“Hey tak baik makan mi segera tau”. “Jangan makan panadol, tak elok”. Familiar kan dengan statement-statement macam ni? Memang ramai dah yang bercakap soal keburukan makanan segera serta beberapa jenis makanan lain.
Adakah ini semua hanya mitos semata-mata atau mungkin ia memang benar? Bagi menjawab persoalan ini, REMAJA akan berkongsi jawapan yang diberikan di page Facebook Medical Mythbusters Malaysia terhadap mitos dengan empat makanan ini.
Mitos 1: Mi segera
Tahu tak kenapa mi segera boleh tahan lama dalam keadaan keras dan akan menjadi lembut apabila direndam dengan air panas? Ini disebabkan oleh kandungan wax (lilin) dalam mi tersebut yang membolehkannya tahan lama. Katakanlah, hari ini anda makan mi segera , dan esoknya korang terasa nak makan mi segera lagi, jangan makan ok.
Pastikan anda makan 3 hari berikutnya kerana wax mengambil masa selama 3 hari untuk di hadam. Bayangkanlah kalau anda makan mi segera setiap hari, berapa banyak kandungan wax yang terkumpul dalam perut anda. Dan ini sebenarnya boleh menyebabkan kanser yang boleh membawa maut.
Jawapan:
Bahaya mi segera sebenarnya terletak pada tinggi garam dari perencah dia. Ia adalah diet yg tak seimbang kalau makan selalu. Ia tak menyebabkan kanser dan tiada kes ‘potong usus’ dilaporkan setakat ini.
Mitos 2: Sardin
Pemerhatian pertama atau kes pertama yang digunakan sebagai bahan bukti betapa buruknya amalan makan sardin ialah ketumbuhan fibroid di dalam rahim. Fibroid sebenarnya adalah sejenis kanser benign yang tidak merebak ke bahagian lain tubuh.
Sebenarnya berdasarkan pemerhatian- pemerhatian lalu ini boleh dirumuskan seolah-olah di dalam tin ikan sardin terdapat sejenis bahan kimia yang bersifat karsinogen (bahan kimia penyebab kanser). Apabila kerap dan sudah cukup tempuhnya, ia akan menyebabkan tumor atau kanser sama ada benign atau malignan.
Jawapan:
Sardin atau makanan dalam tin tidak menyebabkan fibroid dalam rahim wanita (tiada kes dilaporkan). Walaupun ada pendapat mengatakan perkaitan makanan dalam tin termasuk sardin dengan kanser yang mana dikatakan makanan tersebut terdedah pada logam plumbum (lead poisoning) dari tin.
The world health organisation’s international agency for research on cancer (IARC) melaporkan ‘mungkin’ ia carcinogenic pada manusia. Laporan yang tidak konklusif. Namun begitu bahayanya adalah sebenarnya terletak pada kandungan garam (salt- sodium chloride) dan bisphenol A (BPA) yg tinggi sardin/makanan dalam tin. Jangan makan makanan tinggi garam nanti darah tinggi adik kakok. Tak seimbang tu kalu mkn slalu… Hihi.
Mitos 3: Minuman 3 in 1
Persatuan Pengguna Pulau Pinang(CAP) mendakwa seorang yang minum sebanyak 20 gelas 3 in 1 dalam masa sebulan berpotensi untuk menghidap lebih dari 60 jenis penyakit kronik.
Berdasarkan kajian yang telah dibuat sejak 10 tahun lalu ke atas satu pek minuman coklat 3 in 1 seberat 28 gram, terdapat 55.6 % kandungan gula di dalamnya yang bersamaan 3 sudu teh manakala kopi (20 gram) ialah sebanyak 51.5 % kandungan gula bersamaan dengan dua sudu teh gula. Besar kemungkinan kadar kandungan gula yang dimasukkan dalam pek itu kini ditambah sebanyak dua kali ganda selain krimer.
Jawapan:
Bahayanya sebab tinggi kandungan gula. Gula tinggi macam-macam la dpt penyakit bermula dengan diabetis. Bukan hanya minuman 3 in 1 tapi semua yg manis-manis. Kurangkan manis dalam minuman, lebihkan dalam senyuman ye.
Mitos 4: Panadol
Panadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati dan Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Panadol ni sebenarnya adalah sejenis “painkiller”, semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang kesannya pada badan kita.
Bererti kita perlukan dos yang lebih lagi bila ia kurang berkesan Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka yang terpaksa melahirkan anak secara bedah, ubat tahan sakit yang diberi mestilah tinggi dosnya.
