Walaupun perlawanan akhir squasy wanita Sukan Asia 2018 semalam menemukan dua wakil Malaysia, itu tak bermakna masing-masing akan menyerah dan mengalah begitu saja.
Seperti yang korang sedia maklum, Datuk Nicol David berjaya mengekalkan pingat emas pada edisi kali ini.
NAMUN, saingan beliau, S. Sivasangari tak sesekali memberikan laluan mudah untuk kemenangan tersebut.
Perlawanan di Stadium Squasy Gelora Bung Karno, Jakarta semalam menyaksikan Nicol menang dengan skor 11-13, 11-9, 5-11, 11-6 dan 11-8.
Fuh, 5 set tu!
Lantas, REMAJA tertanya-tanya, siapakah diri Sivasangari ni sebenarnya sehinggakan dia mampu memberi saingan kuat kepada ratu squash dunia?
01
Sivasangari dilahirkan pada 24 Januar 1999 dan berasal dari Sungai Petani Kedah.
02
Pada tahun 2011, bekas pelajar SMK Sultanah Asma ini mewakili negeri kedah untuk Kejohanan Squasy Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia (MSSM) di Kompleks Sukan Muadzam Shah, Alor Setar bersama pasukan bawah 12 tahun.
Sepanjang kejohanan itu, pasukan Kedah memenangi 5 pingat emas dan 2 pingat perak.
03
Dia merupakan juara bertahan Kejohanan Skuasy Terbuka Malaysia tahun lalu apabila menewaskan Milnay Louw dari Afrika Selatan di Bukit Jalil.
Kemenangan itu juga memecah dominasi Datuk Nicol David yang bergelar juara sebanyak 8 kali.
04
Lebih membanggakan, dia juga telah dinobatkan sebagai pemenang Anugerah Pemain Muda Terbaik Jelajah PSA 2017/2018 selepas berjaya memecah masuk ke dalam Top 40 pemain squasy dunia.
Anda mungkin berminat dengan
05
Sivasangari ada moto tertentu setiap kali dia bertanding. “Sasaran saya selalu mahu menang. Tapi tidak boleh terlalu yakin dan tertekan. Sebaliknya, saya hanya push diri untuk lakukan yang terbaik.
06
Akhir sekali, Sivasangari menjadikan lawannya semalam, Datuk Nicol David sebagai idola. “Saya mahu menjadi seperti beliau satu hari nanti.”
Well, dah nampak sinar cerah untuknya.
Congrats girl!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Semangat Kemanusiaan Melangkaui Rasa Takut, 10 Selebriti Muda Di Perhimpunan Aman Palestin
Solidariti rakyat Malaysia daripada pelbagai latar belakang, bangsa dan agama bagi menunjukkan sokongan mereka terhadap perjuangan rakyat Palestin di Dataran Merdeka semalam jelas terasa.
Dianjurkan oleh Viva Palestina Malaysia (VPM) dan MyCARE, perhimpunan aman ‘Freedom For Palestine’ itu turut disertai oleh sebilangan rakyat negara lain termasuklah dari Sepanyol, Pakistan, Mesir, Tunisia, Syria dan banyak lagi seawal jam 10 pagi.
Sudah tentu, selain daripada laungan semangat terhadap mangsa konflik peperangan di Palestin dan laungan kecaman bagi mengutuk perbuatan rejim Zionis yang terus-menerus mengancam nyawa rakyat tidak bersalah di sana, peserta juga hadir memberikan sokongan menerusi cara pemakaian masing-masing.
Rata-rata memilih persalinan berona hitam dan memakai mafela dengan motif Palestin, membawa bersama bendera Palestin serta membawa plakad dengan bermacam-macam slogan.
Tidak terkecuali, golongan artis tanah air turut turun padang bagi menyertai perhimpunan aman berkenaan. Sekiranya satu ketika dahulu, warganet beranggapan artis Malaysia enggan menyatakan sokongan kerana takut periuk nasi mereka menerusi kempen serta agenda bersama jenama-jenama besar fesyen serta kecantikan Barat tertutup begitu sahaja. Ternyata telahan itu meleset apabila semangan kemanusian lebih ampuh melangkaui sebarang persepsi tersebut.
