Kalau dilihat sekarang ini ramai yang mempromosikan gaya hidup sihat terutamanya dari segi pengambilan makanan.
Kemudian, ramai juga netizen yang suka berkongsi amalan hidup sihat yang diamalkan mereka serta memberi inspirasi kepada yang lain.
Terbaru, seorang wanita di Twitter yang dikenali sebagai Eva berkongsi mengenai pemakanan wanita untuk mendorong kesihatan hormon wanita dan kesihatan.
Katanya, dia tertarik dengan perkongsian Dr Nor Azima Mohd Razalli di radio IKIM mengenai topik tersebut.
“Tadi dengar seorang medical Dr ni share pasal pemakanan untuk wanita di stesen radio IKIM FM. Ni antara yg beliau share. Untuk mendorong keseimbangan hormon wanita dan kesihatan in general
“The best protein ialah simple protein iaitu ikan dan telur. Tepung sangat mengganggu keharmonian hormon wanita. Makanan berasaskan tepung contohnya ialah roti, pizza, mee, biskut, kuih muih.
“So elakkan ambik makanan berasaskan tepung di pagi hari contohnya kuih muih 3-4 biji sahaja, roti 2 keping sahaja sebab energy won’t be sustained.
“Untuk sarapan, lebih baik ambil nasi berbanding roti. So kalau memang nak makan besar waktu pagi, ambillah nasi segenggam, telur dan sayuran. Kalau taknak, makanlah telur dan sayur/buah
“Makanan hormon ialah kehijauan. Jadi lebihkan sayur dan buah dalam diet seharian untuk menyokong kestabilan hormon. Sebab wanita ni nak kekal sihat ceria kena happy dan tenang, dan kitaran hormon yang baik akan mendorong kita jadi happy dan tenang.
“Makanan jiwa pun boleh lebihkan hijau. So, spend la banyak masa outdoor tengok tumbuhan hijau, masuk hutan ke, pergi taman bunga ke hehe
“Banyak isu kesihatan zaman kini disebabkan pengambilan makanan yang terlalu pelbagai dan kompleks. Main meal lagi, snacking macam2 lagi. Keep our diet simple. Cheat days once in a while tak apa.
“Rajinkan diri buat pemeriksaan kesihatan. Kadang kita rasa kita sihat sebab boleh berdiri, duduk, berlari tapi sebenarnya tak. Dr ni cakap dia ada dapat kes pesakit umur muda dalam 26 tahun tapi condition buah pinggang dah tahap 3. Kidney failure is a silent killer.
“So beliau nasihatkan dalam setahun at least pergi la check darah sekali untuk tengok status kesihatan kita.
“Konklusinya, untuk wanita (lelaki pun boleh juga): Elakkan makanan berasaskan tepung, lebihkan ikan, telur, sayur dan buah. Belajar untuk tenang ,pilih nasi berbanding roti (kuantiti yang memadai), check darah dan kesihatan in general dan bersederhana dalam semua perkara. Wallahualam
“This blew up. Nothing to promote, really. Jom kita amalkan hidup sihat,” tulisnya.
Alhamdulillah, sangat bagus perkongsian tersebut. Mungkin lepas ini bolehlah kita semua amalkan amalan gaya hidup sihat kan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ulama Aceh Mahu Pemain PUBG Dihukum Sebat, Dianggap Telah Langgar Syariat Islam
Player Unknown’s Battlegrounds atau lebih dikenali sebagai PUBG merupakan permainan video kegemaran bukan sahaja anak muda, malah orang dewasa juga turut terjebak dalam permainan tembak-menembak ini.
Kalau dulu ramai yang menganggap perbuatan ‘gila’ bermain games adalah membuang masa, tetapi kini ianya boleh mendatangkan hasil lumayan kerana banyak tournament yang melibatkan aktiviti-aktiviti seperti ini.
Namun begitu, lain pula yang berlaku di negara jiran kita apabila di Aceh, Indonesia, golongan yang aktif dengan permainan PUBG ini dianggap telah melanggar syariat Islam.
Menurut Ketua Majlis Ulama Daerah Aceh Barat, Teungku Abdurrani Adian, setiap permainan PUBG serta yang berkaitan mengandungi unsur-unsur kekerasan atau peperangan harus dihukum sebat di hadapan khalayak ramai.
Pada Jun tahun lalu, Majlis Ulama Aceh telah mengeluarkan fatwa bahawa permainan PUBG adalah haram dan ia disebabkan permainan yang ditawarkan menerusi aplikasi PUBG itu didakwa banyak memberikan kesan negatif kepada masyarakat, terutamanya pada golongan muda.
PUBG juga dikategori sebagai permainan yang sarat dengan unsur kekerasan dan peperangan sehingga dikhuatiri menjejaskan akhlak dan psikologi pemainnya.
Walaupun PUBG diharamkan dan belum ada sebarang pelaksanaan undang-undang termasuk hukuman sebat, namun Teungku Abdurrani menegaskan pemerintah Aceh sebetulnya sudah melaksanakan hukuman berkenaan.
