Salah langkah, padah jawabnya.
Itulah yang berlaku kepada Naib Juara pertandingan ratu cantik Miss Dubai 2019, Kristina Dukhina setelah dirinya ‘kantoi’ memiliki lebih setengah kilogram (kg) dadah jenis mephedrone semasa serbuan pihak polis di apartmen mewah miliknya.
Serbuan yang dilakukan di Moscow, Rusia menyaksikan Dukhina, 36 yang juga merupakan pemilik sebuah agensi peragaan bernama Black Sea Models ditahan setelah dia disyaki terlibat dalam pengedaran dadah.
Jika menurut Kanun Jenayah Persekutuan Rusia, Dukhina boleh berdepan hukuman penjara selama 20 tahun akibat kesalahan tersebut. Ini kerana Dukhina juga sedang disiasat berhubung penyediaan dadah secara haram untuk dijual.
Sebagai info, selain memegang gelaran Naib Juara Miss Dubai 2019; Dukhina juga pernah memenangi sebuah pertandingan ratu cantik Grand Prix Miss Federation disusuli sebuah pertandingan ratu cantik Rusia pada 2020.
Tinjauan REMAJA pada akaun Instagram milik Dukhina mendapati dia telah lama tidak mengemaskini akaun; dengan kali terakhir dia memuat naik foto adalah pada bulan Februari lalu.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Amaran Pada Wanita Yang Obses Nak Kurus, Pegawai Dietetik Jelaskan Risiko Payudara Boleh Jadi Kendur
Banyak kisah orang gemuk menjadi kurus viral di media sosial. Rata-rata melahirkan kekaguman bagaimana berat dari 100 kg menurun kepada 60 kg mengikut ideal individu.
Mereka yang berjaya mengurangkan berat badan pasti akan berkongsi petua bagaimana diet ketat dilakukan. Ada beberapa sebab mengapa ramai cuba menurunkan berat badan.
Antaranya mahu gaya hidup lebih sihat. Ada juga yang berasa terhina, pernah dicemuh dan tak kurang juga pernah diketepikan kekasih kerana mempunyai berat badan berlebihan.
Kenapa kebanyakan orang kagum bila individu gemuk menjadi kurus? Adakah kurus dilihat cantik? Tidak lakukah yang berbadan gempal?
Risiko paling utama bila berat badan mulai kurus, payudara akan mula mengecut! Betul ke?
Kebanyakan remaja berusaha untuk menurunkan berat badan kerana ramai mengatakan kurus itu cantik. Mampu pakai baju ikut bentuk badan dan lain-lain jawapan. Malah kurus itu juga dikatakan mampu menawan hati kekasih. Tak kurang juga ada yang memilih untuk kurus kerana tak tahan dibuli rakan sekolah.
Dalam dunia kesihatan, kebanyakannya menumpu kepada masalah obesiti berbanding dengan masalah kekurangan berat badan.
Kurang berat badan atau kurus lebih sinonim dengan kecantikan. Persoalannya, adakah kekurangan berat badan ini tiada berisiko kepada masalah kesihatan?
Memandangkan semua obses dengan kurus dan kecantikan, baca nasihat Pegawai Dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Jabatan Dietetik Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), berkaitan risiko jika tubuh terlalu kurus.
Jelas Puan Rafidah yang sudah lebih 10 tahun berkhidmat sebagai Pegawai Dietetik berkata, kurus atau kurang berat badan memang boleh dikatakan menawan.
“Tetapi hakikatnya jika terlampau kurus boleh mengundang kepada beberapa risiko kesihatan. Antaranya malnutrisi, kekurangan vitamin atau anaemia (kekurangan darah merah).
“Di samping itu, kekurangan pengambilan vitamin D dan kalsium boleh menyebabkan osteoporosis. Sistem pertahanan tubuh, pertumbuhan terutamanya kanak-kanak dan remaja serta kesuburan juga boleh terjejas selain melambatkan proses penyembuhan luka selepas menjalani pembedahan,’ katanya memberi penerangan awal risiko jika terlampau kurus.
Jelasnya lagi, tubuh manusia memerlukan keseimbangan. Dalam diet keterlaluan, tubuh akan kehilangan sesuatu.
“Sebagai contoh malnutrisi yang bermaksud kekurangan zat makanan di dalam badan. Ianya biasa terjadi kepada individu yang mempunyai kurang berat badan sama ada disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak sihat dan tidak seimbang, ataupun mempunyai penyakit yang mengganggu penyerapan nutrisi daripada makanan yang dimakan.
“Malnutrisi akan menyebabkan individu mengalami anaemia dan kekurangan vitamin. Pada jangka panjang, malnutrisi akan mengakibatkan tubuh badan menjadi cepat lesu, kerap jatuh sakit, mudah mendapat jangkitan, hormon tidak seimbang yang mengganggu kitaran haid, rambut gugur dan kulit kering.
