Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan snek ringan atau kudapan tak kira waktu.
Di sebalik keenakan rasa kacang gajus, ia mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan dikaitkan dengan penurunan risiko pelbagai penyakit. Kacang gajus mengandungi protein dan mineral penting termasuk tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosforus, potasium dan zink.
Jom ikuti lanjut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad
INI KHASIAT KACANG GAJUS
Antaranya khasiat kacang gajus ialah :
1. Kesihatan otot dan saraf
IKLAN
Kacang gajus adalah sumber magnesium penting untuk pembentukan tulang, otot, tisu dan organ tubuh lain.
Kandungan magnesium membantu mengekalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, mengekalkan fungsi saraf dan mengekalkan tulang yang kuat.
2. Mengurangkan risiko diabetes
Kacang gajus mengandungi jumlah gula sangat rendah dan tiada kolesterol jahat. Ini membolehkan kacang gajus selamat diambil pesakit diabetes, malah membantu mengurangkan risiko diabetes Jenis 2.
IKLAN
3. Meningkatkan kesihatan tulang dan gigi
Kacang gajus membekalkan fosforus yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kandungan fosforus juga membantu dalam sistesis protein, menyerap lemak dan karbohidrat serta penyelenggaraan kesihatan sel.
4. Meningkatkan sistem imun
Kacang gajus mengandungi zink yang memainkan peranan penting dalam menguatkan sistem imun menentang jangkitan mikrob dan menyembuhkan luka.
IKLAN
Ia juga sangat penting dalam tempoh kehamilan untuk pembesaran bayi dan perkembangan kanak-kanak bagi mengekalkan tubuh yang sihat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sudah menjadi kebiasaan segelintir rakyat Malaysia, apabila menang dijulang, bila kalah disindir. Ini yang berlaku sewaktu sukan Olimpik Tokyo 2020 berlangsung, ada masyarakat Malaysia yang tidak sensitif mengeluarkan kata-kata negatif kepada barisan atlet yang gagal di sukan berprestij itu.
Situasi ini telah menarik perhatian penerjun wanita negara, Nur Dhabitah Sabri mengatakan komen-komen negatif yang diberikan tiada faedahnya dan tidak sihat.
Penerjun berusia 22 tahun itu dalam misi memburu pingat Olimpik pertamanya berkata, atlet negara juga turut memerlukan sokongan dalam tempoh sukar terutama apabila tidak berjaya dalam perjalanan mereka mencipta kejayaan.
Dhabitah juga menjelaskan bahawa banyak pengorbanan yang perlu dilakukan terutama apabila terpaksa ‘dikurung’ dalam gelembung sukan untuk menghindarkan mereka daripada wabak pandemik COVID-19.
“Mereka fikir kita (atlet) tidak mahu buat elok-elok sedangkan mereka tidak tahu bahawa kita telah berlatih bermati-matian untuk menyertai Sukan Olimpik ini, namun mereka (kritik) berdasarkan apa dilihat dalam masa singkat,” jelasnya lagi.
Sebelum ini, Datuk Lee Chong Wei telah pun melahirkan rasa sedih terhadap komen-komen negatif dalam talian terhadap pemain badminton negara selepas kalah dalam perlawanan mereka di Olimpik. Chan Peng Soon-Goh Liu Ying gagal layak ke suku akhir acara beregu campuran selepas mengalami dua kekalahan berturut-turut dalam perlawanan Kumpulan D.
Walau bagaimanapun, masih ramai lagi rakyat Malaysia yang tetap memberikan sokongan buat kontijen negara.
Apa-apa pun, tahniah kami ucapkan buat atlet wakil negara ke sukan Olimpik Tokyo 2020. Kami pasti mereka sudah berusaha bersungguh-sungguh untuk melakukan yang terbaik, jadi kita sebagai rakyat Malaysia perlu memberikan sokongan tidak kiralah sama ada mereka berjaya mendapat tempat atau tidak.
Hari ini, pastinya seluruh rakyat Malaysia masih membicarakan tsunami politik yang benar-benar memberi pukulan “smash kencang” kepada Barisan Nasional dengan kemenangan kepada Pakatan Harapan.
Sebelum keputusan diumumkan awal pagi tadi, ada banyak cakap-cakap di belakang mengenai #tsunami orang Melayu, #anak muda, #gelombang kemarahan rakyat tentang gst dan pelbagai lagi bualan lain. Namun satu yang pasti dan benar-benar menjadi igauan tentunya teori nama bekas Perdana Menteri pertama iaitu TUNKU ABDUL RAHMAN yang disebut-sebut selama ini sebagai TEORI RAHMAN yang mana ia menjadi susanan nama bagi Perdana Menteri Malaysia selama ini.
Jika diukur tentang sejarah Malaysia, teori nama ini bermula dengan Tunku Abdul Rahman sebagai Perdana Menteri Malaysia dan memerintah selama 13 tahun bermula dari 1957 hingga 1970. Beliau digelar bapa kemerdekaan negara.
