Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan snek ringan atau kudapan tak kira waktu.
Di sebalik keenakan rasa kacang gajus, ia mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan dikaitkan dengan penurunan risiko pelbagai penyakit. Kacang gajus mengandungi protein dan mineral penting termasuk tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosforus, potasium dan zink.
Jom ikuti lanjut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad
INI KHASIAT KACANG GAJUS
Antaranya khasiat kacang gajus ialah :
1. Kesihatan otot dan saraf
Kacang gajus adalah sumber magnesium penting untuk pembentukan tulang, otot, tisu dan organ tubuh lain.
Kandungan magnesium membantu mengekalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, mengekalkan fungsi saraf dan mengekalkan tulang yang kuat.
2. Mengurangkan risiko diabetes
Kacang gajus mengandungi jumlah gula sangat rendah dan tiada kolesterol jahat. Ini membolehkan kacang gajus selamat diambil pesakit diabetes, malah membantu mengurangkan risiko diabetes Jenis 2.
3. Meningkatkan kesihatan tulang dan gigi
Kacang gajus membekalkan fosforus yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kandungan fosforus juga membantu dalam sistesis protein, menyerap lemak dan karbohidrat serta penyelenggaraan kesihatan sel.
4. Meningkatkan sistem imun
Kacang gajus mengandungi zink yang memainkan peranan penting dalam menguatkan sistem imun menentang jangkitan mikrob dan menyembuhkan luka.
Ia juga sangat penting dalam tempoh kehamilan untuk pembesaran bayi dan perkembangan kanak-kanak bagi mengekalkan tubuh yang sihat.
Sumber: Dr Zubaidi Haji Ahmad
BACA LAGI : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sempat Lagi! Pasangan Rakam Foto Kahwin Epik Ketika Gunung Berapi Taal ‘Berasap’
Satu-persatu kejadian bencana alam sedang menimpa dunia pada Januari tahun ini saja.
Bermula dengan kebakaran besar-besaran di Australia, kini penduduk di pulau Taal Filipina pula sedang berjaga-jaga dengan amaran skala lima gunung berapi di sana.
Untuk pengetahuan, pulau Taal sememangnya terkenal di kalangan pelancong kerana keindahannya, terutamanya baru-baru ini apabila ia dipilih untuk upacara perkahwinan destinasi.
Lalu apabila amaran letusan gunung berapi dikeluarkan pada Ahad lalu, tak hairanlah apabila masih ada pasangan yang sedang mengadakan upacara perkahwinan pada waktu itu.
Satu pasangan warganegara Filipina bertindak untuk meneruskan upacara mereka walaupun gunung berapa Taal mula ‘berasap’ 20 kilometer dari lokasi mereka.
Hasilnya, jurugambar rasmi mereka iaitu Randolf Evan berjaya membidik foto epik perkahwinan berlatar belakangkan gunung berapi Taal.
Semasa ia ditangkap, pasangan tersebut dan para tetamu baru tersedar akan situasi gunung berapi Taal tetapi tetap meneruskan upacara.
“Kami teruskan juga kerana memikirkan ia masih di peringkat awal. Namun sebagai langkah berjaga-jaga, kami memeriksa media sosial untuk sebarang berita.
“Hanya apabila debu bertambah teruk, acara resepsi dihentikan serta-merta.”
Foto yang dimuat naik oleh Randolf menyaksikan debu tebal mulai naik ke udara sambil pasangan tersebut melafazkan ucapan (vow) masing-masing.
Sumber: Channel News Asia
*
Agak-agak ada tak pasangan di Malaysia yang ingin melangsungkan perkahwinan semasa bencana alam seperti banjir melanda? Err..
Untuk info lanjut mengenai keadaan semasa debu teruk di pulau Filipina itu, klik artikel di bawah.
Hujan Debu Melanda Filipina , Amaran ‘Tsunami Gunung Berapi’ Dikeluarkan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
AWAS! Lebih 10 Juta Rakyat Malaysia Bakal Terkesan Dengan Banjir Kali Ini
Hujan lebat kini pastinya memberi kembimbangan buat orang ramai kerana khuatir sekiranya berlaku banjir teruk sekali lagi.
ARTIKEL BERKAITAN : Banjir Kilat Landa Lembah Klang, Tip Elak Baiki Kereta Dengan Kos Tinggi Jika ‘Air Naik’
Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) baru-baru ini meramalkan 10 juta rakyat Malaysia akan mengalami banjir hujung tahun ini sehingga awal tahun depan.
𝗞𝗘𝗡𝗬𝗔𝗧𝗔𝗔𝗡 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔 𝗝𝗔𝗕𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗠𝗘𝗧𝗘𝗢𝗥𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜 𝗠𝗔𝗟𝗔𝗬𝗦𝗜𝗔: 𝗣𝗘𝗥𝗠𝗨𝗟𝗔𝗔𝗡 𝗙𝗔𝗦𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗔𝗟𝗜𝗛𝗔𝗡 𝗠𝗢𝗡𝗦𝗨𝗡#peralihanmonsun#metmalaysia#KementerianAlamSekitarDanAir#KeluargaMalaysiaSiagaBencana pic.twitter.com/95qDH3c5dU
— Jabatan Meteorologi Malaysia (@metmalaysia) September 29, 2022
MetMalaysia juga mengeluarkan ramalan yang menyebut musim banjir mungkin bakal melanda bermula bulan November hingga Januari 2023.