Tambahnya lagi, penurunan berat yang mendadak boleh mengecilkan saiz payudara. Ini kerana elastin dan kolagen yang memberi sokongan kepada tisu payudara mengalami tekanan yang menyebabkan ianya berkurangan. Dalam erti kata lain, payudara akan mulai kendur dalam susah untuk mendapatkan kembali tubuh yang montok.
Dalam pada itu, Puan Rafidah berkata, pemakanan yang cukup dan seimbang adalah asas yang penting bagi kesihatan individu terutamanya golongan wanita. Ini kerana wanita yang sihat mampu memelihara kesihatan anak-anak.
Anak-anak wanita yang mengalami malnutrisi berisiko mengalami masalah kognitif, kurang ketinggian, mudah mendapat jangkitan serta berisiko tinggi mendapat penyakit serta boleh mengakibatkan wanita mengalami kesukaran ketika proses bersalin.
Jelasnya lagi, remaja wanita adalah golongan yang paling berisiko tinggi mengalami masalah malnutrisi kerana mereka sedang mengalami pertumbuhan yang pesat semasa remaja. Mereka memerlukan lebih protein untuk pecutan pertumbuhan manakala zat besi dan mikronutrien lain diperlukan semasa mengalami kitaran haid.
Anda bayangkan bagaimana remaja yang memerlukan lebih tenaga dan protein tetapi sengaja mengurangkan nutrisi akibat mahu kekal kurus.
Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anaemia kekurangan darah merah yang penting sebagai pengangkut oksigen daripada paru-paru ke tisu badan.
Individu yang kurus perlu melakukan senaman berkala. Senaman berkala yang dilakukan akan meningkatkan selera makan serta meningkatkan otot di tubuh badan. Otot adalah lebih berat daripada tisu lemak. Tubuh badan yang berotot adalah mempunyai bentuk yang lebih cantik dan menawan.
Kurus itu cantik kalau tubuh anda cukup dan lengkap pertumbuhannya. Jangan kerana terlalu obses kita melakukan sesuatu yang di luar jangkaan. Biarlah tubuh tak kurus mana tapi hati mesti mahu baik. Betulkan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
UiTM Pasir Gudang Jadi Institusi Terbaru Ditutup Kes Pencemaran, Ini Tip Elak Jadi Mangsa
Setelah beberapa buah sekolah rendah dan menengah ditutup ekoran pencemaran bahan kimia di Pasir Gudang Johor, Universiti Teknologi MARA (UiTM) pula menjadi ‘mangsa’ terbaru penutupan.
Ia diputuskan oleh pihak pengurusan universiti tersebut dan akan mula dikuatkuasa bermula 13 hingga 17 Mac hadapan. Ini bagi memastikan tiada pelajar UiTM yang terkesan dengan isu ini.
Pada masa yang sama, pelajar juga diarahkan untuk memakai topeng muka dan mengambil langkah berhati-hati jika melakukan aktiviti luar. Selain daripada UiTM, sebanyak 11 buah lagi sekolah baru dalam radius 3 kilometer juga ditutup serta-merta pada hari ini.
Bagi korang yang berada sekitar kawasan Pasir Gudang, ini adalah antara langkah-langkah yang boleh diambil untuk mengelak menjadi mangsa bencana.
01
Selalu peka dengan keadaan sekitar seperti bau tengit semasa waktu angin kuat.
02
Pantau kesihatan sendiri dan orang di sekeliling terhadap simptom pedih mata, loya, muntah, sakit dada, sesak nafas dan pening. Jika ada yang terkesan, segera dapatkan rawatan di klinik atau hospital berhampiran.
03
Rawatan kecemasan jika kritikal termasuklah mandi dengan kadar segera, longgarkan pakaian yang ketat, memberi bantuan pernafasan untuk kes sakit dada dan sesak nafas. Apapun, rawatan sebenar perlu didapatkan daripada pakar selepas itu.
04
Mandi sekerap mungkin jika perlu berada di luar kerana ada kemungkinan sisa kimia pada badan.
05
Jika tidak boleh berpindah untuk sementara waktu, pastikan korang menggunakan peralatan perlindungan diri (PPE). Contohnya seperti ‘Hald Facepiece Respirators with Multigas Catridge’. Penggunaan face mask N95/R95, surgical mask dan general purpose face mask tidak sesuai untuk menangani pencemaran kimia.
06
Akhir sekala, jangan sebarkan apa-apa maklumat yang tak sahih!
Pastikan informasi didapati daripada kenyataan media, Jawatankuasa Bencana Kerajaan Negeri Johor, kementerian dan agensi terlibat
Sumber: Astro AWANI
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jenis Bedak Solekan, Perbezaan Dan Fungsi Untuk Hasil Mekap Sempurna
Bedak adalah salah satu produk kecantikan yang sangat penting dalam rutin penjagaan kulit dan solekan wanita. Ia membantu memberikan penampilan yang lebih kemas, menutup cela pada wajah, serta mengekalkan solekan agar tahan lama.