Selepas ketiadaannya, Tun Abdul Razak dilantik sebagai Perdana Menteri Malaysia kedua selama enam tahun bermula dari 1970 sehingga 1976 dan digelar Bapa Pembangunan. Beliau mewakili huruf A bagi teori ini. Malah generasi Felda pasti cukup mengingati allahyarham kerana bermula dari era beliaulah Dasar Ekonomi Baru (DEB) diperkenalkan di Malaysia.
Teori nama RAHMAN ini diteruskan apabila Tun Hussein Onn diangkat sebagai Perdana Menteri ketiga Malaysia dan mewakili huruf H. Bapa kepada bekas Menteri Pertahanan, Hishamudin Tun Hussein Onn ini memerintah Malaysia bermula dari 1976-1981. Kejayaannya yang paling besar ialah menyatu padukan penduduk pelbagai kaum sehingga digelar Bapa Pembangunan.
Seterusnya, mewakili harapan seluruh rakyat Malaysia pada PRU ke 14 ini ialah Tun Dr Mahathir Mohamad yang berkhidmat sebagai Perdana Menteri Malaysia ke empat dan paling lama dalam sejarah Malaysia iaitu selama 22 tahun. Auranya sudah cukup bergema ke seluruh pelusuk tanahair sehingga mampu menolak kerajaan Barisan Nasional yang tidak pernah sekali pun kalah dalam pilihanraya sejak 60 tahun lalu dan tahun ini Pakatan Harapan mencatat sejarah dalam negara.
Selepas turun dari memerintah Malaysia, teori nama ini berjangkit kepada Tun Abdullah Ahmad Badawi yang mewakili huruf A bagi nama RAHMAN ini. Hanya memerintah selama enam tahun bermula dari 31 Oktober 2003 hingga 3 April 2009, beliau kemudiannya digantikan dengan Dato’ Seri Najib Tun Razak yang mewakili huruf N.
Ternyata hari ini, dengan kemenangan kerusi di Parlimen sebanyak 89 sahaja, kerajaan Barisan Nasional gagal membentuk kemenangan mudah dan teori nama RAHMAN BERAKHIR pada hari ini dengan enam Perdana Menteri Malaysia terlantik setakat ini.
Nyata, teori nama RAHMAN ini benar-benar BERHANTU dan menjadi kenyataan kerana era UMNO bagi rakyat Malaysia sudah mulai hilang popularitinya khususnya di kalangan anak muda yang benar-benar bangkit sekaligus menjadikan medium politik Malaysia yang mahukan suara anak muda lebih lantang di Parlimen mula menjadi kenyataan.
Dengan kekalahan Barisan Nasional, nampaknya nama-nama favourite seperti Dato Seri Hishamudin Tun Hussein Onn untuk diangkat sebagai Perdana Menteri semakin menjauh. Begitu juga Ketua Pemuda yang tall, dark dan hensem iaitu Khairy Jamaludin juga semakin menjauh bagi tempoh 5 tahun ini. Tidak terkecuali Dato Seri Ahmad Zahid Hamidi yang juga bekas Timbalan Perdana Menteri sebelum ini.
Apa pun, siapa pun Perdana Menteri kita (setakat artikel ini ditulis belum ada pengumaman rasmi tentang Perdana Menteri Malaysia ke-7 kerana masih belum mendapat perkenan YDP Agung, satukan saf, rapatkan ukhwah kerana kita semua adalah RAKYAT MALAYSIA yang cintakan keamanan, kemakmuran dan berganding atas nama Malaysia.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Semalam akhbar Sinar Harian mengadakan Bicara Minda dengan menjemput Perdana Menteri Malaysia, Tun Dr Mahathir Mohamad ke pejabat Kumpulan Media Karangkraf Sdn Bhd.
Majlis yang sepatutnya bermula jam 4.30 itu ditunda sedikit ke jam 5.05 petang dengan kehadiran hampir 1000 orang terdiri dari pelbagai latar belakang termasuk Profesor yang mahu menyaksikan Bicara Minda secara langsung yang dikendalikan oleh moderator Tan Sri Johan Jaafar.
REMAJA kumpulkan lima soalan panas yang ditanya dan Tun Mahathir menjawap dengan sebegitu sempoi.
#1 Adakah Tun M seorang pendendam?
Tun Mahathir : Saya bukan pendendam. Buktinya saya masih boleh bekerjasama dengan orang yang dahulunya boleh dianggap musuh.
“Mereka pernah gelar saya maha firaun, maha zalim. Ia perkara kecil, saya tak minat nak balas dendam,”katanya.
Dalam pada itu, Tun Mahathir menjelaskan beliau seorang yang boleh bertolak ansur berbanding pimpinan terdahulu, Datuk Seri Najib Razak.
“Najib dulu siapa dia tak suka kena pecat. Saya tak buat begitu,” katanya.
#2 Umno dah berkubur?
Tun Mahathir : Umno yang dahulunya memjuangkan agama, bangsa dan negara sudah terkubur. Jika dahulu kita memperjuangkan nasib rakyat tapi kini sudah tersasar matlamatnya.