“Sebagai seorang Muslim, apabila masih terus memainkan permainan tersebut, tentu mereka akan berdosa. Mereka juga akan bertanggungjawab terhadap dosa mereka di akhirat kelak,” katanya lagi.
Beliau juga meminta Majlis Ulama Indonesia (MUI) Pusat agar turut mengiktiraf fatwa yang dikeluarkan Majlis Ulama Aceh berhubung pengharaman PUBG sebelum ini. Ulama-ulama di Aceh juga berpendapat, permainan-permainan yang ditampilkan dalam video dalam talian itu lebih banyak menawarkan kerugian berbanding kebaikan.
Malah, mereka juga berpendapat bahawa permainan PUBG ini juga menyebabkan para pemain menjadi ketagihan, selain menyebabkan mereka terpengaruh dengan tingkah laku kekerasan.
Rasanya kita perlu menghormati pendirian mereka dan mungkin itu yang terbaik bagi pemerintah mereka dalam menjalankan tanggungjawab kepada masyarakat disana.
Hm, what say you guys?
Sumber: Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jenis-Jenis Sales Di Eropah, Kaki Travel Wajib Alert
Mesti ramai yang tahu tentang Black Friday dan Boxing Day, sales gila-gila yang ramai orang tunggu. Namun, menurut perkongsian dari Anas Abd Rahman rupa-rupanya dalam setahun ada dua lagi dua sales yang gempak di Eropah.
Tapi setahun hanya dua kali sebab sale ini mengikut musim disana. Satu pada Summer Sales dan yang kedua, Winter Sales.
.
Biasanya waktu ini harga barangan memang drop juga cuma bezanya tidak terlalu pack, ramai dan perlu berkerumun seperti Black Friday dan Boxing Day. Kalau dua sales ni memang korang kena datang awal pagi, beratur panjang dan promosi akan berlansung dalam sehari itu sahaja.
Tahun ini dijadualkan di France Winter Sales jatuh pada 8 Januari sehingga 6 Februari 2020. Summer Sales pula pada 24 Jun sehingga 22 Julai 2020.
Wah, sempat lagi ni kalau korang nak kejar Summer Sales.
.
Sales yang mengikut musim Winter dan Summer ini terbahagi kepada tiga fasa iaitu;
Fasa pertama: Sales 30%-50%
Fasa kedua: Sales 50%-70%
Fasa ketiga: Sales 70%-90%
Cuma biasanya, makin dekat dengan tarikh penghujung sales, makin tak banyak barang. Hujung-hujung ni biasanya banyak dah tak ada, kalau handbag pun tinggal warna yang dah tak boleh matching, kasut saiz besar dan baju pula tinggal yang design biasa-biasa.
Tapi, ia terpulang pada cara dan style berbelanja masing-masing. Ada orang yang memang ada keperluan nak beli beg tangan jenama tertentu dengan model tertentu, memang kena datang awal sebelum kehabisan stok.
.
Ada juga yang shopping bukan sebab keperluan tapi nak ambil peluang masa harga barang murah. Tak kisah kalau datang masa fasa ketiga pun, yang penting bagi golongan ini adalah harga murah berbanding model dan jenis yang kita memang nak. So, time tu grab je apa yang ada walaupun tak berapa berkenan.
Kalau korang berpeluang untuk pergi ketiga-tiga fasa tersebut, janganlah lepaskan peluang. Kalau dah alang-alang sampai, boleh la merasa pengalaman berada di hari sales mereka kan. Mungkin peluang macam ni hanya dapat sekali seumur hidup.
Tapi sekiranya korang memang berduit, bolehlah pergi setiap tahun. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
G-Dragon Rakam Lagu Dengan Produser Muzik Palestin, Raih Pujian!
Nampaknya Raja Kpop kesayangan ramai, G-dragon jadi bualan dunia kembali selepas tujuh tahun berehat dari industri muzik Korea.
Terkini, G-Dragon akhirnya memilih untuk bernaung di bawah syarikat rakaman bernama Empire milik seorang warganegara Palestin.
ARTIKEL BERKAITAN : Bukan Calang Orang! Jin BTS Hasilkan Nilai Impak Media Sebanyak USD3.6 Juta Hanya Dalam Masa 24 Jam Selepas Diumum Sebagai Duta Global Alo Yoga
Maklumat tersebut dikongsi oleh seorang individu dan pemilik syarikat rakaman itu sendiri yang bernama Ghazi Shami menerusi platform X.
G-DRAGON, telah mendapat sambutan hebat di seluruh dunia selepas menandatangani kontrak dengan label milik warganegara Palestin untuk kemunculan semula yang paling dinantikan selepas berehat selama 7 tahun.
Walau bagaimanapun, pilihan penyanyi terkenal itu menjadi topik hangat di semua media sosial kerana keputusannya untuk menyokong para saudara di Palestin serta menolak tawaran daripada pelbagai syarikat besar yang ingin dia bernaung bersama mereka.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata peminat turut berasa bangga dengan pilihan G-Dragon untuk bernaung di bawah syarikat rakaman tersebut.
Cayalah G-dragon!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