Jangan main beli ikut orang pakai, perlu tahu dulu apa yang kulit anda mahu sebab setiap produk bedak ada fungsinya. Macam yang dikongsi oleh Mirna ini, nampak jelas perbezaan hasil dan fungsi setiap bedak.
Jenis Bedak, Ketahui Untuk Hasil Solekan Sempurna
Terpulang pada anda, mahu dapatkan semua jenis bedak ini atau salah satu. Yang penting bedak kena ada dalam beg, nak-nak waktu kecemasan masuk majlis tertentu.
1. Compact Powder
Compact powder memiliki bentuk yang padat, lebih kemas dan tidak mudah tumpah seperti loose powder. Compact powder ini memiliki finish yang matte.
Disebabkan jenis bedak ini cukup ‘berat’, anda disarankan untuk terus mencuci wajah setelah pakai agar tidak menimbulkan jerawat. Dan kekurangannya tidak boleh menutupi bekas jerawat.
2. Two Way Cake
Jenis bedak two way cake merupakan kombinasi antara bedak dan foundation yang menjadi fungsi lebih kepada untuk menutup cela di wajah. Namun tidak seperti foundatiom, two way cake tidak akan menutup bekas jerawat sepenuhnya.
3. Cushion
Cushion memiliki tekstur yang ringan, sehingga dapat digunakan setiap hari. Cushion merupakan foundation cair yang dilengkapi dengan sponge atau puff agar mudah digunakan di mana saja. Dan cushion boleh menutupi noda bekas jerawat dan membuat makeup menjadi flawless.
Lain-lain Bedak
1. Bedak Tabur (Loose Powder)
Bedak tabur adalah bedak dalam bentuk serbuk halus yang biasanya digunakan selepas memakai foundation. Ia membantu mengawal kilatan minyak pada wajah dan memberikan kemasan yang lebih natural. Bedak ini juga sesuai untuk semua jenis kulit, terutama kulit berminyak kerana teksturnya yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori.
Fungsi:
- Mengawal kilatan minyak
- Memberikan kemasan matte
- Menetapkan solekan agar tahan lama
2. Bedak Padat (Pressed Powder)
Bedak padat adalah bedak yang dipadatkan dalam bentuk compact. Ia lebih mudah dibawa dan digunakan untuk touch-up solekan sepanjang hari. Bedak ini boleh digunakan secara langsung pada kulit atau selepas foundation untuk memberikan kemasan yang lebih halus.
Fungsi:
- Memperbaiki solekan
- Memberikan kemasan yang halus
- Mudah dibawa ke mana-mana
3. Bedak Asas (Foundation Powder)
Bedak asas adalah kombinasi antara bedak dan foundation. Ia memberikan liputan yang lebih penuh dan boleh digunakan sebagai asas solekan. Bedak asas sesuai untuk mereka yang menginginkan kemasan yang lebih sempurna tanpa perlu menggunakan foundation cecair.
Fungsi:
- Memberikan liputan penuh
- Menyamaratakan tona kulit
- Menggantikan foundation cecair
4. Bedak Mineral (Mineral Powder)
Bedak mineral dibuat daripada bahan-bahan semulajadi dan tidak mengandungi bahan kimia yang keras. Ia sesuai untuk kulit sensitif dan membantu mengekalkan kesihatan kulit sambil memberikan kemasan yang natural.
Fungsi:
- Sesuai untuk kulit sensitif
- Tidak menyumbat pori-pori
- Mengandungi bahan semulajadi yang baik untuk kulit
5. Bedak Translucent (Translucent Powder)
Bedak translucent adalah bedak tanpa warna yang digunakan untuk menetapkan solekan tanpa mengubah warna asas solekan. Ia sangat popular untuk memberikan kemasan yang lebih natural dan mengekalkan solekan agar tidak bercapuk.
Fungsi:
- Menetapkan solekan tanpa mengubah warna
- Memberikan kemasan natural
- Mengawal kilatan minyak
6. Bedak Kilau (Shimmer Powder)
Bedak kilau mengandungi partikel kecil yang memberikan efek berkilau pada kulit. Ia sering digunakan pada bahagian tertentu seperti tulang pipi, dahi, dan hidung untuk memberikan dimensi dan kilauan yang menarik.
Fungsi:
- Memberikan efek berkilau
- Menonjolkan bahagian tertentu pada wajah
- Sesuai untuk solekan glamor
Setiap jenis bedak mempunyai fungsi dan kelebihan tersendiri, oleh itu, korang perlu bijak memilih bedak yang sesuai dengan jenis kulit.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
