Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan snek ringan atau kudapan tak kira waktu.
Di sebalik keenakan rasa kacang gajus, ia mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan dikaitkan dengan penurunan risiko pelbagai penyakit. Kacang gajus mengandungi protein dan mineral penting termasuk tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosforus, potasium dan zink.
Jom ikuti lanjut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad
INI KHASIAT KACANG GAJUS
Antaranya khasiat kacang gajus ialah :
1. Kesihatan otot dan saraf
Kacang gajus adalah sumber magnesium penting untuk pembentukan tulang, otot, tisu dan organ tubuh lain.
Kandungan magnesium membantu mengekalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, mengekalkan fungsi saraf dan mengekalkan tulang yang kuat.
2. Mengurangkan risiko diabetes
Kacang gajus mengandungi jumlah gula sangat rendah dan tiada kolesterol jahat. Ini membolehkan kacang gajus selamat diambil pesakit diabetes, malah membantu mengurangkan risiko diabetes Jenis 2.
3. Meningkatkan kesihatan tulang dan gigi
Kacang gajus membekalkan fosforus yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kandungan fosforus juga membantu dalam sistesis protein, menyerap lemak dan karbohidrat serta penyelenggaraan kesihatan sel.
4. Meningkatkan sistem imun
Kacang gajus mengandungi zink yang memainkan peranan penting dalam menguatkan sistem imun menentang jangkitan mikrob dan menyembuhkan luka.
Ia juga sangat penting dalam tempoh kehamilan untuk pembesaran bayi dan perkembangan kanak-kanak bagi mengekalkan tubuh yang sihat.
Anda mungkin berminat dengan
Sumber: Dr Zubaidi Haji Ahmad
BACA LAGI : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kalau Nampak Individu Ada Telinga Cacat Sebegini, Jangan Ajak Gaduh! Gerenti Korang Kena KO
Kadang kita berasa pelik melihat invidivu yang memiliki kelainan fizikal. Ada saja niat nak bertanya atau membuat usikan hingga jadi bahan gaduh.
Namun sebelum membuat ejekan pada sebarangan individu terutama pada anak remaja yang mudah panas hati, sila hadam baik-baik pada orang yang korang ajak gaduh tu terutama kalau dirinya memiliki telinga agak besar begini.
Ini kerana individu begini biasanya adalah seorang fighter dan silap-silap dengan skali tumbukan, korang dah kena Knock Out (KO)
Ramai tanya kenapa telinga fighter kelihatan seperti cacat? Nah ni info untuk dibaca.
Tahukah anda kenapa telinga fighter UFC seperti KHABIB kelihatan tebal atau besar?
Memandangkan harini kita meriah sembang bab kemenangan Khabib, nak share medical knowledge pulak pasal kondisi biasa fighter2 ni.
Kalau korang perasan, most fighter dalam dunia ni akan ada telinga bengkak macam ni. Dalam perubatan kita panggil sebagai CAULIFLOWER EAR atau boxer ear. Kesan akibat blunt trauma direct pada telinga.
Ianya terjadi disebabkan pendarahan (hematoma) dibawah kulit. Kalau telinga dibahagian perichondrium atau ruangan connective tissue untuk bahagian cartilage.
Ianya biasa bersifat kekal, irreversible. Tapi kalau diubati awal dengan drainange darah dan antibiotik boleh elakkan ianya menjadi bentuk kecacatan kekal.
Most dari dorang pun taknak ubah balik kecacatan ni sebab ini adalah trademark seorang fighter!
So kalau tengok orang ada telinga macam ni jangan hairan, 99% dari mereka pasti adalah boxer, fighter, wrestler, orang rugby atau seangkatan dengannya. Sumber : Dakwah Channel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Imej Dayang Anisha Rekaan Busana Teh Firdaus Di Majlis Khatam Al-Quran Curi Perhatian
Rakaman bakal isteri Pengiran Muda ‘Abdul Mateen Bolkiah, Dayang Anisha Rosnah Adam membaca al-Quran dalam satu majlis khatam al-Quran sempena pernikahan mereka menarik perhatian ramai.