Tapi kalau terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberi tadi akan memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.
Seboleh bolehnya elakkan la 4 jenis makanan kat atas. Cari makanan alternatif lain macam roti(terutama roti serat), biskut, dan lain-lain yang bukan makanan segera. Sayangi diri kita, kalau dah sakit nanti lagi banyak duit yang kita kena keluarkan, jom share untuk kebaikan bersama….. infomasi kesihatan
Jawapan:
Panadol (paracetamol/acetaminophen) dikatakan toksik pada badan adalah TIDAK BENAR. Panadol bukan ubat toksik pada badan jika ikut dos yg betul seperti disarankan oleh doktor atau pengeluar Panadol.
Dose yang disarankan adalah:
1. Tab paracetamol 1g bersamaan dengan 2 biji (500mg satu biji) setiap 6-8 jam sekali (maksima 4g sehari) untuk orang dewasa.
2. Untuk kanak2 sirap paracetamol adalah 15mg per kg dalam 6-8 jam (3-4 kali) sehari
3. Suppositories paracetamol yang dikenali ubat peluru (masuk rektum) 30mg per kg setiap 6 jam sekali (maksimum 5g sehari).
4. Paracetamol juga ada dalam bentuk intravenous (IV Perfalgan) diberikan 1g secara infusi dalam masa 15 minit (minimum tidak kurang dari 4 jam sekali: maksimum 4g sehari)
Paracetamol digunakan sebagai ubat demam (antipyretic) dan ubat tahan sakit (painkiller) yg paling selamat dan sesuai digunakan oleh kanak2, ibu-ibu mengandung dan tengah menyusu dan juga warga emas.
Dos toksik panadol (overdose) pada hati sebenarnya adalah >10g (20 biji) atau 200mg/kg. Yang ni memang sekali nyawa kita jalan kerana kerosakan hati. Hanya beberapa perkara perlu berhati-hati jika anda adalah G6PD deficiency (possible risk of hemolysis), pesakit buah pinggang dan hati dan alahan pada paracetamol.
Panadol tinggal dlm tubuh selama 5 tahun adalah MITOS. Panadol hanya dalam badan selama 4-6 jam sahaja kemudian akan dikumuhkan.
Saya hanya menjawab satu artikel yang banyak disebarkan dan circulate di media sosial khususnya di whatsapp. Ia akan membuatkan masyarakat jadi panik dan tidak mahu makan ubat. Saya sendiri berpengalaman jumpa pesakit yang kata panadol bahaya dan tak mahu mengambilnya setelah diberikan. Datang sakit demam jadi susah kami para doktor nak merawat.
Semoga tulisan pendek saya memberi sedikit info yang bermanfaat untuk semua.
Dr Ahmad Zakimi Abdullah (Dr Zek)
Medical Mythbusters Malaysia
Diharap jawapan yang dikongsi oleh doktor ini memberi pencerahan buat anda yang selama ni tertanya-tanya apakah benar atau tidak berita yang sering dikhabarkan di media sosial tentang isu ini.
Piala AFF 2022: Pengadil Ryuji Sato Teruk Dikecam Peminat Skuad Harimau Malaya
Skuad Harimau Malaya mengalami kekalahan yang ‘tragis’ selepas tewas 0-3 kepada Vietnam pada aksi peringkat Kumpulan B saingan Piala AFF 2022 di Stadium National My Dinh, dengan pengadil dari Jepun, Ryuji Sato melakukan beberapa keputusan yang dianggap kontroversi.
Bagaikan berdendam dengan skuad negara apabila pengadil tersebut buat hal lagi dengan membuat beberapa keputusan tak masuk akal hingga menyebabkan Malaysia tewas di tangan skuad Naga Emas, pada malam semalam.
ARTIKEL BERKAITAN: Peminat Berduka Legenda Bola Sepak Brazil Pele Semakin Kritikal Di Hospital
Sehubungan itu, ia sekaligus meledakkan kemarahan dan ketidakpuasan hati para peminat bola sepak tanah air sehinggakan pengadil perlawanan itu teruk menerima kecaman di media sosial.
Rata-rata warganet mula ‘berkampung’ di ruangan komen menerusi platform Facebook Ryuji Sato ekoran pengadil kontroversi itu menghadiahkan sepakan penalti buat Vietnam pada minit ke-60 berikutan pelanggaran melibatkan Azam Azmi Murad dan Doan Van Hau yang dianggap tidak masuk akal.
