Serangan bertubi-tubi oleh rejim zionis Israel ke atas masyarakat tidak bersalah di bumi Palestin kian mendapat kecaman daripada penduduk dunia.
Serangan yang bermatlamat menimbulkan rasa gentar dan rakus inginkan darah rakyat Palestin menitis di tanah air mereka sendiri nyata telah menaikkan amarah orang ramai.
Semakin bertambah jumlah protes demonstrasi jalanan yang dilangsungkan di sebilangan besar negara bukan kalangan majoriti penduduk Islam.
Situasi ini jelas membuktikan bahawa rasa amarah orang ramai kini sudahpun melangkaui faktor berjuang demi agama semata-mata. Ia dilakukan atas dasar kemanusiaan dan prihatin terhadap nasib yang terpaksa ditanggung oleh warga Palestin.
ARTIKEL BERKAITAN : Manis Keamanan Palestin Hanya Bertahan Beberapa Jam, Israel Laku Khianat – REMAJA
Sejak minggu lalu, protes penunjuk perasan semakin besar skalanya. Salah satu yang mencuri tumpuan adalah Perhimpunan Keamanan Palestin atau ‘Palestin Peace March’ sepanjang minggu lalu.
Bertempat di London, salah seorang insan yang telah turun padang bagi menghulurkan sokongan penuhnya ialah koresponden TV3 di United Kingdom, Haliza Hashim-Doyle.
Acara berpermit anjuran Palestine Solidarity United Kingdom itu telah dilangsungkan pada 15 dan 22 Mei. Begitupun, beliau yang menyertai pada 22 Mei tidak menyangka skala cukup luar biasa telah berjaya dikumpulkan dalam suasana aman.
Seramai 150,000 orang dan 200,000 lagi orang telah berkumpul pada dua hari tersebut; manakala selebihnya lebih banyak protes berskala kecil dilangsungkan di bandar-bandar lain di seluruh UK.
“Sebagai seorang wartawan, saya selalu membaca, menulis dan mengikut perkembangan terkini isu yang tercetus di antara Palestin dan Israel. Insiden terbaru pada bulan ini amatlah mengecewakan ramai pihak. Serangan berlanjutan dari bulan Ramadan hinggalah sewaktu umat Islam menyambut kehadiran Syawal.
“Kita menyaksikan imej serta video yang sukar sekali kita lupakan berlaku di Gaza dan di sekitar Al-Aqsa. Situasi ini terlalu membebankan terutamanya buat kanak-kanak tidak berdosa yang kehlangan nyawa serta tempat tinggal.
“Sekurang-kurangnya, apa yang boleh saya lakukan adalah menyertai protes keamanan ini untuk menyebarkan kesedaran menerusi media sosial.”
“Di samping itu, kami juga membantu mengumpul dana buat warga Palestin serta menitipkan doa demi kesejahteraan mereka,” ulasnya yang ditemani oleh sahabat dari Malaysia, Iran dan warga Inggeris pada hari tersebut.
Gema ‘Free Free Palestine’
Kongsi Haliza lagi, persekitaran yang bergema dengan pelbagai jenis laungan telah memberikan pengalaman baharu buatnya. “Antara yang dilaungkan adalah seperti ‘Free Free Palestine’, ‘Stop Israel Occupation’ dan ‘Shame On You’ sewaktu kami melintasi pejabat rasmi Perdana Menteri UK di No. 10 Downing Street.
“Sudah tentu, kami juga melaungkan takbir bagi membangkitkan semangat masyarakat Muslim yang turut serta.”
View this post on Instagram
Dalam pada itu, penulis sempat bertanyakan kepada Haliza mengenai pengambilan dos vaksin di sana. Katanya, proses vaksinasi berjalan lancar dan beliau sendiripun telah memperolehinya kedua-dua dos vaksin AstraZeneca. Malah sahabatnya semasa protes tempoh hari telah juga sekurang-kurangnya memperolehi dos vaksin pertama mereka.