Jom lihat siapakah di antara mereka yang ada di Dataran Merdeka semalam.
Siti Khadijah Halim
Daiyan Trisha
Naim Daniel
Rasyiqah Johan (Finalis Dewi Remaja 2022)
Azfar Heri
Khairul Aming
Daler Yusuf
Ili Ruzanna (Hitz FM)
Imran Bard
Shalma Aina
Good job guys! Sama-sama kita doakan agar pertempuran di antara pihak berkuasa di Gaza, Hamas dan rejim Zionis yang telah berlarutan sejak 7 Oktober lalu segera berakhir demi hak kemanusiaan rakyat di sana.
ARTIKEL BERKAITAN: Bukan Waktu Sesuai Untuk Berkonsert, KEPCI Music Fest Ditunda Hormati Mangsa Palestin – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jungkook BTS Dan Lisa BLACKPINK, ‘Kpop Idols’ Paling Menyerlah Dan Dicari 2021
Tahun 2021 dah sampai ke tengah tahun pun, bagi penulis tahun 2021 bukanlah tahun yang serba-serbi indah. Rata-rata dari kita hanya menghabiskan setengah tahun ini hanya di rumah sahaja dan melayari internet.
Google baru-baru ini mengeluarkan senarai Kpop Idol yang paling banyak dicari menerusi enjin carian Google dari Januari hingga Jun tahun ini.
Guess what??
Jungkook, menjuarai carta tersebut manakala tiga lagi ahli kumpulannya iaitu V, Jimin dan Suga masing-masing berada di kedudukan kedua, ketiga dan keempat senarai tersebut.
Ini merupakan tahun ketiga Jungkook berjaya mengekalkan kedudukannya itu setanding dengan populariti yang diraihnya pada ketika ini.
[2021 Mid-Year Chart] Top 100 Google Worldwide Most Searched K-POP Idols
Data Source: Google Trends 2021.01.01 – 2021.06.28#BTS #EXO #NCT #GOT7 #StrayKids #TOMORROWXTOGETHER #BLACKPINK #TWICE #RedVelvet #ITZY pic.twitter.com/X1jC1pI44a
— Kpop Idol Charts (@Kpop_Idol_Chart) June 28, 2021
Kpop merupakan industri yang sangat besar bukan sahaja di Korea, malah beberapa selebriti mereka juga turut mendapat perhatian di seluruh dunia.
Lisa Blackpink pula berada di kedudukan kelima sekali gus bergelar Kpop Idols wanita paling popular dalam senarai tersebut.
Lisa mengalahkan rakan sekumpulannya iaitu Jennie, Rose dan Jisoo yang menduduki tangga keenam, 10 dan 12 carta berkenaan.
Pengumpulan data yang dikeluarkan Google itu diperolehi dari 1 Januari hingga 28 Jun lalu.
Selain ahli kumpulan BTS dan Blackpink, penyanyi IU, 28, dan ahli kumpulan Astro, Cha Eunwoo, 24, turut tersenarai dalam Top 10 carta tersebut di mana masing-masing berada di kedudukan ketujuh dan kesembilan paling popular dan dicari pengguna Internet seluruh dunia.
Congrats Jungkook!
Sumber : Allkpop
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini
Zaman remaja adalah usia aktif. Selain energi banyak, keinganan untuk tahu dan mencuba adalah sebab mengapa remaja sering dikaitkan dengan pelbagai perkara.
So bagi yang aktif bersukan, ini korang kena tahu terutama pada yang suka main bola sepak, kriket, bola baling dan sebagainya.
Ikuti saranan dari pegawai dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) khusus untuk golongan remaja yang aktif bersukan.
Baca pandangan beliau tentang sukan kriket khususnya.
