gone viral on social media. pic.twitter.com/sHsNVqG1e9
Dia mendakwa institusi pendidikan di Johor itu menutup medan selera tersebut kerana majoriti pelajar telah pulang ke kampung halaman untuk menyambut Hari Raya Aidilfitri. Video klip itu telah meraih pelbagai reaksi dari warganet. Ada yang turut bersimpati, manakala ada juga yang mengkritik pelajar tersebut kerana tidak berusaha untuk mendapatkan makanan melalui cara lain.
Mungkin anda juga pernah melalui situasi yang sama di mana ‘stuck’ dalam situasi di mana semua kafe universiti ditutup terutama ketika musim cuti perayaan. Atau mungkin anda seorang remaja yang akan melangkah ke gedung ilmu, maka berikut merupakan cara-cara atau tips untuk ‘survive’ yang boleh digunakan sekiranya kafetaria kampus tutup.
SEDIAKAN PAYUNG SEBELUM HUJAN
Untuk pastikan perut anda tidak terseksa menahan lapar sekiranya kafetaria tutup, pastikan stok makanan di bilik mencukupi. Anda boleh beli di koperasi atau pasar raya berdekatan. Pastikan juga makanan yang dibeli mengenyangkan seperti tepung oat, roti, bar protein dan biskut. Elakkan dari membeli snek seperti kerepek, coklat dan gula-gula kerana ianya mempunyai kandungan karbohidrat yang sedikit maka anda akan lebih cepat lapar.
MENGGUNAKAN CEREK AIR SEBAIK MUNGKIN
Cerek air semestinya satu kewajipan bagi pelajar yang menginap di asrama atau dorm. Untuk lebih jimat, anda boleh berkongsi duit dengan rakan sebilik untuk membelinya. Selain dari menggunakan cerek air untuk masak mee segera, anda juga boleh menggunakannya untuk membuat hidangan lain yang lebih berkhasiat.
Sebagai contoh, anda boleh merebus telur untuk dijadikan telur separuh masak atau sandwich telur. Anda juga boleh merebus bihun lalu membuat sup dengan hanya menggunakan bawang dan pes ayam. Kalau mahu lagi sedap, boleh masukkan sayur seperti sawi ketika sup itu dimasak di dalam cerek. Hasilnya, bihun sup yang lazat dapat dinikmati tanpa perlu bersusah payah keluar dari bilik mahupun kampus.
PERIUK MASAK ELEKTRIK WAJIB ADA
Seiring dengan perubahan zaman, pelajar kini makin bijak dalam menguruskan hal kewangan. Salah satu cara mereka untuk berjimat ialah dengan membeli periuk masak elektrik agar tidak perlu mengeluarkan duit beli makanan di kafetaria kampus yang mungkin agak mahal bagi mereka.
Anda juga boleh menggunakan periuk ini untuk memasak pelbagai jenis juadah seperti nasi goreng, pasta dan mee goreng. Hanya perlu beli bahan kering yang boleh tahan lama seperti bawang merah, bawang putih, beras, pasta, beras, sos tiram dan sebagainya.
Namun sesetengah universiti melarang pelajarnya membawa periuk masak elektrik ini kerana faktor keselamatan. Maka pastikan, anda sudah mendapat kebenaran dari pihak pengurusan kolej terlebih dahulu.
PERKHIDMATAN PENGHANTARAN MAKANAN
Sekiranya anda mempunyai budget lebih, maka boleh manfaatkan perkhidmatan penghantaran makanan seperti Grab Food dan Food Panda.
Maklumlah sekarang semuanya di hujung jari, maka tidak perlu khawatir lagi sekiranya medan selera kampus anda ditutup ketika musim perayaan. Anda juga boleh pesan makanan bersama rakan-rakan yang lain untuk berkongsi caj penghantaran agar ianya lebih murah.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Kosmo, Pexels
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nakal dan suka buat hal. Itulah dua perangai yang boleh digambarkan mengenai kucing yang berwarna oren ataupun kebanyakan daripada kita panggil ‘Oyen’. Tambahan pula, ada sesetengah pencinta kucing yang pening kepala menjaga si bulus berwarna oren ini. Yela sebab terlalu nakal!
Ini kami rangkulkan fakta menarik tentang kucing ‘Oyen’ kenapa tak reti duduk diam dan nakal!
1. DNA kucing Oyen hampir sama dengan harimau
Menurut sumber, DNA kucing oren mempunyai hampir 96% persamaan dengan harimau. Namun, korang tak boleh anggap mereka sama kerana seperti yang kita tahu, harimau tetap menjadi harimau yang berbahaya untuk dibela kerana dari segi saiz badan dan juga taringnya yang lebih tajam dan kuat.
2. Kebanyakan Oyen adalah jantan: 80% jantan, dan 20% betina
Tidak hairanlah mereka biasanya nakal! Kebanyakan kucing oyen adalah jantan. Hal ini berdasarkan susunan genetik mereka.
Menurut The Spruce Pets, sebuah laman web bermaklumat yang dikendalikan oleh doktor haiwan berpengalaman, gen O membawa kod oren (dirujuk sebagai ‘merah’ dalam genetik) dan dibawa pada kromosom X. Oleh kerana betina mempunyai 2 kromosom X, ini bermakna kucing berwarna oren mesti mewarisi dua gen oren (satu dari setiap ibu bapa)
Tetapi bagi seekor kucing jantan, mereka hanya memerlukan satu gen O sahaja dan dapat didapati dari ibunya.
3. Oyen disukai oleh The Vikings pada zaman dulu
Kucing oren sebenarnya pernah disukai oleh pahlawan The Viking dan difahamkan mereka membela kucing oren ini untuk mengawal haiwan perosak seperti tikus semasa di atas kapal.
Personalitinya yang garang dan sangat berani walaupun berhadapan risiko mati juga menjadi faktor pahlawan ini sangat berkenan untuk membela kucing oren.
4. Oyen boleh dianggap jenis kucing yang paling popular dalam media
Mungkin ramai tidak sedar, tetapi kucing oyen ini sangat popular sehingga kucing berwarna jingga ini boleh dianggap sebagai kucing paling popular di media. Sebagai contoh, Garfield dan Puss In Boots (watak dalam filem Shrek).
Kucing oyen sangat popular, malah terdapat kepercayaan di kalangan orang di seluruh dunia bahawa kucing ini, tidak dapat dinafikan, kucing yang paling huru-hara.
5. Semua Oyen jenis kucing ‘Tabby’
Untuk pengetahuan korang, Tabby adalah merupakan corak yang berjalur dan berbintik pada kucing oren ini. Salah satu tanda terbesar ada pada kucing ini adalah corak huruf ‘M’ pada dahi si bulu ini.
6. Dikenali Dengan Kemesraan Mereka
Sekiranya anda terfikir mengapa kucing oyen anda terlalu mesra, ia telah disahkan bahawa kucing berwarna oren adalah kucing yang paling suka berkawan, menurut National Geographic.
Menurut Gary Weitzman, seorang doktor haiwan dan penulis How to Speak Cat, warna kot dikaitkan dengan tingkah laku. Katanya, kucing tortoiseshell didapati boleh berdikari dan mereka biasanya suka hanya satu orang, dan mereka boleh mendesak tentang apa yang mereka mahukan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!