ARTIKEL BERKAITAN: Siapa Gadis Jelita Disebelah Putera Mateen Di Majlis Perkahwinan Puteri Fadzilah?
Difahamkan majlis berkenaan diadakan Rabu lalu, beberapa hari sebelum isitiadat bermula secara rasmi, hari ini dengan Adat Membuka Gendang Jaga-Jaga.
Sosok si jelitawan itu turut menarik perhatian, terutamanya apabila beliau menggayakan busana yang cukup anggun hasil ciptaan pereka fesyen tempatan, Teh Firdaus.
Menerusi perkongsian pereka fesyen tersebut di laman Instagramnya, busana yang dipilih untuk acara Khatam Quran ini merupakan baju kurung yang direka khas dengan menggunakan tenunan Brunei yang rumit.
View this post on Instagram
Tinjauan di media sosial juga mendapati, rata-rata pengguna turut melahirkan rasa teruja mengikuti istiadat perkahwinan diraja tersebut selain menanti detik hari pernikahan pasangan berkenaan.
@jackiebohari♬ original sound – Jackie Bohari
“Masya-Allah, sudah cantik boleh mengaji lagi,” puji netizen.
“Alhamdulillah semoga dipermudahkan segalanya dan semoga dalam lindungan Allah. Semoga kekal bahagia hingga ke jannah,” doa individu lain.
“Cara Putera Mateen pandang Dayang Anisha dan cara Dayang Anisha senyum pada Putera Mateen sangat comel,” kata warganet.
Terdahulu, istiadat perkahwinan pasangan diraja ini akan berlangsung selama 10 hari.
Bagi akad nikah pasangan itu pula dijadualkan berlangsung pada 11 Januari nanti.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
KREDIT ARTIKEL/GAMBAR: BERNAMA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ini Cara Daftar Nama Untuk Dapatkan Suntikan Dos Penggalak Di PPV Swasta
Suntikan dos penggalak vaksin COVID-19 sedang giat diberikan kepada masyarakat bagi meningkatkan kembali kadar imuniti rendah selepas keberkesanan vaksin semakin menurun.
Dos penggalak dikatakan boleh menjadi benteng ketahanan imuniti badan daripada risiko jangkitan dan penularan COVID-19.
Individu yang layak menerima suntikan dos penggalak COVID-19 disaran untuk mendaftar nama dalam senarai menunggu di pusat pemberian vaksin (PPV) fasiliti kesihatan swasta.
Antara individu yang diutamakan untuk mendapat dos penggalak adalah seperti berikut:
- Petugas barisan hadapan
- Individu berusia 40 tahun dan ke atas
- Individu berusia 18 dan ke atas yang mempunyai komorbiditi
- Penghuni dan petugas di Pusat Jagaan Kesihatan Jangka Panjang
- Keperluan ke luar negara
- Ibu mengandung
Pemberian dos penggalak ini diberikan kepada yang sudah menerima vaksin Pfizer 6 bulan sebelum atau yang menerima vaksin Sinovac 3 bulan sebelum.
Bagaimana untuk mendaftar?
ProtectHealth Corporation Sdn Bhd (ProtectHealth), syarikat di bawah Kementerian Kesihatan (KKM) memaklumkan pendaftaran untuk senarai menunggu di PPV fasiliti kesihatan swasta di bawahnya adalah percuma dan hanya vaksin Corminaty (Pfizer-BioNTech) diberikan di PPV yang disenaraikan pada masa ini.
Berikut adalah cara-cara untuk mendaftar bagi mendapatkan dos penggalak COVID-19.
1. Layari laman web protecthealth.com.my dan klik Cari/Daftar di laman utama
2. Klik ‘Cari PPV’
3. Kemudian, isikan ruang ‘Negeri’ dan ‘Bandar’ dan teruskan carian
4. Senarai PPV swasta yang berdaftar akan disenaraikan. Boleh hubungi pusat yang disenaraikan untuk mendaftar. Klinik akan hubungi korang untuk temujanji dos penggalak
Selamat mencuba!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
