Beberapa hari lalu, mantan Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak di fbnya ada membuat cadangan untuk kerajaan mempertimbangkan pengeluaran secara one off dari akaun 1 Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP).
Ini kerana pandemic COVID-19 telah mengakibatkan begitu ramai yang terjejas dari segi kewangan kerana kehilangan kerja.
Di saat ramai yang bersetuju dengan cadangan tersebut kerana dikatakan dapat membantu seketika masalah kewangan dihadapi ramai pencarum, hasrat itu nampaknya mungkin tipis ya.
Ya agak tipis di saat begitu ramai berharap kenyataan itu menjadi kenyataan.
Memetik laporan Harian Metro, Perdana Menteri membayangkan sukar bagi kerajaan membenarkan pengeluaran wang akaun satu caruman Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) bagi digunakan rakyat yang berdepan pandemik Covid-19.
Tan Sri Muhyiddin Yassin berkata, beliau menyedari ada cadangan yang dibuat bagi pengeluaran wang akaun satu KWSP dibuat berikutan rakyat terbeban dengan impak ekonomi akibat penularan berkenaan.
"Saya nak beritahu sukar untuk kita menimbangkan perkara berkenaan (benarkan pengeluaran wang akaun satu KWSP), bukan kerana kerajaan tidak mahu.
"Memang ramai yang teks saya berkata 'tolonglah Tan Sri, kami susah'. Sekarang pun tanpa mengeluarkan simpanan itu kita sudah menyediakan berbilion ringgit bagi membantu rakyat.
"Jika kerajaan benarkan perkara itu dilaksanakan dengan mengeluarkan segala simpanan KWSP yang masih berbaki, saudara akan hadapi masalah yang lebih besar di masa hadapan," katanya.
Beliau berkata demikian ketika merasmikan Mesyuarat Agung Tahunan Ke-24 Koperasi Sungai Terap/Sungai Raya Muar Berhad di Dewan Sri Permata, Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Bukit Pasir, dekat sini, hari ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tragedi Pelajar UPM Maut Kerana Microsleep, Doktor Ini Saran Lakukan Langkah Mudah Seperti..
Al-Fatihah untuk arwah Amin Faiz Nohani, pelajar dari Universiti Putra Malaysia yang maut selepas terlibat dalam kemalangan jalanraya semalam di Kilometer 224 Lebuhraya Plus arah ke Kuala Lumpur susur Pedas Linggi ketika dalam perjalanan dari Kluang, Johor ke kampus bagi menyiapkan tugasan tahun akhir.
Apa yang menyayat hati, arwah sempat memuat turun di ig storinya beberaja jam sebelum kemalangan bahawa dirinya sudah dua kali berhenti dan tertidur di tepi lebuhraya akibat terlalu mengantuk (microsleep).
Di sebalik rakan dan pensyarah menyifatkan anak muda ini seorang yang baik, meghormati rakan, berbakat menyanyi dan lain lagi, tentu sebahagian dari kita ingin tahu apa dimaksudkan dengan microsleep dan apa langkah mudah mengatasi microsleep ini.
REMAJA kongsikan petikan artikel ditulis oleh Asyikin Md Isa dalam page Hello Doktor mengenai microsleep.
Pernah tak anda mengalami situasi; anda sedang memandu dan anda hilang tumpuan, atau mungkin anda terlelap. Apabila tersedar, kenderaan anda rapat dengan kereta hadapan, terhantuk stereng atau cermin tingkap kenderaan, atau mungkin anda dihon kerana memasuki lorong kenderaan sebelah? Jika anda pernah mengalaminya, keadaan itu dipanggil microsleep.
Apa itu ‘microsleep’?
Ia merujuk kepada satu episod tidur singkat yang tidak dapat dikawal dan berlaku untuk tempoh beberapa saat. Terjadi tanpa amaran dan kerap berlaku apabila seseorang individu yang dalam keadaan mengantuk cuba untuk melawan rasa tersebut dan kekal berjaga.
Kebiasaannya individu yang mengalaminya tidak menyedari bahawa mereka telah tertidur. Masalah microsleep ini mendatangkan bahaya apabila berlaku ketika sedang memandu atau sedang mengendalikan sesuatu jentera, yang berpotensi meningkatkan risiko kemalangan yang serius.
Simptom
Gejala microsleep agak sukar untuk dikenal pasti kerana anda mungkin sudah tertidur untuk menyedarinya. Namun antara simptomnya adalah seperti:
- Lambat bertindak balas terhadap sebarang maklumat.
- Pandangan kosong, fikiran menerawang jauh.
- Terjatuh sesuatu yang dipegang.
- Kepala terlentuk.
- Mata lambat berkedip.
- Terkejut atau tersentak secara tiba-tiba (body jerk).
- Sukar untuk mengingati apa yang berlaku 1 atau 2 minit lepas.
Masalah ini juga boleh berlaku ketika mata sedang dan masih terbuka.
Tanda amaran
Terdapat beberapa perkara yang anda lakukan ketika anda bakal menghadapi masalah microsleep adalah:
- Tidak mampu atau terlalu sukar untuk memastikan mata sentiasa terbuka.
- Menguap berlebihan atau kerap.
- Tersentak secara tiba-tiba.
- Mata berkelip lebih kerap dari biasa.
Tanda amaran ketika memandu:
- Memandu keluar dari laluan atau lorong tanpa anda sedari dan secara berbahaya.
- Berulang kali menguap.
- Terlepas jalan keluar.
- Kelopak mata memberat.
Apakah puncanya?