“Perjuangan UMNO ialah untuk kekalkan Najib sebagai pencuri yang terbesar. Itu bukan UMNO, UMNO sudah tiada.
Dr Mahathir berkata, wujud juga ahli UMNO yang fanatik meskipun penjelasan sudah diberikan terhadap isu salah laku yang dibangkitkan termasuk membabitkan pemimpin parti.
“Mereka menyokong secara membuta tuli. Kalau kita terangkan pun dia kata duit itu daripada tok Arab, tok Arab gila mana yang nak bagi duit sebanyak itu,” katanya.
#3 Harapan rakyat bagi bajet 2018
Tun Mahathir : “Pengorbanan yang kita minta bukan banyak sangat. Kerajaan hari ini tidak ada duit untuk beri sama seperti kerajaan dahulu. BR1M, gaji untuk nelayan dan boleh katakan semua orang dapat.
“Ini semua sebab mereka nak beli sokongan. Kalau rakyat anggap kita boleh tolong, undilah. Kita tak boleh bagi duit,” katanya yang meminta rakyat perlu menerima hakikat bahawa prestasi kewangan negara tidak membenarkan pemberian wang secara percuma.
“Itu adalah pengorbanan besar,” katanya
#4 Sukarnya jadi Perdana Menteri sekarang
Tun Mahathir : Agak sukar menjadi Perdana Menteri dalam senario politik masa kini kerana tidak lagi memimpin sebuah parti dominan dalam kerajaan.
“Ini berbeza zaman pentadbiran 22 tahun terdahulu.Dulu pimpin parti dominan kita ada suara terbesar di mana yakin apa yang dicadang mendapat sokongan.
“Sekarang kita ada empat parti dalam Pakatan Harapan (PH) yang berbeza ideologi. Jadi, kalau saya nak buat sebarang keputusan, saya perlu ‘convince’ (yakinkan) parti-parti dalam PH,” katanya.
#5 Apa jadi pada Wawasan 2020?
Tun Mahathir : “Negara perlu mencapai gagasan baharu itu berikutan wawasan awal pada 2020 tidak mampu dicapai kerana sudah kehilangan banyak dasar asal yang direncana oleh saya dulu.
“Malaysia sudah kehilangan banyak masa iaitu selama 14 tahun dan segala usaha ke arah wawasan 2020 juga tidak dilaksanakan sebaiknya,” katanya yang menyasarkan 2025 untuk Malaysia menjadi negara maju.
SOALAN EXTRA LAGI PANAS
#6 Zahid Hamidi kena 45 pertuduhan dan adakah itu strategi kerajaan untuk menjatuhkan pemimpin Umno?
Tun Mahathir : “Buktikanlah bahawa 45 pertuduhan itu adalah rekaan. Kerajaan tidak mempunyai niat untuk mengambil tindakan terhadap pihak-pihak tertentu.
“Kita sudah janji, bahawa kita akan mentadbir negara berasaskan rules of law,” jelasnya.
Kata Tun Mahathir lagi, setiap pertuduhan dibuat oleh Peguam Negara, Tommy Thomas yang berkecuali daripada agenda politik.
“Tunjuk bukti, barulah tuduh kita sengaja ambil tindak balas,” katanya.
Jumaat lalu, Presiden Umno, Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi mengaku tidak bersalah di Mahkamah Sesyen Kuala Lumpur, atas 45 pertuduhan melibatkan sejumlah RM114 juta berkaitan pecah amanah dan menerima suapan rasuah selain aktivit penggubahan wang haram.
LAST, apa soalan Ummi Hafilda yang juga adik beradik dengan Azwan Ali untuk Tun Mahathir dan dengar apa jawapan Tun M yang sangat sempoi.
Ummi Hafilda yang turut hadir ke Bicara Minda bangun untuk bertanyakan soalan mengenai kenyataan wartawan veteran, Datuk A Kadir Jasin bahawa pemimpin PH yang memegang jawatan perlu ‘disekolahkan’ sebelum rakyat hilang keyakinan kepada kerajaan sekarang.
A Kadir yang juga penasihat media dan komunikasi perdana menteri berkata, menteri akan mendapat kebaikan jika ‘disekolahkan’ bagi mengubah acuan minda mereka daripada pembangkang kepada kerajaan.
Tun Mahathir : “Sekolah ada tapi tak formal, kita tak masukkan mereka dalam kelas. Tapi ada usaha untuk meningkatkan kebolehan mereka melalui kursus yang akan diadakan di INTAN (Institut Tadbiran Awam Negara). Kita nak beritahu apa yang boleh dilakukan dan apa yang tak boleh.
“Macam mana nak jadi menteri yang terbaik. Itu semua kita akan cuba sampaikan kepada mereka, memang ada dalam perancangan kita.
Dalam program Bicara Minda ini, Dr Mahathir turut menjawab kenyataan A Kadir bahawa kerajaan berdepan ancaman menteri Kabinet yang mensabotaj kerajaan sendiri kerana kejahilan, tamak kuasa dan ketiadaan fokus.
“Itu lebih baik daripada penyangak,” katanya.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!