Bukan itu sahaja, komen di Facebook Persatuan Bolasepak Malaysia (FAM) turut dipenuhi dengan kritikan terhadap Sato yang menjadi punca Malaysia terpaksa melalui laluan berliku untuk mengesahkan tempat ke pusingan seterusnya pada saingan Piala AFF 2022.
Ini bukanlah kali pertama pengadil tersebut menjadi dalang di sebalik kekalahan skuad negara, ia susulan tindakan pengadil berkenaan yang pernah mengadili perlawanan Piala Dunia Rusia 2018 itu menghadiahkan sepakan penalti kepada Vietnam ketika aksi kelayakan Piala Dunia berbaki 10 minit di Stadium Al Maktoum, Dubai, tahun lalu sekali gus menyaksikan Malaysia tewas 1-2.
Sekadar informasi, skuad negara yang kini meraih enam mata selepas mengharungi tiga perlawanan akan menentang Singapura pada aksi terakhir Kumpulan B di Stadium Nasional Bukit Jalil, 3 Januari depan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram FAM Malaysia& Twitter Ryuji Sato
El Nino Dijangka Mei Hingga Julai Melanda Malaysia. 7 Perkara Wajib Ambil Tahu!
Malaysia pernah mengalami fenomena El Nino pada 1998, di mana suhu tertinggi iaitu 40.1 darjah Celsius direkodkan di Stesen Meteorologi Chuping, Perlis pada 9 April 1998.
Fenomena El Nino kuat ini dijangka akan bermula Jun apabila keadaan cuaca akan berubah disebabkan kehadiran monsun barat daya yang cuacanya dicirikan dengan keadaan kering dan panas.
ARTIKEL BERKAITAN : Cuaca Panas ‘Lit-Lit’, MET Malaysia Beri Amaran Enam Kawasan Di Semenanjung.
Berdasarkan laporan tinjauan cuaca bagi tempoh Mei hingga Oktober yang dipaparkan di portal Jabatan Meteorologi (MetMalaysia), kebanyakan model iklim antarabangsa menunjukkan kitaran atmosfera di kawasan tropika konsisten dengan keadaan El Nino Southern Oscillation (ENSO) adalah neutral.
Bagaimanapun, laporan itu memaklumkan keadaan neutral yang sedang berlaku itu dijangka akan memasuki fasa El Nino pada Mei hingga Julai ini dengan kebarangkalian 62 peratus.
Walaupun fenomena ini jarang berlaku di negara kita namun persiapan rapi perlu dibuat dan dilakukan kerana ia satu krisis cuaca yang serius. Antara perkara yang korang kena titik beratkan ialah :
1. Simpan air
Simpan air bagi menghadapi sebarang kemungkinan seperti krisis air yang menyebabkan langkah seperti catuan air di sesetengah kawasan mungkin terpaksa dibuat sekali gus memberi impak terhadap aktiviti harian.
2. Elak pembakaran
Orang ramai harus mengelak daripada melakukan sebarang aktiviti yang boleh menyebabkan kebakaran. Bahan-bahan mudah terbakar perlu disimpan dengan baik manakala aktiviti pembakaran terbuka seperti membakar sampah, sisa pertanian dan sisa pembinaan perlu dielakkan.
Ini bagi menghindarkan berlakunya pencemaran udara yang boleh menyebabkan jerebu. Sekiranya berlaku kebakaran terbuka, ia perlu dilaporkan segera kepada pihak berkuasa bagi tindakan lanjut.
3. Minum air
Bagi mengelakkan berlakunya strok haba ketika fenomena ini, selain banyak minum air, rakyat dinasihatkan untuk memakai pakaian berwarna terang dan ringan serta mengelakkan aktiviti fizikal.
4. Pakai pelindung matahari
Sentiasa menggunakan pelindung matahari seperti memakai pelindung matahari spektrum luas dengan SPF (Faktor Perlindungan Matahari) 15 atau lebih jika berada di luar rumah kerana selaran matahari menjejaskan keupayaan badan untuk menyejukkan diri.
5. Jangan duduk dalam kereta tidak bergerak
Tidak digalakkan meninggalkan sesiapapun di dalam kenderaan yang tidak bergerak kerana suhu dalaman boleh meningkat lebih daripada 11 darjah Celsius dalam masa 10 minit apabila berada di bawah matahari.