Kriket adalah sukan diceburi secara aktif oleh kanak-kanak seawal usia 8 tahun hingga remaja 18 tahun. Mereka bermain di bawah cuaca panas dan tempoh permainan juga panjang, antara 2-7 jam.
Kebiasaannya perlawanan akan melibatkan banyak pasukan dan dilakukan secara berterusan selama 4 ke 5 hari mengikut jadual yang telah ditetapkan. Adakalanya satu pasukan perlu bermain sebanyak 2 kali perlawanan dalam sehari iaitu pada sebelah pagi dan sebelah petangnya.
Sepang Rangers Cricket Club (SRCC) di bawah payung Sekolah Kebangsaan Taman Putra Perdana ialah salah satu Program Rancangan Pembangunan Permainan Kriket yang akan dijadikan sebagai kebitaraan sekolah ini.
Kelab ini telah ditubuhkan pada Januari 2016 dan sehingga ini SRCC telah mempunyai seramai 40 orang pemain remaja seawal usia 8 tahun dan 2 orang guru pelatih iaitu Cikgu Mohd Izwan b Mohd Jowahar dan Cikgu Ahmad Junaidi b Abdullah. Kelab ini telah mendapat sokongan dan dorongan yang padu daripada Guru Besar SKTPP iaitu Puan Rohaidah bt Mohd Ali serta GPK Kokurikulum, En Shahrizal B Ya’am.
Cabaran besar ialah apabila pemain masih di dalam usia remaja kerana mereka masih mengalami proses tumbesaran. Lebih banyak tenaga dan protein diperlukan bagi memastikan kadar pertumbuhan mereka tidak terjejas.
Penjagaan pemakanan cukup penting untuk konsisten. Pemain disarankan mengambil makanan tambahan tinggi protein tetapi rendah karbohidrat dan lemak seperti telur rebus, ayam bakar, daging tanpa lemak serta hasil tenusu iaitu yogurt, susu dan keju semasa hari latihan biasa. Ini kerana pemain perlu membuat simpanan glikogen (glycogen storage) yang bakal digunakan sebagai tenaga simpanan semasa perlawanan nanti.
Sekiranya pemain tidak sempat makan 2 jam sebelum latihan, mereka masih boleh mengambil makan yang mudah dihadam serta pada kuantiti yang sedikit contohnya yogurt, buah seperti 1 biji pisang, epal atau oren beserta nutrition bar yang mengandungi protein dan sedikit serat.
Makanan yang mengandungi banyak lemak akan melambatkan proses penghadaman. Oleh itu elakkan mengambil snek yang kaya dengan lemak seperti kek, tart, nuget, sosej dan kuih bergoreng serta produk pastri yang mengandungi banyak lemak.
Pada hari perlawanan, ambil makanan yang berkarbohidrat tinggi ialah minuman manis, coklat bar, buah-buahan dan juga minuman susu berperisa coklat atau strawberi.
Air perlu diminum dengan banyak dalam cuaca panas. Tanda-tanda pemain mengalami kekurangan air di dalam badan ialah air kencing berwarna pekat, kuantiti yang sedikit serta berasa pening, letih dan tidak bermaya.
Sepang Rangers Cricket Club telah melangkah semakin jauh walaupun mula bertatih pada awal tahun 2016. Kelab yang dianggap sebagai pendatang baru dunia kriket remaja telah mula menempa nama sebagai Juara di MSSD Sepang KATMO pada 20 – 21 September 2016, Juara MSSD Sepang U12 pada 2-4 Februari 2017, Juara MSSD Sepang U11 pada 19 September 2017 dan tempat ketiga pada Selangor Cricket Association (SCA) U14 Interclub Tournament pada 21-24 September 2017 manakala salah seorang pemain kelab ini iaitu adik Muhammad Ashraf b Azmi telah menyertai pasukan kriket Selangor dan menjadi Juara pasukan di MSSM U12 tahun 2017. Beliau juga telah terpilih menjadi pemain terbaik di dalam kejohanan MSSM tersebut.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