Berdasarkan ramalan itu, MetMalaysia menyebut negeri-negeri yang bakal terjejas adalah seperti berikut:
- Kelantan (1.8 juta orang)
- Terengganu (1.2 juta orang)
- Johor (4 juta orang)
- Pahang (1.6 juta orang)
- Sebahagian Sarawak (2.5 juta orang)
Kawasan tersebut akan terjejas oleh musim monsun atau musim tengkujuh dan berkemungkinan besar akan mengalami hujan lebat berterusan.
Selain itu, MetMalaysia juga menyebut negeri-negeri berikut mungkin akan turut dilanda banjir akibat perubahan cuaca;
- Selangor
- Kuala Lumpur
- Bahagian utara Kedah
Sementara itu, bermula 3 Oktober depan — Fasa Peralihan Monsun dijangka berlaku dan ia berterusan sehingga November 2022, menandakan berakhirnya Monsun Barat Daya yang telah bermula sejak 14 Mei lalu.
Jabatan Meteorologi Malaysia (MET Malaysia) berkata, semasa fasa peralihan monsun, rantau negara akan menerima tiupan angin lemah dari pelbagai arah yang sesuai untuk kejadian ribut petir yang lazimnya membawa hujan lebat berserta angin kencang dalam jangka masa yang singkat.
So guys, korang boleh bersedia dengan persiapan untuk mengelakkan sebarang kesulitan sekiranya berlaku masalah banjir dapatkan bantuan dengan segera. Semoga kejadian tahun-tahun lepas tidak lagi berulang.
BACA : Senarai Talian Kecemasan Yang Boleh Dihubungi Bantu Mangsa Banjir Di Selangor
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Jangan Give Up, Refleks Kembali Bagaimana Untuk Improve Diri” – Pesan Hannah Delisha Untuk Calon Terima Result SPM
Nampaknya hari ini tiada topik lebih hangat melainkan tentang keputusan SPM yang diumumkan pada hari ini terutamanya di kalangan remaja. Pelbagai reaksi telah dikongsi oleh banyak pihak sama ada di laman media sosial ataupun menerusi portal berita terkenal seluruh tanah air.
Remaja juga tidak ketinggalan memaparkan reaksi serta respon daripada pelbagai pihak terutamanya selebriti. Pada hari ini, Remaja berkesempatan bertemu mata dengan pelakon dan penyanyi muda terkenal dengan drama ‘Mencintaimu Mr. Photographer’, Hannah Delisha.
Dan peluang ini Remaja ambil untuk mendapatkan reaksinya tentang keputusan SPM yang diumumkan pada hari ini.
“Tahniah kepada semua calon yang mendapat keputusan cemerlang. Yang kurang mendapat keputusan baik, don’t give up, do your best. You go low now but then you go up!” jelasnya yang ditemui ketika pelancaran telefon pintar terbaru Huawwi Nova 2 Lite.
Jelas Hannah Delisha lagi, calon-calon yang tidak mendapat keputusan cemerlang tidak boleh berputus asa dan terus berusaha. Apa yang penting mereka harus refleks kembali di manakah kelemahan yang ada dan cuba untuk perbaikinya di masa akan datang. Hidup ini kadangkala bukan hanya tentang cemerlang atau tidak tetapi ia membawa makna yang lebih dari itu.
Berkongsi tentang pengalamannya sewaktu di bangku sekolah dahulu Hannah Delisha berkata, “semasa saya berdepan peperiksaan dahulu saya tidak meletakan sasaran terlalu tinggi. I only do my best dan terima keputusan dengan hati terbuka. Jika tak dapat keputusan yang baik itu tidak mengapa kerana bagi saya yang penting ialah perancangan selepas itu”.
Pada majlis pelancaran Huawei Nova 2 Lite, Hannah Delisha yang juga merupakan duta jenama tersebut selama dua tahun berturut-turut berkongsi tentang perkembangan terkini karier seninya.
“Dalam masa terdekat saya akan lancarkan single baru berjudul ‘Tak Perlu Kata Apa-Apa’. Lagu ini sebenarnya lagu nasigat terutama pada orang yang selalu dapat komen atau berdepan harrasment di media sosial. Ia lagu untuk ajak orang yang dikecam stay positif dan tidak layan kecaman tak berasas di media sosial.
“Saya sendiri pernah juga terima pelbagai jenis kritikan dan komen yang kasar dan berbentuk harrasment. Jadi lagu ini secara tidak langsung bertindak sebagai respons untuk orang yang berdepan masalah ini seperti saya. Stay strong dan tak perlu cakap apa-apa”.
Untuk karier lakonan pula, Hannah Delisha bakal muncul dalam filem berjudul ‘Langsuir’yang mungkin keluar pada bulan Jun ini. Dia memegang watak sebagai ‘langsuir’. Menerusi filem ini Hannah Delisha sekali lagi digandingkan dengan Syafiq Kyle yang sebelum ini menjadi hero dalam drama ‘Mencintaimu Mr. Photographer’. Pelakon lain yang turut membintangi filem ini alah Julia Farhana, Daaim Jailani dan ramai lagi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
