Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan snek ringan atau kudapan tak kira waktu.
Di sebalik keenakan rasa kacang gajus, ia mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan dikaitkan dengan penurunan risiko pelbagai penyakit. Kacang gajus mengandungi protein dan mineral penting termasuk tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosforus, potasium dan zink.
Jom ikuti lanjut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad
INI KHASIAT KACANG GAJUS
Antaranya khasiat kacang gajus ialah :
1. Kesihatan otot dan saraf
Kacang gajus adalah sumber magnesium penting untuk pembentukan tulang, otot, tisu dan organ tubuh lain.
Kandungan magnesium membantu mengekalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, mengekalkan fungsi saraf dan mengekalkan tulang yang kuat.
2. Mengurangkan risiko diabetes
Kacang gajus mengandungi jumlah gula sangat rendah dan tiada kolesterol jahat. Ini membolehkan kacang gajus selamat diambil pesakit diabetes, malah membantu mengurangkan risiko diabetes Jenis 2.
3. Meningkatkan kesihatan tulang dan gigi
Kacang gajus membekalkan fosforus yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kandungan fosforus juga membantu dalam sistesis protein, menyerap lemak dan karbohidrat serta penyelenggaraan kesihatan sel.
4. Meningkatkan sistem imun
Kacang gajus mengandungi zink yang memainkan peranan penting dalam menguatkan sistem imun menentang jangkitan mikrob dan menyembuhkan luka.
Ia juga sangat penting dalam tempoh kehamilan untuk pembesaran bayi dan perkembangan kanak-kanak bagi mengekalkan tubuh yang sihat.
Sumber: Dr Zubaidi Haji Ahmad
BACA LAGI : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Selalu Jadi ‘Target’ Kecaman Netizen Korea, Sulli Pernah Hos Rancangan Buli Siber
Mangsa kes bunuh diri terbaru dalam dunia K-Pop, Choi Sulli pernah menjadi antara selebriti paling kerap menjadi target buli siber di Korea Selatan.
Biasalah, apabila seorang selebriti memiliki kecantikan, berbakat dan digemari ramai, pasti akan ada lebih ramai netizen yang mengecamnya – kiri dan kanan.
Bekas anggota kumpulan F(X) iaitu Sulli juga pernah menjadi ‘target popular’ di kalangan selebriti Korea.
ARTIKEL BERKAITAN: Bintang Korea Sulli Ditemui Mati, SM Entertainment Belum Beri Kenyataan
Kes paling teruk yang pernah dihadapinya adalah pada tahun 2016 apabila dia dituduh mengambil bahagian dalam sesi photoshoot seksi lalu dikecam oleh netizen ‘feminist‘.
Berbeza dengan selebriti lain yang tidak suka untuk bercakap mengenai isu dikecam netizen ini secara terbuka, Sulli tidak mempunyai masalah untuk berkongsi pengalamannya merasa ‘down’ disebabkan kecaman.
Pada tahun 2014, Sulli menghentikan aktivitinya dengan bekas kumpulan f(x) selepas dia berhadapan dengan kecaman teruk secara online.
SM Entertainment pada waktu itu memberi kenyataan berbunyi, “Sulli menjadi terlalu penat dari segi mental dan fizikal disebabkan cercaan yang berterusan dan berita-berita palsu. Dia meminta untuk berehat sebentar daripada aktiviti sebagai seorang selebriti buat masa ini.”
Setahun kemudian pada Ogos 2015, Sulli mengesahkan bahawa dia akan meninggalkan grup itu selepas 6 tahun bersama.
Sulli cuba untuk menguatkan kembali dirinya dan melawan balik rasa tertekan disebabkan kecaman. Dia menolak semua tuduhan dan menganggap tiada apa-apa yang berlaku.
Lalu pada awal tahun ini, Sulli dilantik menjadi hos-untuk rancangan temubual berjudul ‘Night of Hate Comments’.
Rancangan yang mula ditayangkan pada 21 Jun 2019 itu dihoskan oleh Sulli, Shin Dong-yup, Kim Sook dan Kim Jong-min.
Basically, ia berkisarkan kisah selebriti jemputan yang perlu berhadapan dengan pembuli siber dan membaca komen-komen haters secara langsung.
Disiarkan untuk 17 episod, episod terakhirnya akan keudara pada 18 Oktober ini.
Kali terakhir Sulli berhadapan dengan media dan jurugambar secara besar-besaran adalah ketika pelancaran koleksi fesyen stor pop-up milik Fendi di Seoul, pada 3 September lalu.
