“Hey tak baik makan mi segera tau”. “Jangan makan panadol, tak elok”. Familiar kan dengan statement-statement macam ni? Memang ramai dah yang bercakap soal keburukan makanan segera serta beberapa jenis makanan lain.
Adakah ini semua hanya mitos semata-mata atau mungkin ia memang benar? Bagi menjawab persoalan ini, REMAJA akan berkongsi jawapan yang diberikan di page Facebook Medical Mythbusters Malaysia terhadap mitos dengan empat makanan ini.
Mitos 1: Mi segera
Tahu tak kenapa mi segera boleh tahan lama dalam keadaan keras dan akan menjadi lembut apabila direndam dengan air panas? Ini disebabkan oleh kandungan wax (lilin) dalam mi tersebut yang membolehkannya tahan lama. Katakanlah, hari ini anda makan mi segera , dan esoknya korang terasa nak makan mi segera lagi, jangan makan ok.
Pastikan anda makan 3 hari berikutnya kerana wax mengambil masa selama 3 hari untuk di hadam. Bayangkanlah kalau anda makan mi segera setiap hari, berapa banyak kandungan wax yang terkumpul dalam perut anda. Dan ini sebenarnya boleh menyebabkan kanser yang boleh membawa maut.
Jawapan:
Bahaya mi segera sebenarnya terletak pada tinggi garam dari perencah dia. Ia adalah diet yg tak seimbang kalau makan selalu. Ia tak menyebabkan kanser dan tiada kes ‘potong usus’ dilaporkan setakat ini.
Mitos 2: Sardin
Pemerhatian pertama atau kes pertama yang digunakan sebagai bahan bukti betapa buruknya amalan makan sardin ialah ketumbuhan fibroid di dalam rahim. Fibroid sebenarnya adalah sejenis kanser benign yang tidak merebak ke bahagian lain tubuh.
Sebenarnya berdasarkan pemerhatian- pemerhatian lalu ini boleh dirumuskan seolah-olah di dalam tin ikan sardin terdapat sejenis bahan kimia yang bersifat karsinogen (bahan kimia penyebab kanser). Apabila kerap dan sudah cukup tempuhnya, ia akan menyebabkan tumor atau kanser sama ada benign atau malignan.
Jawapan:
Sardin atau makanan dalam tin tidak menyebabkan fibroid dalam rahim wanita (tiada kes dilaporkan). Walaupun ada pendapat mengatakan perkaitan makanan dalam tin termasuk sardin dengan kanser yang mana dikatakan makanan tersebut terdedah pada logam plumbum (lead poisoning) dari tin.
The world health organisation’s international agency for research on cancer (IARC) melaporkan ‘mungkin’ ia carcinogenic pada manusia. Laporan yang tidak konklusif. Namun begitu bahayanya adalah sebenarnya terletak pada kandungan garam (salt- sodium chloride) dan bisphenol A (BPA) yg tinggi sardin/makanan dalam tin. Jangan makan makanan tinggi garam nanti darah tinggi adik kakok. Tak seimbang tu kalu mkn slalu… Hihi.
Mitos 3: Minuman 3 in 1
Persatuan Pengguna Pulau Pinang(CAP) mendakwa seorang yang minum sebanyak 20 gelas 3 in 1 dalam masa sebulan berpotensi untuk menghidap lebih dari 60 jenis penyakit kronik.
Berdasarkan kajian yang telah dibuat sejak 10 tahun lalu ke atas satu pek minuman coklat 3 in 1 seberat 28 gram, terdapat 55.6 % kandungan gula di dalamnya yang bersamaan 3 sudu teh manakala kopi (20 gram) ialah sebanyak 51.5 % kandungan gula bersamaan dengan dua sudu teh gula. Besar kemungkinan kadar kandungan gula yang dimasukkan dalam pek itu kini ditambah sebanyak dua kali ganda selain krimer.
Jawapan:
Bahayanya sebab tinggi kandungan gula. Gula tinggi macam-macam la dpt penyakit bermula dengan diabetis. Bukan hanya minuman 3 in 1 tapi semua yg manis-manis. Kurangkan manis dalam minuman, lebihkan dalam senyuman ye.
