Dalam waktu PKP yang diarahkan di seluruh sekarang, pasti ramai menghabiskan masa di depan laptop atau pun gajet atas urusan kerja mahu pun sekadar untuk menghabiskan masa. Nak buat aktiviti di luar pun terhad, jadi kebanyakan daripada kita memilih untuk duduk di rumah dan menonton drama.
Penggunaan komputer atau pun gajet ini telah menimbulkan kebimbangan akan kesannya terhadap fungsi penglihatan secara khususnya. Menurut myhealth, dianggarkan 25% hingga 93% pengguna komputer mengalami simptom-simptom yang dikaitkan dengan penggunaan komputer.
Kesannya..
• Penglihatan lesu (visual fatigue)
• Sindrom mata kering (dry eye syndrome)
• Rabun penglihatan
Malah, sekiranya sejak kebelakangan ini korang merasa mata selalu letih, sakit kepala, sakit leher, susah nak fokus, mungkin disebabkan korang mengalami Computer Vision Syndrome.
Dr Lael Salim menjelaskan di laman Twitternya bahawa sindrom ini tidaklah bahaya tetapi bakal membuatkan individu tersebut berasa tidak selesa. Punca berlakunya
Computer Vision Syndrome ini adalah disebabkan beberapa perkara seperti berikut:
• Guna gajet terlalu lama tanpa rehat
• Postur yang salah
• Silau daripada skrin
• ‘Lupa’ nak kelip mata
• Skrin terlalu dekat dengan mata
Ha, confirm korang memang selalu terdedah dengan situasi-situasi seperti itu kan?
Jadi, apa yang perlu korang buat?
Cara nak mengelakkan Computer Vision Syndrome selain daripada menjaga postur dan menjaga jarak dengan gajet, korang juga boleh mengamalkan ‘visual hygiene’.
Visual hygiene: rule 20/20/20
Untuk setiap 20 minit, rehat selama 20 saat dengan cara melihat sejauh sekurang-kurangnya 20 kaki. 20 saat adalah tempoh yang diperlukan untuk mata kita berehat.
Bagaimana pula korang nak tahu 20 kaki sejauh mana?
Anda mungkin berminat dengan
20 kaki bersamaan 6 meter, tapi tak perlulah korang sampai ukur jarak 6 meter tu. Cukup sekadar memandang sejauh mungkin.
Namun, sekiranya tanda-tanda seperti sakit kepala dan sakit mata disertai dengan pandangan kabur dan loya atau muntah, segeralah berjumpa dengan doktor kerana dikhuatiri ada masalah lain pula.
Jadi mulai daripada sekarang, setiap kali 20 minit selepas melihat komputer atau gajet, eloklah korang merehatkan sebentar mata dengan melakukan teknik visual hygiene yang telah diajar oleh Dr Lael Salim.
Sumber: Dr Lael Salim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Semakin Popular, Aplikasi Telegram Bakal Kenakan Bayaran Mulai 2021
Aduh, kenapa pula ni?
Sepanjang 7 tahun berada dalam pasaran, aplikasi penghantaran mesej iaitu Telegram semakin digemari ramai disebabkan oleh kualiti penghantaran mesej, foto, video serta penggunaan yang mudah.
Malah, ramai pengguna Telegram yang menyukai faktor keselamatan aplikasi itu disebabkan fungsi end-to-end encryption.
Setakat ini, Telegram belum lagi pernah berhadapan dengan mana-mana isu ‘hackers’ daripada pihak ketiga yang tidak bertanggung jawab.
Namun menurut pihak mereka, Telegram akan mula mengenakan pembayaran bermula tahun 2021.
Dalam satu kenyataan yang dikeluarkan oleh pengasas Telegram iaitu Pavel Durov, mereka melakukan sedemikian setelah mendapati syarikat mereka memerlukan dana besar demi mempertahankan perkhidmatan kepada para pengguna.
Malah, Pavel juga mendakwa terpaksa menggunakan dana peribadi untuk memastikan Telegram tidak ‘berkubur’.
Buat masa ini, aplikasi Telegram masih boleh digunakan secara percuma. Namun mulai tahun hadapan, pengguna akan dikenakan kaedah ‘paid features’ dalam aplikasi. Jangan risau, perkhidmatan mesej di Telegram masih kekal percuma. Namun sekiranya korang ingin menggunakan beberapa fungsi lain, korang perlulah melakukan pembayaran seperti aplikasi-aplikasi lain.
Dengan mengenakan bayaran ini, Telegram boleh menjamin perkhidmatan terbaik kepada hampir 500 juta orang penggunanya yang aktif pada masa hadapan.
Untuk pengetahuan, jumlah tersebut masih rendah berbanding pengguna aplikasi mesej WhatsApp yang sudah mencapai angka 7 bilion pengguna di seluruh dunia.