Anda mungkin berminat dengan
“Alhamdulillah, kesan sampingan yang saya lalui adalah minimal. Hanya terasa sakit kepala untuk seketika selepas dos pertama, namun dos kedua tidak mendatangkan apa-apa kesan. InsyaAllah, dengan pemakaian pelitup muka sepanjang perhimpunan empat ke lima jam itu, kami telah mengambil langkah berjaga-jaga,” jelasnya.
*
Biarpun tidak berjumpa dan berkumpul sebagai sebuah grup berskala besar, Haliza masih dapat mengikuti pergerakan mereka menerusi hantaran di media sosial.
Satu inisiatif yang diambil oleh MERCY Malaysia UK adalah melancarkan dana keamanan Palestin sewaktu jamuan sambutan Hari Raya MERCY di sana, baru-baru ini.
Kami harapkan agar Haliza dan warga Malaysia di UK kekal sejahtera menemui peperangan kita menentang COVID-19. Dan mana tahu sekiranya rakyat di Malaysia juga rata-rata telah menerima dos vaksin mereka, kita juga boleh berhimpun satu masa nanti untuk menzahirkan sokongan terhadap saudara di Palestin.
BACA LAGI : Bangladesh Hapus Perkataan ‘Except Israel’ Di Pasport – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
6 Trik Atasi Simptom PMS Yang Menyakitkan Dan Penuh Emosi!
Perempuan datang bulan selalunya dikaitkan dengan PMS atau sindrom pra haid iaitu gabungan simptom yang diberikan kepada simptom fizikal dan emosi yang mempengaruhi kehidupan seorang wanita.
Biasanya ia datang dua minggu sebelum period dan akan berkurangan bila period dah bermula dan hilang bila berakhirnya period.
Bila PMS ini menyerang, mulalah rasa macam mood swing, murung dan senang sangat nak marah. Kadang-kadang ada juga tiba-tiba je rasa sedih, beremosi dan susah tidur.
Itu sebab orang cakap kalau perempuan nak datang bulan ni, jangan korang pergi cari pasal dengan mereka. Silap haribulan, ada yang kena ‘angin’ tak baik mereka pula.
Tapi korang tahu tak ada beberapa hack di bawah boleh membantu anda mengawal emosi dengan lebih terkawal.
1. Makan Pisang Dan Sayuran Hijau
Buah dan sayur terutamanya pisang, kale, bayam dan salad romaine meningkatkan tahap kesihatan dan tenaga secara keseluruhan, dari gangguan tidur yang disebabkan oleh PMS hingga jerawat hormon.
2. Senaman Sekurangnya 2 1/2 Jam Setiap Minggu
Mungkin bersenam adalah perkara terakhir anda ingin lakukan, tetapi bersenam dapat meningkatkan mood anda, ironinya dengan membantu melawan keletihan.
3. Cuba Minum Teh Daun Raspberry Merah
Cuba amalkan teh daun raspberry merah bila gejala PMS anda datang menyerang. Teh daun raspberry merah dapat membantu PMS kerana ia berfungsi untuk merehatkan otot anda, dapat membantu mengatasi cirit-birit, kencing, berat badan, dan kekurangan vitamin.
4. Bawa Heating Pads Ke Mana Saja
Sekiranya anda mengalami kekejangan haid, anda perlu mendapatkan pad pemasanan. Pad pemanasan berfungsi dengan baik untuk menenangkan kekejangan haid jika anda mengalaminya.
5. Ambil Folic Acid, Magnesium, Vitamin E & Vitamin B6
Suplemen merupakan kaedah yang selalu orang guna untuk memerangi gejala PMS. Suplemen seperti folic acid, magnesium, vitamin E dan vitamin B6 disarankan untuk mengurangkan kekejangan dan perubahan emosi.