Mitos 4: Panadol
Panadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati dan Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Panadol ni sebenarnya adalah sejenis “painkiller”, semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang kesannya pada badan kita.
Bererti kita perlukan dos yang lebih lagi bila ia kurang berkesan Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka yang terpaksa melahirkan anak secara bedah, ubat tahan sakit yang diberi mestilah tinggi dosnya.
Tapi kalau terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberi tadi akan memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.
Seboleh bolehnya elakkan la 4 jenis makanan kat atas. Cari makanan alternatif lain macam roti(terutama roti serat), biskut, dan lain-lain yang bukan makanan segera. Sayangi diri kita, kalau dah sakit nanti lagi banyak duit yang kita kena keluarkan, jom share untuk kebaikan bersama….. infomasi kesihatan
Jawapan:
Panadol (paracetamol/acetaminophen) dikatakan toksik pada badan adalah TIDAK BENAR. Panadol bukan ubat toksik pada badan jika ikut dos yg betul seperti disarankan oleh doktor atau pengeluar Panadol.
Dose yang disarankan adalah:
1. Tab paracetamol 1g bersamaan dengan 2 biji (500mg satu biji) setiap 6-8 jam sekali (maksima 4g sehari) untuk orang dewasa.
2. Untuk kanak2 sirap paracetamol adalah 15mg per kg dalam 6-8 jam (3-4 kali) sehari
3. Suppositories paracetamol yang dikenali ubat peluru (masuk rektum) 30mg per kg setiap 6 jam sekali (maksimum 5g sehari).
4. Paracetamol juga ada dalam bentuk intravenous (IV Perfalgan) diberikan 1g secara infusi dalam masa 15 minit (minimum tidak kurang dari 4 jam sekali: maksimum 4g sehari)
Anda mungkin berminat dengan
Paracetamol digunakan sebagai ubat demam (antipyretic) dan ubat tahan sakit (painkiller) yg paling selamat dan sesuai digunakan oleh kanak2, ibu-ibu mengandung dan tengah menyusu dan juga warga emas.
Dos toksik panadol (overdose) pada hati sebenarnya adalah >10g (20 biji) atau 200mg/kg. Yang ni memang sekali nyawa kita jalan kerana kerosakan hati. Hanya beberapa perkara perlu berhati-hati jika anda adalah G6PD deficiency (possible risk of hemolysis), pesakit buah pinggang dan hati dan alahan pada paracetamol.
Panadol tinggal dlm tubuh selama 5 tahun adalah MITOS. Panadol hanya dalam badan selama 4-6 jam sahaja kemudian akan dikumuhkan.
Saya hanya menjawab satu artikel yang banyak disebarkan dan circulate di media sosial khususnya di whatsapp. Ia akan membuatkan masyarakat jadi panik dan tidak mahu makan ubat. Saya sendiri berpengalaman jumpa pesakit yang kata panadol bahaya dan tak mahu mengambilnya setelah diberikan. Datang sakit demam jadi susah kami para doktor nak merawat.
Semoga tulisan pendek saya memberi sedikit info yang bermanfaat untuk semua.
Dr Ahmad Zakimi Abdullah (Dr Zek)
Medical Mythbusters Malaysia
Diharap jawapan yang dikongsi oleh doktor ini memberi pencerahan buat anda yang selama ni tertanya-tanya apakah benar atau tidak berita yang sering dikhabarkan di media sosial tentang isu ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sujud Syukur & Air Mata Iringi Pembebasan Akmal Akif, 18 Lagi Diarah Bela Diri
Keadaan di Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur pada hari ini memerlukan rakan media untuk berlari ke sana-sini bagi mendapatkan liputan menyeluruh kes kematian Pegawai Kadet Laut Universiti Pertahanan Malaysia (UPNM), Zulfarhan Osman.
