Semua peminat Aedy Ashraf sudah tahu akan tahap fitness mantap yang dimiliki oleh pelakon kegemaran mereka itu.
Malah sepanjang usia 20-annya, pemilik nama penuh Mohammad Addy Ashraf Rosmadi ini boleh dikategorikan sebagai di antara selebriti lelaki tempatan yang paling menitik beratkan penjagaan fizikal tubuh badan dan stamina.
Begitupun, hanya beberapa bulan kebelakangan ini, banyak mata mula sedar akan perubahan fizikal Aedy yang dilihat semakin fit dan terbentuk.
Haa, rupa-rupanya Aedy mempunyai alasan mengapa dirinya perlu memastikan fizikal berada pada tahap terbaik.
Kongsi Aedy kepada REMAJA semasa ditemui di sebuah acara di ibu negara, tahun 2022 banyak memakan masa dari sudut persediaan fizikal tubuhnya demi menjayakan watak dalam sebuah filem aksi yang telahpun menamatkan penggambarannya sekitar bulan November-Disember lalu.
Patutlah fit semacam!
“Sebelum menamatkan penggambaran drama Kerana Cinta Itu Ada, saya terlebih dahulu menamatkan satu lagi pengggambaran untuk sebuah filem aksi.
“Banyak masa saya sepanjang tahun 2022 digunakan sebagai tempoh persediaan so that everything looks on point.
“Jujurnya, projek aksi seperti yang amat dekat dengan jiwa saya, cuma hanya sekarang saya baru berpeluang.”
“Saya memang suka aktiviti lasak ini, sejak kecil pun saya sudah lompat-lompat. Panjat-panjat. (Ketawa) Cuma saya tidak pernah mendapat peluang beraksi lasak di hadapan kamera dan tunjukkan keberanian demi kerja.
“Bila dah dapat ‘merasa’; saya sangat teruja, gembira dan tidak sabar untuk orang tonton apa yang saya mampu buat,” katanya yang kini sedang menghiasi skrin televisyen menerusi slot Akasia bersama gandingannya, Nabila Razali.
“Dari segi workout, persediaan saya tidak banyak berbeza. Saya lebih fokuskan pada tahap stamina atau fitness. Contohnya, saya akan pastikan untuk jogging 5 kilometer pada setiap pagi. Pemakanan pun saya jaga. Malah, saya ada bawa sekali dumbell di dalam kereta untuk bersenam sewaktu di set.
“Dari segi babak berlawan dan aksi stun yang 100 peratus saya lakukan sendiri. Mereka ada sediakan pelakon stun tetapi saya lebih rela lakukannya sendiri.
“Saya engganlah spoil babak menarik dalam filem ini untuk korang, cuma apa yang boleh saya kongsikan antaranya adalah saya perlu terjun dari tingkat 12 dan berlari dari McDonald’s di Bukit Bintang sehingga ke Pavilion,” katanya kepada REMAJA.
Fuh! Bukan dekat ya dua lokasi tersebut! Tidak hairanlah ramai tampil memuji fizikal Aedy Ashraf. Kalau korang ingin kelihatan seperti Aedy, kenalah berdisplin selama sebulan setengah. Hehe.. mampu tak?
Mendengarkan penjelasan Aedy ini, tidak sabar rasanya untuk menantikan filem yang masih belum mempunyai tajuk rasmi itu.
Apa yang pasti, selain Aedy Ashraf, filem yang bakal menemui penonton pada suku ketiga tahun 2023 ini turut dibintangi oleh rakan gandingannya dalam drama Projek: Anchor SPM iaitu Daiyan Trisya, Noki K-Clique, Adlin Aman Ramli dan Farah Ali Khan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sa
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Rasanya ramai yang boleh memandu kereta, baik lelaki mahu pun perempuan, namun tidak semua sedar tentang cara pemanduan mereka sebenarnya boleh mengundang masalah.
Salah satunya adalah tabiat salah pemandu yang biasa dilakukan boleh menjadi sebab kereta korang cepat rosak.
Ha, mesti korang nak tahu kan?
Berikut merupakan antara beberapa cara pemanduan yang korang harus elakkan kalau tak nak kereta bermasalah dikemudian hari.
1. Selalu tekan brek masa turun bukit
Ramai yang bila turun bukit akan selalu tekan brek untuk perlahankan kereta. Tapi ini boleh membuatkan haba terkumpul dekat brek dan rotor sampai cepat haus. Malah, berisiko tinggi untuk berlaku masalah panas melampau (overheat) atau meleding (warp).
2. Minyak dah nak habis
Kalau korang selalu drive masa tangki kosong atau dah nak kosong, ia boleh menyebabkan pam minyak cepat rosak. Biasakan diri isi semasa minyak tinggal dua bar atau lagi suku nak habis.
3. Selalu pijak clutch
Tabiat ini selalu dilakukan oleh individu yang pandu kereta manual. Mereka akan pijak clutch ketika memandu dan ini boleh menyebabkan clutch cepat haus serta boleh merosakkan bearing rilis, lengan rilis dan plat tekanan.
4. Tak guna brek tangan
Mesti guna brek tangan walaupun korang parking atas jalan raya. Kalau tak, berat kenderaan akan ditampung oleh besi kecil yang dipanggil sebagai tuas parking (parking pawl) dan boleh hauskan besi tersebut.