ARTIKEL BERKAITAN: WhatsApp Kini Boleh Tukar Wallpaper Yang Berbeza di Setiap Chat, Jom Cuba! – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
4 Setting Aplikasi Waze Untuk Elak Masuk Jalan Hutan & Tak Selamat
Tidak dinafikan aplikasi waze sangat memudahkan urusan perjalanan ‘atas jalan raya’ sebab korang nak pergi mana pun, tak perlu pening kalau tak tahu jalan, tanya saja pada Mr. Waze semua boleh settle.
Namun begitu, korang perlu berhati-hati dan jangan terlalu percaya 100 peratus kerana dah pun berlaku kejadian seorang bidan tersesat dalam sebuah ladang kelapa sawit selepas mengunakan aplikasi navigasi ini.
Mangsa dikatakan mengikut petunjuk arah sehingga membawanya dalam ladang sawit dan menyebabkan kereta pula tersangkut di dalam jalan berlumpur.
Kalau jadi dekat kita mesti dah cuak gila kan?
Okay sebenarnya waze ni pun perlu di setting. Seperti perkongsian yang telah dibuat oleh Aida Joseph ini, dia pernah mempunyai pengalaman di Pantai Timur, segala jalan kampung batu kelikir tepi sungai kena redah. Jadi, korang boleh setting aplikasi waze ini kalau tak mahu dibawa ke dalam ladang kelapa sawit, ladang getah, semak dan hutan. Hiks!
Masuk aplikasi waze dan pilih setting
Kemudian, akan keluar seperti ini
Pilih navigation dan buat seperti arahan yang diberikan dalam gambar
Akhir sekali, jangan lupa klik don’t allow
Rupanya senang je nak buat. Cuma mungkin sebelum ni kita kurang alert dengan perkara-perkara macam ni. Bukan apa, kalau di luar negara memang dah pernah dengar kes sesat yang sampai menyebabkan kereta kehabisan minyak disebabkan ikut aplikasi navigasi dalam memberi arah jalan.
Bila dah terjadi situasi lebih kurang sama macam ni dekat negara sendiri, jadi lebih baik korang mengambil langkah berhati-hati okay?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Snapchat Mungkin Bakal Gulung Tikar Selepas Lakukan Ini Kepada Rihanna
Bye Snapchat!
Semalam, penyanyi dan pelakon Hollywood, Rihanna telah memuat naik surat aduan terbuka kepada Snapchat selepas syarikat aplikasi media sosial itu dikutuk teruk meluluskan iklan game ‘Would You Rather’ yang memprovokasi nama Rihanna dalam apps-nya.
Dalam iklan tersebut, syarikat game itu bertanyakan soalan kepada pengguna sama ada “Kamu ingin menampar Rihanna atau menumbuk Chris Brown“.
Rihanna dan pengguna media sosial mengutuk idea Snapchat itu kerana merasakan ia amat tidak sensitif terhadap isu penderaan domestik terutamanya kerana Rihanna sendiri pernah berdepan dengan isu tersebut bersama Chris Brown pada tahun 2009.
Dalam kejadiaan 9 tahun lepas, Chris telah direman kerana mendera Rihanna yang juga merupakan teman wanitanya pada waktu itu, mengakibatkan kecederaan dan mengaku bersalah atas perbuatannya itu.
Isu penderaan domestik amat sensitif kepada Rihanna kerana dia merasakan mangsa (yang selalunya) perempuan selalu diperlekehkan. Dia juga menuduh syarikat besar seperti Snapchat hanya ingin mengaut keuntungan atas penderitaan orang lain.
Sehubungan dengan itu, Snapchat meminta maaf dan berkata, “Iklan tersebut telah direviu dan didapati menyalahi peraturan periklanan kami.” Snapchat juga berkata bahawa mereka menyokong kempen National Network to End Domestic Violence.
Namun Rihanna enggan untuk menerima permintaan maaf tersebut dan terus memuat naik mesej ini di Instagram miliknya;
Now SNAPCHAT I know you already know you ain’t my fav app out there! But I’m just trying to figure out what the point was with this mess! I’d love to call it ignorance, but I know you ain’t that dumb! You spent money to animate something that would intentionally bring shame to DV (domestic violence) victims and made a joke of it!!!! This isn’t about my personal feelings, cause I don’t have much of them…but all the women, children, and men that have been victims of DV in the past and especially the ones who haven’t made it out yet….you let us down! Shame on you. Throw the whole app-oligy away.
Dalam pada itu, beberapa public figure dari Amerika Syarikat juga mengutuk perbuatan Snapchat itu. Antara ialah Chelsea Clinton yang berkata, “Teruk untuk mana-mana syarikat meluluskan (iklan) ini.”
Pada Februari lalu, sosialit Kylie Jenner tidak lagi berminat dengan Snapchat dan mendakwa “Snapchat To Be Dead”. Tweet-nya itu telah menggangu nilai saham Snapchat.
Minggu ini melalui kenyataan Rihanna pula, nilai saham syarikat itu jatuh hampir 5 peratus. Agaknya selepas ini, Snapchat akan gulung tikar?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