Dalam perkembangan terbaru pada pagi tadi, satu-satunya tertuduh yang dilepaskan dan dibebaskan di bawah Seksyen 330 Kanun Keseksaan ialah Mohamad Akmal Akif Alias, manakala 18 tertuduh lain diarahkan untuk membela diri kelak.
View this post on Instagram
Kemas berkot blazer hitam dan berkemeja biru, Akmal ditemui memeluk ibunya di luar kamar mahkamah dan momen ringkas itu menyaksikan mereka berdua berlinangan air mata mungkin disebabkan rasa terharu dengan keputusan hari ini.
Akmal bagaimanapun menolak sebarang temuramah bersama mana-mana pegawai media dan segera meninggalkan kawasan mahkamah dengan ahli keluarga serta pengiringnya.
BACA: “Dia Menjerit Tolong & Panas” – Kenyataan Saksi Kes Pelajar Ditekap Seterika
View this post on Instagram
Sementara itu, Zurkarnain Idros yang merupakan bapa kepada Allahyarham Zulfarhan Osman melakukan sujud syukur, juga di luar kamar mahkamah. Mereka sekeluarga juga didapati menyarungkan baju T #SayNoToBullying #Humanity #JusticeForZulfarhan.
“Terima kasih kepada rakyat Malaysia yang mendoakan kematian arwah terbela,” kata beliau.
Ia susulan keputusan hakim Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur, Datuk Azman Abdullah mengarahkan 18 orang tertuduh lain (penuntut UPNM) untuk membela diri selepas beliau membebaskan Akmal.
Menurut laporan rakan di AWANI, Hakim mendapati pihak pendakwaan berjaya membuktikan kes prima facie pada akhir sesi pendakwaan.
6 daripada mereka akan dibicarakan di bawah Seksyen 302 dan 109 Kanun Keseksaan yang memperuntukkan hukuman mati mandatori jika sabit kesalahan.
Sementara itu, 12 tertuduh lain akan dibicarakan di bawah Seksyen 220 kanun yang sama yang memperuntukkan hukuman penjara maksimum tujuh tahun dan denda jika sabit kesalahan.
Hakim menetapkan perbicaraan akan bermula pada 2 Oktober ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ratu Skuasy Negara, Nicol David Terima Gelaran Doktor Dari Heriot-Watt University Malaysia
Juara dunia lapan kali, ratu squasy negara Nicol Ann David telah pun menerima penganugerahan Ijazah Kedoktoran Kehormat yang membawa gelaran Doktor oleh Heriot-Watt University Malaysia.
BACA: “Well Deserved”, Warganet Ucap Tahniah Nicol David Terima Gelaran ‘Datuk’
Majlis Penganugerahan tersebut telah diadakan bersempena Upacara Konvokesyen Pusat Sains Sosial, Universiti Heriot-Watt Malaysia pada hari Sabtu, 12hb Februari 2022.
Nicol turut memuat naik berita gembira itu di laman instagramnya.
Ini adalah satu penghormatan untuk saya menerima ijazah kedoktoran kehormat dari Universiti Heriot-Watt Malaysia atas sumbangan saya kepada sukan dan sokongan terhadap impak pendidikan positif dalam memperkasakan kehidupan. Saya amat gembira menerima anugerah yang disampaikan oleh Tan Sri Dr Jemilah Mahmood yang amat saya kagumi. Terima kasih kepada provost Profesor Mushtak Al-Atabi.
Bermain skuasy secara profesional selama lebih 20 tahun, Nicol David turut berkongsi beberapa nasihat kepada masyarakat bahawa menurutnya kehidupan tidak pernah lurus ke hadapan. Kita akan sentiasa menghadapi halangan dalam setiap langkah yang diambil. Tidak ada jalan yang betul dalam hidup, keindahan adalah mencari kekuatan dalam diri untuk meneruskan kehidupan apabila keadaan menjadi sukar. Kerja keras akan sentiasa membuahkan hasil untuk mencapai impian anda.
Tambahya lagi, jauhi orang yang tidak memberikan galakkan kepada anda. Beliau berharap agar lebih ramai orang menyimpan impian yang besar dan bukannya sentiasa mencari hujah mengapa mereka tidak akan berjaya. Mempunyai persekitaran yang positif akan menjadi satu perbezaan besar dalam laluan anda untuk mencapai impian.