5. Tergesa tukar gear R ke gear D
Untuk pemandu kereta auto, masa keluar parking atau apa-apa saja, korang jangan terus pecut lepas tukar gear R ke gear D. bagi masa dalam 2-4 saat. Ini untuk mengelakkan enjin, transmisi dan gear rosak.
6. Rev masa panaskan enjin
Kebiasaannya, pemandu suka rev enjin sebab nak cepat panaskan kereta. Korang tahu tak sebenarnya perkara ini boleh tinggikan tekanan dalam komponen kereta lepas tu senang rosak. Sabar. Korang hanya perlu ambil masa 60 saat je untuk panaskan enjin tu.
7. Tekan minyak sampai habis
Kalau dah selalu pecut, mesti korang akan tekan brek mengejut. Tolong jangan buat. Pecut drastik ni lagi banyak guna minyak. Brek mengejut pula cepat hauskan pad pada rotor brek.
8. Pegang tombol gear ketika driving
Selalu orang yang bawa kereta manual akan buat macam ni. Satu tangan di gear, satu lagi tangan pegang stereng. Tabiat ini banyak beri tekanan pada bushing transmisi dan synchronizer. Ini boleh membuatkan gear box cepat rosak.
9. Bawa barang terlalu berat
Makin berat kereta, makin banyak tekanan atas drivetrain, suspensi dan brek. Minyak pun guna lagi banyak. Bawa barang-barang yang penting saja. Amaran untuk kaum wanita. Hiks!
10. Abaikan tanda amaran
Kalau ada dengar bunyi pelik, bergetar tiba-tiba atau symptom pelik, itu maksudnya korang dah kena pergi periksa kereta tersebut. Lagi lama tunggu, takut makin banyak pula yang rosak.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Beliau mungkin baru saja menggantung raket squasy selaku pemain kebangsaan profesional. Namun itu tidak sesekali membuatkan peminat dunia sukan melupakan nama beliau sama sekali.
Datuk Nicol David sekali lagi telah membanggakan Malaysia setelah beliau dnobatkan sebagai penerima anugerah Atlet Paling Unggul Sepanjang Zaman dalam dunia sukan.
Dengan undian sebanyak 318,943, beliau telah mengenapi beberapa lagenda sukan kontemporari lain seperti juara tarik tali Ireland, James Kehoe yang menerima 113,120 undian dan atlet powerlifting Ukraine, Larysa Soloviova yang menduduki tangga ketiga dengan 80,790 undian.
Nicol jelas berada pada kelas tersendiri, bahkan ia juga merupakan kenangan manis memandangan ini merupakan anjuran edisi ke-40 oleh Persatuan Sukan Dunia Antarabangsa (IWGA).
Untuk pengetahuan, talian unidan telahpun dibuka mulai 8 Januari lalu sehingga jam 9 malam tadi. Secara totalnya, sebanyak 1,204,637 undian telah diterima dan suku daripadanya diperolehi atlet Malaysia berusia 37 tahun itu.
Tahniah Nicol!
Semoga ini menjadi pemangkin semangat buat atlet negara lain terutamanya atlet muda squasy berbakat, S.Sivasangari yang dilihat mampu mengulangi prestasi Nicol David sekiranya dia meruskan momentum cemerlang untuk jangka masa panjang.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu. Nampaknya kerjaya Shila tahun ini bermula sangat cemerlang. Selepas menjadi juara di Anugerah Juara Lagu ke-36 awal tahun ini, kini dia menambah sebuah lagi trofi sebagai juara The Masked Singer Malaysia musim kedua pula.
Teka-teki misteri siapakah si pemilik suara merdu di sebalik kostum rambutan selama ini akhirnya terjawab. Dalam episod akhir yang disiarkan, Shila atau nama sebenarnya NurShahila Amir Amzah, 31, telah mendendangkan dua buah lagu iaitu Bujang Senang nyanyian asal Wings dan lagu popular Christina Aguilera, Hurt.
Seiring dengan kemenangan itu, seperti mana juara musim lalu, Shila menerima hadiah sebuah trofi berona emas untuk dibawa pulang.
Sementara itu, juara Akademi Fantasia 2016, Amir Masdi yang menyarung kostum Seladang berada di tempat kedua dan penyanyi bersuara lunak, Liza Hanim yang menyarung kostum bunga Orkid berada di tempat ketiga.
Pelakon terkenal, Hannah Delisha yang menyarung kostum Burung Hantu berada di tempat keempat dan Ara Johari yang menyarung kostum Ratu Semut terpaksa berpuas hati berada di kedudukan kelima.
The Masked Singer musim kedua ini telah diadili oleh sembilan juri profesional yang terdiri dari pelbagai latar dalam dunia hiburan. Mereka adalah Datuk Aznil Haji Nawawi, Michael Ang, Ramona Zam Zam, Zizan Razak, Raja Azura, Ella, Amy Mastura, Angah Raja Lawak dan Remy Ishak. Manakala, Dato’ AC Mizal pula bertindak selaku hos tetap.
The Masked Singer musim pertama yang lalu, menyaksikan Aina Abdul yang menggayakan kostum Bunga Raya bergelar juara.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siti Nordiana, yang lebih dikenali sebagai Nana, adalah nama yang tidak asing lagi dalam industri muzik Malaysia. Meniti usia 39 tahun, wajah nana yang...