6. Tidur Paling Terbaik
Bila PMS, tiada perkara yang lebih baik daripada mendapatkan tidur yang cukup. Tidurlah seberapa banyak yang anda dapat ketika PMS, tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam untuk mengurangkan keletihan.
Sekiranya cara-cara ini masih lagi tidak boleh membantu mengurangkan PMS, korang perlu berjumpa dengan doktor. Korang mungkin perlu memulakan rawatan dengan pil hormon dan ubat-ubatan yang bersesuaian.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Puasa Tapi Berat Tak Turun! Ini 5 Tip Diet Korang Boleh Amalkan Waktu Bulan Ramadan
Alhamdulilah, dah masuk 2 minggu kita semua berpuasa pada bulan Ramadan ni.. alamak! ini maksudnya lagi 2 minggu je lagi dah nak raya!! Berat badan masih tak turun.. adoi.. emergency! macam mana ni? Jangan risau! REMAJA akan kongsikan dengan korang antara tip mudah yang korang boleh amalkan selama 2 minggu sebelum raya ni! Make sure start dengan gear 5 terus tau.. kita nak kena cepat ni..
1. Jaga dan kira kalori waktu bersahur dan berbuka
Bagi korang yang masih belum tahu lagi apa itu kalori, ianya adalah kiraan tenaga dalam badan kita yang kita gunakan untuk menjalankan aktiviti harian. Jika kita kekurangan tenaga, badan kita akan berasa lesu. Tenaga didalam badan kita menggunakan ukuran kilokalori atau “kkal”. Tubuh badan kita amat memerlukan kalori ini untuk berfungsi dengan baik. Kalori iini terdapat didalam semua makanan.
Setiap orang mempunyai keperluan kalori yang berbeza, mengikut jantina dan juga umur. Cari tahu kiraan kalori yang diperlukan oleh badan dengan menggunakan Mr. Google, taip saja calorie counter dan korang hanya perlu memasukkan berat dan tinggi terkini korang.. selepas itu, korang akan tahu keperluan kalori seharian korang apa.
Jadi sebelum berbuka dan bersahur tu, pastikan korang tahu berapa kalori makanan yang korang ambil..
2. Makan lebih banyak sayur dan buah-buahan
Sayur dan buah-buahan? Ye tahu.. bukan semua orang peminat buah-buahan dan sayur-sayuran, tapi kalau korang bukan jenis yang suka makan buah dan sayur pun, memang korang kena juga makan. Sayur dan buah merupakan makanan yang rendah kalori, dan bagi korang yang suka makan kuih manis je lepas berbuka tu, cuba try swap dengan pilihan yang lebih sihat iaitu buah-buahan.
Dekat sini saja korang dah boleh save kalori korang.. bukan itu saja, buah-buahan dan sayur-sayuran kan menyegarkan.. jadi tak salah pun untuk korang nak makan tau. Antara kelebihan yang lain ialah sistem penghadaman korang akan jadi lebih baik dan badan korang akan dapat khasiat dan zat vitamin yang baik.
Macam-macam resepi korang boleh cuba dengan buah-buahan dan sayur-sayuran ni. Cuma korang kena kreatif sikit ler..
3. Kurangkan pengambilan gula berlebihan, minum air putih dengan secukupnya
Bulan puasa ni, korang pergi bazaar, memang akan rambang mata sebab macam-macam jenis air minuman manis yang dijual. Bandung soda lah, air katira lah, tebu lah, kelapa lah.. kalau nak senaraikan ni sampai 13 Jumaat tak habis!
Minuman manis memang penyumbang terbesar kepada kenaikan berat badan.. korang kena hati-hati dengan gula tau.. bukan saja berlebihan gula boleh menyebabkan diabetis, tetapi juga boleh menaikkan berat badan. Sebaiknya tukarlah kepada air kosong, dan minumlah sekurang-kurangnya 2 liter sehari..