Sulli kelihatan ceria dan yakin di hadapan orang ramai.
Lalu, apabila Sulli dilaporkan mati akibat kes bunuh diri, ramai yang terkejut dengan insiden tersebut.
Ramai beranggapan awal bahawa dia masih tak dapat membendung rasa stres kerana kecaman. Tak kurang juga yang beranggapan dia bersedih kerana kehilangan orang yang rapat dengannya seperti ahli kumpulan shiNEE, Jonghyun yang mati akibat bunuh diri pada Disember 2017.
Adakah korang rasakan ia berlaku akibat kecaman netizen atau ada isu yang lebih berat berlaku kepada Sulli hingga dia bertindak sedemikian?
ARTIKEL BERKAITAN: 6 Selebriti Popular Mati Bunuh Diri Akibat Depresi
Video dan post terakhir Sulli di Instagram.
*
Sumber: AJU Daily
“Saya Kutip Serpihan Otak Anak Satu-Satu”, Keluarga Pelajar Nafi Kepala Anak Terbelah Dua
“Saya kutip serpihan otak anak yang berterabur di padang sekolah. Satu-satu saya pungut sampai habis. Dia anak sayakan! Luah Roslan bin Samad, 55 tahun.
Inilah luahan sedih bapa kepada pelajar, Nur Afini Roslan yang maut ketika sedang menjalani raptai sukan sekolahnya di SMK Tuanku Abdul Rahman, Gemas, Negeri Sembilan sekitar jam 10.30 pagi dua hari lalu.
Dimaklumkan, bilah mesin pisau pemotong rumput dari traktor yang sedang menjalankan kerja-kerja di padang sekolah berkenaan melayang sejauh 30 meter lalu mengenai tiga orang pelajar. Sedihnya, Nur Afini maut di tempat kejadian manakala dua lagi cedera.
Di wajahnya jelas kesedihan yang cukup ketara. Setiap kali ke kubur anak, dia akan menangis pilu. Jiwanya bagai dirobek. Dia sama sekali tidak menyangka, menghantar anak ke empatnya pagi itu, sekitar jam 10.40 pagi, dia mendapat panggilan telefon memaklumkan anaknya ditimpa tragedi.
Berkongsi secara bersemuka dengan Majalah Remaja, Roslan berkata, selepas mendapat panggilan telefon, dia bergegas menuju ke tempat anaknya terbaring kaku.
“Ketika saya sampai, otak anak sudah ditutup dengan plastik. Mungkin dilakukan pihak lain. Tapi bila terpandangkan serpihan otaknya, saya kutip satu persatu dan letakkan di dalam plastic.
“Luluh hati ini. terus terang saya katakan kalau anak saya masih hidup dan dia cedera ketika itu, pihak yang memotong rumput itu mungkin sudah lama kena tumbuk dengan saya.
“Saya sayangkan anak saya. Saya yang hantar dia setiap hari ke sekolah. Kalau ada latihan sukan, arwah akan maklumkan waktu baliknya dan kemudian saya akan jemput.
“Malah saya jugalah yang pujuk arwah untuk diserapkan ke sukan bagi mewakili Negeri Sembilan berbanding dia mewakili Pahang dalam Kejohanan Majlis Sukan Sekolah Malaysia (MSSM) yang lalu,” katanya yang sesekali dilihat meraup telapak tangannya.
Mengakui “jiwanya” agak terbeban dalam sehari dua ini kerana dikunjungi dan didatangi ramai pihak namun dia akui dia perlu menerima situasi dan tragedi anaknya adalah sesuatu yang telah terjadi.
“Arwah tak mungkin hidup balik. biar banyak saya fikirkan tentang dirinya, masa depannya tetapi semua ini tak akan berulang. Ikutkan saya nak tengok arwah membesar dan seterusnya membina masa depannya. Tapi semua ini tak akan berlaku lagi,’ katanya yang sama sekali sukar menerima kenyataan bahawa kebanyakan akhbar dan media online melaporkan kepala anaknya terbelah dua.
Nafi kepala anak terbelah dua
Jelas ibu arwah, Zalina Mohd Yusof, 48 tahun, dia juga mempersoalkan isu ini. Ikutkan kepala terbelah dua ini ada macam-macam tafsiran dan pemikiran orang terhadap isu diperkatakan tetapi pihak keluarga yang melalui semua keadaan sukar ini.