Akhir sekali, jadilah orang yang baik. Sentiasa ingat tidak kira betapa berjayanya anda, sentiasalah mempunyai sifat belas kasihan kepada orang sekeliling.
Itu adalah antara kata-kata hikmat yang telah dikongsi oleh lagenda skuasy negara yang boleh dijadikan inspirasi buat seluruh masyarakat. Tahniah diucapkan kepada Datuk Nicol David dan semoga kejayaannya ini dapat diikuti oleh para remaja di luar sana.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
7 Promosi Diskaun ‘Gila-Gila’ Yang Boleh Korang Grab Sepanjang Julai Ini
Berita baik untuk food hunter yang memang kerjanya mencari makanan sedap dan berbaloi (hiks!), sepanjang Julai ini ada banyak promosi gila-gila yang pastinya buat korang rambang mata.
Berikut kami senaraikan antara restoran popular yang memberikan diskaun hebat Julai ini.
1. Get 1 for 1 with Boost & Tealive
Muat turun aplikasi Boost dan seterusnya pilih Do More, kemudian Vouchers dan klik F&B untuk mendapatkan baucar Tealive RM0. Untuk keterangan lebih lanjut, korang boleh klik di sini
2. Secret Recipe Boba Series
Secret Recipe baru saja memperkenalkan minuman boba mereka dan paling best, harganya tidaklah terlalu mahal. Hanya Rm6.50 untuk regular size, why not kita cuba kan?
3. Sushi King Bonanza 2019
Kalau korang peminat sushi, confirm acara tahunan dari Sushi King ini yang sering dinantikan. Sushi King RM3 Bonanza menawarlan lebih daripada 45 jenis sushi dan korang boleh menikmati promosi ini mengikut tarikh yang berbeza untuk kawasan-kawasan tersebut:
8-11 Julai 2019 (Pulau Pinang, Perlis, Perak, Johor, Negeri Sembilan, Kelantan, Sarawak)
22-25 Julai 2019 (Selangor, Kuala Lumpur, Putrajaya, Melaka, Kedah, Pahang, Terengganu, Sabah)
4. Super Super McDonald’s
McDonald’s menawarkan diskaun sehingga 60% untuk tawaran Super Super sepanjang Julai ini. Korang boleh nikmati tawaran hebat untuk makan malam dari jam 9 malam sampai 12 tengah malam bermula 1 Julai sehingga 31 Julai. Sah untuk McDelivery saja, apa lagi gaiss cepat serbu!
5. Starbucks Fantastic Monday
Starbucks Malaysia mengadakan promosi untuk minuman musim panas sehingga 15 Julai ini. Namun begitu, promosi ini hanya berlangsung pada hari Isnin saja. Bermula jam 5 petang sehingga 8 malam, nikmati minuman musim panas ini dengan hanya RM15.
6. Get Together Over Frappucino
Kami pasti kalau Starbucks buat promo mesti ramai yang excited dan berpusu-pusu ‘menyerang’ restoran mereka. Hiks! Bukan hanya Starbucks Fantastic Monday, korang juga boleh menikmati dua Frappucino bersaiz besar dengan hanya RM26. Walau bagaimanapun, ia hanya sah pada hari Rabu bermula semalam hingga 17 Julai dari 5 petang sehingga 8 malam.
7. Percuma seketul ayam goreng di KFC
Sempena National Fried Chicken Day, korang boleh menikmati seketul ayam goreng percuma untuk pesanan melalui aplikasi KFC. Muat turun aplikasi tersebut sekarang, kerana promosi ini hanya akan berlaku untuk satu hari saja iaitu esok, 6 Julai 2019.
Wah, macam-macam deals yang ada sepanjang bulan ini. Memang syok dan berbaloi. Rasa tak sabar pula nak tunggu Ogos nanti sebab confirm ada banyak lagi tawaran hebat menanti.
Yeay!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