4. Kurangkan makanan berminyak dan bergoreng
Untuk korang yang masih dalam usaha nak menurunkan berat badan tu, lupakan jelah sekejap ayam percik, ayam goreng berempah, kuih-muih manis atau bergoreng ni.. Cuba tukar kepada makanan yang bersup, atau jenis rebus. Makanan yang berminyak dan bergoreng ini mempunyai kadar lemak dan kolesterol yang lebih tinggi, justeru sangat tidak membantu dalam proses penurunan berat badan.
5. Cuba untuk kekal aktif dan cergas pada bulan Ramadan
Bulan puasa bukanlah alasan untuk kita bermalas-malasan. Korang boleh cuba beberapa aktiviti ringkas senaman seperti berjalan kaki, atau membuat kerja-kerja rumah. Tak perlu pun exercise bagai nak rak sampai korang pengsan pulak tau.. pastikan ada pergerakan dan jangan tidur saja.. pergerakan fizikal akan membakar kalori dalam badan kita.
All the best dan semoga berjaya korang! Semoga korang tampil lebih cantik pada hari raya nanti..
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
#QuranHour Kembali Semula Ke UIAM Gombak. Pilih Surah Al-Saff Untuk Menyeru Umat Islam Bersatu Seperti Para Hawariyun
Seperti yang kita ketahui, Ramadan adalah bulan penuh keberkatan di mana umat Islam berlumba-lumba meningkatkan amalan ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah.
Dengan semangat menyemarakkan bulan suci ini, Yayasan Warisan Ummah Ikhlas (WUIF) kembali menganjurkan World #QuranHour 1446H dengan tema #SavingTheUmmah berpandukan Surah Al-Saff.
Kali ini, acara kemuncak World #QuranHour 1446H akan berlangsung pada 25 Mac 2025 di Masjid Sultan Haji Ahmad Shah, Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM) Gombak bermula jam 12 tengah hari hingga 1 petang.
Sehubungan itu, Surah Al-Saff dipilih sebagai fokus utama kerana surah ini menyeru umat Islam untuk bersatu dan mencontohi semangat para Hawariyun iaitu sahabat Nabi Isa yang teguh berjuang menegakkan agama Allah.
Memandangkan masyarakat kini hidup dalam suasana dunia penuh cabaran, tema #SavingTheUmmah amat relevan untuk membangkitkan kesedaran tentang pentingnya kesatuan, keikhlasan, dan keteguhan iman dalam memperkukuhkan ummah.
Seperti yang kita ketahui, Ramadan adalah bulan penuh keberkatan di mana umat Islam berlumba-lumba meningkatkan amalan ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah.
Untuk pengetahuan korang, #QuranHour bukan sekadar acara tahunan tetapi ia juga merupakan satu gerakan transformasi masyarakat melalui Al-Quran bermula tahun 2016.
Jadi Ramadan tahun ini, marilah kita sama-sama menyemarakkan World #QuranHour 1446H dengan meluangkan satu jam berinteraksi dengan Al-Quran.
Sama ada di rumah, pejabat, sekolah, atau masjid agar kita semua boleh menjadi sebahagian daripada gelombang kebaikan global ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Untuk pengetahuan korang, #QuranHour bukan sekadar acara tahunan tetapi ia juga merupakan satu gerakan transformasi masyarakat melalui Al-Quran bermula tahun 2016.
Sehingga kini, World #QuranHour kini telah mencapai lebih 7.72 bilion capaian di media sosial dan dijalankan di 76 negara. Menarik lagi, ia terus berkembang dengan pelbagai program yang menjadikan Al-Quran sebagai panduan dalam semua aspek kehidupan seperti Islamic Fashion Festival #QuranHour, Women #QuranHour dan Wellness #QuranHour.
Jadi Ramadan tahun ini, marilah kita sama-sama menyemarakkan World #QuranHour 1446H dengan meluangkan satu jam berinteraksi dengan Al-Quran.
Sama ada di rumah, pejabat, sekolah, atau masjid agar kita semua boleh menjadi sebahagian daripada gelombang kebaikan global ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