Microsleep biasanya disebabkan oleh rasa mengantuk yang teramat sangat dan digabungkan dengan tugas yang membosankan seperti memandu atau menonton televisyen. Semakin tinggi rasa mengantuk anda, semakan tinggi potensi untuk anda mengalaminya.
Kurang tidur, yang disebabkan masalah gangguan tidur seperti insomnia atau tidak mendapat kuantiti tidur yang mencukupi antara faktor utama.
Apabila kita dalam keadaan mengantuk, sebahagian otak kita sebenarnya mula tertidur walaupun secara fizikalnya kita masih terjaga namun hakikatnya otak kita tidak berfungsi sepenuhnya.
Langkah pencegahan
Cara yang paling berkesan untuk mencegah microsleep adalah dengan memastikan anda mendapat tidur yang berkualiti dan mencukupi pada waktu malam. Jumlah waktu tidur yang disyorkan untuk individu dewasa adalah antara 7 hingga 9 jam.
Lakukan beberapa perubahan dalam rutin harian juga dapat membantu memperbaiki kualiti tidur, seperti:
- Elakkan pengambilan kafein dan alkohol terutama jika anda sudah letih.
- Padam dan tutup lampu, televisyen, atau radio.
- Hindari sebarang aktiviti yang boleh merangsang kecerdasan.
- Kekal suhu bilik pada tahap yang selesa.
Jika anda terlalu mengantuk pada waktu siang, berikan diri anda masa untuk tidur, pastikan ia tidak lebih 20 minit, biasanya dikenali sebagai tidur tengahari (power nap). Ia dapat membantu menjadikan diri anda lebih segar.
Elakkan tidur melebihi 30 minit melainkan anda merancang untuk berjaga pada waktu malam. Tidur pada waktu petang yang melebihi 30 minit akan membuatkan diri anda berasa lebih mengantuk dan lesu. Sumber : Hello Doktor
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jodoh Tidak Panjang, Song- Song Couple Kini Sah Bercerai!
Goodbye Song-Song Couple!
Setelah mengejutkan orang ramai dengan pengumuman cerai mereka hujung Jun lalu, hari ini, pasangan pelakon, Song Hye Kyo dan Song Joong Ki sah bercerai.
Menerusi media Korea Selatan, pada jam 10 pagi tarikh 22 Julai, kedua-dua pihak mencapai kata persetujuan untuk kes mereka dan di hadapan hakim, Jang Jin Young di Mahkamah Keluarga Seoul, mereka kini sah membawa haluan masing-masing.
Sementara itu, agensi pelakon drama Full House itu iaitu UA turut mengeluarkan kenyataan rasmi mengenai penceraian tersebut.
“Hai, ini adalah UAA. Hari ini bertarikh 22 Julai 2019, penceraian Song Hye Kyo mencapai kata putus di Mahkamah Keluarga Seoul. Perbincangan diadakan oleh kedua-dua belah pihak dan proses penceraian telah pun selesai tanpa ada pembahagian aset dan harta benda oleh kedua-dua belah pihak,” tulis kenyataan tersebut.
Baik Song Hye Kyo mahupun Song Joong, mereka mengambil keputusan untuk bercerai secara baik tanpa perlu ke mahkamah.
Sebelum ini, Song Joong Ki memfailkan penceraian pada bulan lalu dengan alasan tiada persefahaman seterusnya menamatkan perkahwinan mereka yang berlangsung selama 20 bulan itu.
Dalam tempoh proses bercerai, Song Joong Ki dan Song Hye Kyo meneruskan aktiviti seni mereka seperti biasa.
Setakat ini, Song Hye Kyo berpindah ke sebuah villa mewah di UN Village, salah satu kawasan elit di Seoul manakala Song Joong Ki berpindah semula di rumah keluarganya.
Sumber: Koreaboo
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pembaharuan Lesen Kenderaan Motosikal & CDL Kini Boleh Dilakukan Secara Online
Berita baik buat rakyat Malaysia, Jabatan Pengangkutan Jalan Malaysia (JPJ) mengumumkan bahawa pembaharuan Lesen Kenderaan Motor (LKM) motosikal boleh dilakukan secara online melalui sistem myEG bermula 9 Oktober ini.
Sementara itu, bagi Lesen Memandu Kompeten (CDL) pula akan dilaksanakan secara online bermula 16 Oktober 2020. Ini tidak termasuk bagi Lesen Belajar Memandu (LDL) dan Lesen Memandu Percubaan (PDL).
Pelaksanaan ini merupakan suatu inisiatif kerajaan untuk mendigitalisasikan perkhidmatan sedia ada kepada orang ramai selaras dengan amalan norma baharu yang praktikal.
Walau bagaimanapun, perkhidmatan secara online melalui sistem myEG ini adalah bagi urusan pembaharuan LKM bagi kereta persendirian sahaja. Langkah ini dibuat kerana pada tempoh Perintah Kawalan Pergerakan yang lalu, beberapa perkhidmatan JPJ telah diganggu disebabkan penutupan kaunter JPJ akibat pandemik COVID-19 yang melanda negara.
Tempoh pembaharuan dibenarkan adalah 1, 2, 3, 4, dan 5 tahun sahaja bagi nama yang tidak disenaraihitam. Bayaran yang dikenakan adalah RM20 setahun bagi kelas B2 B & C (Kelas A/A1 RM2.00) dan bayaran RM30 setahun bagi kelas D $ ke atas (bagi warganegara Malaysia).
Mudahlah lepas ni kalau nak renew lesen boleh buat secara online saja. Selain memudahkan, car aini juga dapat menjimatkan masa kita. Betul tak?
Sumber: Jabatan Pengangkutan Jalan Malaysia (JPJ)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