6. Risiko penyakit saluran pernafasan
Fenomena El Nino akan meningkatkan risiko penyakit berkaitan dengan bawaan vektor seperti denggi dan malaria, serta penyakit bawaan air dan makanan seperti tifoid dan penyakit saluran pernafasan.
7. Simpan stok makanan
Selain menyimpan air serta makanan yang sihat dan mencukupi selain memperbanyakkan berteduh di kawasan seperti pokok dan bumbung jika keluar dari rumah.
Apa itu El Nino?
- El Nino adalah fenomena pemanasan suhu permukaan laut yang berlaku dalam tempoh enam bulan berturut-turut setiap dua hingga empat tahun di timur Lautan Pasifik. Ia boleh menyebabkan rantaian perubahan iklim berlaku di seluruh dunia dan antara kesannya ialah hujan lebat di sesetengah kawasan sementara di kawasan lain, berlaku kemarau berpanjangan.
- El Nino berasal daripada perkataan bahasa Sepanyol yang bermaksud ‘anak lelaki’ dan istilah berkenaan digunakan buat pertama kali oleh nelayan di Peru sekitar tahun 1800.
- El Nino pernah melanda Malaysia sebanyak 12 kali sejak 1951-1952 dan kejadian paling teruk ialah pada 1997-1998 dengan suhu tertinggi 40.1 darjah Celsius direkodkan di Stesen Meteorologi Chuping, Perlis pada 9 April 1998.
Moga info ini bermanfaat kepada semua!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Justin Bieber Digelar Hero Selepas Selamatkan Seorang Wanita Yang Dibelasah
Nama Justin Bieber sering menjadi tajuk utama surat khabar dan laman web gosip popular di seluruh dunia sama ada dek kenakalannya atau pun kejayaan karier muzik.
Bila bercakap tentang kenakalan, nama Justin Bieber tidak pernah dapat lari apatah sebelum ini dia pernah terlibat dalam pergaduhan besar terutamanya di festival muzik. Namun kali ini cukup berbeza apabila namanya diangkat sebagai wira yang tidak didendang.
Walaupun terpaksa bertindak menggunakan kekerasan namun Justin Bieber dianggap netizen sebagai seorang yang mengambil berat terhadap kaum wanita.
Ini berikutan sebuah kejadian semasa berlangsungnya Festival Coachella di California. Menurut TMZ, Justin dan rakan-rakannya tiba di sebuah lokasi untuk bertemu dengan Patrick Schwarzenegger. Ketika sedang bersantai dengan rakan-rakannya, seorang lelaki yang tiba-tiba muncul mendekati seorang wanita di parti tersebut dan terus naik angin.
Sumber mengatakan lelaki tersebut berada di bawah pengaruh dadah dan alkohol dan wanita tersebut berkemungkinan merupakan bekas kekasihnya.
Selepas mendekati wanita tersebut, lelaki berkenaan dikatakan mencekik lehernya dan enggan melepaskannya. Justin yang berada berdekatan segera menghampiri lelaki tersebut dan memintanya untuk dia melepaskan wanita itu. Akan tetapi, lelaki itu telah menengking dan memaki-hamun Justin dan memberi amaran agar tidak masuk campur.
ARTIKEL BERKAITAN: 7 Sebab Utama Kenapa Peminat Selena Gomez Menyayanginya
Melihatkan keadaan wanita tersebut yang dalam bahawa, Justin segera masuk campur dan ia sekali gus melibatkan pergelutan fizikal. Justin dikatakan telah memukul lelaki tersebut di bahagian muka dan menolaknya ke dinding.
Lelaki tersebut selepas itu ditedang keluar daripada parti tersebut. Dan menurut laporan lagi, dia kemudian mengejar sebuah kereta dan memukulnya kereta itu kerana menyangka Justin berada di dalamnya. Beberapa jam kemudian dia dilaporkan telah ditahan oleh pihak berkuasa.
Tahniah Justin kerana berani untuk step up dan bertindak apabila melihat keganasan terhadap wanita berlaku di depan mata. Tiada ruang untuk mereka yang bersikap ganas seperti itu dan semua orang harus memainkan peranan seperti yang dilakukan oleh Justin.
Namun apa yang Remaja boleh nasihatkan elakkan daripada memilih kekerasan sebagai pilihan pertama untuk menyelesaikan malasah. Hubungi pihak berkuasa kerana ia mungkin boleh membahayakan diri kamu juga. Jika sudah tiada pilihan lain, maka bertindaklah sewajarnya.