“Apa maksud terbelah dua? Kalau ikutkan, terbelah dua ini terbahagi dua tapi sebenarnya hanya sedikit tempurung kepala anak yang terkena bilah pisau ini,” katanya memaklumkan hanya tahu kemalangan menimpa anaknya sekitar jam 11pagi selepas dimaklumkan oleh anak perempuannya, Nor Annisaa, 19 yang menuntut di Matrikulasi Gambang, Kuantan.
Dalam pada itu, Roslan yang terawal sampai di lokasi kejadian berkata, memang tempurung kepala anaknya pecah, kira-kira sebesar tapak tangan tetapi tidaklah sampai terbelah dua.
“Keadaan muka arwah elok seeloknya. Mukanya pun sangat bersih semasa kami selesai memandikan jenazahnya. Nampak seperti dalam keadaan tidur. Sangat cantik dan berseri,” katanya.
“Tak akan beri anak lain sekolah di situ…”
Tragedi yang menimpa, bukan sedikit ingatan untuk dipadamkan. Terlalu pahit dan sukar untuk dia menerima berita ini. Jelas Roslan, biar apa pun penambahbaikan dilakukan oleh pihak sekolah selepas tragedi ini, kenangan pahit itu tetap akan ada.
“Saya tak akan sekolahkan anak lelaki bongsu saya di situ lagi. Tu sekolah saya dulu. Semua adik beradik saya sekolah di situ dulu. Nak lalu bawa motor pun tak sanggup lagi selepas peristiwa ini. Biarlah pergi jauh. Kenangan pahit itu ada dan tak akan padam biar selama mana pun,” katanya mengakui dia tidak sempat berborak dengan anaknya pada pagi kejadian.
Ditanya tentang tindakan kepada pihak kontraktor, buat masa ini Roslan akui dia belum berbincang dengan isterinya, anak-anak serta adik beradiknya tentang saman atau tindakan selanjutnya.
“Buat masa ini belum fikir lagi. Anak saya pun sudah tak ada. Saya terlalu sayangkannya. Susah nak cakap tentang isu ini,” katanya mengakui sesekali hatinya lemas dengan semua yang mendatang.
Lionel Messi Beri “Hint” Akan Bersara Selepas Piala Dunia Qatar 2022
Siapa tak kenal dengan kelincahan pemain lagenda dan juga penyerang utama Barcelona dan Argentina ini. Dia lah playmaker dalam pasukan dan dia juga finisher untuk menjaringkan gol.
ARTIKEL BERKAITAN : Carta Teratas Forbes Tahun 2020, Lionel Messi Bintang Bola Sepak Bergelar Billionaire
Peminat sukan bola sepak terutamanya pasukan bola sepak Argentina tentunya berdukacita pagi ini selepas mendengar perkhabaran mengenai Lionel Messi menyatakan bahawa Piala Dunia Qatar 2022 yang bakal berlangsung November depan adalah ‘Piala Dunia Terakhir’ disertainya sebelum menggantung but dari pentas antarabangsa.
Sebelum bermulanya bola sepak di Qatar iaitu acara yang ditunggu-tunggu oleh semua peminat bola sepak, Sebastián Vignolo memutuskan untuk menemu bual Lionel Messi dalam suatu temu bual ekslusif ” Orang Pertama” Star+.
Jangkaan warga Argentina yang ingin menjadikan Albiceleste sebagai salah seorang calon untuk memenangi kasut emas kembali ditenangkan oleh Leo dengan mengatakan bahawa “kami bukan calon yang terbaik” untuk memenangi kasut emas di Qatar.
Walau bagaimanapun, Flea kini menunggu detik-detik permulaan Piala Dunia dan akan menikmati lebih daripada sebelumnya atas sebab yang paling menyedihkan bagi semua peminat Pasukan Kebangsaan Argentina.
“Ini adalah Piala Dunia terakhir saya” bintang Paris Saint-German (PSG) itu mengaku kepada Pollo Vignolo yang mengumumkan keputusannya bersama pasukan kebangsaan mulai 2023.
Itu sebabnya, dari penyertaan pertamanya di Jerman, 2006 dan pelbagai cabaran yang dilaluinya bersama Albiceleste termasuklah ‘final’ piala dunia, Leo akan menamatkan khidmatnya dalam dunia bola sepak apabila dia ‘diletakkan’ dalam Copa Amerika.
Ia dilihat sama ada Argentina akan dapat menikmatinya lagi untuk beberapa tahun, baik untuk kelayakan ataupun untuk Copa Amerika
Untuk info, sebelum ini Messi dikatakan telah mencatat pendapatan sebanyak 98 juta pound (RM521 juta) daripada gajinya dan juga bayaran iklan atau penajaan.
Sumber: BOLAVIP
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
